เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพทุกวัน

เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด ค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการใช้ชีวิตที่สร้างแรงบันดาลใจผ่านความงามตามธรรมชาติ โภชนาการและการรับประทานอาหาร วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น และความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

การตอบสนองทางเพศของมนุษย์

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวงจรการตอบสนองทางเพศจาก DrugsLib ตั้งแต่ความเร้าอารมณ์ไปจนถึงหลังการถึงจุดสุดยอด

7 เคล็ดลับเพื่อเซ็กส์ที่ดีขึ้น

ดังนั้นคุณอายุ 50 ปีขึ้นไป นั่นไม่ได้หมายความว่าชีวิตทางเพศของคุณต้องตกต่ำลง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ข้อในการทำให้คู่นอนของคุณน่าสนใจอยู่เสมอ

อยู่ใกล้ชิดกับครอบครัว

เดี๋ยวนะ การติดต่อกับครอบครัวมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือ? เป็นเรื่องจริง และ DrugsLib แบ่งปันว่าการติดต่อสื่อสารกันสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง

เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ

การแก่ตัวส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณอย่างไร? คุณจะรักษาผลกระทบเหล่านั้นให้น้อยที่สุดได้อย่างไร? คำตอบของคุณอยู่ที่นี่

หลีกเลี่ยงการสูญเสียกล้ามเนื้อ

Sarcopenia คือการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อทีละน้อยซึ่งอาจส่งผลต่อผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป DrugsLib อธิบายอาการ สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

การทดสอบทางการแพทย์ที่จำเป็นหลังอายุ 60 ปี

DrugsLib แสดงรายการการทดสอบทางการแพทย์ที่สำคัญที่คุณควรมีในช่วงอายุ 60 ปี รวมถึงการสแกนความหนาแน่นของกระดูก การตรวจการได้ยิน การตรวจลำไส้ใหญ่ การตรวจต่อมลูกหมาก และการตรวจแมมโมแกรม

ฉากที่คุณต้องการเมื่อคุณอายุ 50+

เรียนรู้การทดสอบทางการแพทย์ที่สำคัญเพื่อเข้าสู่วัย 50 ของคุณ รวมถึงการทดสอบต่อมไทรอยด์ การตรวจลำไส้ใหญ่และทวารหนัก การทดสอบ PSA และต่อมลูกหมาก ตลอดจนการตรวจความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล

การนอนหลับและการแก่ชรา

ครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปมีปัญหาการนอนหลับ DrugsLib พิจารณาว่าความชราอาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับอย่างไร

เคล็ดลับเพื่อเพิ่มพลังงาน

ระดับพลังงานและอารมณ์ของคุณจะยังคงแข็งแกร่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น บางครั้งสิ่งที่คุณต้องทำก็แค่เปลี่ยนอาหาร ออกกำลังกาย และวิธีการนอนหลับ

คำถามโภชนาการสำหรับแพทย์ของคุณ

โภชนาการที่ดีเป็นรากฐานสำคัญของการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความต้องการอาหารก็เปลี่ยนไป DrugsLib มีคำถามเพื่อถามแพทย์เกี่ยวกับสารอาหารที่คุณต้องการ

คำหลักยอดนิยม