เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพทุกวัน

เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด ค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการใช้ชีวิตที่สร้างแรงบันดาลใจผ่านความงามตามธรรมชาติ โภชนาการและการรับประทานอาหาร วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น และความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

Medicare จ่ายเงินให้กับผู้ดูแลหรือไม่? คำแนะนำการดูแลสุขภาพที่บ้านของคุณ

Medicare สามารถจ่ายเงินให้กับผู้ดูแลได้ภายใต้สถานการณ์เฉพาะ เราอธิบายว่า Medicare ครอบคลุมบริการด้านสุขภาพที่บ้านใดบ้าง วิธีมีคุณสมบัติ ค่าใช้จ่าย และอื่นๆ

สิ่งที่ผู้ดูแลทุกคนควรรู้เกี่ยวกับอาการเพ้อในโรงพยาบาล

อาการเพ้อในโรงพยาบาลอาจเป็นภาวะร้ายแรงในผู้ป่วยสูงอายุ เรียนรู้สัญญาณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย

การดูแลตัวเองเมื่อคุณมีผู้ดูแลเหนื่อยหน่าย

แม้ว่าการดูแลเอาใจใส่จะให้ผลดี แต่ก็อาจทำให้เครียดได้เช่นกัน บางครั้งอาจนำไปสู่อาการเหนื่อยหน่ายหรือซึมเศร้าได้ อาการและวิธีรักษาของผู้ดูแลภาวะเหนื่อยหน่ายมีดังนี้

9 วิธีในการกำหนดขอบเขตในฐานะผู้ดูแล

เมื่อคุณเป็นผู้ดูแลครอบครัว ความรับผิดชอบของคุณจึงจะรับช่วงต่อได้ง่าย ต่อไปนี้คือวิธีจัดเวลาให้กับตัวเองและสุขภาพของคุณ

อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันควรมีในฐานะผู้ดูแลครอบครัว?

อุปกรณ์ทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับงานประจำวันในฐานะผู้ดูแลที่บ้าน: การดูแลส่วนบุคคล การเตรียมอาหาร การปฐมพยาบาล กระเป๋าพร้อม และอื่นๆ

7 เคล็ดลับในการสร้างการฝึกสมาธิทุกวัน

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ทั้งหมดของการทำสมาธิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำทุกวัน แต่ความคิดที่ว่าจะทำทุกวันกลับรู้สึกล้นหลาม คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เรามีเคล็ดลับเจ็ดประการที่จะช่วยให้คุณทำสมาธิจนเป็นนิสัยโดยที่คุณไม่ต้องคิดซ้ำอีก

7 ประโยชน์ของการแช่ตัวในอ่างน้ำร้อน

การแช่ในอ่างน้ำร้อนอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวด และนอนหลับดีขึ้น การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลายมากขึ้น

ไม่มีเพื่อนเหรอ? เหตุใดจึงไม่ใช่เรื่องเลวร้าย

มีแรงกดดันมากมายในการรักษาจำนวนมิตรภาพที่ “ถูกต้อง” แต่การไม่มีเพื่อนมันแย่ขนาดนั้นเลยเหรอ? ทุกอย่างลงมาตามที่คุณต้องการ

ชาร์จแบตเตอรี่ส่วนตัวของคุณด้วยกิจกรรมเหล่านี้

การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เพียงเล็กน้อยสามารถช่วยลดระดับความเครียดลงได้อย่างมาก เราจะอธิบายวิธีการชาร์จแบตเตอรี่ส่วนบุคคลด้วยการดูแลตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ

5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าสมองและร่างกายของคุณกำลังขอ 'เวลาอยู่คนเดียว'

การใช้เวลาให้กับตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการรีเซ็ตจิตใจและร่างกายของเรา แต่เราจำไม่ได้ว่าจะใช้เวลานี้เสมอไป นักเขียนคนหนึ่งแบ่งปันวิธีที่ร่างกายและจิตใจของเธอส่งสัญญาณว่าเธอเกินกำหนด "เวลาอยู่คนเดียว"

คำสำคัญยอดนิยม