Mi az a NAC, és milyen jótékony hatással lehet az egészségére?

Bármilyen állapot, amely gyulladást, fokozott szabad gyökképződést vagy közvetlenül a glutationt kimerítő állapotot okoz. részesülnek a NAC-kiegészítésből. A glutationhiány olyan nem specifikus tünetekről ismerhető fel, mint a korai öregedés, csökkent immunrendszer, fáradtság vagy általános egészségi állapotromlás.

Antioxidáns hatások

NAC az egyik legszélesebb körben használt antioxidáns a klinikai vizsgálatokban, bár a pontos működési módja továbbra is kevéssé ismert. Egyesek úgy vélik, hogy fő antioxidáns hatása annak köszönhető, hogy a cisztein félig esszenciális aminosav prekurzora, ami növeli annak szintjét, hogy biztosítsa a máj glutation termelését.

Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket és csökkentik az oxidatív stresszt. . A kutatások kimutatták, hogy az oxidatív stressz számos egészségügyi állapothoz kapcsolódik, beleértve a cukorbetegséget, a rákot, a szív- és érrendszeri betegségeket, a meddőséget, valamint a máj- és vesebetegséget.

Légzőrendszeri betegségek

A NAC-t történelmileg használták a tüdő nyálkahártyájának problémáival jellemezhető állapotok kezelésére, mint például a COPD, a bronchitis, valamint az intubált vagy posztoperatív betegek. Úgy fejti ki hatását, hogy hidrolizálja a nyálkafehérjékben lévő diszulfidkötéseket, amelyek csökkentik a nyálka viszkozitását, és lehetővé teszik annak könnyebb felköhögését.

A kutatások szerint javult a szteroidokra adott válasz, az általános közérzet, az exacerbációk csökkenése, és egyéb jobb eredmények COPD-s betegeknél orálisan beadott NAC-vel (legalább 600 mg/nap dózis). A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a kiegészítő NAC értékes és olcsó kiegészítő kezelés a krónikus gyulladás csökkentésére és a tüdőfunkció javítására cisztás fibrózisban szenvedő betegeknél.

Máj- és vesetámogatás

A NAC egy cisztein prodrug és glutation prekurzor, amely meg tudja kötni a nehézfémeket, megköti a szabad gyököket és csökkenti a diszulfidkötéseket a fehérjékben. A NAC és a glutation antioxidáns hatása csökkenti az oxidatív stresszt a májban és a vesében. A NAC-t széles körben használják acetaminofénmérgezés esetén, de kimutatták, hogy javítja a májműködést nem alkoholos májbetegségben és más akut májbetegségben szenvedőknél.

Acetaminofénmérgezés

A NAC-t orvosilag az acetaminofén-mérgezés ellenszereként használják, mert helyreállítja a glutation szintjét a májban, amely gyorsan kimerül, amikor a máj megpróbálja lebontani az acetaminofént N-acetil-benzokinon-imin (NAPQI) metabolitjává. A NAPQI méregtelenítéséhez magas koncentrációjú glutationra van szükség.

A NAC-t általában a lehető leghamarabb adják be 150 mg/kg-nál nagyobb acetaminofen túladagolás esetén, májbetegség esetén kisebb túladagolás esetén, vagy ha egyéb kritériumok teljesülnek. A korai beadás csökkenti a májkárosodás súlyosságát.

Egyéb állapotok

A NAC jótékony hatásairól is beszámoltak:

Segít-e a NAC a COVID-19-ben?

A súlyos COVID-19 betegségben szenvedő emberekben megnövekedett a szabad gyökök szintje, és gyakran glutation kimerüléssel, ami citokinvihart válthat ki. A NAC antioxidáns aktivitása mellett gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságokkal is rendelkezik.

A kutatások kimutatták, hogy a NAC-pótlás szignifikánsan alacsonyabb mortalitással járt a súlyos COVID-19-ben szenvedő betegeknél, mint a kiegészítés nélkül. . Úgy gondolják, hogy a NAC beadása elnyomhatja a SARS-CoV-2 vírus replikációját, és azonnali beadás esetén javíthatja az eredményeket. Vírusellenes szerekkel kombinálva csökkentheti a kórházi felvételek és a gépi lélegeztetés gyakoriságát is.

Hogyan működik a NAC?

A NAC a szervezetben ciszteinné, majd ismét glutationná alakul . A ciszteint félig esszenciális vagy feltételes aminosavnak tekintik, mivel termelése két másik aminosav, a szerin és a metionin szintjétől függ. Ha a szervezetben ennek a két aminosavnak a szintje alacsony, akkor a cisztein szintje alacsony lesz, és a cisztein (vagy prekurzora, a NAC) étrend-kiegészítése elengedhetetlen. Cisztein nélkül szervezetünk nem tud glutationt előállítani, és ennek a fontos antioxidánsnak a szintje kimerül, ami veszélyeztetheti az immunválaszt, és oxidatív károsodást okozhat a fontos szervekben és szövetekben.

Vannak mellékhatásai a NAC-nak?< /h2>

A NAC széles biztonsági résszel rendelkezik, és általában alacsony a mellékhatások kockázata.

Az orális NAC-kezelésben részesülő betegeknek csak egy kis csoportja számolt be olyan mellékhatásokról, mint a hányinger, hányás és gyomorégés. a napi 8000 mg-ig terjedő adagok biztonságosnak tekinthetők. A kísérletekből származó adatok azt mutatják, hogy ha a ciszteint nem mérgező formában (azaz NAC-ként) szállítják, a mellékhatások elhanyagolhatóak.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak NAC-t?

NAC nem található élelmiszerben, de a cisztein igen. A cisztein egy kéntartalmú aminosav, amely nélkülözhetetlen a glutation előállításához. A magas ciszteint tartalmazó élelmiszerek közé tartoznak a következők:

Mi a kapcsolat a glutation és a NAC között?

A NAC a szervezetben ciszteinné alakul, amelyet két másik aminosavval, a glicinnel és a glutaminsavval együtt használnak fel glutation előállítására.

A NAC a cisztein kiegészítő formája, amely kevésbé mérgező és könnyebben felszívódik.

Miért fontos a glutation?

A kutatások kimutatták, hogy a glutation jelenléte megakadályozza a sejtkárosodást az oxidatív stressz okozta szabad gyökök által. A szabad gyökök instabil oxigéntartalmú molekulák, amelyeket a szervezet normál anyagcsere-folyamatok során állít elő. A legtöbb esetben a szervezet elegendő antioxidánst tud előállítani, hogy semlegesítse ezeket a szabad gyököket. Az oxidatív stressz akkor fordul elő, ha a szervezetben túl sok szabad gyök kering a jelenlévő antioxidánsok számához képest.

A hosszú távú oxidatív stresszről kimutatták, hogy számos egészségügyi állapot kialakulásához járul hozzá, beleértve a cukorbetegséget, a rákot és a szívbetegséget. betegség.

A glutationt természetesen a májunk állítja elő, és három különböző aminosavból áll – ciszteinből, glutaminból és glicinből.

Ha NAC-t szedek, glutationt is kell szednem ?

A NAC sokkal hatékonyabb módszernek tűnik a szervezet glutationszintjének növelésére, mint maga a glutation. A glutation rosszul szívódik fel, és a gyomorban lévő enzimek lebonthatják. A glutation étrend-kiegészítőként történő hosszú távú szedése alacsonyabb cinkszinttel is összefüggésbe hozható.

Ezzel szemben kevés mellékhatást jelentettek a NAC-val a glutationhoz képest.

Miért jobbak a NAC-kiegészítők mint a cisztein-kiegészítők?

Mivel a NAC acetilcsoportot tartalmaz, kevésbé reaktív, mint a cisztein. Ezáltal kevésbé érzékeny az oxidációra, kevésbé mérgező, jobban oldódik vízben és könnyebben felszívódik. Szájon át történő bevétel után a NAC könnyen felszívódik a gyomorban és a belekben, és a májba kerül, ahol szinte teljes egészében ciszteinné alakul. Összességében a NAC jobb ciszteinforrás, mint maga az injekcióban adott cisztein. A cisztein nagy részét a máj glutationná alakítja.