เคล็ดลับกระเป๋าเป้สะพายหลัง 10 ข้อสำหรับลูกของคุณที่เป็นโรคสมาธิสั้น
แชร์บน Pinterest รูปภาพ Clique/Stocksy Unitedเรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
วิธีที่เราตรวจสอบแบรนด์และผลิตภัณฑ์
Healthline จะแสดงเฉพาะแบรนด์และผลิตภัณฑ์ที่เรายืนอยู่ข้างหลังเท่านั้น
ทีมงานของเราค้นคว้าและประเมินคำแนะนำที่เราทำบนไซต์ของเราอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อพิสูจน์ว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพ เรา:ยอมรับเถอะ การไปโรงเรียนเป็นงานที่แม้แต่ผู้ใหญ่ก็อาจต้องลำบากด้วย
ตั้งแต่การจัดการหลายชั้นเรียน กำหนดเวลาการประชุม การติดตามการบ้าน หนังสือ ปากกา ดินสอ กล่องอาหารกลางวัน โทรศัพท์ แล็ปท็อป และสิ่งอื่นใดที่อาจเข้าไปในกระเป๋าเป้สะพายหลัง และจัดระเบียบตลอดทั้งวัน อาจเป็นกระบวนการที่ครอบงำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีโรคสมาธิสั้น (ADHD)
นั่นเป็นเพราะผู้ที่เป็นโรค ADHD มักจะวอกแวกได้ง่าย พวกเขาอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะใส่ใจกับคำแนะนำ ปฏิบัติงาน จัดระเบียบอุปกรณ์ และเก็บข้าวของให้เป็นระเบียบ
ส่งผลให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะสูญเสียสิ่งของที่จำเป็นสำหรับโรงเรียน เช่น อุปกรณ์ หนังสือ แว่นตา และการบ้าน ตาม สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ
ยิ่งกว่านั้น การวิจัยจาก การศึกษาปี 2018 พบว่าเด็กและวัยรุ่นที่เป็นโรคสมาธิสั้นแสดงให้เห็นถึงความบกพร่องอย่างมากในด้านความจำในการทำงานและทักษะในการจัดองค์กรในวงกว้าง
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความจำในการทำงานที่บกพร่องอาจทำให้เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นคาดการณ์ วางแผน ดำเนินการ และรักษาการกระทำที่มุ่งเป้าหมายไว้ได้ยาก เช่น การจัดระเบียบและลงมือทำงาน
แต่การหาวิธีที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณจัดระเบียบชีวิต โดยเฉพาะกระเป๋าเป้ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับความรู้สึกเกี่ยวกับโรงเรียนได้
บทความนี้ประกอบด้วยเคล็ดลับ 9 ข้อในการจัดระเบียบกระเป๋าเป้ รวมถึงคำแนะนำเกี่ยวกับประเภทของเป้สะพายหลังที่ดีที่สุด อุปกรณ์ในการซื้อ วิธีจัดกระเป๋า และเหตุใดระบบการกำหนดรหัสสีจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาบุตรหลานของคุณ เป็นระเบียบ.
การเลือกกระเป๋าเป้
ขั้นตอนแรกในองค์กร 101 คือการค้นหากระเป๋าเป้ที่เหมาะกับวิธีการทำงานของสมองของลูก ไม่ใช่ขัดกับมัน
คำแนะนำ: อยู่ห่างจากกระเป๋าที่มีช่องกระเป๋ามากมาย ช่องที่ซ่อนอยู่ และซิป น่าเสียดายที่ยิ่งมีช่องและช่องต่างๆ มากเท่าไร โอกาสที่ของจะหายากก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น
ด้วยเหตุนี้ กระเป๋าเป้ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กมัธยมต้นและมัธยมปลายที่เป็นโรค ADHD มักจะมีกระเป๋าขนาดใหญ่ 1-2 ช่อง (ด้านหลัง 1 ช่องและด้านหน้า 1 ช่อง) และช่องเล็ก 2 ช่อง
เด็กเล็กสามารถใช้กระเป๋าเป้ที่มีช่องซิปขนาดใหญ่เพียงช่องเดียวได้ และอย่าลืมที่วางแก้วน้ำด้วย โดยทั่วไปจะอยู่ที่ด้านข้างของกระเป๋าเป้สะพายหลัง
สุดท้ายนี้ ให้ใส่ใจกับสายรัด คุณจะต้องการสายรัดที่บุนวมและใหญ่พอที่จะกระจายน้ำหนักได้ ตามหลักการแล้ว บุตรหลานของคุณควรลองใช้กระเป๋าเป้ก่อนซื้อเพื่อให้แน่ใจว่าใส่ได้พอดี
คุณจะพบตัวเลือกดีๆ ได้ที่ส่วนท้ายของบทความนี้
วัสดุที่จะซื้อ
เมื่อคุณเลือกกระเป๋าเป้ได้แล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการบรรจุสิ่งของต่างๆ
โรงเรียนมักจะมีรายการสิ่งของที่จำเป็น ดังนั้นโปรดตรวจสอบก่อนที่จะไปที่ร้าน มิฉะนั้น ต่อไปนี้คือวัสดุสิ้นเปลืองบางส่วนที่ควรพิจารณาซื้อ
ใช้ระบบการเข้ารหัสสี
โฟลเดอร์ รหัสสี หนังสือ และสมุดบันทึกเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กที่มีอาการ ADHD เนื่องจากสมองของพวกเขาไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการค้นหาว่าหนังสือเล่มไหนเป็นหนังสือคณิตศาสตร์และโฟลเดอร์ใดที่ไปด้วย คิดว่ามันเป็นระบบ "คว้าแล้วไป"
สิ่งสำคัญคือการเลือกสีหนึ่งสีสำหรับแต่ละเรื่อง สำหรับเด็กมัธยมต้นและมัธยมปลาย นี่หมายถึงการเลือกสีปกหนังสือเรียนให้ตรงกับสมุดบันทึกและโฟลเดอร์ที่เหมาะกับชั้นเรียนนั้น
เช่น คลุมหนังสือคณิตศาสตร์ด้วยสีแดง จากนั้นใช้สมุดบันทึกสีแดงและแฟ้มหรือแฟ้มสีแดงเพื่อไปกับหนังสือ ข้อดีของระบบนี้คือใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ในการเรียนรู้ว่าสีแดงเท่ากับคณิตศาสตร์ มองเห็นวัตถุทั้งหมดได้ง่าย โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในกระเป๋าเป้สะพายหลังขนาดใหญ่
กำหนดโฟลเดอร์การบ้าน
การมีโฟลเดอร์การบ้านมีประโยชน์สำหรับเด็กทุกวัย . การบ้านใดๆ ที่ต้องทำหรือส่งสามารถเข้าไปในโฟลเดอร์นี้ได้ไม่ว่าจะชั้นเรียนใดก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโฟลเดอร์นี้ดูแตกต่างจากโฟลเดอร์อื่นๆ ทั้งในด้านสีและสไตล์
คุณยังต้องการให้ลูกเก็บมันไว้ในจุดเดิมในกระเป๋าเป้ตลอดเวลา ทำให้ง่ายต่อการตรวจสอบงานที่จะส่งหรือตรวจสอบอีกครั้งก่อนที่จะออกจากบ้านเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างอยู่ในนั้น
โฟลเดอร์การบ้านที่กำหนดยังเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ปกครองที่ตรวจดูกระเป๋าเป้สะพายหลังหรืองานมอบหมายของบุตรหลานในแต่ละวันเมื่อกลับจากโรงเรียน แทนที่จะต้องลุยแฟ้มหลายๆ แฟ้มหรือกระดาษยับๆ ที่ด้านล่างของกระเป๋า คุณสามารถนำแฟ้มนี้ออกมาและรู้ว่าลูกของคุณต้องทำอะไรบ้างในคืนนั้น
อาจเป็นประโยชน์สำหรับทั้งผู้ปกครองและครูในการลงชื่อในโฟลเดอร์การบ้านในแต่ละวันเพื่อให้แน่ใจว่าการบ้านเสร็จและส่งตรงตามกำหนดเวลา
หากคุณมีลูกคนเล็ก ให้ให้พวกเขาเลือก แฟ้มการบ้านสีสันสดใส ด้านใน ให้ติดป้ายกระเป๋าใบหนึ่งว่า "สำหรับบ้าน" และกระเป๋าอีกใบหนึ่งว่า "สำหรับโรงเรียน" นอกจากนี้ยังใช้สำหรับเอกสารที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียน เช่น ใบอนุญาต บันทึกสำหรับผู้ปกครอง แบบฟอร์มสำนักงาน และอื่นๆ อีกมากมาย
การบรรจุ ช่องที่ใหญ่กว่า
หากคุณมีกระเป๋าเป้ที่มีสองช่อง ช่องด้านหลังที่ใหญ่ขึ้นสามารถใส่หนังสือ แฟ้ม และสมุดบันทึกได้ โดยพื้นฐานแล้วจะเป็นอะไรก็ได้ขนาดใหญ่ที่รองรับการเรียนรู้ในแต่ละวัน
ช่องด้านหน้าสามารถใส่สมุดวางแผนและแฟ้มที่มีการบ้านได้ นี่เป็นโฟลเดอร์แยกต่างหากจากโฟลเดอร์รหัสสีที่ใช้กับชั้นเรียนและหนังสือแต่ละเล่ม
ขั้นแรก วางทุกอย่างลงบนพื้น จากนั้น ทำงานร่วมกับลูกของคุณ จัดเรียงและจัดกลุ่มสิ่งของและสิ่งของต่างๆ และมอบหมายให้ลงในช่องหรือกระเป๋าเสื้อ สิ่งนี้ช่วยให้ลูกของคุณจำได้อย่างรวดเร็วว่าทุกอย่างอยู่ที่ไหนเมื่อขุดหาหนังสือหรือแฟ้มระหว่างชั้นเรียน
ขั้นตอนนี้ควรทำร่วมกับบุตรหลานของคุณ การพูดคุยผ่านระบบองค์กรร่วมกันจะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ได้ แต่ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญ การทำซ้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเรียกคืนและการใช้ระบบ ดังนั้นควรให้เวลาสำหรับพวกเขาในการเรียนรู้ผ่านการฝึกฝน
ไอเดียอื่นๆ สำหรับเด็กโตที่มีคาบเรียนหลายคาบ:
การบรรจุกระเป๋าเล็กๆ
อาจมีกระเป๋าด้านหน้าเล็กกว่าหนึ่ง สอง หรือสามช่อง ขึ้นอยู่กับสไตล์ของกระเป๋าเป้ กระเป๋าเล็กๆ ควรสงวนไว้สำหรับใส่ปากกา ดินสอ ปากกาเน้นข้อความ กระเป๋าสตางค์ โทรศัพท์ และสิ่งของอื่นๆ ที่หลวมๆ เสมอ
ถ้าเป็นไปได้ ให้ใส่ของเล็กๆ น้อยๆ ลงในภาชนะบางประเภท ไม่ควรมีอะไรลอยอยู่ในกระเป๋าเป้สะพายหลัง
หากบุตรหลานของคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียสิ่งของต่างๆ เป็นจำนวนมาก ให้เก็บปากกาและดินสอสำรองไว้ในกระเป๋าใบเล็กและวางไว้ในกระเป๋าขนาดใหญ่ใบใดใบหนึ่ง ด้วยวิธีนี้จึงหาได้ไม่ยาก และไม่ต้องขุดคุ้ยในช่องด้านหน้าตลอดไป
นอกจากนี้ หากไม่พบอย่างรวดเร็วในช่องด้านหน้า ก็สามารถไปที่กระเป๋าเพิ่มเติมที่ด้านหลังได้ เพียงให้แน่ใจว่าได้เติมเต็มเมื่อจำเป็น
สุดท้ายนี้ หากเป้สะพายหลังมีตะขอภายในหรือเชือกคล้องแบบซ่อน ให้ใช้สิ่งนี้กับกุญแจบ้าน กุญแจรถ บัตรประจำตัวโรงเรียน และสิ่งอื่นๆ ที่ต้องมีสถานที่ที่ปลอดภัย
สร้างรายการตรวจสอบระหว่างบ้านและโรงเรียน
วิธีนี้จะดีมากหากบุตรหลานของคุณลืมนำสิ่งของกลับบ้านหรือนำกลับมาที่โรงเรียน
วิธีการทำงาน: นำแท็กกระเป๋าเดินทางออกจากกระเป๋าเดินทางหรือซื้อแท็ก เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันใหญ่พอที่จะใส่รายการตรวจสอบไว้ในกล่องพลาสติก ป้ายด้านหนึ่งควรมีป้ายกำกับว่า “ไปโรงเรียน” และอีกด้านหนึ่งเป็น “กลับบ้าน”
คุณและบุตรหลานตัดสินใจได้ว่าจะต้องแสดงอะไรบ้างในแท็บ แต่โดยสรุป ให้พิจารณาสิ่งที่พวกเขาอาจลืมนำกลับบ้านหรือนำกลับมาที่โรงเรียน
ในแต่ละวัน บุตรหลานของคุณจะสามารถทบทวนรายการอย่างรวดเร็วและตรวจสอบจิตใจว่าพวกเขามีอะไรบ้าง สิ่งสำคัญคือต้องทบทวนรายการตรวจสอบกับบุตรหลานของคุณเป็นระยะๆ และปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น
ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการสำหรับสิ่งที่ควรรวมไว้ในรายการตรวจสอบ:
ไปโรงเรียน
กลับบ้าน
รักษาความสะอาด
แม้ว่าจะมีระบบจัดระเบียบแล้ว กระเป๋าเป้ก็อาจเลอะเทอะได้เล็กน้อย พิจารณาจัดกำหนดการวันทำความสะอาดตามความจำเป็น อาจเป็นทุกสัปดาห์หรือเดือนละครั้ง ขึ้นอยู่กับความต้องการ
ในวันทำความสะอาด ให้นำทุกอย่างออกจากกระเป๋าเป้สะพายหลังและจัดการกับกระดาษที่ขาดหรือหลวมที่ตกลงไปด้านล่าง ดินสอที่หัก หรือสิ่งของอื่น ๆ ที่จำเป็นต้องนำออกหรือจัดการ สิ่งของที่ไม่จำเป็นต้องใช้ในกระเป๋าเป้อีกต่อไปสามารถถอดออก และซักกระเป๋าเป้ได้
การเริ่มต้นใหม่นี้สามารถช่วยให้ช่วงเวลาที่ยุ่งเหยิงไม่หลุดมือได้
ถ่ายรูป
เด็กเล็กอาจได้รับประโยชน์จากแผนที่หรือรูปภาพของเป้สะพายหลังเมื่อจัดกระเป๋าแล้ว ด้วยวิธีนี้ เมื่อพวกเขาทิ้งทุกอย่างออกไปในระหว่างวันทำความสะอาด พวกเขาจะเห็นภาพว่าทุกสิ่งไปอยู่ที่ไหนเมื่อเก็บข้าวของ
กระเป๋าเป้ที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ADHD
จำไว้ว่า ความเรียบง่ายคือกุญแจสำคัญในการเลือกกระเป๋าเป้ . กระเป๋า ตะขอ หัวเข็มขัด และซิปมากเกินไปอาจทำให้เด็กเสียสมาธิก่อนที่จะหยิบของในกระเป๋าด้วยซ้ำ
JanSport Cool กระเป๋าเป้สะพายหลังนักเรียน
เหมาะสำหรับเด็กมัธยมต้นและมัธยมปลาย กระเป๋าใบนี้มีช่องหลักขนาดใหญ่ 2 ช่องและช่องเล็กด้านหน้า 3 ช่อง นอกจากนี้ยังมีซองใส่แล็ปท็อปภายในที่สามารถใส่อุปกรณ์ได้ถึง 15 นิ้ว และช่องใส่ขวดน้ำด้านข้าง
กระเป๋าเป้โรงเรียน Amazon Basics Classic
กระเป๋าเป้สะพายหลังนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเด็กวัยประถมศึกษาที่ไม่ต้องการกระเป๋าขนาดใหญ่สำหรับใส่หนังสือเรียน แฟ้ม และสมุดบันทึกหลายเล่ม มีช่องกระเป๋าขนาดใหญ่ 1 ช่อง ช่องซิปด้านหน้าขนาดเล็ก 1 ช่อง และช่องใส่ขวดน้ำด้านข้าง 2 ช่อง
ตัวเลือกนี้ใช้ได้ดีสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษา มัธยมศึกษาตอนต้น และมัธยมปลายที่ต้องการช่องขนาดใหญ่หนึ่งช่องแทนที่จะเป็นสองช่อง กระเป๋าซิปด้านหน้ามีคลิปหนีบกุญแจ แผงจัดระเบียบ และสถานที่สำหรับเงินอาหารกลางวันหรือสิ่งของเล็กๆอื่นๆ
Takeaway
สุดท้ายนี้ จำไว้ว่าเด็กทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การค้นหาสิ่งที่ใช้ได้ผลเพื่อช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกว่ามีระเบียบและมีอำนาจอาจต้องผ่านการลองผิดลองถูกบ้าง เป็นเรื่องปกติที่จะทำสิ่งที่ดีที่สุดให้ตรงกับความต้องการของบุตรหลานของคุณ
โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50
อ่านเพิ่มเติม
- เตรียมตัวสำหรับการส่องกล้องลำไส้ใหญ่หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญเสนอเคล็ดลับเพื่อทำให้สิ่งต่างๆ ง่ายขึ้น
- ออทิสติกวินิจฉัยว่าเพิ่มขึ้นในหมู่เด็กและผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ
- สมาคมวิสัญญีแพทย์แห่งอเมริกา 18 ถึง 22 ต.ค
- กัญชาสามารถเปลี่ยนสมองของคุณได้หรือไม่? บางทีอาจจะไม่
- สมาคมขึ้นอยู่กับปริมาณที่เห็นจากการสูบบุหรี่, ความเสี่ยง CVD
- เงิน การศึกษาช่วยกำหนดโอกาสที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมได้
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน
การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ
คำสำคัญยอดนิยม
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions