Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

7 ứng dụng thiền dành cho các bậc cha mẹ chỉ cần một phút

Thông thường, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng nặng nề khi chăm sóc con cái. Đó là lý do tại sao việc dành thời gian cho sức khỏe tinh thần của bạn lại quan trọng. Những ứng dụng thiền dành cho cha mẹ này có thể giúp ích.

10 món đồ tốt nhất để tạo góc chánh niệm tại nhà

Khi nói đến việc thực hành chánh niệm, việc tạo ra một không gian riêng ở nhà có thể hữu ích. Dưới đây là 10 lựa chọn hàng đầu để thêm vào góc chánh niệm của bạn.

6 sản phẩm giúp hoàn thiện giấc ngủ ngắn đầy năng lượng của bạn

Bạn đang tìm kiếm những sản phẩm tốt nhất để giúp bạn ngủ ngon vào ban ngày? Hãy xem những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi, cùng với các mẹo để hoàn thiện giấc ngủ ngắn hiệu quả của bạn.

Mọi điều bạn cần biết về nỗi kinh hoàng khi ngủ

Nỗi kinh hoàng khi ngủ, còn được gọi là nỗi kinh hoàng về đêm, khác với ác mộng ở một số điểm chính. Đây là cách nhận biết và quản lý chúng để có giấc ngủ ngon hơn.

Đó là một cơn ác mộng hay nỗi kinh hoàng ban đêm? Đây là cách để phân biệt chúng

Bạn không chắc chắn làm thế nào để phân biệt giữa cơn ác mộng và nỗi kinh hoàng về đêm? Chúng tôi có thông tin chi tiết về cả hai, cùng với các mẹo để cải thiện giấc ngủ của bạn.

12 mẹo để có giấc mơ đẹp hơn vào ban đêm

Những giấc mơ rất khó kiểm soát nhưng có một số bước bạn có thể thực hiện để thúc đẩy những giấc mơ đẹp hơn vào ban đêm. Dưới đây là một số lời khuyên.

Chế độ ăn keto có thể giúp chứng ngủ rũ?

Hiện tại không có nghiên cứu nào ủng hộ keto như một phương pháp điều trị chứng ngủ rũ, nhưng nó đã được chứng minh là có tác dụng giúp cải thiện các chứng rối loạn thần kinh khác. Hãy thảo luận.

Chúng ta đang tìm kiếm phương pháp chữa trị chứng ngủ rũ ở đâu?

Một ngày nào đó có thể sẽ có cách chữa trị, nhưng hiện tại, sự thuyên giảm là điều chúng ta có thể hy vọng. Chúng ta sẽ khám phá các phương pháp điều trị mới nhất và hơn thế nữa.

Cách tìm, huấn luyện và sống chung với chó dịch vụ chứng ngủ rũ

Chó phục vụ chứng ngủ rũ có thể cảnh báo bạn rằng cơn bệnh sắp xảy ra, đánh thức bạn sau đó và nhận trợ giúp nếu bạn bị thương. Tìm hiểu cách tìm và sống chung với chó dịch vụ.

Những điều cần biết khi được chẩn đoán chứng ngủ rũ

Chứng ngủ rũ là một chứng rối loạn giấc ngủ gây buồn ngủ cực độ vào ban ngày. Việc chẩn đoán có thể khó khăn, nhưng đây là cách bắt đầu quá trình.

Từ khóa phổ biến