เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพทุกวัน

เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด ค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการใช้ชีวิตที่สร้างแรงบันดาลใจผ่านความงามตามธรรมชาติ โภชนาการและการรับประทานอาหาร วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น และความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับภาวะนอนไม่หลับมากเกินไป

Hypersomnia เป็นภาวะที่ทำให้คุณรู้สึกง่วงนอนมากตลอดทั้งวัน เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง อาการ และอื่นๆ

ความง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป: เมื่อใดควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

ทุกคนย่อมมีวันที่รู้สึกเหนื่อยล้า การง่วงนอนเล็กน้อยไม่ใช่เรื่องน่ากังวล อย่างไรก็ตาม หากความง่วงของคุณส่งผลต่อชีวิตประจำวัน อาจถึงเวลาที่ต้องปรึกษาแพทย์

แอพการนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดประจำปี 2020

การนอนไม่หลับเรื้อรังอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณในลักษณะที่นอกเหนือไปจากการตื่นขึ้นอย่างเมามาย เราเลือกแอปนอนไม่หลับที่ดีที่สุดของปีนี้สำหรับอุปกรณ์ Android และ iPhone โดยพิจารณาจากคุณภาพ ความน่าเชื่อถือ และรีวิวจากผู้ใช้

นอนกับสุนัขบนเตียงดีไหม?

หลายๆ คนตั้งตารอที่จะได้นอนแนบชิดกับเหล่าสัตว์แสนรัก นี่คือปัจจัยที่อาจมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณ

เป็นการดีกว่าที่จะเป็น Night Owl หรือ Early Bird?

คุณเป็นนกฮูกกลางคืนหรือนกที่ตื่นเช้า? ค้นหาข้อมูลที่นี่ พร้อมรับเคล็ดลับในการเปลี่ยนรูปแบบการนอนที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

วิธีนอนตะแคงโดยไม่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเจ็บหลังหรือคอ

การนอนตะแคงในแนวที่ถูกต้องจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งร่างกายและจิตใจ สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเป็นคนนอนตะแคงมีดังนี้

นอนเท่าไหร่คือนอนมากเกินไป? สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับการนอนเกินเวลา

การนอนหลับเกินเวลาอาจเป็นสัญญาณของความเหนื่อยล้าหรือภาวะสุขภาพที่ซ่อนอยู่ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุ อาการ และการรักษาที่อาจเกิดขึ้น

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับผมแห้ง

หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้ผมแห้งได้ ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในการจัดการและฟื้นฟูผมแห้งเปราะของคุณ

วิธีหยุดการแตกหักของเส้นผม

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแตกหักของเส้นผม และสิ่งที่คุณสามารถทำได้

8 สัญญาณเล็บบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

เล็บของคุณเปรียบเสมือนแผนที่บอกสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ ค้นหาว่าเล็บของคุณบอกอะไรคุณและจะตอบสนองอย่างไร

คำสำคัญยอดนิยม