Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Hipersomni hakkında bilinmesi gerekenler

Hipersomni, gün boyunca aşırı uykulu hissetmenize neden olan bir durumdur. Sebepler, risk faktörleri, semptomlar ve daha fazlası hakkında bilgi edinin.

Gündüz Aşırı Uykululuk: Doktorunuzla Ne Zaman Konuşmalısınız?

Herkesin kendini yorgun hissettiği günler vardır. Biraz uykululuk genellikle endişe nedeni değildir. Ancak uykululuğunuz günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir doktorla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir.

2020'nin En İyi Sağlıklı Uyku Uygulamaları

Kronik uykusuzluk, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı, sersemlemiş bir halde uyanmanın çok ötesine uzanan şekillerde etkileyebilir. Kalitelerine, güvenilirliklerine ve kullanıcı incelemelerine göre Android ve iPhone cihazları için bu yılın en iyi uykusuzluk uygulamalarını seçtik.

Köpeğinizle Yatakta Uyumak İyi mi?

Pek çok insan, sevgili hayvan arkadaşlarıyla kucaklaşmayı sabırsızlıkla bekliyor. İşte kararınızı etkileyebilecek faktörler.

Gece Kuşu Olmak mı Yoksa Erkenci Olmak mı Daha İyi?

Gece kuşu musun yoksa erkenci kuş musun? Buradan öğrenin ve sağlığınızı etkileyebilecek uyku düzenini değiştirme konusunda bazı ipuçları alın.

Sırtınız veya Boyun Ağrısıyla Uyanmadan Yanınızda Nasıl Uyuyabilirsiniz?

Doğru hizada, yan tarafınıza doğru uyumak hem bedeniniz hem de zihniniz için faydalar sağlayabilir. İşte yan uyuyan olmak hakkında bilmeniz gerekenler.

Ne Kadar Uyku Çok Uykudur? Aşırı Uyuma Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Aşırı uyumak, yorgunluk belirtisi veya altta yatan bir sağlık sorunu olabilir. Potansiyel nedenler, semptomlar ve tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kuru Saçlar için Ev Çareleri

Birçok şey saçın kurumasına katkıda bulunabilir. Kuru, kırılgan saçlarınızı yönetmek ve canlandırmak için bu ipuçlarını deneyin.

Saç Kırılması Nasıl Durdurulur?

Saç kırılmasının en yaygın nedenlerinden bazıları ve bunlar hakkında neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bu 8 Tırnak İşareti Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor?

Tırnaklarınız vücudunuzun içinde olup bitenlerin bir haritası gibidir. Tırnaklarınızın size ne söylediğini ve nasıl yanıt vereceğinizi öğrenin.

Popüler Anahtar Kelimeler