Поради щодо здорового життя

Стань найкращим собою. Відкрийте для себе нові способи жити надихаючим життям через природну красу, харчування та дієту, активний спосіб життя та кращі стосунки.

Здорове харчування включає культурну їжу

Переважаюча концепція здорового харчування на Заході має пройти довгий шлях, щоб включити культурну їжу. У цій статті пояснюється, як культурна їжа може стати наріжним каменем вашого раціону.

Яйця є одними з найбільш рентабельних джерел білка. Ось 10…

Вони дешеві, смачні та містять велику кількість необхідних поживних речовин, але хіба вони не лише на сніданок? Більше ні. Ось 10 простих способів вживати яйця в будь-який час доби.

Смачні способи перепрофілювати 12 типів залишків їжі

Збільште свій долар і свою комору за допомогою цих простих рецептів залишків.

17 здорових рецептів без приготування в ті дні, коли ви просто не можете

Рецепти з мінімальною роботою, готові миттєво, справді можуть вас добре нагодувати.

10 простих способів використання квасолі

Квасоля корисна, універсальна, доступна та смачна. Спробуйте ці 10 зареєстрованих дієтологами способів насолодитися квасолею.

Салат з нуту і помідорів з фетою

Зареєстрований дієтолог Ванесса Ріссетто ділиться своїм рецептом здорового салату з нуту. Поєднує свіжі, соковиті помідори та гостру пікантну фету з насиченими чорними оливками.

Персиковий і ожиновий крамбл із прянощами кардамону

Запечіть соковиті персики та ожину в свіжий крамбл із прянощами кардамону. Рецепт корисного десерту від Енді Барагані, старшого редактора з питань харчування Bon Appetit.

11 доказових користі для здоров’я від вживання риби

Це детальна стаття про користь риби для здоров’я. Риба має високий вміст омега-3 жирних кислот і може допомогти захистити від багатьох хвороб.

10 простих ідей для здорового харчування в реальному житті

Приготування смачної вечері не повинно бути складним. Ось 10 моїх простих рецептів обіду, які допоможуть вам швидко отримати здорову їжу.

20 корисних закусок, які можна придбати за цільовою метою, рекомендованих дієтологом

Закуски можуть забезпечити ситість між прийомами їжі та забезпечити додаткове харчування. У цій статті розповідається про здорові закуски в Target, які ви можете придбати наступного разу, коли підете за покупками, зокрема солодкі, солоні та веганські закуски.

Популярні ключові слова