เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพทุกวัน

เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด ค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการใช้ชีวิตที่สร้างแรงบันดาลใจผ่านความงามตามธรรมชาติ โภชนาการและการรับประทานอาหาร วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น และความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

วิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงของ COVID-19 ได้หรือไม่?

คุณอาจสงสัยว่าการเสริมวิตามินดีสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่ทำให้เกิดโรคโควิด-19 ได้หรือไม่ บทความนี้จะอธิบายว่าวิตามินดีส่งผลต่อสุขภาพภูมิคุ้มกันอย่างไร

10 อาหารเสริมวิตามินดีที่ดีที่สุดของปี 2020

วิตามินดีจำเป็นต่อสุขภาพกระดูก การพัฒนากล้ามเนื้อ และอื่นๆ นี่คืออาหารเสริมที่ดีที่สุดในตลาดตามที่นักโภชนาการของเราระบุ

15 อาหารเสริมที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณตอนนี้

ไม่มีอาหารเสริมชนิดใดที่จะรักษาหรือป้องกันโรคได้ รวมถึงโรคโควิด-19 ด้วย แต่บางชนิดอาจช่วยได้ ต่อไปนี้เป็นอาหารเสริม 15 ชนิดที่ทราบกันว่ามีศักยภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

คู่มือเสริมโอเมก้า 3: จะซื้ออะไรดีและเพราะเหตุใด

มีหลายทางเลือกเมื่อพูดถึงอาหารเสริมโอเมก้า 3 คู่มือนี้จะแนะนำคุณเกี่ยวกับประเภทต่างๆ โดยอธิบายว่าควรซื้ออะไรและเพราะเหตุใด

ใช้เวลานานแค่ไหนในการลดน้ำหนัก?

การลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายร่วมกัน แต่คุณอาจต้องการทราบว่าอัตราลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพคือเท่าใด บทความนี้จะอธิบายปัจจัยที่ส่งผลต่อระยะเวลาในการลดน้ำหนักของคุณ

BMI เป็นตัวชี้วัดสุขภาพที่ยุติธรรมสำหรับผู้หญิงผิวดำหรือไม่?

ดัชนีมวลกายอาจไม่แม่นยำสำหรับประชากรทั้งหมด เนื่องจากการเหยียดเชื้อชาติทางโครงสร้างในการควบคุมอาหาร นี่คือค่าดัชนีมวลกายที่แม่นยำสำหรับผู้หญิงผิวดำและทางเลือกอื่นหรือไม่

ทำอย่างไรจึงจะเป็นสัตว์กินพืชทุกชนิดที่มีจริยธรรม

แม้ว่าอาหารมังสวิรัติและอาหารเจมักจะเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่า แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเลิกกินเนื้อสัตว์ไปเลย บทความนี้จะทบทวนวิธีการรับประทานทั้งเนื้อสัตว์และพืชอย่างยั่งยืน

เชฟวัยรุ่นมังสวิรัติ Tabay Atkins เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นหัวใจ

โยคีหนุ่มคนนี้กำลังนำอาหารจากพืชมาสู่ท้องถนนในออเรนจ์เคาน์ตี้

9 เคล็ดลับเพื่อการรับประทานอาหารที่สมดุลและสนุกสนานจากครัวอายุรเวชของ Divya

สำหรับ Divya Alter อาหารไม่ได้เป็นเพียงเชื้อเพลิง แต่ยังเป็นเพื่อนอีกด้วย

12 อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงที่ดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ

คาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่อาหารเพื่อสุขภาพหลายชนิดก็มีคาร์โบไฮเดรต ต่อไปนี้เป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง 12 ชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไม่น่าเชื่อ

คำสำคัญยอดนิยม