Οι 10 καλύτερες πολυβιταμίνες για γυναίκες το 2024, σύμφωνα με διαιτολόγους και…

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράζετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια ή άλλο απτό όφελος. Τα Optum Store, Optum Perks και Healthline Media ανήκουν στην RVO Health. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα.

Η Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:
  • Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;
  • Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;
  • Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές;
  • Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμο;

    Οι διαιτολόγοι και η ιατρική ομάδα μας εξέτασαν τις καλύτερες πολυβιταμίνες για γυναίκες με βάση την ηλικία, τον τρόπο ζωής , διατροφικές προτιμήσεις και πολλά άλλα. Στη συνέχεια, δοκιμάζουμε τις κορυφαίες επιλογές μας. Δείτε ποιο προϊόν μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς.

    Εικόνες δοκιμής δύο από τις καλύτερες πολυβιταμίνες για γυναίκεςΚοινοποίηση στο Pinterest Φωτογραφίες από την Kristin Currin-Sheehan και τον Sydney Samuels

    Μια γρήγορη ματιά στις καλύτερες πολυβιταμίνες για γυναίκες

  • Καλύτερο συνολικά: Κήπος της ζωής mykind Organics Γυναικείες ταμπλέτες μίας ημέρας | Μετάβαση στην κριτική
  • Το καλύτερο για τις γυναίκες Δεκαετίες 20 και 30: Τελετουργικό απαραίτητο για γυναίκες 18+ Πολυβιταμίνη | Μετάβαση στην κριτική
  • Το καλύτερο για γυναίκες άνω των ηλικιών 50: Thorne Women Multi 50+  | Μετάβαση στην κριτική
  • Το καλύτερο με σίδερο: Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+ | Μετάβαση στην κριτική
  • Καλύτερο προγεννητικό: FullWell Προγεννητική Πολυβιταμίνη | Μετάβαση στην κριτική
  • Το καλύτερο για μαλλιά και δέρμα , και καρφιά: Ημερήσιο τρίο βιταμινών Perelel γυναικών | Μετάβαση στην κριτική
  • Καλύτερη τσίχλα: OLLY The Perfect Women's Multi Gummies | Μετάβαση στην κριτική
  • Το καλύτερο προσιτό: Γυναικεία πολυβιταμινούχα δισκία Nature Made Multi for Her | Μετάβαση στην κριτική
  • Το καλύτερο για βίγκαν τρόπους ζωής: Future Kind Essential Vegan Πολυβιταμίνη | Μετάβαση στην κριτική
  • Το καλύτερο για έγχρωμες γυναίκες : Mela Vitamins Daily Απαραίτητα προϊόντα για γυναίκες | Μετάβαση στον έλεγχο
  • Σε μια έρευνα της Healthline με 1.142 ενήλικες, διαπιστώσαμε ότι το 43% των ερωτηθέντων έπαιρνε επί του παρόντος ή ενδιαφέρονταν να λάβουν μια πολυβιταμίνη. Αλλά με τόσες πολλές επιλογές, πώς ξέρετε ποιο προϊόν να επιλέξετε;

    Οι πολυβιταμίνες έχουν σχεδιαστεί για να γεφυρώνουν τα θρεπτικά κενά στη διατροφή σας και επειδή οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά ποικίλλουν ανάλογα με το στάδιο της ζωής, το επίπεδο δραστηριότητας και την τυπική διατροφή, δεν υπάρχει ένα καλύτερο προϊόν για όλους.

    Γι' αυτόν τον λόγο οι συντάκτες, οι διαιτολόγοι και η ομάδα ακεραιότητας επωνυμίας και περιεχομένου αφιέρωσαν χρόνο για να εξετάσουν περισσότερες από 100 πολυβιταμίνες από περισσότερες από 55 επωνυμίες. Στη συνέχεια, δοκιμάσαμε 12 γυναικείες πολυβιταμίνες, συν 5 προγεννητικές βιταμίνες, για να σας παρέχουμε πληροφορίες από πρώτο χέρι.

    Ακολουθούν οι επιλογές μας για τις καλύτερες πολυβιταμίνες για κάθε γυναίκα, μαζί με συμβουλές από έναν διαιτολόγο για το τι πρέπει να αναζητήσετε.

    Το φύλο και το φύλο υπάρχουν σε φάσματα. Αυτό το άρθρο χρησιμοποιεί τον όρο "γυναίκες" για να αναφέρεται στο φύλο ενός ατόμου που έχει εκχωρηθεί κατά τη γέννηση.

    Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Μερικά από τα προϊόντα που δοκιμάστηκαν παρακάτω παρασχέθηκαν δωρεάν σε Συντάκτες ή συγγραφείς Healthline. Οι απόψεις μας είναι αποκλειστικά δικές μας και δεν έχουν ελεγχθεί, εγκριθεί ή εγκριθεί με άλλο τρόπο από τους κατασκευαστές του προϊόντος.

    Σημείωση για την τιμή

  • $ = κάτω από 0,50 $ ανά μερίδα
  • $$ = 0,50 $ έως 1,50 $ ανά μερίδα
  • $$$ strong> = πάνω από 1,50 $ ανά μερίδα
  • Οι επιλογές της Healthline για τις καλύτερες πολυβιταμίνες για γυναίκες

    Το καλύτερο συνολικά

    Garden of Life mykind Once. 9k+) από το Amazon Garden of Life mykind Organics Γυναικείες ταμπλέτες μία φορά την ημέρα
  • Φόρμα: tablet
  • Δόση: 1 δισκίο την ημέρα
  • Πιστοποιήσεις: ελεγμένο από τρίτους για καθαρότητα και δραστικότητα, οργανικό USDA, πιστοποιημένο NSF χωρίς γλουτένη, Μη ΓΤΟ επαληθευμένο έργο, πιστοποιημένο ουδέτερο άνθρακα, πιστοποιημένο vegan
  • Τιμή: $$
  • ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ IHERB

    Αξιολόγηση της Healthline

    Χάρη στα συστατικά υψηλής ποιότητας, την ολοκληρωμένη σύνθεση και τις δοκιμές τρίτων, αυτή η βιολογική γυναικεία πολυβιταμίνη είναι η επιλογή μας ως η καλύτερη συνολική πολυβιταμίνη για γυναίκες.

    Μας αρέσει επίσης να τη θεωρούμε ως την Η καλύτερη επιλογή εάν δεν έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες για τα θρεπτικά συστατικά και απλώς αναζητάτε ένα προϊόν υψηλής ποιότητας με γενική κάλυψη.

    Επιπλέον, το προϊόν είναι πιστοποιημένο vegan, καθιστώντας το κατάλληλο τόσο για παμφάγα όσο και για vegans. Είναι επίσης πιστοποιημένο χωρίς γλουτένη.

    Σύμφωνα με την εταιρεία, όλα τα προϊόντα Garden of Life είναι ελεγμένα από τρίτους για καθαρότητα και δραστικότητα. Επιπλέον, τα προϊόντα ελέγχονται στο σπίτι για να βεβαιωθούμε ότι είναι απαλλαγμένα από βαρέα μέταλλα, μικροβιακή ανάπτυξη και παθογόνα είδη.

    Τι λέει ο ελεγκτής μας

    Η συνεργάτης του Healthline και εγγεγραμμένη διαιτολόγος Kelli McGrane μοιράστηκε τις σκέψεις της μετά τη λήψη αυτής της πολυβιταμίνης για 1 μήνα.

    «Συνολικά εντυπωσιάστηκα με αυτήν την πολυβιταμίνη. Το μπουκάλι (το οποίο αγοράστηκε μέσω Διαδικτύου) έφτασε σε καλή κατάσταση — καμία από τις κάψουλες δεν έσπασε. Αν και δεν με πειράζει να καταπίνω χάπια, ένιωσα ανακούφιση που η δόση είναι μόνο ένα δισκίο την ημέρα.

    "Τα δισκία από μόνα τους βρίσκονται στη μεγαλύτερη πλευρά και έχουν μια ευχάριστη, φρουτώδη μυρωδιά, την οποία μπορώ να συγκρίνω μόνο με τη μυρωδιά ενός φυσικού αποθέματος βιταμινών, όπως το Vitamin Cottage. Επειδή τα χάπια είναι δισκία, όχι μαλακές κάψουλες, δεν πέφτουν τόσο εύκολα. Ωστόσο, δεν είχα κανένα πρόβλημα με την αίσθηση ότι το χάπι είχε κολλήσει στο λαιμό μου.

    "Όσον αφορά το σκεύασμα καθαυτό, μου άρεσε που παρέχει 1.000 IU βιταμίνης D, καθώς και όλα τα απαραίτητα. οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Εκτίμησα επίσης ότι περιέχει μόνο μια μικρή ποσότητα σιδήρου, ο οποίος διαπίστωσα ότι μπορεί να προκαλεί δυσκοιλιότητα και να σκληραίνει το στομάχι μου σε μεγαλύτερες ποσότητες.

    "Τρώνω μια γενικά υγιεινή διατροφή, επομένως δεν περίμενα να παρατηρήσω αλλαγές στη διάθεσή μου ή στη γενική μου ευεξία. Ωστόσο, μετά από λίγες μόνο εβδομάδες, τα νύχια μου ένιωθα πιο δυνατά και δεν έσπασαν τόσο συχνά όσο συνήθως.»

    Εικόνες δοκιμής του Garden of Life Organics Multivitamin for Women

    «Τα δισκία από μόνα τους είναι στη μεγαλύτερη πλευρά και έχουν μια ευχάριστη, φρουτώδη μυρωδιά, την οποία εγώ μπορεί να συγκριθεί μόνο με τη μυρωδιά ενός φυσικού αποθέματος βιταμινών, όπως το Vitamin Cottage. Επειδή τα χάπια είναι δισκία, όχι μαλακές κάψουλες, δεν πέφτουν τόσο εύκολα. Ωστόσο, δεν είχα κανένα πρόβλημα με την αίσθηση ότι το χάπι είχε κολλήσει στο λαιμό μου.

    "Όσον αφορά την ίδια τη σύνθεση, μου άρεσε που παρέχει 1.000 IU βιταμίνης D, καθώς και και τις οκτώ βιταμίνες Β. Εκτίμησα επίσης ότι περιέχει μόνο μια μικρή ποσότητα σιδήρου, ο οποίος βρήκα ότι μπορεί να με δυσκοιλιάσει και να σκληρύνει το στομάχι μου σε μεγαλύτερες ποσότητες.

    «Τρώνω μια γενικά υγιεινή διατροφή, επομένως δεν έκανα. περιμένω να παρατηρήσω αλλαγές στη διάθεσή μου ή στη γενική μου ευεξία. Ωστόσο, μετά από λίγες μόνο εβδομάδες, τα νύχια μου ένιωθα πιο δυνατά και δεν έσπασαν τόσο συχνά όσο συνήθως.»

    Εικόνες δοκιμής του Garden of Life Organics Multivitamin for WomenΠλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
  • ολόκληρα συστατικά βασισμένα σε τρόφιμα
  • πιστοποιημένα βιολογικά, χωρίς γλουτένη και vegan
  • περιεκτική σύνθεση
  • Σύσκηση 1 ημέρας
  • δοκιμασμένο από τρίτους για καθαρότητα και ισχύ
  • περιέχει ένα αποκλειστικό μείγμα βιολογικών τροφίμων, το οποίο μπορεί να χρειαστεί να αποφύγουν άτομα με συγκεκριμένες ευαισθησίες στα τρόφιμα
  • δεν περιέχει μαγνήσιο
  • τα χάπια είναι σε μεγαλύτερο μέγεθος
  • ολόκληρα συστατικά βασισμένα σε τρόφιμα
  • Πιστοποιημένη βιολογική, χωρίς γλουτένη και vegan
  • περιεκτική σύνθεση
  • Σκεύασμα 1 ημέρας
  • ελεγμένο από τρίτους για καθαρότητα και ισχύ
  • περιέχει ένα αποκλειστικό μείγμα βιολογικών τροφίμων, το οποίο τα άτομα με ορισμένες τροφικές ευαισθησίες μπορεί να πρέπει να αποφεύγονται
  • δεν περιέχει μαγνήσιο
  • τα χάπια είναι μεγαλύτερου μεγέθους
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

  • Αριθμός μερίδων: 30 ή 60 ανά φιάλη
  • Δραστικό(α) συστατικό(α) (ισχύς σερβιρίσματος): ισχυρή> βιταμίνη Α 900 mcg (100% DV), βιταμίνη C 90 mg (100% DV), βιταμίνη D 25 mcg (125% DV), βιταμίνη Ε 16 mg (107% DV), βιταμίνη Κ 120 mcg (100% DV ), θειαμίνη 1,38 mg (115% DV), ριβοφλαβίνη 1,5 mg (115% DV), νιασίνη 18,4 mg (115% DV), βιταμίνη Β6 8,5 mg (500% DV), φυλλικό οξύ 400 mcg DFE (100% DV), βιταμίνη Β12 5 mcg (208% DV), βιοτίνη 120 mcg (400% DV), παντοθενικό οξύ 5 mg (100% DV), σίδηρος 2,5 mg (14% DV), ψευδάργυρος 3,9 mg (35% DV), σελήνιο 55 mcg ( 100% DV), μαγγάνιο 0,8 mg (35% DV), χρώμιο 35 mcg (100% DV), Μείγμα βιολογικών τροφίμων 646 mg (Sesbania grandiflora, emblic, μήλο, φύλλο κάρυ, γκουάβα, ιερός βασιλικός, annatto, λεμόνι, moringa, μανιτάρι, φράουλα, κεράσι, βατόμουρο, μύρτιλο, βατόμουρο, παντζάρι, μπρόκολο, καρότο, σπανάκι, ντομάτα, πράσινη πιπεριά, λαχανάκια Βρυξελλών, τζίντζερ, σκόρδο, πράσινο κρεμμύδι, μαϊντανός, κουνουπίδι, κόκκινο λάχανο, σπαράγγια, σέλινο, αγγούρι, )
  • Αριθμός μερίδων: 30 ή 60 ανά φιάλη
  • Δραστικό(α) συστατικό(α) (ισχύς σερβιρίσματος) : βιταμίνη Α 900 mcg (100% DV), βιταμίνη C 90 mg (100% DV), βιταμίνη D 25 mcg (125% DV), βιταμίνη Ε 16 mg (107% DV), βιταμίνη Κ 120 mcg ( 100% DV), θειαμίνη 1,38 mg (115% DV), ριβοφλαβίνη 1,5 mg (115% DV), νιασίνη 18,4 mg (115% DV), βιταμίνη Β6 8,5 mg (500% DV), φυλλικό οξύ 400 mcg DFE (100% DV ), βιταμίνη Β12 5 mcg (208% DV), βιοτίνη 120 mcg (400% DV), παντοθενικό οξύ 5 mg (100% DV), σίδηρος 2,5 mg (14% DV), ψευδάργυρος 3,9 mg (35% DV), σελήνιο 55 mcg (100% DV), μαγγάνιο 0,8 mg (35% DV), χρώμιο 35 mcg (100% DV), Μείγμα βιολογικών τροφίμων 646 mg (Sesbania grandiflora, emblic, μήλο, φύλλο κάρυ, γκουάβα, ιερός βασιλικός, annatto, λεμόνι , μορίνγκα, μανιτάρι, φράουλα, κεράσι, βατόμουρο, βατόμουρο, βατόμουρο, παντζάρι, μπρόκολο, καρότο, σπανάκι, ντομάτα, πράσινη πιπεριά, λαχανάκια Βρυξελλών, τζίντζερ, σκόρδο, πράσινο κρεμμύδι, μαϊντανός, κουνουπίδι, κόκκινο λάχανο, σπαράγγια, σέλινο, αγγούρι, λάχανο)
  • Το καλύτερο για γυναίκες στα 20 και στα 30 τους

    Τελετουργικό απαραίτητο για γυναίκες 18+ Πολυβιταμίνη

    4.6 (839+) από το Ritual
  • Μορφή: κάψουλα
  • Δόση: 2 κάψουλες την ημέρα
  • Πιστοποιήσεις: επαληθευμένη USP, μη ΓΤΟ επαληθευμένη, Ανιχνεύσιμη li>
  • Τιμή: $$
  • ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ RITUAL

    Αξιολόγηση της Healthline

    Αυτή η πολυβιταμίνη που βασίζεται σε συνδρομή παρέχει θρεπτικά συστατικά που πολλές γυναίκες στα 20 και τα 30 τους συχνά δεν παίρνουν αρκετά, όπως:

  • βιταμίνη D
  • φολικό
  • ωμέγα-3 λιπαρό οξύ εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA)
  • Omega-3 DHA συσχετίζεται με την υγεία των ματιών, της καρδιάς και του εγκεφάλου. Αν και συνήθως βρίσκεται στα ψάρια, το Ritual το προέρχεται από μικροφύκη, που σημαίνει ότι είναι φιλικό προς τους χορτοφάγους .

    Μια κλινική μελέτη 2021 έδειξε βελτιώσεις στα επίπεδα βιταμίνης D και DHA σε 94 υγιείς γυναίκες ηλικίας 21 έως 40 που πήραν αυτό το προϊόν για 12 εβδομάδες. Ωστόσο, αρκετοί από τους συγγραφείς απασχολήθηκαν από το Ritual και το Ritual βοήθησε στη χρηματοδότηση της μελέτης.

    Λάβετε υπόψη ότι αυτό το προϊόν απευθύνεται σε γυναίκες που ήδη ακολουθούν μια κυρίως υγιεινή διατροφή και χρειάζονται βοήθεια για την κάλυψη μερικών θρεπτικών κενών .

    Ειδικά, το προϊόν λείπει βιταμίνη C, βιταμίνες Β, σελήνιο και ασβέστιο.

    Μάθετε περισσότερα για το Ritual στην περιεκτική μας κριτική.

    Τι λέει ο ελεγκτής μας

    Η εγγεγραμμένη διαιτολόγος Kelli McGrane είπε ότι ήταν «συνολικά εντυπωσιασμένη με το Ritual Essential for Women Multivitamin 18+. Βρήκα τα χάπια εύκολα στην κατάποση και εκτίμησα τη διαφάνεια της εταιρείας σχετικά με την προμήθεια συστατικών.

    «Ως κάποιος που δεν τρώει συχνά ψάρια, μου άρεσε επίσης ότι η πολυβιταμίνη περιελάμβανε ωμέγα-3 DHA. Ενώ ορισμένοι διαδικτυακοί κριτικοί διαμαρτύρονται για τα ψαρικά ρεψίματα, διαπίστωσα ότι η φρέσκια γεύση του μέντας κάλυπτε κάθε ψαρέμα».

    Φωτογραφία δοκιμής του Ritual Essentials για γυναίκες 18+

    Η εγγεγραμμένη διαιτολόγος Kelli McGrane είπε ότι ήταν «συνολικά εντυπωσιασμένη με το Ritual Essential for Women Multivitamin 18+. Βρήκα τα χάπια εύκολα στην κατάποση και εκτίμησα τη διαφάνεια της εταιρείας σχετικά με την προμήθεια συστατικών.

    «Ως κάποιος που δεν τρώει συχνά ψάρι, μου άρεσε επίσης ότι η πολυβιταμίνη περιελάμβανε ωμέγα-3 DHA. Ενώ ορισμένοι διαδικτυακοί κριτικοί διαμαρτύρονται για τα ρέψιμο ψαριού, διαπίστωσα ότι η φρέσκια γεύση μέντας συγκάλυπτε κάθε ψαρέμα.»

    Φωτογραφία δοκιμής του Ritual Essentials για γυναίκες 18+<-3 xo72fc">Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  • ελεγμένο από τρίτους για καθαρότητα και ισχύ
  • περιέχει ωμέγα-3 DHA
  • φιλικό προς τα vegan
  • χωρίς γλουτένη και κύρια αλλεργιογόνα
  • πιθανή σύγκρουση συμφερόντων στην κλινική μελέτη
  • δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο άλλες πολυβιταμίνες
  • ελεγμένο από τρίτους για καθαρότητα και ισχύ
  • περιέχει ωμέγα-3 DHA
  • φιλικό προς τα vegan
  • χωρίς γλουτένη και κύρια αλλεργιογόνα
  • πιθανή σύγκρουση συμφερόντων σε η κλινική μελέτη
  • δεν είναι τόσο ολοκληρωμένη όσο άλλες πολυβιταμίνες
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

  • Αριθμός μερίδων: 30 ανά φιάλη
  • Δραστικό(α) συστατικό(α) (ισχύς μερίδας):βιταμίνη D3 50 mcg (250% DV), βιταμίνη Ε 6,7 mg (45% DV), φυλλικό οξύ 1.000 mcg DFE (250% DV), βιταμίνη B12 8 mcg (333% DV), σίδηρος 8 mg (44% DV), μαγνήσιο 30 mg (7% DV), βόριο 0,7 mg, ωμέγα- 3 DHA 330 mg, βιταμίνη Κ2 90 mcg
  • Αριθμός μερίδων: 30 ανά φιάλη
  • Δραστικό συστατικό( s) (ισχύς σερβιρίσματος): βιταμίνη D3 50 mcg (250% DV), βιταμίνη Ε 6,7 mg (45% DV), φυλλικό οξύ 1.000 mcg DFE (250% DV), βιταμίνη B12 8 mcg (333% DV) , σίδηρος 8 mg (44% DV), μαγνήσιο 30 mg (7% DV), βόριο 0,7 mg, ωμέγα-3 DHA 330 mg, βιταμίνη Κ2 90 mcg
  • Το καλύτερο για γυναίκες άνω των 50 ετών

  • Μορφή: κάψουλα
  • Δόση: 3 έως 6 κάψουλες ημερησίως
  • Πιστοποιήσεις: Πιστοποίηση TGA, πιστοποίηση NSF, πιστοποίηση CGMP
  • Τιμή: $$$
  • Healthline's κριτική

    Αυτή η πολυβιταμίνη για γυναίκες άνω των 50 είναι η επιλογή του διαιτολόγου μας ως η καλύτερη πολυβιταμίνη κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.

    Εκτός από το ότι κατασκευάζεται από την Thorne, μια μάρκα συμπληρωμάτων που είναι γνωστή για τη δέσμευσή της στην ποιότητα, εμείς όπως ότι το προϊόν έχει σχεδιαστεί ειδικά για την αντιμετώπιση των μεταβαλλόμενων αναγκών σε θρεπτικά συστατικά που εμφανίζονται σε αυτό το στάδιο της ζωής.

    Για παράδειγμα, μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες χρειάζονται λιγότερο σίδηρο αλλά περισσότερο ασβέστιο και βιταμίνη Β6. Οι βιταμίνες D και B12 έχουν επίσης ιδιαίτερη σημασία.

    Η πολυβιταμίνη περιλαμβάνει επίσης λουτεΐνη, ένα αντιοξειδωτικό που παίζει ρόλο στο διατήρηση της υγείας των ματιών.

    Η Thorne Research κατασκευάζει τα προϊόντα της σε πιστοποιημένες εγκαταστάσεις τρίτων και έχει λάβει βαθμολογία A από τη Διοίκηση Θεραπευτικών Αγαθών.

    Μάθετε περισσότερα για την επωνυμία στην κριτική ειδικών για το Thorne.

    Τι λέει ο δοκιμαστής μας

    Η διευθύντρια εμπορίου Healthline Rita Mauceri μοιράστηκε: «Μου άρεσαν τα πάντα σχετικά με το Thorne Women's Multi 50+ εκτός από το ότι έπρεπε να παίρνω 6 κάψουλες την ημέρα. Ως κάποιος που δεν του αρέσει να παίρνει χάπια, οι ίδιες οι κάψουλες δεν ήταν απωθητικές, αλλά έπρεπε να μειώσουν τόσα πολλά.

    «Καθώς έκλεισα τα 50+, τα πράγματα που έγιναν πιο σημαντικά έγιναν πιο σημαντικά. Για μένα είναι η υγεία των οστών και του εγκεφάλου, μαζί με την ορμονική υποστήριξη και την υγεία των ματιών. Αυτό το προϊόν παρέχει μια αρκετά πλήρη σειρά από βασικά θρεπτικά συστατικά για υγιή γήρανση και σε βέλτιστες δόσεις.

    «Συγκεκριμένα, εκτίμησα τα 25 mcg [μικρογραμμάρια] βιταμίνης D, καθώς η οστική μου πυκνότητα είναι ελαφρώς χαμηλή, μαζί με τη μεγάλη δόση Β12 (450 mcg), βιοτίνης (400 mcg) και χρωμίου (200 mcg) ) για να υποστηρίξω τα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

    «Ένιωσα καλά τις 30 ημέρες που πήρα αυτές τις πολυβιταμίνες. Η ενέργεια, η διάθεσή μου και η εστίασή μου ήταν δυνατά και ομοιόμορφα. Ο ύπνος και η πέψη μου ήταν επίσης καλύτερα από το κανονικό."

    Δοκιμαστικές φωτογραφίες του Thorne Multivitamin για γυναίκες 50+Φωτογραφία: Rita Mauceri

    Η διευθύντρια εμπορίου Healthline Rita Mauceri μοιράστηκε: «Μου άρεσαν τα πάντα σχετικά με το Thorne Women's Multi 50+ εκτός από το ότι έπρεπε να παίρνω 6 κάψουλες την ημέρα. Ως κάποιος που δεν του αρέσει να παίρνει χάπια, οι ίδιες οι κάψουλες δεν ήταν απωθητικές, αλλά έπρεπε να μειώσουν τόσα πολλά.

    «Καθώς έκλεισα τα 50+, τα πράγματα που έγιναν πιο σημαντικά έγιναν πιο σημαντικά. Για μένα είναι η υγεία των οστών και του εγκεφάλου, μαζί με την ορμονική υποστήριξη και την υγεία των ματιών. Αυτό το προϊόν παρέχει μια αρκετά πλήρη σειρά από βασικά θρεπτικά συστατικά για υγιή γήρανση και σε βέλτιστες δόσεις.

    «Συγκεκριμένα, εκτίμησα τα 25 mcg [μικρογραμμάρια] βιταμίνης D, καθώς η οστική μου πυκνότητα είναι ελαφρώς χαμηλή, μαζί με τη μεγάλη δόση Β12 (450 mcg), βιοτίνης (400 mcg) και χρωμίου (200 mcg) ) για να υποστηρίξω τα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

    «Ένιωσα καλά τις 30 ημέρες που πήρα αυτές τις πολυβιταμίνες. Η ενέργεια, η διάθεσή μου και η εστίασή μου ήταν δυνατά και ομοιόμορφα. Ο ύπνος και η πέψη μου ήταν επίσης καλύτερα από το κανονικό."

    Δοκιμαστικές φωτογραφίες του Thorne Multivitamin για γυναίκες 50+Φωτογραφία από τη Rita Mauceri

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  • Πιστοποιημένη εγκατάσταση NSF
  • αυστηρά πρωτόκολλα δοκιμών ποιότητας
  • χωρίς σίδηρο
  • χρησιμοποιεί εξαιρετικά απορροφήσιμες μορφές ορισμένων θρεπτικών συστατικών
  • περιέχει λουτεΐνη
  • χωρίς γλουτένη
  • ακριβή
  • συνιστώμενη δόση έξι καψουλών ανά ημέρα
  • δεν είναι κατάλληλο για vegans ή χορτοφάγους
  • εγκατάσταση πιστοποιημένη από NSF
  • αυστηρά πρωτόκολλα δοκιμών ποιότητας
  • χωρίς σίδηρο
  • χρησιμοποιεί πολύ απορροφήσιμες μορφές ορισμένων θρεπτικών συστατικών
  • περιέχει λουτεΐνη
  • χωρίς γλουτένη
  • ακριβή
  • συνιστώμενη δόση έξι καψουλών την ημέρα
  • δεν είναι κατάλληλη για vegans ή χορτοφάγους
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

  • Αριθμός μερίδων: 30 ανά δοχείο
  • Δραστικά συστατικά (ισχύς σερβιρίσματος):βιταμίνη Α 2,63 mg (292% DV), βιταμίνη C 850 mg (944% DV), βιταμίνη D 25 mcg (125% DV), βιταμίνη Ε 268 mg (1.787% DV), θειαμίνη 40 mg (3.333% DV), ριβοφλαβίνη 11 mg (846% DV), νιασίνη 160 mg (1.000% DV), βιταμίνη Β6 10 mg (588% DV), φυλλικό οξύ 1,7 mg (425% DV), βιταμίνη Β12 450 mcg ( 18.750% DV), βιοτίνη 400 mcg (1.333% DV), παντοθενικό οξύ 413 mg (8.260% DV), χολίνη 35 mg (6% DV), ασβέστιο 240 mg (18% DV), ιώδιο 225 mcg (150% DV) , μαγνήσιο 180 mg (43% DV), ψευδάργυρος 15 mg (136% DV), σελήνιο 200 mcg (364% DV), μαγγάνιο 6 mg (261% DV), χρώμιο 200 mcg (571% DV), βόριο 3 mg, λουτεΐνη 144 mcg
  • Αριθμός μερίδων: 30 ανά δοχείο
  • Δραστικό(α) συστατικό(α) (ισχύς σερβιρίσματος) :βιταμίνη Α 2,63 mg (292% DV), βιταμίνη C 850 mg (944% DV), βιταμίνη D 25 mcg (125% DV), βιταμίνη Ε 268 mg (1.787% DV), θειαμίνη 40 mg (3.333 % DV), ριβοφλαβίνη 11 mg (846% DV), νιασίνη 160 mg (1.000% DV), βιταμίνη Β6 10 mg (588% DV), φυλλικό οξύ 1,7 mg (425% DV), βιταμίνη Β12 450 mcg (18,750% DV) , βιοτίνη 400 mcg (1.333% DV), παντοθενικό οξύ 413 mg (8.260% DV), χολίνη 35 mg (6% DV), ασβέστιο 240 mg (18% DV), ιώδιο 225 mcg (150% DV), μαγνήσιο 18 mg (43% DV), ψευδάργυρος 15 mg (136% DV), σελήνιο 200 mcg (364% DV), μαγγάνιο 6 mg (261% DV), χρώμιο 200 mcg (571% DV), βόριο 3 mg, λουτεΐνη 144 mcg
  • Το καλύτερο με σίδερο

    Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+ 4.6 (208+) από τη MindBodyGreenMindBodyGreen ultimate multivitamin+
  • Μορφή: κάψουλα
  • Δόση: 2 κάψουλες την ημέρα
  • Πιστοποιήσεις: ελεγμένο από τρίτους για καθαρότητα και ισχύ
  • Τιμή: $$$
  • Χρησιμοποιήστε τον κωδικό "HEALTHLINE20" για έκπτωση 20%.

    Αξιολόγηση της Healthline

    Εάν δυσκολεύεστε να λάβετε αρκετό σίδηρο στη διατροφή σας, μπορείτε να σκεφτείτε αυτήν την πολυβιταμίνη από τη mindbodygreen. Κάθε μερίδα 2 καψουλών περιέχει 9 χιλιοστόγραμμα (mg) σιδήρου, που είναι το 50% της Ημερήσιας Αξίας (DV) για τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

    Επιπλέον, η μορφή του σιδήρου που χρησιμοποιείται θεωρείται ότι είναι ευκολότερη στο στομάχι και δυνητικά πιο αποτελεσματική για τη βελτίωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

    Παρέχοντας 27 βασικές βιταμίνες και μέταλλα, η απόλυτη πολυβιταμίνη+ της mindbodygreen είναι επίσης μία από τις πιο ολοκληρωμένες πολυβιταμίνες στη λίστα μας.

    Τα συμπληρώματα Mindbodygreen υποβάλλονται σε αυστηρές δοκιμές καθ' όλη τη διάρκεια της παραγωγικής διαδικασίας σε εργαστήρια τρίτου κατασκευαστή πιστοποιημένα από τον Διεθνή Οργανισμό Τυποποίησης (ISO) για να διασφαλιστεί η καθαρότητα και η ισχύς.

    Η απόλυτη πολυβιταμίνη+ της εταιρείας είναι επίσης φιλική προς τα vegan, με γλουτένη. δωρεάν και χωρίς σόγια, καθιστώντας το κατάλληλο για άτομα με ορισμένους διατροφικούς περιορισμούς.

    Το μεγαλύτερο μειονέκτημα αυτής της πολυβιταμίνης είναι η τιμή. Ωστόσο, μπορείτε να εξοικονομήσετε 11 $ ανά φιάλη όταν εγγραφείτε για μηνιαία συνδρομή.

    Μάθετε περισσότερα για την επωνυμία στην πλήρη κριτική μας στο MindBodyGreen. 

    Τι λέει ο δοκιμαστής μας

    Η διευθύντρια σύνταξης Healthline, Μέγκαν Σέβερς, δοκίμασε την πολυβιταμίνη για 1 μήνα.

    Σύμφωνα με τον Σέβερς, «Η πρώτη μου εντύπωση ήταν ότι το δοχείο ήταν το πιο όμορφο μπουκάλι χαπιού που έχω δει ποτέ. Το να θυμάμαι να παίρνω την καθημερινή πολυβιταμίνη μου είναι συχνά μια πρόκληση για μένα, αλλά λόγω της ευχάριστης συσκευασίας, ένιωσα εντάξει να τις αφήσω έξω στον πάγκο, κάτι που με βοήθησε να θυμηθώ να τις παίρνω.

    "Μια μεμονωμένη μερίδα είναι δύο χάπια. Δεν είμαι συνήθως λάτρης των πολυβιταμινών που απαιτούν πολλά χάπια, αλλά σε αυτή την περίπτωση, ήμουν εντάξει με αυτό. Κάθε χάπι ήταν εύκολο να καταπιεί και δεν είχε αξιοσημείωτη γεύση ή επίγευση.

    «Τα χάπια ήταν απαλά στο στομάχι. Δεν τρώω πάντα πρωινό και ακόμη και όταν τα έπαιρνα χωρίς φαγητό, δεν ένιωσα ναυτία, κάτι που δεν συμβαίνει με άλλες πολυβιταμίνες που έχω πάρει. Στην πραγματικότητα, δεν είχα αξιοσημείωτες παρενέργειες.

    "Το μόνο μου παράπονο είναι το κόστος. Είναι περίπου δύο φορές πιο ακριβά από τις πολυβιταμίνες που παίρνω συνήθως, αλλά ήμουν αρκετά ευχαριστημένος με την εμπειρία και την έλλειψη παρενεργειών που θα σκεφτόμουν να τα αλλάξω, παρά το αυξημένο κόστος.”

    Healthline editorial. Η διευθύντρια Μέγκαν Σέβερς δοκίμασε την πολυβιταμίνη για 1 μήνα.

    Σύμφωνα με τον Severs, «Η πρώτη μου εντύπωση ήταν ότι το δοχείο ήταν το πιο όμορφο μπουκάλι χαπιού που έχω δει ποτέ. Το να θυμάμαι να παίρνω την καθημερινή πολυβιταμίνη μου είναι συχνά μια πρόκληση για μένα, αλλά λόγω της ευχάριστης συσκευασίας, ένιωσα εντάξει να τις αφήσω έξω στον πάγκο, κάτι που με βοήθησε να θυμηθώ να τις παίρνω.

    “Μια μερίδα μιας μερίδας. είναι δύο χάπια. Δεν είμαι συνήθως λάτρης των πολυβιταμινών που απαιτούν πολλά χάπια, αλλά σε αυτή την περίπτωση, ήμουν εντάξει με αυτό. Κάθε χάπι ήταν εύκολο να καταπιεί και δεν είχε αξιοσημείωτη γεύση ή επίγευση.

    «Τα χάπια ήταν απαλά στο στομάχι. Δεν τρώω πάντα πρωινό και ακόμη και όταν τα έπαιρνα χωρίς φαγητό, δεν ένιωσα ναυτία, κάτι που δεν συμβαίνει με άλλες πολυβιταμίνες που έχω πάρει. Στην πραγματικότητα, δεν είχα αξιοσημείωτες παρενέργειες.

    «Το μόνο μου παράπονο είναι το κόστος. Είναι περίπου δύο φορές πιο ακριβά από τις πολυβιταμίνες που παίρνω συνήθως, αλλά ήμουν αρκετά ευχαριστημένος με την εμπειρία και την έλλειψη παρενεργειών που θα σκεφτόμουν να τα αλλάξω, παρά το αυξημένο κόστος.»

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  • ελεγμένο από τρίτα μέρη για καθαρότητα και ισχύ
  • φιλικό για vegan και χωρίς γλουτένη
  • περιεκτική σύνθεση με κλινικά υποστηριζόμενες δόσεις
  • υψηλά απορροφήσιμες μορφές θρεπτικών συστατικών
  • εύκολα στην κατάποση χάπια
  • απαλά για το στομάχι
  • ακριβό
  • ελεγμένο από τρίτους για καθαρότητα και ισχύ
  • φιλικό για vegan και χωρίς γλουτένη
  • περιεκτική σύνθεση με κλινικά υποστηριζόμενες δόσεις
  • υψηλά απορροφήσιμες μορφές θρεπτικών συστατικών
  • εύκολα στην κατάποση χάπια
  • απαλό για το στομάχι
  • ακριβό
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

  • Αριθμός μερίδων: 30 ανά δοχείο
  • Δραστικό(α) συστατικό(α) (ισχύς μερίδας): βιταμίνη Α 900 mcg (100% DV), βιταμίνη C 90 mg (100% DV), βιταμίνη D 25 mcg (125% DV), βιταμίνη Ε 15 mg (100% DV), βιταμίνη Κ 120 mcg (100% DV), θειαμίνη 2,4 mg (200% DV), ριβοφλαβίνη 2,6 mg (200% DV), νιασίνη 32 mg (200% DV), βιταμίνη Β6 5,1 mg (300% DV), φυλλικό οξύ 1.000 mcg (250% DV), βιταμίνη Β12 240 mcg (10.000 % DV), βιοτίνη 300 mcg (1.000% DV), παντοθενικό οξύ 10 mg (200% DV), ασβέστιο 130 mg (10% DV), σίδηρος 9 mg (50% DV), ιώδιο 150 mcg (100% DV), μαγνήσιο 42 mg (10% DV), ψευδάργυρος 11 mg (100% DV), σελήνιο 55 mcg (100% DV), χαλκός 0,9 mg (100% DV), μαγγάνιο 2,3 mg (100% DV), χρώμιο 35 mcg (100 % DV), μολυβδαίνιο 45 mcg (100% D), κάλιο 45 mg (<2% DV), βόριο 2 mg, πυρίτιο 20 mg, βιταμίνη Κ2 60 mcg, trans-ρεσβερατρόλη 100 mg, εκχύλισμα φρούτων μαύρου πιπεριού 10 mg, L -γλουταθειόνη 100 mg, λουτεΐνη 10 mg, ζεαξανθίνη 2 mg, λυκοπένιο 10 mg
  • Αριθμός μερίδων: 30 ανά δοχείο
  • Δραστικό(α) συστατικό(α) (ισχύς σερβιρίσματος): βιταμίνη Α 900 mcg (100% DV), βιταμίνη C 90 mg (100% DV), βιταμίνη D 25 mcg (125% DV), βιταμίνη Ε 15 mg (100% DV), βιταμίνη Κ 120 mcg (100% DV), θειαμίνη 2,4 mg (200% DV), ριβοφλαβίνη 2,6 mg (200% DV), νιασίνη 32 mg (200% DV), βιταμίνη Β6 5,1 mg ( 300% DV), φυλλικό οξύ 1.000 mcg (250% DV), βιταμίνη B12 240 mcg (10.000% DV), βιοτίνη 300 mcg (1.000% DV), παντοθενικό οξύ 10 mg (200% DV), ασβέστιο 130% DV (1 ), σίδηρος 9 mg (50% DV), ιώδιο 150 mcg (100% DV), μαγνήσιο 42 mg (10% DV), ψευδάργυρος 11 mg (100% DV), σελήνιο 55 mcg (100% DV), χαλκός 0,9 mg (100% DV), μαγγάνιο 2,3 mg (100% DV), χρώμιο 35 mcg (100% DV), μολυβδαίνιο 45 mcg (100% DV), κάλιο 45 mg (<2% DV), βόριο 2 mg, πυρίτιο 20 mg , βιταμίνη Κ2 60 mcg, τρανς-ρεσβερατρόλη 100 mg, εκχύλισμα φρούτου μαύρου πιπεριού 10 mg, L-γλουταθειόνη 100 mg, λουτεΐνη 10 mg, ζεαξανθίνη 2 mg, λυκοπένιο 10 mg
  • Καλύτερο προγεννητικό

    FullWell Προγεννητική Πολυβιταμίνη

    Full="Full="15. pxf.io /MmAjLN?rvo_aff=1&rvo_brandid=FullWell&rvo_campaignid=5760&rvo_prodid=62322168-439a-4451-a507-6bb21ccc1233&rvo_subid=62322168-439a-4451-a507-6bb21ccc1233&rvo_subid=62445316-62322168 33&subid1=null&subid2=%2Fnutrition%2Fmultivitamins-womens-health&subid3=null&rvo_subid2=" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">Μφιάλη με μπροστινή ετικέτα FullWell Prenatal Multivitamin
  • Μορφή: κάψουλα
  • Δόση: 8 κάψ

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά