Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

Sabahlarınızı Güçlendirecek Yorgunlukla Mücadele Edecek 13 Tüyo

Yeterince uyuyamamaktan sıvı kaybına kadar pek çok nedenden dolayı sabahları kendinizi yorgun hissediyor olabilirsiniz. İşte uyandığınızda enerjinizi harekete geçirmenin ve gün boyunca devam ettirmenin 13 yolu.

Yaşlı Yetişkinler İçin Pilatesin Sağlığa Faydaları

Pilatesin yaşlılara faydaları nelerdir? Pek çok var. Özel bir Pilates programının yaşlı yetişkinlerin sağlığını ve geçimini nasıl artırabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Pilates ve Yoga: Farklılıklar ve Sizin İçin Doğru Olanlar

Yoga Sindirime Yardımcı Olabilir mi? Denenecek 9 Poz

Sindirim sorunlarınız olduğunda hızlı bir şekilde rahatlamak isteyebilirsiniz. Bu makale, yoganın sindirime nasıl yardımcı olabileceğini araştırıyor ve deneyebileceğiniz 9 pozu listeliyor.

Stres Azaltma İçin Yoga Nasıl Kullanılır?

Stresi azaltmak için yogayı kullanmakla ilgileniyorsanız, göz atmak isteyeceğiniz birkaç teknik var. İşte düşüş.

Hipotiroidizm ve Depresyon

Hipotiroidizm ve depresyon farklı hastalıklar olmasına rağmen birçok insanın hayatında birbiriyle bağlantılıdır. DrugsLib size nasıl yapılacağını anlatır.

Hipotiroidizmin Belirtileri

DrugsLib, yorgunluk ve kilo alımı da dahil olmak üzere hipotiroidizm (düşük tiroid seviyesi) semptomlarını açıklıyor.

Yorgun veya Tam Gaz: Tiroidiniz Suçlu mu?

Yatma vaktinde bile kendinizi canlanmış mı hissediyorsunuz? Ya da belki depresyon, yorgunluk ve kilo alma belirtileriyle gaz kelebeğiniz boşta çalışıyordur. Her iki durumda da temel neden tiroidiniz olabilir.

Tiroid Sorunları

Farklı türdeki tiroid sorunlarının nedenleri hakkında DrugsLib'den daha fazla bilgi edinin.

Ağır Dönemler (Menoraji)

Menoraji: Bazen, birkaç gün boyunca, yoğun akıntılar ve kramplarla birlikte alışılmadık derecede ağır veya uzun adet dönemleri yaşayabilirsiniz. Bu menoraji adı verilen bir durum olabilir.