เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพทุกวัน

เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด ค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการใช้ชีวิตที่สร้างแรงบันดาลใจผ่านความงามตามธรรมชาติ โภชนาการและการรับประทานอาหาร วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น และความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

สมุนไพรและอาหารเสริม 11 ชนิดที่ช่วยลดอาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพจิตที่พบบ่อย ซึ่งบางครั้งสามารถรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารและอาหารเสริม ต่อไปนี้เป็นอาหารเสริม 10 ชนิดที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับภาวะซึมเศร้า

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับภาวะซึมเศร้าเป็นจิตบำบัดประเภทหนึ่งที่ปรับเปลี่ยนรูปแบบความคิดเพื่อเปลี่ยนอารมณ์และพฤติกรรม มาดูกันดีกว่า

สัญญาณและอาการของภาวะซึมเศร้าในผู้ชายคืออะไร?

เนื่องจากปัจจัยทางสังคมและชีวภาพผสมผสานกัน บางครั้งการสังเกตและวินิจฉัยอาการซึมเศร้าในผู้ชายจึงเป็นเรื่องยากมากขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณและอาการต่างๆ มากมายที่ผู้ชายอาจพบ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้ต่อไป

Bulimia ใช้เวลาหนึ่งทศวรรษจากชีวิตของฉัน - อย่าทำผิดของฉัน

การต่อสู้กับบูลิเมียของผู้หญิงคนหนึ่งต้องใช้เวลากว่าสิบปีในชีวิตของเธอ นี่คือเรื่องราวของเธอและแหล่งขอความช่วยเหลือหากคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาการกินผิดปกติ

แอพกู้คืนความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่ดีที่สุด

การรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบมักถูกเข้าใจผิด หากคุณกำลังฟื้นตัวจากโรคการกินผิดปกติหรือต้องการมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับอาหารมากขึ้น แอปเหล่านี้สามารถช่วยได้

หนังสือที่ดีที่สุด 10 เล่มสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น

หนังสือ ADHD หลายเล่มให้คำแนะนำที่มีงานวิจัยสนับสนุนและแบบฝึกหัด ซึ่งทำให้เป็นเครื่องมือเสริมที่ดีในการจัดการ ADHD นี่คือสิ่งที่ดีที่สุด

แอพ ADHD ที่ดีที่สุด 11 อันดับ

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ใหญ่ที่เป็นโรค ADHD หรือกำลังเลี้ยงดูเด็กหรือวัยรุ่นที่เป็นโรค ADHD แอปเหล่านี้สามารถช่วยได้โดยการเข้าถึงเครื่องมือ ทักษะ และการสนับสนุนอย่างง่ายดาย

Headspace กับ Calm: แอปการทำสมาธิเหล่านี้เปรียบเทียบกันอย่างไร

ดูประโยชน์และค่าใช้จ่ายของ Headspace กับ Calm สองแอปการทำสมาธิยอดนิยม พร้อมวิธีเลือกแอปที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

รายละเอียดแอป Calm ในปี 2024: ทดสอบและตรวจสอบโดยบรรณาธิการ 6 คน

บรรณาธิการของ DrugsLib จำนวน 6 คนลองใช้แอป Calm โดยมีความสนใจ ปัญหา และความชอบที่แตกต่างกันไป นี่คือสิ่งที่เราต้องทำ

อาหารเสริมที่ดีที่สุด 10 อันดับสำหรับการจัดการความวิตกกังวลของคุณ

ความวิตกกังวลเป็นภาวะสุขภาพจิตที่พบบ่อย สำหรับบางคน มันสามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันของพวกเขาได้ นักโภชนาการที่ลงทะเบียนของเราจะกล่าวถึงอาหารเสริม 10 ชนิดที่อาจช่วยจัดการความวิตกกังวลของคุณได้

คำสำคัญยอดนิยม