11 tratamientos caseros para los síntomas de los quistes ováricos
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Nuestro equipo investiga y evalúa minuciosamente las recomendaciones que hacemos en nuestro sitio. Para establecer que los fabricantes de productos cumplieron con los estándares de seguridad y eficacia, nosotros:Algunos tratamientos caseros para los quistes ováricos pueden incluir analgésicos, terapia de calor, comer almendras y beber ciertos tipos de té, entre otros.
Compartir en Pinterest Getty Images/J_artUn vistazo rápido a los mejores tratamientos caseros para los quistes ováricos
Si sientes una sensación de pellizco en el útero o en los ovarios, es posible que tengas un quiste ovárico.
Los quistes funcionales pueden desarrollarse cada mes como parte normal de su ciclo menstrual. Estos quistes son relativamente común y generalmente no son motivo de preocupación. Dicho esto, pueden causar molestias de vez en cuando y existen otros tipos de quistes que pueden ser el resultado de problemas médicos más graves.
Los siguientes tratamientos pueden ayudar con sus síntomas. Algunos métodos pueden incluso reducir el tamaño de los quistes o prevenir su recurrencia, pero se necesita más investigación. Si bien es posible que puedas tratar tus quistes en casa, los remedios a base de hierbas y otras medidas de cuidado personal no reemplazan el plan de tratamiento prescrito por tu médico.
Cuándo buscar atención médica inmediata
Es posible que sepas o no que tienes quistes ováricos. Muchos no causan ningún síntoma y pueden desaparecer sin tratamiento. Sin embargo, los quistes grandes pueden causar dolor pélvico, plenitud en el abdomen o hinchazón.
Debe comunicarse con su médico de inmediato si experimenta:
Estos síntomas son signos de ruptura de un quiste. La rotura del quiste es más probable en el caso de quistes grandes.
En algunos casos, puede ser un signo de torsión ovárica. La torsión ocurre a medida que los quistes crecen. Esto puede disminuir el flujo de sangre a los ovarios debido a una torsión dolorosa.
Tanto la rotura del quiste como la torsión ovárica pueden provocar complicaciones graves, como dolor extremo y hemorragia interna. Consulte a un médico de inmediato si tiene alguno de los síntomas anteriores.
Selecciones de Healthline para conocer los mejores remedios caseros para el tratamiento de quistes ováricos
1. Tome un analgésico de venta libre
Los analgésicos que puede encontrar en su farmacia local pueden ayudar temporalmente con el dolor de los quistes ováricos. Puedes comprar muchos sin receta, incluido ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) y acetaminofén (Tylenol).
Puede tomar estos medicamentos tan pronto como sienta molestias por hasta 2 o 3 días. Si tiene dolor a largo plazo, puede hablar con su médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos o medicamentos recetados.
Compre Advil en Amazon Compre Aleve en Amazon Compre Tylenol en Amazon2. Utilice terapia de calor para aliviar los calambres
Una almohadilla térmica es otra opción que puede ayudar a aliviar el dolor de los quistes y los cólicos menstruales. Aplicar una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica en la parte inferior del abdomen puede incluso ser tan efectivo como el uso de medicamentos de venta libre. Puede encontrar almohadillas eléctricas en línea o en su farmacia o tienda local .
El La almohadilla térmica de infrarrojos lejanos Thermotex Platinum es una excelente opción para aliviar el dolor y la inflamación que pueden causar calambres. Funciona mediante el uso de terapia de calor infrarrojo para penetrar el grupo de músculos al que se dirige, aumentando el flujo sanguíneo a áreas como la parte superior e inferior de la espalda y el abdomen.
Incluso puedes hacer el tuyo propio sumergiendo una toalla de mano en agua, colocándola en una bolsa grande de plástico con cierre y calentándola en el microondas durante 2 minutos. Asegúrate de dejar la bolsa abierta mientras estés en el microondas. Después de sacarlo con cuidado del microondas, sella la bolsa, envuélvela en otra toalla húmeda y el calor debería durar unos buenos 20 minutos.
Compre ahora en Amazon3. Tome un baño de sal de Epsom para ayudar a relajar los músculos y aliviar los calambres
La misma idea se aplica al tomar un baño caliente. El calor puede aliviar el dolor causado por quistes o calambres. Agregar sales de Epsom (sulfato de magnesio) a su baño puede llevar este alivio al siguiente nivel. Las sales de Epsom se han utilizado durante años para aliviar los dolores musculares y otros dolores.
Puedes encontrar paquetes de sales de Epsom en tu farmacia, tiendas de descuento y en línea. Simplemente prepare un baño y agregue 2 tazas de sales de Epsom. Deje que se disuelva por completo antes de sumergirlo en el baño durante unos 20 minutos.
Sin embargo, si prefieres comprar un paquete, este Sales de baño calmantes para dormir profundamente Remojar contiene algunos ingredientes excelentes, como aceites esenciales puros, sal de Epsom y sal marina evaporada. Esta fórmula actúa para proporcionar dolor muscular y aliviar el dolor.
Compre ahora en Amazon4. Coma almendras, que son ricas en magnesio.
Las almendras cuentan con altos niveles de magnesio, lo que puede ayudar con las molestias. Las almendras crudas contienen alrededor de 270 miligramos de magnesio por porción de 100 gramos. A 2015 Un estudio también encontró que complementar la dieta con magnesio ayuda con el dolor crónico.
La mayoría de las personas pueden comer almendras sin interacción. Son un buen refrigerio para comer solos o saben deliciosos cuando se espolvorean sobre una ensalada; Blue Diamond Almond vienen en paquetes de refrigerios de una sola porción que son fáciles de transportar. Sin embargo, si eres alérgico a los frutos secos, querrás omitir esta sugerencia.
Comprar ahora en Amazon5. Tome suplementos de dong quai para ayudar a aliviar los calambres
Es posible que haya oído que la raíz de dong quai puede ayudar con los calambres y el dolor menstrual. Esta antigua medicina china se encuentra a menudo en suplementos o incorporada en tés.
Sin embargo, estudios son contradictorios sobre la eficacia de esta hierba. Los investigadores en un estudio encontraron que la hierba era ineficaz para combatir los sofocos. Se necesita más investigación sobre esta raíz, así como sobre otras terapias complementarias y alternativas.
No debes tomar dong quai si:
6. Bebe té de manzanilla para ayudarte a relajarte y aliviar la ansiedad
Otra opción es relajarse con una taza de té de manzanilla caliente. La manzanilla es una hierba que se utiliza desde la antigüedad. Tiene propiedades antiinflamatorias para ayudar con los calambres y, además, puede ayudar a reducir la ansiedad. No sólo eso, sino que la manzanilla también puede permitirle descansar mejor por la noche. ¿La mejor parte? Es algo que puedes encontrar fácilmente en tu supermercado local o en línea, como esta opción de Taylors of Harrogate .
Para preparar té comprado en la tienda, simplemente hierve agua y coloca la bolsita de té en una taza durante unos minutos. Muchos tés tendrán instrucciones en el paquete.
También puedes crear té fresco usando flores de manzanilla. Para una ración, necesitarás:
Combina tus ingredientes en una taza y después de 5 minutos, cuela para disfrutar.
Compre ahora en Amazon7. Beba té de jengibre para ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor
El té de jengibre es otra opción a base de hierbas para el alivio natural del dolor y los calambres. También tiene propiedades antioxidantes y anticancerígenas. En un Según un estudio, el jengibre detuvo el crecimiento de células cancerosas de ovario, lo que llevó a los investigadores a concluir que la ingesta dietética de jengibre puede tratar y prevenir el cáncer de ovario.
Al igual que el té de manzanilla, puedes encontrar tés de jengibre en los estantes en una tienda de comestibles o en línea. Todo lo que tienes que hacer es remojar una bolsa en agua hirviendo durante unos minutos y disfrutar. Si no te gusta el sabor, considera agregar un chorrito de limón.
Para preparar té de jengibre fresco en casa:
También puedes comprar bolsitas de té de jengibre como remedio casero rápido.
Compre ahora en AmazonCómo aliviar los síntomas a largo plazo
Hay algunas otras cosas que puedes probar en casa y que pueden ayudarte a largo plazo con tus quistes ováricos. Estos remedios pueden ayudar a reducir el tamaño de los quistes o incluso evitar que reaparezcan. Aún así, no hay mucha investigación que respalde estos métodos.
Si decide probar cualquiera de estos métodos, debe tener precaución, realizar un seguimiento de sus síntomas y mantener informado a su médico.
1. Ajusta tu dieta
Lo que come puede afectar el desarrollo de quistes. Por ejemplo, algunas mujeres que experimentan quistes ováricos frecuentes desarrollan síndrome de ovario poliquístico (SOP). Esta afección causa problemas como períodos irregulares o amenorrea como resultado de múltiples quistes en los ovarios.
Acerca de 50 por ciento de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen sobrepeso o son obesas. Hay puede Puede haber un vínculo entre la resistencia a la insulina, que dificulta perder peso, y el síndrome de ovario poliquístico.
Como resultado, es posible que desees evitar los alimentos que contribuyen a la resistencia a la insulina. Estos incluyen carbohidratos refinados y alimentos altamente procesados, como:
En lugar de consumir carbohidratos procesados, intente agregar alimentos que ayuden a regular el peso y combatir la resistencia a la insulina.
Algunos alimentos que quizás quieras considerar agregar a tu dieta incluyen:
Si estás tomando Si tiene problemas para perder peso o controlar su dieta, puede pedirle ayuda a su médico o que le derive a un dietista.
2. Considere la posibilidad de tomar suplementos de cohosh negro para ayudar a regular la menstruación
Ciertas plantas y hierbas pueden ayudar a aliviar una variedad de problemas menstruales. Los nativos americanos y los colonos europeos utilizaban cohosh negro para apoyar la salud reproductiva general. En los tiempos modernos, se utiliza a menudo para ayudar con los síntomas asociados con la menopausia, como:
Se necesita más investigación para determinar si esta hierba podría ayudar con los quistes ováricos.
Sin embargo, el cohosh negro puede causar efectos secundarios como malestar estomacal y sarpullido. Además, existen otros estudios que no apoya las supuestas propiedades curativas de esta planta. El cohosh negro puede interactuar con la presión arterial, el corazón y otros medicamentos. También es peligroso para personas que están embarazadas o que viven con problemas hepáticos, convulsiones o tienen antecedentes de cáncer.
Debe hablar con su médico antes de usarlo.
3. Añade linaza molida a tu dieta para ayudar a equilibrar las hormonas
Es posible que ya haya ayuda en su despensa. La linaza puede reducir los niveles de andrógenos del cuerpo. Los niveles altos de andrógenos en las mujeres suelen ser asociado con el síndrome de ovario poliquístico.
En un estudio, una mujer de 31 años con síndrome de ovario poliquístico complementó su dieta con 30 gramos de linaza al día. Durante 4 meses, sus niveles de andrógenos disminuyeron, así como sus niveles de testosterona. Estos hallazgos sugieren que las semillas pueden ayudar a regular la función hormonal.
Este estudio es bastante limitado, ya que solo examinó un tema. Se necesita más investigación para determinar si la linaza puede ayudar con problemas como los quistes ováricos. Al mismo tiempo, las semillas de lino son ricas en ácidos grasos omega-3 y pueden formar parte de una dieta saludable. Puede intentar espolvorear linaza molida encima de la sopa, incorporarla en batidos o incluso complementar su dieta con aceite de linaza.
La linaza generalmente es segura para consumir diariamente. Antes de añadir cualquier suplemento a tu dieta, lo mejor es hablar con tu médico.
4. Considere los suplementos de raíz de maca para equilibrar las hormonas
La raíz de maca es una planta que se cultiva en los Andes. Recibió cierta atención a principios de la década de 2000 por su potencial para ayudar a las mujeres peri o posmenopáusicas. Se cree que esta hierba puede ayudar a regular los niveles hormonales.
Por ejemplo, las mujeres en un estudio en general sintieron que tenían una mejor calidad de vida después de tomarlo. Su malestar disminuyó, así como síntomas como sofocos, sudores nocturnos, palpitaciones del corazón y sensación de depresión.
¿Puede la raíz de maca prevenir o tratar los quistes ováricos? Tal vez. Se necesita más investigación, pero generalmente se considera seguro agregar maca a su dieta. Mucha gente añade maca a los batidos o incluso al café.
Puedes comprar maca en cápsulas o en polvo. Las dosis varían, así que asegúrese de leer las instrucciones en la etiqueta.
Posibles efectos secundarios y riesgos del uso de remedios a base de hierbas
Hable con su médico antes de agregar hierbas y otros suplementos a su rutina diaria. Algunos pueden interactuar con los medicamentos que está tomando o tener efectos secundarios. Su médico también puede ayudarle a determinar las dosis adecuadas y darle otras instrucciones de uso.
La FDA no regula las hierbas, por lo que deberá investigar un poco para asegurarse de comprarlas a fabricantes acreditados. . ¿Cómo saber si el suplemento que toma es seguro? Es posible que no lo veas a primera vista, así que lee la etiqueta, especialmente porque algunas hierbas contienen contaminantes no intencionales. La FDA exige que las etiquetas contengan todos los ingredientes que se encuentran en el suplemento.
Si aún tiene dudas, consulte a su médico o farmacéutico.
Preguntas frecuentes
¿Puedo curar mi quiste ovárico de forma natural?
La mayoría de los quistes ováricos son benignos y desaparecen por sí solos sin requerir tratamiento. Suelen tener síntomas mínimos, sin embargo, si sientes alguna molestia o dolor, debes acudir al médico.
¿Cuánto tardan los quistes en los ovarios en desaparecer?
La mayoría de los quistes ováricos desaparecen después de algunas semanas o meses, por lo que su médico puede posponer la prescripción de un plan de tratamiento de inmediato. Asegúrese de hacer un seguimiento y visitar a su médico nuevamente si sus síntomas persisten o empeoran.
¿Volverán continuamente los quistes ováricos?
Sus mismos quistes no volverán, pero si su Los síntomas persisten o empeoran, eso probablemente significa que los quistes existentes no se han resuelto. Si los remedios naturales o caseros no han ayudado, es posible que su médico quiera probar otras opciones de tratamiento, como anticonceptivos hormonales o extirpación quirúrgica.
El resultado final
Diferentes medidas en casa pueden ayudar a aliviar cualquier malestar que tengas o posiblemente regular las hormonas para ayudar a largo plazo. Sin embargo, no existe una forma comprobada de prevenir la formación de quistes en el futuro.
Existen otras causas de dolor de ovario y esta sensación puede confundirse con el mittelschmerz, el dolor que algunas mujeres sienten durante la ovulación. Ocurre una vez al mes y generalmente es breve.
Si experimenta síntomas graves o preocupantes, consulte a su médico. Pueden diagnosticar cualquier quiste u otros problemas que puedan estar afectando sus ovarios, así como ayudar a desarrollar un plan de tratamiento adecuado a sus necesidades.
Al corriente : 2024-08-29 10:50
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