Советы по здоровому образу жизни на каждый день

Станьте лучшим собой. Откройте для себя новые способы жить вдохновляющей жизнью с помощью естественной красоты, питания и диеты, активного образа жизни и улучшения отношений.

Как (и почему) совмещать упражнения с менструальным циклом

Я могу общаться со своими клиентками, когда обычная тренировка неожиданно становится невозможной. С любопытством и состраданием к своему женскому телу я углубилась в текущие исследования того, как менструальный цикл влияет на способность женщины к физической нагрузке.

Что могут означать разные менструальные цвета крови?

Во время менструации вы можете увидеть красную, коричневую и даже черную кровь. Вот что означают разные цвета крови во время месячных и когда следует обратиться к врачу.

Почему у меня пахнет менструация?

Для менструальных периодов совершенно нормально иметь легкий запах. Любые запахи во время менструации также могут меняться. Но если вы заметили необычный запах во время менструации, это может быть признаком инфекции. Мы расскажем, что вызывает запах менструации, что означают разные запахи и когда вам нужно обратиться к врачу.

Депрессия во время менструации? Вот почему это происходит и как с этим справиться

Возможно, вы слышали, что чувствовать себя плохо перед менструацией — это «нормально», но как насчет депрессии? Вот почему это происходит и как найти облегчение.

Можете ли вы получить свои месячные и все еще быть беременной?

Многие женщины утверждают, что на ранних сроках беременности у них все же идут менструации, но возможно ли это? Вот правда.

Стадии менструального цикла

Знание стадий менструального цикла может помочь вам контролировать свое тело и знать, когда следует обратиться к врачу. Мы расскажем вам все о менструальной, фолликулярной, овуляционной и лютеиновой фазах вашего цикла, а также о том, какие гормоны и симптомы участвуют в каждой из этих фаз.

Как использовать синхронизацию цикла для связи со своим телом

Синхронизация цикла предполагает изменение образа жизни в соответствии с нашим менструальным циклом. Вот пример того, как начать.

Почему у меня задержка месячных? 8 причин помимо беременности

Беспокоитесь о задержке менструации, но знаете, что не беременны? Пропуск или задержка менструации могут произойти по множеству причин. Читайте дальше, чтобы узнать о них.

Психическое здоровье, депрессия и менопауза

У некоторых женщин во время менопаузы развивается депрессия. Узнайте о своих факторах риска и вариантах лечения.

Что вызывает резкие изменения настроения у женщин?

Если вы когда-либо чувствовали гнев или разочарование в моменты счастья или приподнятого настроения, возможно, вы испытали резкий перепад настроения. Может показаться, что эти внезапные и резкие изменения эмоций происходят без всякой причины. Однако за такие быстрые изменения темперамента могут быть ответственны некоторые общие причины.

Популярные ключевые слова