11 dịch vụ trị liệu trực tuyến tốt nhất năm 2024
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả của mình. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm.
Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.
Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:Chúng tôi đã chọn những nền tảng trị liệu trực tuyến tốt nhất thông qua thử nghiệm thực tế, nghiên cứu sâu rộng, thông tin chi tiết của chuyên gia, khảo sát khách hàng, v.v. Xem những dịch vụ nào lọt vào danh sách của chúng tôi.
Xem nhanh dịch vụ trị liệu trực tuyến tốt nhất
Trị liệu trực tuyến không phải là' t dành cho các trường hợp khẩn cấp
Nếu bạn đang gặp khủng hoảng về sức khỏe tâm thần, hãy gọi đến Đường dây cứu hộ tự tử và khủng hoảng 988 theo số 988 hoặc gọi 911 hoặc gọi tới địa phương các dịch vụ khẩn cấp.
Nếu việc trị liệu theo thời gian và trong không gian riêng của bạn nghe có vẻ hấp dẫn thì bạn không đơn độc.
Mặc dù không phải là giải pháp phù hợp cho tất cả mọi người, nhưng liệu pháp trực tuyến — còn được gọi là telehealth — đã trở thành một trong những những cách hàng đầu mà mọi người tìm kiếm dịch vụ sức khỏe tâm thần.
Cho dù bạn là người mới tham gia trị liệu hay tò mò về cách hoạt động của tư vấn trực tuyến, bạn sẽ muốn dành chút thời gian để nghiên cứu những gì có sẵn. Chúng tôi đã giúp bạn phần lớn công việc, thử nghiệm một số nền tảng khác nhau để bạn có thể có được cái nhìn bao quát hơn về các dịch vụ trị liệu trực tuyến tốt nhất.
Trong suốt bài viết, chúng tôi cũng tham khảo cuộc khảo sát người tiêu dùng của Healthline năm 2022 về nền tảng sức khỏe tâm thần khác nhau. Dựa trên kết quả của người trả lời, bốn dịch vụ trị liệu trực tuyến được sử dụng nhiều nhất là Doctor on Demand, MDLive, BetterHelp và Talkspace.
Hãy theo dõi để có bản tóm tắt ngắn gọn hơn về từng dịch vụ này.
Cách chúng tôi chọn nền tảng trị liệu trực tuyến tốt nhất
Chúng tôi đã xem xét nhiều tiêu chí khi lựa chọn nền tảng trị liệu trực tuyến tốt nhất, bao gồm:
Chúng tôi cũng đã xem xét nghiên cứu năm 2022 của nhóm Consumer Insights về liệu pháp trực tuyến. Nó đo lường những gì người dùng trị liệu trực tuyến đánh giá cao nhất khi tìm kiếm một dịch vụ. Một số thành phần chính mà chúng tôi thu được từ kết quả của nghiên cứu này là:
Chúng tôi đã cân nhắc tất cả những yếu tố này khi quyết định danh sách 11 công ty hàng đầu.
Các lựa chọn của Healthline về dịch vụ trị liệu trực tuyến tốt nhất
*Một số tên đã được thay đổi theo yêu cầu của người thử nghiệm.
Lớp tổng thể tốt nhất
Trị liệu trực tuyến.com
4,8 (3,2k+) từ online-therapy.comKhách truy cập Healthline được giảm giá 20% trong tháng đầu tiên. Giảm giá được áp dụng tự động.
BẮT ĐẦU VỚI ONLINE-THERAPY.COMĐánh giá của Healthline
Chi phí: bắt đầu từ $40 mỗi tuần
p> Online-Therapy.com dựa toàn bộ hoạt động của mình vào liệu pháp nhận thức hành vi (CBT). Cách tiếp cận này là lựa chọn hàng đầu khi điều trị nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần. CBT giúp bạn xác định, thách thức và vượt qua suy nghĩ tiêu cực hoặc vô ích, đồng thời phát triển các sửa đổi hành vi giúp bạn suy nghĩ và tương tác tích cực hơn. Điều khiến Online-Therapy.com nổi bật so với các nền tảng trị liệu trực tuyến khác là tính đa diện của nó cách tiếp cận tư vấn. Nền tảng này sử dụng một hộp công cụ gồm các tài nguyên, bao gồm bảng tính, nhật ký trực tuyến, cuộc trò chuyện trực tiếp kéo dài 30 phút hàng tuần với bác sĩ trị liệu của bạn và nhắn tin để giúp bạn tìm ra phương pháp chữa trị mà bạn cần. Những tài nguyên bổ sung này không phải là nền tảng trị liệu ảo điển hình và có thể giúp mọi người tiếp tục công việc của mình ngoài việc nói chuyện trực tiếp với nhà trị liệu. Một số người dùng bày tỏ lo ngại về việc các nhà trị liệu chỉ làm việc 8 giờ mỗi ngày từ Thứ Hai đến Thứ Sáu, so với các trang web khác cung cấp dịch vụ hỗ trợ 24/7. Khách truy cập Healthline được giảm giá 20% trong tháng đầu tiên. Giảm giá được áp dụng tự động. Chi phí: $65-$90 mỗi tuần, thanh toán 4 tuần một lần BetterHelp có quyền tiếp cận hơn 31.000 cố vấn có kinh nghiệm, được công nhận và được cấp phép, đồng thời cung cấp dịch vụ tư vấn cho cá nhân, cặp đôi và gia đình. Các buổi trị liệu với bác sĩ trị liệu của bạn diễn ra thông qua hội nghị truyền hình, trao đổi tin nhắn, trò chuyện trực tiếp, và nói chuyện qua điện thoại. Người dùng ca ngợi các phiên trực tiếp và nhiều người cho biết đó là lý do họ chọn BetterHelp. Khoảng 70% số người trả lời khảo sát của chúng tôi cũng yêu thích cách nhắn tin là một tùy chọn cho BetterHelp và 44% yêu thích cách nền tảng này cũng có các lời nhắc trong nhật ký để giúp hướng dẫn họ trong hành trình trị liệu. Sau khi hoàn thành một bài khảo sát câu hỏi và thiết lập tài khoản của bạn, một chương trình máy tính sẽ kết nối bạn với một nhà trị liệu cho các nhu cầu cụ thể của bạn. Thông thường, quá trình này mất khoảng 24 giờ. Bạn luôn có quyền yêu cầu một cố vấn khác. Đọc bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi về BetterHelp. BetterHelp hiện cung cấp tính năng cho phép bạn tạm dừng đăng ký trong 2, 4 hoặc 6 tuần. Trong thời gian này, bạn sẽ không bị tính phí hoặc gặp bác sĩ trị liệu của mình. Bạn chỉ có thể tạm dừng đăng ký 3 tháng một lần. Tính đến lần cập nhật gần đây nhất của bài viết này vào tháng 7 năm 2023, BetterHelp bị cáo buộc đã tiết lộ thông tin bí mật của người dùng cho các nền tảng quảng cáo của bên thứ ba như Snapchat, Facebook và TikTok từ năm 2017 đến năm 2020. Trong Tháng 3 năm 2023, Ủy ban Thương mại Liên bang (FTC) đã yêu cầu dịch vụ này phải trả 7,8 triệu USD để hoàn lại một phần cho khách hàng của mình. Trong tuyên bố chính thức, BetterHelp đã làm rõ rằng họ không chia sẻ bất kỳ thông tin nào , chẳng hạn như tên bệnh nhân hoặc dữ liệu lâm sàng, từ các buổi trị liệu. Công ty cũng đã ngừng chia sẻ dữ liệu. Hai nhân viên của Healthline đã dùng thử BetterHelp và có những trải nghiệm tổng thể tuyệt vời. Laramy Applekamp yêu thích quá trình lựa chọn tìm một nhà trị liệu. “Tôi đánh giá cao bảng câu hỏi giúp tôi tìm được nhà trị liệu (cố gắng nghiên cứu trực tiếp một nhà trị liệu cảm thấy rất choáng ngợp, vì vậy tôi đánh giá cao việc đưa ra phỏng đoán).” Applekamp đã phải mất 18 giờ để gửi câu trả lời. Parisa Syed nhận thấy bảng câu hỏi này “hơi tẻ nhạt vì nó khá chi tiết nhưng nó giúp tôi tìm được một nhà trị liệu khá giỏi”. Mặc dù BetterHelp cho biết quá trình kết nối mất 24–48 giờ nhưng Syed đã được kết nối trong vòng 2 giờ và không thay đổi bác sĩ trị liệu ban đầu trong 3 tháng cô sử dụng BetterHelp. Applekamp thích sự dễ dàng của việc chuyển đổi các nhà trị liệu thông qua trang web của BetterHelp. “Có thể chuyển đổi nhà trị liệu một cách nhanh chóng và dễ dàng là điều rất thuận tiện và giảm bớt mọi lo lắng xung quanh việc phải ‘sa thải’ nhà trị liệu đầu tiên của tôi.” Applekamp nhận thấy rằng nhà trị liệu đầu tiên không đồng tình với cô ở cấp độ cá nhân, nhưng nhà trị liệu hiện tại của cô lại tốt hơn về mặt đó. Syed, mặc dù nhà trị liệu phù hợp với nhu cầu của cô ấy, nhận thấy rằng “có cảm giác vội vã… tiềm ẩn… có những lúc nhà trị liệu của tôi chắc chắn không có mặt 100%. Cô ấy có vẻ mất tập trung, mặc dù cô ấy đã tham gia và nói những điều sâu sắc khi thấy phù hợp.” Nói chung, cả Applekamp và Syed đều khuyên dùng BetterHelp như một nền tảng trị liệu trực tuyến. Hai nhân viên của Healthline đã dùng thử BetterHelp và có những trải nghiệm tổng thể tuyệt vời. Laramy Applekamp yêu thích quá trình lựa chọn tìm một nhà trị liệu. “Tôi đánh giá cao bảng câu hỏi giúp tôi tìm được nhà trị liệu (cố gắng nghiên cứu trực tiếp một nhà trị liệu cảm thấy rất choáng ngợp, vì vậy tôi đánh giá cao việc đưa ra phỏng đoán).” Applekamp đã phải mất 18 giờ để gửi câu trả lời. Parisa Syed nhận thấy bảng câu hỏi này “hơi tẻ nhạt vì nó khá chi tiết nhưng nó giúp tôi tìm được một nhà trị liệu khá giỏi”. Mặc dù BetterHelp cho biết quá trình kết nối mất 24–48 giờ nhưng Syed đã được kết nối trong vòng 2 giờ và không thay đổi bác sĩ trị liệu ban đầu trong 3 tháng cô sử dụng BetterHelp. Applekamp thích sự dễ dàng của việc chuyển đổi các nhà trị liệu thông qua trang web của BetterHelp. “Có thể chuyển đổi nhà trị liệu một cách nhanh chóng và dễ dàng là điều rất thuận tiện và giảm bớt mọi lo lắng xung quanh việc phải ‘sa thải’ nhà trị liệu đầu tiên của tôi.” Applekamp nhận thấy rằng nhà trị liệu đầu tiên không đồng tình với cô ở cấp độ cá nhân, nhưng nhà trị liệu hiện tại của cô lại tốt hơn về mặt đó. Syed, mặc dù nhà trị liệu phù hợp với nhu cầu của cô ấy, nhận thấy rằng “có cảm giác vội vã… tiềm ẩn… có những lúc nhà trị liệu của tôi chắc chắn không có mặt 100%. Cô ấy có vẻ mất tập trung, mặc dù cô ấy đã tham gia và nói những điều sâu sắc khi thấy phù hợp.” Nói chung, cả Applekamp và Syed đều khuyên dùng BetterHelp như một nền tảng trị liệu trực tuyến. Khách truy cập Healthline được giảm giá 20% trong tháng đầu tiên. Chi phí: $65-$90 mỗi tuần, thanh toán 4 tuần một lần Regain là nền tảng trị liệu ảo dành cho các cặp đôi thông qua BetterHelp. Nền tảng này cho phép mọi người đặt lịch hẹn một mình hoặc cặp đôi để trò chuyện với các nhà trị liệu, tất cả đều có bằng thạc sĩ hoặc tiến sĩ trong lĩnh vực tương ứng của họ. Mặc dù nhiều người sử dụng Regain để tư vấn cho các cặp đôi, nhưng nền tảng này được thiết kế để trợ giúp mọi người trong bất kỳ mối quan hệ nào, bao gồm các mối quan hệ thuần khiết, gia đình và lãng mạn. Các nhà trị liệu Regain có thể giúp bạn giải quyết xung đột, thiết lập ranh giới và giải quyết những bất đồng về sự thân mật hoặc nuôi dạy con cái. Hầu hết giao tiếp trên Regain được thực hiện qua tin nhắn nhưng bạn cũng có thể đăng ký các cuộc gọi video hoặc điện thoại với nhà trị liệu của mình cũng. Điều quan trọng cần lưu ý là bạn không thể sử dụng các cuộc gọi ba chiều nên cả bạn và đối tác (hoặc thành viên gia đình) của bạn đều phải ở cùng một địa điểm nếu muốn sử dụng tính năng video hoặc điện thoại. Đọc bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi về Regain. Người thử nghiệm Lea* của chúng tôi đã thử Regain với chồng cô ấy để trị liệu cặp đôi trực tuyến. Cô nhận thấy nền tảng này dễ dàng điều hướng và đăng ký. Trong khi cô và chồng cuối cùng đã tìm được một nhà trị liệu, Lea cho biết họ phải mất một thời gian để tìm được người phù hợp. “Chúng tôi thực sự đã phải thay đổi [các nhà trị liệu] nhiều lần cho đến khi tìm được một nhà trị liệu có năng lực về văn hóa và phù hợp với chúng tôi.” Lea nhận thấy quá trình thay đổi nhà trị liệu diễn ra “suôn sẻ và vô tội”. Cô và chồng đã sử dụng tin nhắn văn bản và phát video trực tiếp để liên lạc với bác sĩ trị liệu của họ và Lea thích cách cô có thể đánh dấu các tin nhắn là khẩn cấp và cô sẽ nhận được phản hồi bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm. Cô ấy cũng có thể thêm tệp đính kèm vào tin nhắn và gửi ghi chú thoại nếu muốn. Tuy nhiên, Lea mong muốn rằng cô ấy có thể lọc các lựa chọn của nhà trị liệu theo múi giờ, vì một trong những nhà trị liệu của cô ấy chỉ có các lựa chọn theo giờ miền Đông có sẵn, trong khi cô ấy đang ở Bờ Tây. Người thử nghiệm Lea* của chúng tôi đã thử Regain cùng chồng để trị liệu cặp đôi trực tuyến. Cô nhận thấy nền tảng này dễ dàng điều hướng và đăng ký. Trong khi cô và chồng cuối cùng đã tìm được một nhà trị liệu, Lea cho biết họ phải mất một thời gian để tìm được người phù hợp. “Chúng tôi thực sự đã phải chuyển đổi [các nhà trị liệu] nhiều lần cho đến khi tìm được một nhà trị liệu có năng lực về văn hóa, người phù hợp với chúng tôi.” Lea nhận thấy quá trình thay đổi các nhà trị liệu là “suôn sẻ và vô tội”. Cô và chồng đã sử dụng tin nhắn văn bản và phát video trực tiếp để liên lạc với bác sĩ trị liệu của họ và Lea thích cách cô có thể đánh dấu các tin nhắn là khẩn cấp và cô sẽ nhận được phản hồi bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm. Cô ấy cũng có thể thêm tệp đính kèm vào tin nhắn và gửi ghi chú thoại nếu muốn. Tuy nhiên, Lea đã mong muốn rằng cô ấy có thể lọc các lựa chọn của nhà trị liệu theo múi giờ, vì một trong những nhà trị liệu của cô ấy chỉ có sẵn các lựa chọn theo giờ miền Đông trong khi cô ấy đang ở Bờ Tây. Sử dụng mã "HEALTHLINE85" để được giảm $85. Chi phí: đồng thanh toán $25 trở xuống; bắt đầu từ $69 mỗi tuần cho tin nhắn; $99 mỗi tuần cho video và nhắn tin; và 109 USD cho video, nhắn tin và hội thảo Với hơn 3.000 nhà trị liệu được cấp phép và nhiều gói đăng ký, Talkspace chiếm vị trí mang lại sự đa dạng về cuộc hẹn tốt nhất. Khoảng 69% số người tham gia khảo sát của chúng tôi cho biết họ có thể chọn một nhà trị liệu khác nếu không có nhà trị liệu ban đầu. Sau khi đăng ký, bạn sẽ hoàn thành bài đánh giá và chọn gói thanh toán của mình. Sau đó, chuyên gia trị liệu sẽ tư vấn cho bạn một số nhà trị liệu. Bạn sẽ chọn một giải pháp phù hợp với nhu cầu của mình và bạn có thể bắt đầu làm việc với họ trong vòng vài ngày. Ngoài việc tư vấn cá nhân, nó còn cung cấp các dịch vụ cụ thể cho các cặp vợ chồng và thanh thiếu niên. Ngoài ra, Talkspace Psychiatry cung cấp phương pháp điều trị tâm thần được cá nhân hóa và quản lý đơn thuốc từ người kê đơn được cấp phép. Các gói có sẵn bao gồm văn bản, video, tin nhắn âm thanh và phiên trực tiếp. Ngoài ra còn có các bài tập thở được 48% người dùng Talkspace sử dụng và yêu thích. Ngoài ra, Talkspace còn cung cấp các tính năng ghi nhật ký, âm thanh thư giãn và tùy chọn trò chuyện với bác sĩ tâm thần. Một số người đăng ký bày tỏ sự thất vọng về việc phải đăng ký dịch vụ cả tháng, điều đó có nghĩa là bạn vẫn sẽ bị tính phí cho tháng đó nếu hủy sớm. Đọc bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi về Talkspace. “Đây là nền tảng chăm sóc sức khỏe tâm thần trực tuyến đầu tiên mà tôi đã thử, ngoài nền tảng chăm sóc sức khỏe từ xa với bác sĩ trị liệu truyền thống của tôi. [Quy trình] đăng ký diễn ra nhanh chóng và dễ dàng, đồng thời tôi cảm thấy rằng cuộc khảo sát đã hỏi những câu hỏi phù hợp về lịch sử sức khỏe tâm thần và tình trạng hiện tại của tôi mà không bị dài dòng. “Bác sĩ trị liệu phù hợp với tôi đã liên lạc khá nhanh chóng. Tôi thấy cô ấy hữu ích khi thảo luận về tình huống hiện tại, nhưng tôi sẽ nói rằng tôi đã nhận được rất nhiều tin nhắn tự động/sao chép và dán từ cô ấy mà tôi cho rằng cô ấy có thể đã gửi cho tất cả khách hàng của mình, chẳng hạn như khi cô ấy không có mặt. “Với Talkspace, bạn có quyền tự do lên lịch nhưng bạn phải trả tiền dịch vụ hàng tuần. Đó không phải là sở thích của tôi (vì nó tăng lên nhanh chóng), mặc dù thật tuyệt khi bạn có thể tổ chức các phiên hàng tuần hoặc nhắn tin hàng ngày khi cần mức hỗ trợ sâu hơn. “Nhìn chung, tôi thích tính linh hoạt của Talkspace .” — Christy Snyder, biên tập viên Healthline “Đây là nền tảng chăm sóc sức khỏe tâm thần trực tuyến đầu tiên mà tôi đã thử, ngoài nền tảng chăm sóc sức khỏe từ xa với bác sĩ trị liệu truyền thống của tôi. [Quy trình] đăng ký diễn ra nhanh chóng và dễ dàng và tôi cảm thấy rằng cuộc khảo sát đã hỏi những câu hỏi phù hợp về lịch sử sức khỏe tâm thần và tình trạng hiện tại của tôi mà không dài dòng. “Bác sĩ trị liệu phù hợp với tôi đã liên lạc khá nhanh. Tôi thấy cô ấy hữu ích khi thảo luận về tình huống hiện tại, nhưng tôi sẽ nói rằng tôi đã nhận được rất nhiều tin nhắn tự động/sao chép và dán từ cô ấy mà tôi cho rằng cô ấy có thể đã gửi cho tất cả khách hàng của mình, chẳng hạn như khi cô ấy không có mặt. “Với Talkspace, bạn có quyền tự do lên lịch nhưng bạn phải trả tiền dịch vụ hàng tuần. Đó không phải là sở thích của tôi (vì nó tăng lên nhanh chóng), mặc dù thật tuyệt khi bạn có thể tổ chức các phiên họp hàng tuần hoặc nhắn tin hàng ngày khi cần mức hỗ trợ sâu hơn. “Nhìn chung, tôi thích tính linh hoạt của Talkspace.” — Christy Snyder, biên tập viên Healthline Chi phí: bắt đầu từ $24 kèm theo bảo hiểm Liệu pháp tăng trưởng là một nền tảng sức khỏe tâm thần toàn diện cung cấp nhiều dịch vụ. Nền tảng này có giao diện thân thiện với người dùng, cho phép người dùng dễ dàng tìm kiếm các nhà trị liệu dựa trên các tiêu chí như tiểu bang, nhà cung cấp bảo hiểm và chuyên khoa. Tính năng độc đáo của nền tảng là tùy chọn tìm kiếm liệu pháp trực tiếp , lý tưởng cho những người thích các buổi gặp mặt trực tiếp truyền thống. Tính năng này cho phép người dùng chọn nhà trị liệu dựa trên các tiêu chí cụ thể và tìm hiểu về họ trước buổi trị liệu đầu tiên. Grow Therapy đã nhanh chóng mở rộng phạm vi phủ sóng và dịch vụ của mình, bắt đầu chỉ với 5 tiểu bang và hiện đang phục vụ 47 tiểu bang và Washington, D.C., với các kế hoạch mở rộng hơn nữa. Dịch vụ này chấp nhận hầu hết các bảo hiểm y tế lớn, vì vậy nhiều người dùng có thể tiếp cận liệu pháp chất lượng với khoản đồng thanh toán thấp nhất là 24 USD. Chi phí tự chi trả khác nhau tùy theo nhà trị liệu, trung bình từ $100–$150 mỗi buổi. Chi phí: $95- $349 mỗi tháng cho thành viên Dịch vụ trị liệu trực tuyến này chuyên điều trị chứng lo âu và trầm cảm, cũng như một loạt tình trạng sức khỏe tâm thần, bao gồm lưỡng cực 2, mất ngủ và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Brightside cung cấp bốn phương pháp điều trị các phương pháp tiếp cận trầm cảm: trị liệu, tâm thần học, trị liệu và tâm thần học, và dịch vụ mới của nó, Chăm sóc khủng hoảng. Đọc bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi về Brightside. Crisis Care là chương trình chăm sóc sức khỏe từ xa quốc gia được thiết kế dành riêng cho những người có nguy cơ tự tử cao. (Công ty tuyên bố rằng nó không dành cho những người sắp có nguy cơ tự làm hại bản thân và cần các dịch vụ khẩn cấp.) Mục đích của nền tảng là lấp đầy khoảng cách giữa các dịch vụ thông thường và các chuyến thăm phòng cấp cứu. Brightside chỉ cung cấp dịch vụ chăm sóc từ xa và các chương trình trị liệu cũng như thuốc của họ hiện có sẵn ở tất cả 50 tiểu bang, ngoại trừ Crisis Care chỉ có ở một số tiểu bang. Phạm vi bảo hiểm và chi phí thay đổi tùy theo các chương trình của Brightside có thể được thanh toán hàng tháng mà không cần bảo hiểm, ngoại trừ Crisis Care, chỉ có thể được thanh toán thông qua bảo hiểm. Chi phí: từ $50 mỗi tuần Calmerry có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những người lần đầu tiên muốn thử tư vấn trực tuyến. Nó cung cấp hai mô hình đăng ký: Calmerry kết nối bạn với một chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép dựa trên mục tiêu hoặc mối quan tâm của bạn. Nó cung cấp hướng dẫn về nhiều nhu cầu khác nhau, từ lo lắng và trầm cảm đến các chủ đề đau buồn hoặc gia đình như mang thai (trước khi sinh hoặc sau sinh), nhận con nuôi và hôn nhân. Đọc bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi về Calmerry. Với một trong hai gói đăng ký, bạn cũng nhận được quyền truy cập vào nhật ký và theo dõi tâm trạng trực tuyến. Bạn có tùy chọn chia sẻ những mục này với bác sĩ trị liệu, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó để theo dõi tiến trình của mình hoặc đơn giản là học cách điều chỉnh cảm xúc hoặc suy nghĩ của mình. Calmerry cũng cung cấp một thư viện tài nguyên bao gồm các khóa học, bài tập và lời nhắc trong tạp chí. “So với Lyra và SimplePractice (trải nghiệm trị liệu trực tuyến duy nhất khác của tôi), Calmerry cũng tương tự. Giao diện người dùng hơi rắc rối và tôi phải thực hiện nhiều cú nhấp chuột hơn mức mong muốn để điều hướng đến những gì tôi muốn. “Tuy nhiên, tôi thực sự thích tùy chọn ghi nhật ký trị liệu và chọn chia sẻ từng mục với bác sĩ trị liệu của mình (hoặc không). Tôi thấy điều đó hữu ích trong việc theo dõi tiến trình của mình và hoàn thành ‘bài tập về nhà’ do nhà trị liệu giao. Tôi cũng thích các tài nguyên/tài liệu bổ sung có sẵn. Dường như có rất nhiều nhà trị liệu cho các nhu cầu cụ thể.” — Crystal Hoshaw, biên tập viên của Healthline Media “So với Lyra và SimplePractice (trải nghiệm trị liệu trực tuyến duy nhất khác của tôi), Calmerry cũng tương tự. Giao diện người dùng hơi rắc rối và tôi phải mất thêm vài cú nhấp chuột để điều hướng đến những gì tôi muốn. “Tuy nhiên, tôi thực sự thích lựa chọn ghi nhật ký trị liệu và chọn chia sẻ từng mục với bác sĩ trị liệu của mình (hoặc không). Tôi thấy điều đó hữu ích trong việc theo dõi tiến trình của mình và hoàn thành ‘bài tập về nhà’ do nhà trị liệu giao. Tôi cũng thích các tài nguyên/tài liệu bổ sung có sẵn. Dường như luôn có sẵn rất nhiều nhà trị liệu cho những nhu cầu cụ thể.” — Crystal Hoshaw, biên tập viên của Healthline Media Đã đăng : 2024-05-28 14:16 Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên. Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Tốt nhất để truy cập 24/7
Trợ giúp tốt hơn
4.8 (374k+) từ BetterHelpĐánh giá của Healthline
Người thử nghiệm của chúng tôi nói gì
Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Tốt nhất cho các cặp đôi
Lấy lại liệu pháp trực tuyến
4,6 (2,3k+) từ Cửa hàng Google PlayĐánh giá của Healthline
Người thử nghiệm của chúng tôi nói gì
Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Loại cuộc hẹn tốt nhất
Không gian trò chuyện
4,8 (29,2k+) từ App Store
Đánh giá của Healthline
Người thử nghiệm của chúng tôi nói gì
Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Tốt nhất cho liệu pháp trực tiếp và trực tuyến
Liệu pháp tăng trưởng
4,1 (1,7k+) từ TrustpilotĐánh giá của Healthline
Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Giải pháp xử lý khủng hoảng tốt nhất
Sức khỏe Brightside
4,4 (1,8k+) từ Brightside Health
Đánh giá của Healthline
Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Ứng dụng nhắn tin tốt nhất
Trị liệu trực tuyến bình tĩnh
4.2 (5+) từ App Store
Người thử nghiệm của chúng tôi nói gì
Ưu và nhược điểm
Đọc thêm
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Từ khóa phổ biến