Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Cách tự trồng lương thực mà không cần sân hoặc đất

Nếu không có sân hoặc không gian ngoài trời, bạn vẫn có thể bắt đầu làm vườn rau. Dưới đây là 6 lời khuyên để tự trồng thực phẩm tại nhà.

Tôi đã bắt đầu một trang trại ở sân sau - Đây là cách bạn có thể làm tương tự

Trang trại sân sau của tôi bắt đầu như một giấc mơ - ngày nay, nó tràn ngập rau, hoa và gà. Trong bài viết này, tôi sẽ chỉ cho bạn cách biến khu vườn của mình trở nên sống động và đưa ra một số lời khuyên cho những ai muốn bắt đầu trang trại ở sân sau của riêng mình.

Tìm kiếm thức ăn là gì và bạn bắt đầu như thế nào?

Tìm kiếm thức ăn là một cách tuyệt vời để tìm hiểu hệ sinh thái địa phương của bạn và thu thập thức ăn cùng một lúc. Bài viết này cung cấp các mẹo tìm kiếm thức ăn hữu ích và hơn thế nữa.

7 lợi ích tuyệt vời của việc ăn uống địa phương

Thực phẩm địa phương không chỉ là mốt nhất thời - nó còn có lợi cho sức khỏe và môi trường của bạn. Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời của việc ăn uống địa phương.

The Dirty Dozen: 12 loại thực phẩm chứa nhiều thuốc trừ sâu

Dirty Dozen là danh sách hàng năm gồm 12 loại trái cây và rau có hàm lượng thuốc trừ sâu cao nhất. Bài viết này cung cấp cho bạn các loại thực phẩm Dirty Dozen năm 2018, thông tin về việc sử dụng thuốc trừ sâu và cách giảm thiểu phơi nhiễm.

Chế độ ăn kiêng linh hoạt: Hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu

Nếu bạn muốn bổ sung nhiều thực phẩm thực vật hơn vào chế độ ăn uống của mình nhưng không muốn cắt bỏ hoàn toàn thịt, thì chế độ ăn linh hoạt có thể dành cho bạn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết dành cho người mới bắt đầu về Chế độ ăn kiêng linh hoạt.

Một chế độ ăn kiêng bền vững trông như thế nào? Đây là những gì khoa học nói

Ăn uống thân thiện với môi trường có thể tăng cường sức khỏe của bạn đồng thời giảm thiểu tác động đến môi trường. Bài viết này giải thích cách thực hiện một chế độ ăn kiêng bền vững.

Chế độ ăn toàn thực phẩm, dựa trên thực vật: Hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu

Chế độ ăn toàn thực phẩm, dựa trên thực vật có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe. Dưới đây là mọi thứ bạn cần biết về kế hoạch ăn kiêng dựa trên thực vật.

7 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của việc ăn rong biển

Rong biển rất bổ dưỡng và là nguyên liệu ngày càng phổ biến trong các món ăn trên toàn thế giới. Dưới đây là 7 lợi ích được khoa học chứng minh khi ăn rong biển.

GMO: Ưu và nhược điểm, được hỗ trợ bởi bằng chứng

GMO, hay sinh vật biến đổi gen, có thể giúp nông dân tăng năng suất nhưng cũng có thể có những tác động tiêu cực tiềm ẩn. Tìm hiểu những ưu và nhược điểm cũng như cách xác định thực phẩm GMO.

Từ khóa phổ biến