Môi trường: 11 điều bạn cần biết là gì?

1. Dùng Ambien để giúp dễ ngủ là chuyện thường gặp

Thiếu ngủ không phải chuyện đùa. Nhiều vụ tai nạn xe cơ giới, thảm họa công nghiệp và lỗi y tế có liên quan đến việc ngủ không đủ giấc. Các vấn đề về giấc ngủ thường xuất phát từ căng thẳng, đau đớn hoặc tình trạng bệnh lý không phải lúc nào cũng đáp ứng với những thay đổi trong lối sống được khuyến nghị để cải thiện giấc ngủ.

Vì vậy, có lẽ bạn không ngạc nhiên khi biết rằng có hơn 10 triệu đơn thuốc được kê đơn để điều trị Ambien (zolpidem) hoặc Ambien CR hàng năm. Ambien là thuốc an thần, còn được gọi là thuốc thôi miên, được dùng để điều trị chứng mất ngủ. Các nhãn hiệu khác của zolpidem bao gồm Edluar và Zolpimist (thuốc xịt miệng).

2. Không phải là thuốc Benzodiazepine nhưng có tác dụng giống Benzodiazepine

Mặc dù Ambien thuộc nhóm thuốc khác với các loại thuốc cũ được kê đơn cho giấc ngủ trước đây (chẳng hạn như thuốc benzodiazepin), nhưng nó hoạt động tương tự nhau.

Cả hai loại thuốc này benzodiazepin và zolpidem (Ambien) được cho là có tác dụng tăng cường tác dụng của một chất dẫn truyền thần kinh cụ thể gọi là GABA. Tuy nhiên, Ambien chỉ gây buồn ngủ trong khi các thuốc benzodiazepin cũng có tác dụng chống co giật và giãn cơ.

Mặc dù Ambien không gây nghiện như các thuốc benzodiazepin nhưng nó vẫn gây nghiện. Ambien cũng có tác dụng ngắn hơn nhiều so với hầu hết các loại thuốc benzodiazepin, mặc dù một số tác dụng phụ có thể xảy ra.

3. Liều lượng ban đầu được đóng gói quá lớn

FDA thường xuyên theo dõi thông tin thuốc theo toa và thay đổi nhãn dựa trên các tác dụng phụ được báo cáo.

Năm 2013, FDA đã đặt hàng Sanofi-Aventis, nhà sản xuất của Ambien và Ambien CR, và tất cả các nhà sản xuất zolpidem khác để thay đổi khuyến nghị về liều lượng của họ.

Điều này nhằm đáp lại hơn 700 báo cáo về các vụ tai nạn lái xe liên quan đến zolpidem, bao gồm lái xe buồn ngủ và lái xe khi ngủ (bệnh nhân ra ngoài trên giường trong khi chưa hoàn toàn tỉnh táo và đang lái xe). Mọi người cũng cho biết họ đã ăn, đi bộ, gọi điện thoại hoặc quan hệ tình dục sau khi dùng Ambien và không nhớ mình đã làm như vậy.

4. Dạng lâu dài: Suy giảm tỉnh táo vẫn ở mức cao

Ambien CR có hai lớp.

Lớp đầu tiên tan nhanh chóng để đưa bạn vào giấc ngủ. Lớp bên trong hòa tan chậm hơn và giúp bạn dễ ngủ. Nhưng lớp bên trong này cũng có thể có nghĩa là nồng độ thuốc trong máu vẫn đủ cao vào sáng hôm sau để làm suy giảm khả năng lái xe hoặc vận hành máy móc của bạn.

Sự suy giảm với Ambien CR sẽ tăng lên khi dùng liều cao hơn; khi dùng thuốc vào đêm khuya và chỉ còn lại ít hơn 7 đến 8 giờ ngủ; ở phụ nữ; và nếu dùng cùng với thuốc giảm đau có chất gây nghiện, thuốc chống trầm cảm hoặc rượu. Nếu bạn vẫn cảm thấy buồn ngủ vào ngày hôm sau sau khi dùng Ambien CR, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc giảm liều lượng hoặc thay thế thuốc ngủ. Đừng cố làm bất cứ điều gì đòi hỏi sự tỉnh táo nếu bạn chưa hoàn toàn tỉnh táo sau khi dùng Ambien CR.

5. Phụ nữ dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của Ambien hơn

Zolpidem (Ambien) bị phân hủy (chuyển hóa) ở gan thành dạng không hoạt động, nhưng các men gan chịu trách nhiệm cho quá trình này hoạt động mạnh hơn ở nam giới so với nữ giới.

Một số nhà khoa học tin rằng tốc độ chuyển hóa zolpidem nhanh hơn ở nam giới có thể là do tác dụng tăng cường enzyme của testosterone. Điều này có nghĩa là tác dụng của Ambien có nhiều khả năng kéo dài hơn ở phụ nữ. Nồng độ zolpidem trong huyết tương có thể cao hơn tới 50% ở phụ nữ.

Do đó, liều Ambien ban đầu được khuyến nghị ở phụ nữ là 5 miligam (mg) đối với dạng phóng thích ngay lập tức và 6,25 mg đối với Ambien CR . Người cao tuổi cũng có khả năng chuyển hóa giảm

Ambien và cũng nên dùng liều lượng ban đầu thấp hơn.

6. Không phải là không gây nghiện như người ta từng nghĩ

Khi zolpidem (Ambien) lần đầu tiên được phát hiện, các nhà khoa học cho rằng nó khó có thể gây ra tình trạng dung nạp, phụ thuộc hoặc bị lạm dụng như các loại thuốc benzodiazepin. Thật không may, nếu bạn đã dùng Ambien liều lượng từ trung bình đến cao trong thời gian dài, bạn có thể phải vật lộn với các triệu chứng cai thuốc khi cố gắng bỏ thuốc.

Các triệu chứng có thể bao gồm run rẩy, co thắt dạ dày, nôn mửa, lo lắng và các cơn hoảng loạn. Ambien được thiết kế chỉ để sử dụng trong thời gian ngắn. Dùng thuốc với liều lượng cao hơn khuyến cáo trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ nghiện.

7. Những điều xảy ra (Hoặc Tweet) Vào giữa đêm

Parasomnia là thuật ngữ y học được đặt cho một hoạt động mà ai đó có thể thực hiện trong khi họ đang ngủ về mặt kỹ thuật.

Những điều này bao gồm từ giấc ngủ -đi bộ, ảo giác, nấu ăn, ăn uống vô độ, dọn dẹp nhà cửa hoặc thậm chí lái xe trong trạng thái ý thức bị thay đổi. Sáng hôm sau, người đó không biết chuyện gì đã xảy ra vào đêm hôm trước.

Các loại thuốc như Ambien (zolpidem) được cho là gây ra tác dụng phụ này nhiều hơn so với các loại thuốc benzodiazepin. Nhiều đến mức các thuật ngữ "Z-drug Zombie" hoặc "Ambien Zombie" được sử dụng phổ biến.

Mặc dù nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số người thực sự thỉnh thoảng dễ mắc chứng mất ngủ sau khi dùng Ambien, nhưng những điều này còn hơn thế nữa mang tính chất vật lý hơn là bản chất nhận thức. Một số người nổi tiếng đã cố gắng đổ lỗi cho Ambien về những bình luận hoặc phát biểu gay gắt của họ; một ví dụ đáng chú ý là những bình luận mang tính kích động của Roseanne Barr về Valerie Jarrett, cựu cố vấn cấp cao của cựu Tổng thống Barack Obama. Như các nhà sản xuất Ambien đã nói ngắn gọn: "Phân biệt chủng tộc không phải là tác dụng phụ được biết đến của bất kỳ loại thuốc Sanofi nào".

8. Thuốc theo toa. Cần có đơn thuốc

Ambien là một loại thuốc kê đơn được kiểm soát, có nghĩa là việc bán thuốc trực tuyến mà không có đơn thuốc là bất hợp pháp. Ngoài ra, thuốc mua qua Internet có thể không phải từ nhà sản xuất đã đăng ký và không có gì đảm bảo rằng chúng chứa đúng thành phần.

Năm 2007, FDA đã mô tả một số trường hợp trong đó những cá nhân đặt mua Ambien đã nhận được sản phẩm có chứa haloperidol , một loại thuốc chống loạn thần mạnh. Sau khi uống phải sản phẩm giả, một số người này gặp khó thở, co thắt cơ và cứng cơ cần được điều trị khẩn cấp. Hãy tự hỏi mình... có đáng không?

9. Làm bạn cảm thấy tồi tệ hơn, không khá hơn

Trầm cảm là một tình trạng nghiêm trọng có thể gây thiếu ngủ. Ở một số người, chứng mất ngủ xảy ra trước khi có triệu chứng trầm cảm. Ở những người khác, các triệu chứng trầm cảm xảy ra trước khi bắt đầu có vấn đề về giấc ngủ. Do đó, nhiều người bị trầm cảm phải dùng thuốc an thần như Ambien.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc an thần có liên quan đến nguy cơ phát triển trầm cảm cao hơn hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm hiện có. Nên tránh sử dụng rượu khi dùng Ambien, có thể làm tăng thêm nguy cơ này. Báo cáo bất kỳ triệu chứng trầm cảm mới hoặc trầm trọng hơn cho bác sĩ của bạn. Ambien có thể không phải là thuốc an thần phù hợp với bạn.

10. Uống thuốc an thần? Tai nạn có thể xảy ra

Thỉnh thoảng dùng Ambien để giúp bạn ngủ nói chung là an toàn... miễn là bạn vẫn nằm trên giường! Nhưng nếu bạn phải thức dậy vào lúc nửa đêm để đi vệ sinh thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thức dậy sớm hơn bình thường và ra khỏi giường hoặc đi làm?

Rất có thể, bạn vẫn sẽ buồn ngủ do tác dụng của thuốc và dễ bị té ngã, gãy xương hông, bị đập đầu hoặc bị tai nạn ô tô, đặc biệt nếu bạn lớn tuổi hơn. Việc sử dụng Ambien và các thuốc an thần khác có thể tăng gấp đôi nguy cơ xảy ra tai nạn ô tô hoặc các chấn thương nghiêm trọng khác. Thuốc ngủ không nên trở thành thói quen thường xuyên - và đặc biệt cẩn thận khi bạn sử dụng chúng.

11. Chống lại: Những cách khác để chống lại chứng mất ngủ

Thiếu ngủ thường là triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn. Bản thân nó không phải là một tình trạng hay bệnh tật. Thuốc ngủ chỉ nên được sử dụng như là phương sách cuối cùng.

Hãy nghĩ xem việc sử dụng caffeine của bạn có quá nhiều không? Đồ uống tăng lực cỡ quái vật hoặc ba cốc venti latte có thể là thủ phạm. Còn hoàn cảnh sống thì sao? Bạn có bật TV trong phòng ngủ không? Nạn nhân của việc sử dụng máy tính vào đêm khuya? Bạn có tập thể dục không? Gần đây bạn có mất người thân, thay đổi công việc hoặc có tranh chấp trong hôn nhân không? Tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng nghỉ ngơi ngon giấc của bạn.

Hãy cân nhắc tập yoga, một khóa thiền hoặc tải xuống Ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ, chẳng hạn như Bình tĩnh, Thói quen đơn giản hoặc Đồng hồ bấm giờ sâu sắc. Tâm trí của bạn vào ban đêm là sự phản ánh của tâm trí bạn vào ban ngày và việc tìm cách trút bỏ gánh nặng trong ngày với những suy nghĩ căng thẳng có thể giúp bạn dễ ngủ vào ban đêm.

Hãy xem những cách khác để bạn có thể giải quyết tình trạng thiếu ngủ và cải thiện tình trạng thiếu ngủ. hãy nghĩ đến việc tham gia Nhóm hỗ trợ rối loạn giấc ngủ của Drugs.com để đặt câu hỏi và bày tỏ mối quan ngại.