Советы по здоровому образу жизни на каждый день

13 советов по борьбе с усталостью, которые зарядят ваше утро

Вы можете чувствовать усталость по утрам по разным причинам: от недостаточного сна до обезвоживания. Вот 13 способов восстановить свою энергию, когда вы просыпаетесь, и поддерживать ее в течение дня.

Польза пилатеса для здоровья пожилых людей

Какова польза пилатеса для пожилых людей? Ну, их много. Читайте дальше, чтобы узнать, как специализированная программа пилатеса может улучшить здоровье и благосостояние пожилых людей.

Пилатес против йоги: различия и что подойдет именно вам

Может ли йога помочь пищеварению? 9 поз, которые стоит попробовать

Если у вас проблемы с пищеварением, вам может потребоваться быстрое облегчение. В этой статье рассматривается, как йога может помочь пищеварению, и перечислены 9 поз, которые вы можете попробовать.

Вот как использовать йогу для снижения стресса

Если вы заинтересованы в использовании йоги для снижения стресса, вам стоит попробовать несколько техник. Вот суть.

Гипотиреоз и депрессия

Хотя гипотиреоз и депрессия — разные заболевания, в жизни многих людей они связаны. DrugsLib расскажет вам, как это сделать.

Симптомы гипотиреоза

DrugsLib объясняет симптомы гипотиреоза (низкий уровень щитовидной железы), включая усталость и увеличение веса.

Усталость или полный газ: виновата ли щитовидная железа?

Чувствуете себя возбужденным, даже перед сном? Или, может быть, ваш дроссель работает на холостом ходу с симптомами депрессии, усталости и увеличения веса. В обоих случаях основной причиной может быть ваша щитовидная железа.

Проблемы с щитовидной железой

Узнайте больше от DrugsLib о причинах различных типов проблем с щитовидной железой.

Тяжелые менструации (меноррагия)

Меноррагия. Иногда у вас могут наблюдаться необычно обильные или длительные менструальные периоды в течение нескольких дней с обильными выделениями и судорогами. Это может быть состояние, называемое меноррагией.