Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Bitkisel Besinler Nelerdir?

DrugsLib, çeşitli bitkisel gıdalarda bulunan doğal kimyasallar olan bitkisel besinlerin sağlığa faydalarını açıklıyor.

Yeterli B12 Vitamini Alıyor musunuz?

B12 vitamini sağlık için gereklidir, ancak bazı insanlar yeterli miktarda alamayabilir. DrugsLib size B12 vitamini eksikliğinin belirtilerini ve bunun nasıl tedavi edilebileceğini anlatır.

D Vitamininizi Nasıl Alabilirsiniz?

D vitamini sağlıklı kemikler için gereklidir ve eksikliği kalp-damar hastalıkları da dahil olmak üzere sağlık sorunlarına yol açabilir. Nasıl bol miktarda D vitamini alınacağı ve D vitamini eksikliğinin nasıl tedavi edileceği hakkında DrugsLib'den daha fazla bilgi edinin.

Kilo Çevrenizi Hesaplama

Kilo vermeniz mi gerekiyor? Bel çevrenizi ölçmek bunu anlamanın iyi bir yoludur. Nasil yapilacagini ogren.

Kaç Kaloriye İhtiyacınız Var?

Sağlıklı bir kiloyu korumak için her gün kaç kaloriye ihtiyacınız var? WebMD, kilonuzu korumak, kilo vermek veya kilo almak için her gün kaç kaloriye ihtiyacınız olduğunu gösteren bir tablo sağlar.

Hızlı Kilo Kaybı: Güvenli mi?

Bir günde elbise bedenini düşürmek mümkün mü? Lavmanlar kilo kaybı için işe yarar mı? WebMD çok sayıda kilo verme ürününü, diyet türünü ve hızlı kilo vermenin risklerini ve faydalarını araştırıyor.

Yüksek Proteinli, Düşük Karbonhidratlı Diyetler

WebMD, yüksek protein/düşük karbonhidrat diyetlerinin artılarını ve eksilerini açıklar.

Kilo Kaybı için Yüksek Proteinli Diyet

WebMD, kilo verme diyetinizde proteini artırmanın lezzetli yollarını sunar.

Moda Diyetlere Kanmayın

Moda diyetler birkaç kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak makul beslenme, kilo vermenin ve kilonuzu korumanın daha iyi bir yoludur. WebMD'den daha fazla bilgi edinin.

Metabolik Şartlanma Nedir?

Metabolik koşullandırma vücuttaki enerji yollarının verimliliğini artırır. Ne olduğunu, faydalarını ve örnek alıştırmaları bugün öğrenin.

Popüler Anahtar Kelimeler