11 phương pháp điều trị tại nhà cho các triệu chứng u nang buồng trứng
Chúng tôi đưa vào những sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm
Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.
Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:Một số phương pháp điều trị u nang buồng trứng tại nhà có thể bao gồm thuốc giảm đau, liệu pháp nhiệt, ăn hạnh nhân và uống một số loại trà, cùng nhiều loại khác.
Chia sẻ trên Pinterest Getty Images/J_artXem nhanh các phương pháp điều trị u nang buồng trứng tại nhà tốt nhất
Nếu bạn có cảm giác như bị chèn ép ở tử cung hoặc buồng trứng, bạn có thể bị u nang buồng trứng.
Các u nang chức năng có thể phát triển mỗi tháng như một phần bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Những u nang này là tương đối phổ biến và thường không gây lo ngại. Tuy nhiên, đôi khi chúng có thể gây khó chịu và có những loại u nang khác có thể do các vấn đề y tế nghiêm trọng hơn.
Các phương pháp điều trị sau đây có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn. Một số phương pháp thậm chí có thể làm giảm kích thước u nang hoặc ngăn ngừa tái phát, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm. Mặc dù bạn có thể điều trị u nang tại nhà nhưng các liệu pháp thảo dược và các biện pháp tự chăm sóc khác không thể thay thế kế hoạch điều trị do bác sĩ chỉ định.
Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức
Bạn có thể biết hoặc không biết mình bị u nang buồng trứng. Nhiều bệnh không gây ra bất kỳ triệu chứng nào và có thể biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên, u nang lớn có thể gây đau vùng chậu, đầy bụng hoặc chướng bụng.
Bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay nếu bạn gặp:
Những triệu chứng này là dấu hiệu của u nang bị vỡ. U nang dễ vỡ hơn ở những u nang lớn.
Trong một số trường hợp, đó có thể là dấu hiệu của xoắn buồng trứng. Xoắn xảy ra khi u nang lớn hơn. Điều này có thể làm giảm lưu lượng máu đến buồng trứng do xoắn vặn gây đau đớn.
Cả u nang vỡ và xoắn buồng trứng đều có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm đau đớn tột độ và chảy máu trong. Hãy khám bác sĩ ngay nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào ở trên.
Các lựa chọn của Healthline về các biện pháp điều trị u nang buồng trứng tại nhà tốt nhấtCác phương pháp điều trị u nang buồng trứng tại nhà tốt nhất của Healthline1. Dùng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) Các loại thuốc giảm đau bạn có thể tìm thấy ở hiệu thuốc địa phương có thể tạm thời giúp giảm đau do u nang buồng trứng. Bạn có thể mua nhiều loại mà không cần đơn thuốc, bao gồm cả ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) và acetaminophen (Tylenol). Bạn có thể dùng các loại thuốc này ngay khi cảm thấy khó chịu trong tối đa 2 hoặc 3 ngày. Nếu bạn đang phải đối mặt với cơn đau kéo dài, bạn có thể thảo luận về việc dùng thuốc hoặc thuốc theo toa với bác sĩ. Mua Advil tại Amazon Mua Aleve tại Amazon Mua Tylenol tại Amazon 2. Sử dụng liệu pháp nhiệt để giảm bớt chứng chuột rút Đệm sưởi là một lựa chọn khác có thể giúp giảm đau do u nang và đau bụng kinh. Chườm chai nước nóng hoặc miếng đệm sưởi ấm lên vùng bụng dưới của bạn thậm chí có thể giống như hiệu quả như sử dụng thuốc OTC. Bạn có thể tìm thấy tấm sưởi điện trực tuyến hoặc tại hiệu thuốc hay cửa hàng ở địa phương của bạn . Đệm sưởi hồng ngoại xa Thermotex Platinum là một lựa chọn tuyệt vời để giảm đau và giảm viêm có thể gây chuột rút. Nó hoạt động bằng cách sử dụng liệu pháp nhiệt hồng ngoại để thâm nhập vào nhóm cơ mà bạn đang nhắm mục tiêu, tăng lưu lượng máu đến các khu vực như lưng trên, lưng dưới và bụng. Bạn thậm chí có thể tự làm bằng cách ngâm khăn tay vào nước, cho vào túi nhựa lớn có khóa kéo và cho vào lò vi sóng trong 2 phút. Hãy nhớ để túi mở khi ở trong lò vi sóng. Sau khi bạn cẩn thận lấy nó ra khỏi lò vi sóng, hãy đậy kín túi, bọc nó trong một chiếc khăn ẩm khác và hơi nóng sẽ kéo dài trong 20 phút.Mua sắm ngay tại Amazon3. Tắm muối Epsom để giúp thư giãn cơ bắp và giảm chuột rút Ý tưởng tương tự cũng được áp dụng cho việc tắm nước nóng. Nhiệt có thể làm dịu cơn đau do u nang hoặc chuột rút. Thêm muối Epsom - magie sunfat - vào bồn tắm của bạn có thể nâng mức độ giảm đau này lên một tầm cao mới. Muối Epsom đã được sử dụng trong nhiều năm để giảm đau nhức cơ bắp và các cơn đau khác. Bạn có thể tìm thấy các gói muối Epsom tại hiệu thuốc, cửa hàng giảm giá đồng đô la và trực tuyến. Đơn giản chỉ cần chuẩn bị một bồn tắm và thêm 2 cốc muối Epsom. Để nó tan hoàn toàn trước khi ngâm vào bồn tắm khoảng 20 phút. Tuy nhiên, thay vào đó, nếu bạn muốn mua một gói, Soothing Touch Deep Sleep Bath Salts Balancing Soak contains một số thành phần tuyệt vời, chẳng hạn như tinh dầu nguyên chất, muối Epsom và muối biển bay hơi. Công thức này có tác dụng giúp giảm đau nhức cơ bắp và giảm đau. Mua sắm ngay tại Amazon4. Ăn nhẹ bằng hạnh nhân vì chứa nhiều magie Hạnh nhân có hàm lượng magie cao nên có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu. Hạnh nhân thô chứa khoảng 270 miligam magiê trên mỗi khẩu phần 100 gam. Một 2015 nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc bổ sung magie vào chế độ ăn uống của bạn đã được chứng minh là giúp giảm đau mãn tính. Hầu hết mọi người đều có thể ăn hạnh nhân mà không cần tương tác. Họ tạo ra một món ăn nhẹ ngon miệng để ăn đơn giản hoặc có hương vị tuyệt vời khi rắc lên món salad; Hạnh nhân kim cương xanh được đóng gói dưới dạng gói đồ ăn nhẹ dùng một lần, dễ vận chuyển. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng với các loại hạt cây, bạn sẽ muốn bỏ qua gợi ý này.Mua ngay tại Amazon5. Uống thuốc bổ sung đương quy để giúp giảm đau bụng kinh Bạn có thể đã nghe nói rằng rễ đương quy có thể giúp giảm đau bụng kinh và đau bụng kinh. Loại thuốc cổ xưa này của Trung Quốc thường được tìm thấy dưới dạng thực phẩm bổ sung hoặc kết hợp với trà. Tuy nhiên, các nghiên cứu được trộn lẫn về hiệu quả của loại thảo mộc này. Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu đã phát hiện ra loại thảo dược này không có hiệu quả trong việc chống lại các cơn bốc hỏa. Cần nhiều nghiên cứu hơn về loại rễ này cũng như các liệu pháp bổ sung và thay thế khác. Bạn không nên dùng đương quy nếu bạn:đang mang thai đang cho con búbị rối loạn đông máudùng thuốc làm loãng máu6. Uống trà hoa cúc giúp thư giãn, giảm lo âu Thư giãn với một tách trà hoa cúc ấm cũng là một lựa chọn khác. Hoa cúc là một loại thảo mộc được sử dụng từ xa xưa. Nó có đặc tính chống viêm giúp giảm chuột rút và có thể giúp giảm lo lắng khi khởi động. Không chỉ vậy, hoa cúc còn có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Phần tốt nhất? Đó là thứ bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở cửa hàng tạp hóa địa phương hoặc trực tuyến, chẳng hạn như tùy chọn này từ Taylors of Harrogate. Để ngâm trà mua ở cửa hàng, bạn chỉ cần đun sôi nước và đặt túi trà vào cốc trong vài phút. Nhiều loại trà sẽ có hướng dẫn trên bao bì. Bạn cũng có thể tạo trà tươi sử dụng hoa cúc. Đối với một khẩu phần ăn, bạn sẽ cần:3–4 thìa hoamột nhánh bạc hàmột cốc nước sôimột nhánh bạc hàmột cốc nước sôi Cho các nguyên liệu vào cốc và sau 5 phút, lọc để thưởng thức.Mua sắm ngay tại Amazon7. Uống trà gừng giúp giảm viêm, giảm đau Trà gừng là một lựa chọn thảo dược khác giúp giảm đau và chuột rút một cách tự nhiên. Nó cũng có cả đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư. Trong một nghiên cứu, gừng đã ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư buồng trứng, khiến các nhà nghiên cứu kết luận rằng ăn gừng có thể điều trị và ngăn ngừa ung thư buồng trứng. Giống như trà hoa cúc, bạn có thể tìm thấy trà gừng trên kệ tại cửa hàng tạp hóa hoặc trực tuyến. Tất cả những gì bạn phải làm là ngâm túi vào nước sôi trong vài phút và thưởng thức. Nếu bạn không thích mùi vị, hãy cân nhắc thêm một chút chanh. Để pha trà gừng tươi tại nhà:Gọt vỏ và cắt lát một miếng gừng dài 2 inch.Luộc gừng trong 2 cốc nước trong 10 phút.Để nguội và thêm hương liệu như nước cốt chanh và mật ong cho vừa ăn. Bạn cũng có thể mua túi trà gừng để chữa trị nhanh chóng tại nhà. Mua sắm ngay tại AmazonCách giảm triệu chứng về lâu dài Có một số biện pháp khác bạn có thể thử ở nhà và có thể giúp ích lâu dài cho tình trạng u nang buồng trứng của bạn. Những biện pháp khắc phục này có thể giúp giảm kích thước u nang của bạn hoặc thậm chí ngăn ngừa chúng tái phát. Tuy nhiên, không có nhiều nghiên cứu ủng hộ các phương pháp này. Nếu quyết định thử bất kỳ phương pháp nào trong số này, bạn nên thận trọng, theo dõi các triệu chứng của mình và thông báo cho bác sĩ.1. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của u nang. Ví dụ, một số phụ nữ thường xuyên bị u nang buồng trứng sẽ phát triển hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Tình trạng này gây ra các vấn đề như kinh nguyệt không đều hoặc vô kinh do có nhiều u nang trên buồng trứng. Giới thiệu về 50% phụ nữ mắc PCOS bị thừa cân hoặc béo phì. Có có thể là mối liên hệ giữa tình trạng kháng insulin, khiến bạn khó giảm cân và PCOS. Do đó, bạn có thể muốn tránh những thực phẩm góp phần gây kháng insulin. Chúng bao gồm carbohydrate tinh chế và thực phẩm chế biến cao, như:bánh mì trắngkhoai tây trắngbất cứ thứ gì làm bằng bột mì trắngbánh ngọt, món tráng miệng, bánh nướng xốp và các thực phẩm có đường khác Thay vì nạp vào cơ thể lượng carb đã qua chế biến, hãy thử bổ sung các thực phẩm giúp điều chỉnh cân nặng và chống lại tình trạng kháng insulin. Một số loại thực phẩm bạn có thể muốn cân nhắc bổ sung vào chế độ ăn uống của mình bao gồm:thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm bông cải xanh, rau xanh, hạnh nhân, quả mọng và bíprotein nạc , bao gồm cá, đậu phụ và thịt gàthực phẩm và gia vị chống viêm, bao gồm cà chua, nghệ, cải xoăn, dầu ô liu và hạnh nhân Nếu bạn đang gặp phải gặp khó khăn trong việc giảm cân hoặc quản lý chế độ ăn kiêng, bạn có thể nhờ bác sĩ giúp đỡ hoặc giới thiệu đến chuyên gia dinh dưỡng.2. Cân nhắc bổ sung cohosh đen để giúp điều hòa kinh nguyệt Một số loại thực vật và thảo mộc có thể giúp giảm bớt một loạt vấn đề về kinh nguyệt. Người Mỹ bản địa và người định cư châu Âu đã sử dụng cohosh đen để hỗ trợ sức khỏe sinh sản nói chung. Trong thời hiện đại, nó thường được sử dụng để giúp điều trị các triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như:bốc hỏađổ mồ hôi đêmtim đập nhanhbốc hỏađổ mồ hôi ban đêmtim đập nhanh li>vấn đề về giấc ngủkhó chịu Cần nghiên cứu thêm để xác định xem loại thảo dược này có thể giúp điều trị u nang buồng trứng hay không. Tuy nhiên, cohosh đen có thể gây ra tác dụng phụ như khó chịu ở dạ dày và phát ban. Ngoài ra, còn có những nghiên cứu khác không hỗ trợ đặc tính chữa bệnh được cho là của loại cây này. Cohosh đen có thể tương tác với huyết áp, tim và các loại thuốc khác. Nó cũng nguy hiểm đối với những người đang mang thai hoặc có vấn đề về gan, co giật hoặc có tiền sử ung thư. Bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng.3. Thêm hạt lanh xay vào chế độ ăn uống của bạn để giúp cân bằng hormone Sự trợ giúp có thể đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn của bạn. Hạt lanh có thể làm giảm nồng độ androgen trong cơ thể. Nồng độ androgen cao ở phụ nữ thường là có liên quan với PCOS. Trong một nghiên cứu, một phụ nữ 31 tuổi mắc PCOS đã bổ sung 30 gam hạt lanh vào chế độ ăn uống của mình mỗi ngày. Sau hơn 4 tháng, nồng độ androgen cũng như nồng độ testosterone của cô đều giảm. Những phát hiện này cho thấy hạt có thể giúp điều chỉnh chức năng hormone. Nghiên cứu này khá hạn chế vì chỉ khảo sát một chủ đề. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem hạt lanh có thể giúp giải quyết các vấn đề như u nang buồng trứng hay không. Đồng thời, hạt lanh rất giàu axit béo omega-3 và có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn có thể thử rắc hạt lanh xay lên trên súp, kết hợp vào sinh tố hoặc thậm chí bổ sung vào chế độ ăn uống của mình với dữ liệu dầu hạt lanh. Hạt lanh nói chung an toàn để sử dụng hàng ngày. Trước khi bổ sung bất kỳ chất bổ sung nào vào chế độ ăn uống, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ.4. Cân nhắc bổ sung rễ maca để cân bằng nội tiết tố Rễ Maca là một loại cây được trồng ở dãy Andes. Nó đã nhận được sự chú ý vào đầu những năm 2000 vì tiềm năng giúp đỡ những phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau mãn kinh. Người ta cho rằng loại thảo dược này có thể giúp điều chỉnh nồng độ hormone. Ví dụ: phụ nữ ở một nghiên cứu thường cảm thấy họ có chất lượng cuộc sống tốt hơn sau khi dùng nó. Sự khó chịu của họ giảm bớt, cũng như các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, tim đập nhanh và cảm giác trầm cảm. Rễ maca có thể ngăn ngừa hoặc điều trị u nang buồng trứng không? Có lẽ. Cần nhiều nghiên cứu hơn nhưng nhìn chung maca được coi là an toàn để bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Nhiều người thêm maca vào sinh tố hoặc thậm chí cả cà phê. Bạn có thể mua maca ở dạng viên nang hoặc dạng bột. Liều lượng khác nhau, vì vậy hãy nhớ đọc hướng dẫn trên nhãn.Các tác dụng phụ tiềm ẩn và rủi ro khi sử dụng thảo dược Thảo luận với bác sĩ trước khi thêm các loại thảo mộc và các chất bổ sung khác vào thói quen hàng ngày của bạn. Một số có thể tương tác với các loại thuốc bạn đang dùng hoặc có tác dụng phụ. Bác sĩ cũng có thể giúp bạn xác định liều lượng thích hợp và cung cấp cho bạn các hướng dẫn sử dụng khác. FDA không quản lý các loại thảo mộc, vì vậy bạn sẽ cần phải nghiên cứu kỹ để đảm bảo mình mua hàng từ các nhà sản xuất có uy tín . Làm thế nào để bạn biết liệu thực phẩm bổ sung bạn có có an toàn hay không? Thoạt nhìn có thể bạn sẽ không hiểu, vì vậy hãy đọc nhãn, đặc biệt vì một số loại thảo mộc có chứa chất gây ô nhiễm không chủ ý. FDA yêu cầu nhãn phải chứa tất cả các thành phần có trong thực phẩm bổ sung. Nếu bạn vẫn còn lo ngại, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để được hướng dẫn.Các câu hỏi thường gặpTôi có thể chữa lành u nang buồng trứng một cách tự nhiên không? Hầu hết các u nang buồng trứng đều lành tính và tự khỏi mà không cần điều trị. Chúng thường có triệu chứng rất nhẹ, tuy nhiên, nếu cảm thấy khó chịu hoặc đau đớn thì nên đi khám bác sĩ.U nang buồng trứng mất bao lâu? Hầu hết các u nang buồng trứng đều biến mất sau vài tuần hoặc vài tháng, đó là lý do tại sao bác sĩ có thể trì hoãn việc kê đơn kế hoạch điều trị ngay lập tức. Hãy đảm bảo rằng bạn theo dõi và đến gặp bác sĩ lần nữa nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hoặc trầm trọng hơn.Các u nang buồng trứng có tiếp tục quay trở lại không? Các u nang tương tự của bạn sẽ không quay trở lại, nhưng nếu bạn các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn, điều đó có thể có nghĩa là các u nang hiện tại của bạn chưa được giải quyết. Nếu các biện pháp tự nhiên hoặc tại nhà không hiệu quả, bác sĩ có thể thử các lựa chọn điều trị khác, chẳng hạn như kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố hoặc phẫu thuật cắt bỏ.Điểm mấu chốt Các biện pháp tại nhà khác nhau có thể giúp bạn giảm bớt mọi khó chịu hoặc có thể điều chỉnh hormone để hỗ trợ về lâu dài. Tuy nhiên, không có cách nào được chứng minh là có thể ngăn ngừa sự hình thành u nang trong tương lai. Có những nguyên nhân khác gây đau buồng trứng và cảm giác này có thể bị nhầm lẫn với đau mittelschmerz, cơn đau mà một số phụ nữ cảm thấy trong quá trình rụng trứng. Nó diễn ra mỗi tháng một lần và thường ngắn gọn. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng hoặc đáng lo ngại, hãy đến gặp bác sĩ. Họ có thể chẩn đoán bất kỳ u nang hoặc vấn đề nào khác có thể ảnh hưởng đến buồng trứng của bạn, cũng như giúp xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu của bạn.
Đã đăng : 2024-08-29 10:50
Đọc thêm
- Sử dụng kháng sinh không liên quan đến chứng mất trí nhớ, suy giảm nhận thức
- Cắt bỏ vú, buồng trứng có thể kéo dài sự sống của phụ nữ mang gen ung thư vú
- 1 trong 20 phụ nữ mang thai ở Hoa Kỳ phải đối mặt với sự lạm dụng tình cảm, thể chất
- Giấc ngủ không đều có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch bất lợi lớn
- Ăn ít thịt hơn, nhiều đậu và đậu lăng hơn để cung cấp protein, hướng dẫn mới của USDA cho biết
- Người nhiễm HIV hiện có thể nhận gan, thận từ người hiến tặng dương tính với HIV
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions