Советы по здоровому образу жизни на каждый день

Станьте лучшим собой. Откройте для себя новые способы жить вдохновляющей жизнью с помощью естественной красоты, питания и диеты, активного образа жизни и улучшения отношений.

Что такое фитонутриенты?

DrugsLib объясняет пользу для здоровья фитонутриентов, натуральных химикатов, которые содержатся в различных растительных продуктах.

Получаете ли вы достаточно витамина B12?

Витамин B12 необходим для хорошего здоровья, но некоторым людям может не хватать его в достаточном количестве. DrugsLib расскажет вам о симптомах дефицита витамина B12 и способах его лечения.

Витамин D необходим для здоровья костей, а его недостаток может привести к проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания. Узнайте больше на сайте DrugsLib о том, как получить достаточное количество витамина D и как лечить его дефицит.

Расчет окружности вашего веса

Вам нужно похудеть? Измерение окружности талии — хороший способ это определить. Узнайте, как это сделать.

Сколько калорий вам нужно?

Сколько калорий вам нужно каждый день, чтобы поддерживать здоровый вес? WebMD предоставляет диаграмму, которая показывает, сколько калорий вам нужно каждый день, чтобы поддерживать вес, похудеть или набрать вес.

Быстрая потеря веса: безопасно ли это?

Можно ли уменьшить размер платья за день? Помогают ли клизмы похудеть? WebMD исследует многочисленные продукты для похудения, типы диет, а также риски и преимущества быстрой потери веса.

Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов

WebMD описывает плюсы и минусы диет с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Высокобелковая диета для похудения

WebMD предлагает вкусные способы увеличить количество белка в диете для похудения.

Не поддавайтесь модным диетам

Причудливые диеты могут помочь вам сбросить несколько фунтов, но разумное питание — лучший способ похудеть и удержать его. Узнайте больше от WebMD.

Что такое метаболическое кондиционирование?

Метаболическое кондиционирование повышает эффективность энергетических путей в организме. Узнайте, что это такое, преимущества и примеры упражнений сегодня.