เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพทุกวัน

เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด ค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการใช้ชีวิตที่สร้างแรงบันดาลใจผ่านความงามตามธรรมชาติ โภชนาการและการรับประทานอาหาร วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น และความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

วิธีปลูกอาหารของคุณเองโดยไม่มีสนามหญ้าหรือที่ดิน

ถ้าคุณไม่มีสนามหญ้าหรือพื้นที่นอกบ้าน คุณก็ยังสามารถทำสวนผักได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 6 ข้อในการปลูกอาหารของคุณเองที่บ้าน

ฉันเริ่มทำฟาร์มหลังบ้าน — คุณสามารถทำเช่นเดียวกันนี้ได้อย่างไร

ฟาร์มหลังบ้านของฉันเริ่มต้นจากความฝัน วันนี้เต็มไปด้วยผัก ดอกไม้ และไก่ ในบทความนี้ ฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่าฉันทำให้สวนของฉันมีชีวิตชีวาได้อย่างไร และเสนอเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นฟาร์มหลังบ้านของตนเอง

การหาอาหารคืออะไร และคุณเริ่มต้นอย่างไร?

การหาอาหารเป็นวิธีที่ดีในการทำความรู้จักกับระบบนิเวศในท้องถิ่นของคุณและรวบรวมอาหารไปพร้อมๆ กัน บทความนี้จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการหาอาหารและอื่นๆ อีกมากมาย

7 ประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของการรับประทานอาหารในท้องถิ่น

อาหารท้องถิ่นเป็นมากกว่าแฟชั่น แต่ยังดีต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมของคุณด้วย ต่อไปนี้เป็นข้อดีที่ยอดเยี่ยม 7 ประการของการรับประทานอาหารในท้องถิ่น

โหลสกปรก: 12 อาหารที่มีสารกำจัดศัตรูพืชสูง

Dirty Dozen คือรายการผักและผลไม้ 12 ชนิดที่มียาฆ่าแมลงสูงที่สุดในแต่ละปี บทความนี้จะให้ข้อมูลอาหาร Dirty Dozen ปี 2018 ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ยาฆ่าแมลง และวิธีลดความเสี่ยง

อาหารแบบยืดหยุ่น: คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นโดยละเอียด

หากคุณต้องการเพิ่มอาหารจากพืชแต่ไม่ต้องการตัดเนื้อสัตว์ออกทั้งหมด การรับประทานอาหารแบบยืดหยุ่นอาจเหมาะกับคุณ ต่อไปนี้เป็นคู่มือเริ่มต้นโดยละเอียดเกี่ยวกับ Flexitarian Diet

อาหารที่ยั่งยืนมีลักษณะอย่างไร? นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าว

การรับประทานอาหารที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสามารถช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณพร้อมทั้งลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมให้เหลือน้อยที่สุด บทความนี้จะอธิบายวิธีปฏิบัติตามการควบคุมอาหารแบบยั่งยืน

อาหารทั้งมื้อและอาหารจากพืช: คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นโดยละเอียด

การรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลักสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับแผนการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก

7 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจจากการรับประทานสาหร่ายทะเล

สาหร่ายทะเลมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในอาหารทั่วโลก ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ 7 ประการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ในการรับประทานสาหร่ายทะเล

GMOs: ข้อดีและข้อเสีย พร้อมหลักฐานสนับสนุน

GMOs หรือสิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรมสามารถช่วยให้เกษตรกรเพิ่มผลผลิตได้ แต่ก็อาจส่งผลเสียเช่นกัน เรียนรู้ข้อดีข้อเสียและวิธีการระบุอาหารจีเอ็มโอ

คำสำคัญยอดนิยม