Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Hội chứng chân không yên bùng phát: Nguyên nhân và cách khắc phục

Mang thai, lối sống ít vận động và nhiều loại chất kích thích đều có thể gây ra chứng bồn chồn ở chân. Đây là lý do tại sao và những gì bạn có thể làm về nó.

Châm cứu có thể giúp điều trị hội chứng chân không yên như thế nào?

Mặc dù lợi ích chưa được chứng minh nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể có tác dụng đối với những người mắc RLS.

11 phương pháp điều trị tốt nhất cho hội chứng chân không yên

Hội chứng chân không yên (RLS) có thể dẫn đến chất lượng cuộc sống kém. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị như thực phẩm bổ sung, thuốc men, quấn chân và đệm rung.

Giảm cân giúp chữa chứng ngưng thở khi ngủ bao nhiêu?

Tìm hiểu xem việc giảm cân có thể ảnh hưởng như thế nào đến quá trình ngưng thở khi ngủ của bạn và sự cần thiết của thiết bị CPAP.

Những điều cần biết trước khi dùng thử dầu CBD trị chứng ngưng thở khi ngủ

Không có nhiều nghiên cứu ủng hộ CBD như một phương thuốc tiềm năng cho chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng nhiều người thấy nó hữu ích. Đây là những điều cần biết trước khi thử nó.

5 máy CPAP tốt nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ

Nếu bạn đang tìm kiếm các lựa chọn bên ngoài phòng thí nghiệm về giấc ngủ và các lựa chọn trong mạng lưới, thì đây là 5 máy CPAP mà bạn nên cân nhắc từ các thương hiệu hàng đầu.

Chứng mất ngủ có tự khỏi không? Nó phụ thuộc vào loại

Trong nhiều trường hợp, chứng mất ngủ có thể biến mất nếu bạn thực hiện thói quen ngủ tích cực và làm một chút công việc thám tử.

Cách chống mất ngủ và chìm vào giấc ngủ nhanh

Nếu bạn cần chìm vào giấc ngủ nhanh, hãy làm theo những lời khuyên nhanh sau. Hãy cân nhắc việc đếm hơi thở, nghe hướng dẫn thiền, dùng melatonin, v.v.

Hỏi chuyên gia: Dùng thuốc điều trị chứng mất ngủ có an toàn không?

Thuốc kê đơn điều trị chứng mất ngủ đôi khi được cân nhắc cho những người có vấn đề về giấc ngủ tái phát, lâu dài và không thể kiểm soát được bằng liệu pháp hành vi.

Dù sao thì nghiên cứu về giấc ngủ là gì?

Một cái nhìn sâu sắc về ai đủ điều kiện cho một nghiên cứu về giấc ngủ, những gì mong đợi từ một người, cũng như các điều kiện và kế hoạch điều trị mà một nghiên cứu về giấc ngủ có thể tiết lộ

Từ khóa phổ biến