Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

Duygusal Olarak Nasıl Destekleyici Olunur?

İşte hayatınızdaki herkese kaliteli duygusal destek sağlamaya yönelik 13 ipucu.

Bakıcılardan Gazilere Yönelik 4 Temel Kaynak

Bir Gazinin bakıcısı olarak hareket eden biri misiniz? Sevdiğiniz kişiye bakım sağlamanıza yardımcı olabilecek bazı temel kaynakları özetliyoruz.

TSSB'nin Bir Belirtisi Olarak Hafıza Kaybıyla Yaşamak

Araştırmalar, TSSB'si olan kişilerin özellikle çalışma hafızasında hafıza kaybı yaşama ihtimalinin yüksek olduğunu göstermiştir. Daha derine bakalım.

Travma Sonrası Büyüme: İyileşmeye Nasıl Başlanır?

Bu kolay bir yol değil ama uzmanlar travmanın yeni başlangıçlara yol açabileceğini söylüyor.

Travmayla Bağlantılı Bozukluklar: TSSB'den Daha Fazlası

Travma insan zihnini birçok yönden etkileyebilir ve çeşitli psikolojik rahatsızlıklara neden olabilir. Farklı türlere ve tedavilere bakalım:

Travma İyileşme Yolculuğunuzda Yanınızda Taşıyacağınız 7 Hatırlatma

Hiçbir iki travma iyileşme yolculuğu tam olarak aynı şekli almaz. Yolunuz sizi nereye götürürse götürsün, bu hatırlatıcılar önünüzdeki yolu düzeltmenize yardımcı olabilir.

Healthline Sunar: Duraklatma Video Serisini Bulma

Daha İyi Bir Ruh Hali İçin Hormonlarınızı Nasıl Hacklersiniz?

Bazı hormonlar daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilir. Bunların ne olduğunu ve bunları doğal olarak nasıl artıracağımızı açıklayacağız.

Alkol Bağımlılığı (Alkol Kullanım Bozukluğu) Nasıl Anlaşılır?

Alkol kullanım bozukluğu birçok sağlık komplikasyonuna yol açabilir. Belirtileri nasıl tanıyacağınız ve nasıl teşhis edileceği aşağıda açıklanmıştır.

Kompleks Travma ile Alkol Kullanımı Arasında Bir İlişki Var mı?

Alkol kullanım bozukluğu (AUD), karmaşık travmanın oldukça yaygın bir belirtisidir. Yardımcı olabilecek birçok terapi yaklaşımı vardır.