Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Canlı Rüyalar Nelerdir ve Neden Onlara Görüyorum?

Bazen uyanırız ve rüya gördüğümüze dair hiçbir fikrimiz olmaz. Canlı rüyalar, çok yoğun oldukları için yakından hatırlayabildiğimiz rüyalardır. Daha fazla bilgi edin.

2024 Yılının En İyi 8 Horlama Önleyici Yastığı

Horluyorsanız, bu horlama önleyici yastıklardan biri yardımcı olabilir. Başınızı ve omuzlarınızı kaldırmak için tasarlanmış en iyi seçeneklerden bazılarını topladık.

2024 Yılında Siyatik İçin En İyi 10 Yatak

Siyatik uykuyu zorlaştırabilir. Bu yataklar size iyi bir gece uykusu için ihtiyacınız olan desteği sağlayabilir.

2024 Yılının Sırt ve Boyun Ağrılarına Karşı En İyi Yatakları

Sırt ve boyun ağrısı yüzünden iyi uykuyu kaçırmaktan bıktınız mı? Yeni bir yatak, başlamak için iyi bir yer olabilir.

Uyku Apneniz İçin CPAP Makinesi Çalışmadığında Ne Yapmalısınız?

Obstrüktif uyku apnesi (OSA), uyurken gece boyunca nefesinizin durmasına ve yeniden başlamasına neden olan bir uyku bozukluğudur. Yaygın bir tedavi, geceleri nefes almanıza yardımcı olmak için CPAP makinesinin kullanılmasını içerse de, birçok kişi bunu rahatsız bulmaktadır. CPAP'ın sizin için uygun olmadığına karar verdiyseniz işte seçenekleriniz.

Hipersomni hakkında bilinmesi gerekenler

Hipersomni, gün boyunca aşırı uykulu hissetmenize neden olan bir durumdur. Sebepler, risk faktörleri, semptomlar ve daha fazlası hakkında bilgi edinin.

Gündüz Aşırı Uykululuk: Doktorunuzla Ne Zaman Konuşmalısınız?

Herkesin kendini yorgun hissettiği günler vardır. Biraz uykululuk genellikle endişe nedeni değildir. Ancak uykululuğunuz günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir doktorla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir.

2020'nin En İyi Sağlıklı Uyku Uygulamaları

Kronik uykusuzluk, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı, sersemlemiş bir halde uyanmanın çok ötesine uzanan şekillerde etkileyebilir. Kalitelerine, güvenilirliklerine ve kullanıcı incelemelerine göre Android ve iPhone cihazları için bu yılın en iyi uykusuzluk uygulamalarını seçtik.

Köpeğinizle Yatakta Uyumak İyi mi?

Pek çok insan, sevgili hayvan arkadaşlarıyla kucaklaşmayı sabırsızlıkla bekliyor. İşte kararınızı etkileyebilecek faktörler.

Gece Kuşu Olmak mı Yoksa Erkenci Olmak mı Daha İyi?

Gece kuşu musun yoksa erkenci kuş musun? Buradan öğrenin ve sağlığınızı etkileyebilecek uyku düzenini değiştirme konusunda bazı ipuçları alın.

Popüler Anahtar Kelimeler