'Đây là mùa căng thẳng, kết quả cuộc thăm dò mới

Theo dõi Drugslib trên

Được Drugs.com xem xét về mặt y tế.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ HAI, ngày 20 tháng 11 năm 2023 -- Bài hát nói rằng 'đây là mùa vui vẻ, nhưng nhiều người Mỹ thấy đây là mùa căng thẳng và lo lắng hơn, một cuộc khảo sát mới cho biết.

Theo phát hiện từ Trung tâm Y tế Wexner và Đại học Y thuộc Đại học bang Ohio,

Căng thẳng lạm phát và các vấn đề thế giới trong năm nay đang cộng thêm những yếu tố gây căng thẳng khác trong kỳ nghỉ lễ để tạo ra một loại cocktail độc hại cho sức khỏe tâm thần.

Kết quả khảo sát cho thấy:

  • 81% người Mỹ đang căng thẳng về các vấn đề quốc gia và thế giới
  • 75% căng thẳng về giá cả tăng cao và chi tiêu trong dịp lễ
  • 53% bị căng thẳng do số ca mắc cúm, COVID và các bệnh về đường hô hấp khác ngày càng tăng
  • 44% bị căng thẳng do ký ức về cuộc khủng hoảng du lịch trong kỳ nghỉ lễ năm ngoái

    • Nhà nghiên cứu Nicole Hollingshead, nhà tâm lý học tại Khoa Tâm thần và Sức khỏe Hành vi tại Trung tâm Y tế Wexner.

    “Những ngày nghỉ lễ mang lại cảm giác buồn bã và khó khăn khi chúng tôi thực sự muốn đó là khoảng thời gian vui vẻ hơn,” Hollingshead cho biết trong một thông cáo báo chí của trường đại học. “Tôi khuyến khích mọi người suy ngẫm về ý nghĩa của những ngày lễ đối với bạn khi lớn lên. Và hầu hết mọi lúc, tôi không nghe thấy mọi người suy ngẫm rằng ‘Tôi thích có tất cả những món quà hoặc tôi nhớ từng thứ mà ai đó đã tặng tôi.’ Thay vào đó, đó là cảm giác của những ngày nghỉ lễ.”

    Mọi người có thể chống lại căng thẳng trong kỳ nghỉ bằng cách lùi lại và chịu trách nhiệm về những gì họ có thể kiểm soát, thay vì tập trung vào những thứ họ không thể, Hollingshead nói.

    Ví dụ: mọi người có thể:

  • Lên kế hoạch ngân sách cho kỳ nghỉ của bạn và thực hiện các bước để giảm chi tiêu nhằm giải quyết nỗi lo về giá cả cao.
  • Hạn chế thời gian xem tin tức truyền hình cũng như lướt tin tức trực tuyến và mạng xã hội để giảm bớt căng thẳng về các vấn đề quốc gia và thế giới.
  • Theo dõi tiêm chủng theo khuyến nghị và bảo vệ khỏi lây nhiễm bằng cách đeo khẩu trang khi ra ngoài, rửa tay và giãn cách xã hội để kiểm soát căng thẳng trong mùa cảm lạnh và cúm.
  • Hãy để ý đến tình trạng hoãn chuyến bay hoặc ùn tắc giao thông và luôn có kế hoạch B trong trường hợp có sự cố xảy ra, để kiểm soát căng thẳng vì những kế hoạch du lịch không đáng tin cậy.

    • Hollingshead cũng khuyến khích mọi người tránh chi tiêu theo cảm xúc được thúc đẩy bởi quảng cáo nhằm khơi dậy niềm khao khát hoài niệm về một kỳ nghỉ hoàn hảo như tranh vẽ, ngang bằng với “Giáng sinh gia đình vui vẻ, cổ điển” của Clark Griswold.

    “Gần đến ngày nghỉ lễ, tôi lo lắng: ‘Mình đã mua đủ cho gia đình chưa? Tôi đã làm đủ chưa?’ Và vì vậy chúng ta có thể đánh mất tầm quan trọng của việc có quá nhiều quà hoặc đảm bảo mọi người đều có đủ quà để mở,” Hollingshead nói. “Sau đó, chúng ta đánh mất bức tranh toàn cảnh, đó là khoảng thời gian bên nhau.”

    Cuộc khảo sát được thực hiện từ ngày 20 tháng 10 đến ngày 23 tháng 10 với mẫu gồm 1.007 người trả lời. Tỷ lệ sai sót đối với tổng số người trả lời là +/- 3,6 điểm phần trăm ở mức độ tin cậy 95%.

    Nguồn

  • Đại học Bang Ohio, bản tin, ngày 20 tháng 11, 2023

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2023-11-20 22:50

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến