Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

11 loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung giúp giảm triệu chứng trầm cảm

Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến đôi khi cũng được điều trị bằng thay đổi chế độ ăn uống và chế độ bổ sung. Dưới đây là 10 chất bổ sung có thể có lợi cho những người bị trầm cảm.

Liệu pháp hành vi nhận thức cho bệnh trầm cảm

Liệu pháp hành vi nhận thức cho bệnh trầm cảm là một loại liệu pháp tâm lý nhằm điều chỉnh các kiểu suy nghĩ để thay đổi tâm trạng và hành vi. Đây là một cái nhìn gần hơn.

Những dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm ở nam giới là gì?

Do sự kết hợp của các yếu tố xã hội và sinh học, việc nhận biết và chẩn đoán các triệu chứng trầm cảm ở nam giới đôi khi khó khăn hơn. Tìm hiểu về nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác nhau mà nam giới có thể gặp phải và những gì bạn có thể làm tiếp theo.

Chứng cuồng ăn đã mất đi một thập kỷ trong cuộc đời tôi — Đừng phạm sai lầm của tôi

Cuộc đấu tranh của một người phụ nữ với chứng cuồng ăn đã mất cả chục năm cuộc đời. Đây là câu chuyện của cô ấy và nơi để tìm sự giúp đỡ nếu bạn đang vật lộn với chứng rối loạn ăn uống.

Ứng dụng phục hồi chứng rối loạn ăn uống tốt nhất

Ăn uống không điều độ thường bị hiểu lầm. Nếu bạn đang hồi phục sau chứng rối loạn ăn uống hoặc muốn có mối quan hệ tích cực hơn với thực phẩm, những ứng dụng này có thể giúp ích.

10 cuốn sách hay nhất về ADHD

Nhiều cuốn sách về ADHD cung cấp những lời khuyên cũng như các bài tập dựa trên nghiên cứu, khiến chúng trở thành một công cụ bổ sung tuyệt vời để quản lý ADHD. Dưới đây là những cái tốt nhất.

11 ứng dụng ADHD tốt nhất

Cho dù bạn là người lớn mắc chứng ADHD hay bạn đang nuôi dạy một đứa trẻ hay thanh thiếu niên mắc chứng ADHD, những ứng dụng này đều có thể trợ giúp bằng cách cung cấp quyền truy cập dễ dàng vào các công cụ, kỹ năng và hỗ trợ.

Headspace và Calm: So sánh các ứng dụng thiền này như thế nào?

Xem lợi ích và chi phí của Headspace so với Calm, hai ứng dụng thiền hàng đầu, cùng với cách kiểm tra ứng dụng tốt nhất cho bạn.

Sự cố về ứng dụng Calm năm 2024: Đã được 6 biên tập viên kiểm tra và đánh giá

Sáu biên tập viên của DrugsLib đã dùng thử ứng dụng Calm với nhiều sở thích, điểm yếu và sở thích khác nhau. Đây là những gì chúng tôi thực hiện.

10 chất bổ sung tốt nhất để kiểm soát sự lo lắng của bạn

Lo lắng là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến. Đối với một số người, nó có thể ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của họ. Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của chúng tôi thảo luận về 10 chất bổ sung có thể giúp kiểm soát sự lo lắng của bạn.

Từ khóa phổ biến