Поради щодо здорового життя

Стань найкращим собою. Відкрийте для себе нові способи жити надихаючим життям через природну красу, харчування та дієту, активний спосіб життя та кращі стосунки.

10 найкращих книг для СДУГ

У багатьох книгах про СДУГ містяться підкріплені дослідженнями поради та вправи, що робить їх чудовим додатковим інструментом для лікування СДУГ. Ось найкращі.

11 найкращих програм для ADHD

Незалежно від того, чи ви доросла людина з СДУГ, чи виховуєте дитину чи підлітка з СДУГ, ці програми можуть допомогти, надаючи легкий доступ до інструментів, навичок і підтримки.

Headspace проти Calm: як порівняти ці програми для медитації?

Перегляньте переваги та витрати Headspace проти Calm, двох найкращих програм для медитації, а також те, як вибрати найкращу програму для себе.

Розбивка програми Calm за 2024 рік: перевірено та перевірено 6 редакторами

Шість редакторів DrugsLib випробували додаток Calm із різними інтересами, проблемами й уподобаннями. Ось наші приклади.

10 найкращих добавок для боротьби з тривогою

Тривога є поширеним станом психічного здоров’я. Для деяких людей це може заважати їхній повсякденній діяльності. Наш зареєстрований дієтолог обговорює 10 добавок, які можуть допомогти впоратися з тривогою.

15 найкращих ефірних олій для лікування тривоги

Ароматерапія часто використовується як природний засіб для зняття тривоги та стресу. Дізнайтеся, які ефірні олії можна використовувати для лікування симптомів тривоги.

6 натуральних продуктів, які допоможуть полегшити тривогу

На додаток до рецептурних ліків і терапії, ось наші фотографії природних засобів проти тривоги.

10 природних способів зменшити занепокоєння

Ці 10 природних засобів можуть допомогти вам впоратися з симптомами тривоги та знайти полегшення.

8 найкращих ефірних олій для СДУГ

Прочитайте про 8 найпопулярніших ефірних олій і дізнайтеся, що вони повинні лікувати.

9 добавок, які допоможуть впоратися зі СДУГ: вибір дієтолога

Деякі дослідження показують, що певні харчові добавки можуть допомогти впоратися з симптомами СДУГ. Ми покажемо вам, які з них варто спробувати.

Популярні ключові слова