Keverd össze a hozzávalókat egy bögrében, és 5 perc elteltével szűrd le, hogy élvezd.Vásároljon most az Amazonnál7. Igyál gyömbérteát, hogy csökkentsd a gyulladást és enyhítsd a fájdalmat
A gyömbér tea egy újabb gyógynövényes lehetőség a fájdalom és a görcsök természetes enyhítésére. Antioxidáns és karcinogén tulajdonságokkal is rendelkezik. Egy tanulmány szerint a gyömbér megállította a petefészekrákos sejtek növekedését, így a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a gyömbér étrenddel történő bevitele kezelheti és megelőzheti a petefészekrákot.
A kamilla teához hasonlóan a polcokon is megtalálhatók a gyömbérteák élelmiszerboltban vagy online. Csak annyit kell tennie, hogy egy zacskót forrásban lévő vízbe áztat néhány percre, és élvezze. Ha nem szereti az ízét, fontolja meg egy csipetnyi citrom hozzáadását.
Friss gyömbér tea készítéséhez otthon:Hámozzon meg és szeleteljen fel egy 2 hüvelykes gyömbért.Forralja a gyömbért 2 csésze vízben 10 percig. >Vegye le a tűzről, és ízlés szerint adjon hozzá ízesítőket, például lime-levet és mézet.
Gyömbéres teazacskót is vásárolhat, hogy gyors otthoni gyógymódot biztosítson. Vásároljon most az AmazononHogyan lehet hosszú távon enyhíteni a tüneteket
Van néhány olyan dolog, amelyet otthon kipróbálhat, és amelyek hosszú távon segíthetnek a petefészekciszták kezelésében. Ezek a jogorvoslatok segíthetnek csökkenteni a ciszta méretét, vagy akár meg is akadályozhatják azok kiújulását. Ennek ellenére nem sok kutatás támasztja alá ezeket a módszereket.
Ha úgy dönt, hogy megpróbálja bármelyik módszert, legyen körültekintő, kövesse nyomon a tüneteit, és tartsa szem előtt orvosát.1. Módosítsa az étrendot
Amit eszel, befolyásolhatja a ciszták kialakulását. Például néhány nőnél, akiknél gyakori petefészek-ciszták jelentkeznek, policisztás petefészek-szindróma (PCOS) alakul ki. Ez az állapot olyan problémákat okoz, mint a rendszertelen menstruáció vagy amenorrhoea a petefészekben található többszörös ciszták következtében.
A A PCOS-ben szenvedő nők 50 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Ott lehet kapcsolatként szolgálhat a fogyást megnehezítő inzulinrezisztencia és a PCOS között.
Ennek eredményeként érdemes lehet kerülni azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak az inzulinrezisztenciához. Ide tartoznak a finomított szénhidrátok és a magasan feldolgozott élelmiszerek, mint például:fehér kenyérfehér burgonyabármi, ami fehér liszttel készült.péksütemények, desszertek, muffinok és egyéb cukros ételek
Ahelyett, hogy feldolgozott szénhidrátokkal töltene fel, próbáljon meg olyan ételeket hozzáadni, amelyek segítenek a testsúly szabályozásában és az inzulinrezisztencia elleni küzdelemben.
Néhány élelmiszer, amelyet érdemes megfontolni étrendjébe a következők:magas rosttartalmú ételek, beleértve a brokkolit, zöldeket, mandulát, bogyókat és tököt.sovány fehérjék , beleértve a halat, a tofut és a csirkétgyulladáscsökkentő ételek és fűszerek, beleértve a paradicsomot, kurkumát, kelkáposztát, olívaolajat és mandulát
Ha ha gondja van a fogyással vagy az étrend betartásával, kérhet orvosa segítséget vagy dietetikus beutalót.2. Fontolja meg a fekete cohosh-kiegészítőket a menstruáció szabályozásában
Bizonyos növények és gyógynövények számos menstruációs problémát segíthetnek enyhíteni. A bennszülött amerikaiak és az európai telepesek a fekete cohosh-t használták az általános reproduktív egészség támogatására. A modern időkben gyakran használják a menopauzával kapcsolatos tünetek enyhítésére, mint például:hőhullámokéjszakai izzadásszívdobogás li>alvási problémákingerlékenység
További kutatásra van szükség annak meghatározásához, hogy ez a gyógynövény segíthet-e a petefészekciszták kezelésében.
A fekete kakaó azonban mellékhatásokat, például gyomorpanaszokat és kiütéseket okozhat. Ezenkívül vannak más tanulmányok is, amelyek ne támogassa ennek a növénynek a állítólagos gyógyító tulajdonságait. A fekete cohosh kölcsönhatásba léphet a vérnyomással, a szívvel és más gyógyszerekkel. Veszélyes azokra az emberekre is, akik terhesek, májproblémákkal, görcsrohamokkal küzdenek, vagy akiknek a kórtörténetében rákos megbetegedés szerepel.
Használat előtt konzultáljon orvosával.3. Adjon hozzá őrölt lenmagot az étrendjéhez, hogy segítsen egyensúlyban tartani a hormonokat
Lehet, hogy már a spájzban van a segítség. A lenmag csökkentheti a szervezet androgénszintjét. A nők magas androgénszintje gyakran a PCOS-hez kapcsolódik.
Egy tanulmányban egy 31 éves, PCOS-ben szenvedő nő napi 30 gramm lenmaggal egészítette ki étrendjét. 4 hónap alatt az androgénszintje, valamint a tesztoszteronszintje csökkent. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a magvak segíthetnek a hormonműködés szabályozásában.
Ez a tanulmány meglehetősen korlátozott, mivel csak egy témát vizsgált. További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy a lenmag segíthet-e olyan problémákban, mint a petefészekciszták. Ugyanakkor a lenmag omega-3 zsírsavakban gazdag, és része lehet az egészséges táplálkozásnak. Megpróbálhatja őrölt lenmagot szórni a leves tetejére, belekeverni a turmixokba, vagy akár kiegészíteni az étrendet a lenmagolaj.
A lenmag napi fogyasztása általában biztonságos. Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt hozzáadna étrendjéhez, a legjobb, ha beszél orvosával.4. Fontolja meg a maca gyökér-kiegészítők használatát, hogy egyensúlyba hozza a hormonokat
A maca gyökér az Andokban termesztett növény. A 2000-es évek elején kapott némi figyelmet, mert segíthet abban, hogy segítsen a peri- vagy posztmenopauzában lévő nőknek. Úgy gondolják, hogy ez a gyógynövény segíthet a hormonszint szabályozásában.
Például a nők egy tanulmány általánosságban úgy érezte, jobb életminőségük volt a bevétel után. Csökkent a kellemetlen érzésük, valamint olyan tünetek jelentkeztek, mint a hőhullámok, az éjszakai izzadás, a szívdobogás és a depresszió érzése.
A maca gyökér megelőzheti vagy kezelheti a petefészek-cisztákat? Talán. További kutatásra van szükség, de a maca általában biztonságosnak tekinthető az étrendben való kiegészítéseként. Sokan turmixokhoz vagy akár kávéhoz is adnak maca-t.
A maca-t kapszula vagy por formájában is megvásárolhatja. Az adagolás változó, ezért feltétlenül olvassa el a címkén található utasításokat.Lehetséges mellékhatások és a gyógynövények használatának kockázatai
Beszélje meg orvosával, mielőtt gyógynövényeket és egyéb kiegészítőket adna napi rutinjához. Egyesek kölcsönhatásba léphetnek az Ön által szedett gyógyszerekkel, vagy mellékhatásai lehetnek. Kezelőorvosa segíthet a megfelelő adagok meghatározásában, és egyéb használati utasításokat is adhat.
Az FDA nem szabályozza a gyógynövényeket, ezért el kell végeznie néhány házi feladatot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jó hírű gyártóktól vásárol. . Honnan tudhatja, hogy az Ön által használt kiegészítő biztonságos-e? Lehet, hogy első pillantásra nem, ezért olvassa el a címkét, különösen azért, mert egyes gyógynövények nem szándékos szennyeződéseket tartalmaznak. Az FDA megköveteli, hogy a címkék tartalmazzák a kiegészítőben található összes összetevőt.
Ha továbbra is aggályai vannak, kérjen útmutatást kezelőorvosától vagy gyógyszerészétől.Gyakran ismételt kérdésekMeggyógyíthatom a petefészek-cisztámat természetes úton?
A legtöbb petefészek-ciszta jóindulatú, és kezelés nélkül magától elmúlik. Gyakran minimális tünetekkel járnak, de ha kellemetlen érzést vagy fájdalmat érez, forduljon orvoshoz.Mennyi idő alatt múlnak el a petefészekciszták?
A legtöbb petefészek-ciszta néhány hét vagy hónap után eltűnik, ezért előfordulhat, hogy kezelőorvosa elhalasztja a kezelési terv azonnali felírását. Győződjön meg róla, hogy kövesse nyomon, és keresse fel újra orvosát, ha tünetei továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak.A petefészek-ciszták folyamatosan visszatérnek?
Ugyanazok a ciszták nem térnek vissza, de ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, ami valószínűleg azt jelenti, hogy a meglévő cisztái nem javultak. Ha a természetes vagy otthoni gyógymódok nem segítettek, kezelőorvosa más kezelési lehetőségeket is kipróbálhat, például hormonális fogamzásgátlást vagy műtéti eltávolítást.Az alsó sor
A különböző otthoni intézkedések segíthetnek enyhíteni a kellemetlen érzéseket, vagy esetleg szabályozni a hormonokat, hogy hosszú távon segítsenek. Nincs azonban bizonyított módszer a jövőbeni ciszták kialakulásának megelőzésére.
A petefészek-fájdalomnak más okai is vannak, és ez az érzés összetéveszthető a mittelschmerz-szel, azzal a fájdalommal, amelyet egyes nők az ovuláció során éreznek. Ez havonta egyszer történik, és általában rövid.
Ha súlyos vagy egyéb aggályos tüneteket tapasztal, keresse fel orvosát. Diagnosztizálni tudnak minden olyan cisztát vagy más problémát, amely hatással lehet a petefészkekre, valamint segíthet az Ön igényeinek megfelelő kezelési terv kidolgozásában.
Elküldve : 2024-08-29 10:50
Olvass tovább
Felelősség kizárása
Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.
Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.
Népszerű kulcsszavak
Megosztás a Pinteresten Getty Images/J_art