20 egészséges snack, amit a Targetnél vásárolhat, dietetikus ajánlásával

A Target mostantól szinte mindent megtalál, amire szüksége van, beleértve az élelmiszereket is. Függetlenül attól, hogy az egész konyhát beszerzi a Targetből, vagy csak felvesz néhány harapnivalót vásárlás közben, a szupermarketben számos nagyszerű lehetőség kínálkozik.

A harapnivalók néha rossz hírnevet kapnak, de lehetőséget jelentenek az általános étrend javítására. minőség, és jóllakott és elégedett marad az étkezések között (1).

A rágcsálnivalók fogyasztása javíthatja a megismerést és a mentális egészséget is (2).

A Targetnél több nassolási folyosó miatt nehéznek tűnhet megfejteni az egészséges lehetőségeket a kevésbé tápláló ételekből. , különösen a sok marketingállítás és a csomagolás elején található címkék miatt.

Egyes marketing állítások hasznosak lehetnek, például azok, amelyek tudatják, hogy a termékek megfelelnek-e bizonyos táplálkozási igényeknek, például tejmentes, vegán, gluténmentes vagy diómentes. Ez azonban nem mindig jelenti azt, hogy egészségesebbek.

Mások – például alacsony szénhidráttartalmú, cukormentes, ketobarát vagy „zöldségeket tartalmaznak” – nagyon keveset árulnak el egy snack egészségességéről. .

A legtápanyagban gazdagabb lehetőségek a teljes értékű ételek vagy a teljes élelmiszerekből készült rágcsálnivalók. Kimutatták, hogy az ultra-feldolgozott élelmiszerek hozzájárulhatnak a rossz egészségi állapothoz (3, 4).

De érdemes megnézni a táplálkozási tények panelt is, amint azt alább ismertetjük.

Ez a cikk a Targetnél megvásárolható 21 egészséges rágcsálnivalót ismerteti, beleértve a sós, édes és vegán ételeket, valamint az otthoni vagy munkahelyi hűtőszekrényben tárolható, elvihető harapnivalókat és rágcsálnivalókat.

Kollázs harapnivalókból kéttónusú rózsaszín háttérrel. A mellékelt harapnivalók: almás pite Larabar doboz, chobani kevesebb cukor görög joghurt Monterey eper, boom Chicka pop tengeri só. Popcorn, hippeas bio csicseriborsó mopsz, Good & Gather mézes pörkölt kesudió, Seapoint Farms szárazon pörkölt edamame

Megosztás a Pinteresten

Hogyan választottuk ki a legjobb egészséges rágcsálnivalókat a Targetnél

Először megvizsgáltuk az összetevőket, és prioritást adtunk a teljes értékű élelmiszereknek és a teljes élelmiszer alapú snackeknek.

Ezek közé tartoznak a gyümölcsökből és zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonából, babból és hüvelyesekből, diófélékből és magvakból, valamint tejtermékekből készült rágcsálnivalók.

Ezt követően megvizsgáltuk, hogy az egyes snackek mennyit tartalmaznak a következő tápanyagokból:

Fehérje, adagonként legalább 3 g

rost, adagonként legalább 2 g

Nátrium, adagonként kevesebb, mint 250 mg-ot célozva

Hozzáadott cukorot, adagonként kevesebb mint 5 g-ot.

Telített zsírok, adagonként kevesebb mint 3 g

Nem minden rágcsálnivaló felel meg pontosan a fenti előírásoknak, de jó iránymutatást adnak.

Végezetül nem vettük fel a mesterséges édesítőszert vagy finomított gabonát tartalmazó ételeket elsődleges gabonaként.

A legjobb édes falatok a Targetnél

Az édes rágcsálnivalók kiválasztásakor ügyeljen a hozzáadott cukortartalomra, amely a táplálkozási tények panelen szerepel.

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának (USDA) amerikaiaknak szóló étrendi irányelvei azt javasolják, hogy a hozzáadott cukor bevitelét a teljes napi kalória legfeljebb 10%-ára korlátozza, ami körülbelül 12 teáskanál (48 g) 2000 kalóriához. diéta (5).

Az American Heart Association még ennél is kevesebbet, az összes kalória 5%-át ajánlja – körülbelül 25 g nőknek és 36 g férfiaknak (6).

Fontos tudni, hogy ez a korlátozás csak a hozzáadott cukorra vonatkozik , nem a gyümölcsökben, zöldségekben és tejtermékekben természetesen előforduló cukor.

1. Banán, narancs, alma, körte és egyéb friss gyümölcs

Ha a Targetnek van termőfolyosója, fontolja meg a friss gyümölcs felhalmozódását. A gyümölcsök nassolása segít betartani az ajánlott napi 5–9 adag gyümölcsöt és zöldséget, amit a legtöbb amerikai nem teljesít (5, 7).

A gyümölcs vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal gazdagítja étrendjét. A rostban gazdag rágcsálnivalók, mint a gyümölcs, segíthetnek jóllakni az étkezések között, mivel a rostok lassíthatják az emésztést és javíthatják a jóllakottságot (8).

Ha egy laktatóbb nassolni akar, párosítsa gyümölcsét egy marék dióval vagy egy-két evőkanál dióvajjal, amely egészséges zsírokat és fehérjéket tartalmaz. A fehérje és a zsír szintén lassítja az emésztést, és növeli a jóllakottságot (9).

2. Jó és gyűjtsük össze a mézes pörkölt kesudiót

A kesudió jó foszfor- és rézforrás , magnézium és mangán, és ezek némi vasat, szelént és tiamint adnak az étrendedhez (10).

Jó forrásai a telítetlen zsíroknak is, amelyek a szívbetegségek alacsonyabb kockázatához kapcsolódnak (11).

6 g fehérjével, 1 g rosttal és csak 3 g hozzáadott cukorral egy 1- uncia adag, ezek a mézes pörkölt kesudiók olyan laktató falatokat készítenek, amelyek jóllaknak.

3. Skinny Dipped Manduls Super Dark + tengeri só

Ha csokoládéra vágyik, nyúljon ehhez a mandulához. Egy 1 uncia adag 5 g fehérjét, 3 g rostot és csak 3 g cukrot tartalmaz.

A mandula az E-vitamin egyik legjobb táplálékforrása, napi szükségletének közel 50%-a mindössze 1 uncia (12).

Az E-vitamin egy erős antioxidáns, amely csökkentheti a szívbetegségek és a rák kockázatát (13, 14).

A mandula vasat, mangánt, magnéziumot, B-vitaminokat és egyéb antioxidánsokat is tartalmaz. A kesudióhoz hasonlóan a mandula is jó forrása a telítetlen zsíroknak (15, 16, 17).

A sovány mártott mandulában lévő étcsokoládé bizonyos táplálkozási előnyökkel is járhat, beleértve a vasat és az antioxidánsokat (18, 19).

4. Purely Elizabeth Pumpkin Cinnamon Granola

A granola önmagában is ízletes és kielégítő falattá készíthető, tejjel párosítva, vagy sima görög joghurt tetejére szórva a még laktosabb lehetőség érdekében. De sok granola van hozzáadott cukorral.

A Purely Elizabeth Pumpkin Cinnamon Granola kivételt képez, mindössze 5 g hozzáadott cukrot tartalmaz 1/3 csészében. 2 g rostot és 3 g fehérjét is tartalmaz.

Gluténmentes zabból, magvakból és teljes kiőrlésű gabonából készül, amelyek mindegyike hozzájárul bizonyos vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz az étrendedhez.

A legjobb sós rágcsálnivalók a Targetnél

A sós falatok kiválasztásakor ügyeljen a nátriumra és a telített zsírokra.

A túl sok nátrium fogyasztása növelheti a vérnyomást, és negatívan hat a vesére, a szívre és az agyra (20, 21).

Régóta javasolták a telített zsírok korlátozását a szívbetegség és a szélütés kockázatának csökkentése érdekében, de a közelmúltban ezt az ajánlást megkérdőjelezték (22).

A kutatás azonban még mindig támogatja a telített zsírok telítetlen zsírokkal való helyettesítését, és ez továbbra is az American Heart Association ajánlása (23).

5. Boom Chicka Pop tengeri sós popcorn

A sós ropogós vágy kielégítésére a Boom Chicka Pop tengeri sós pattogatott kukorica jó választás. Mindössze három összetevőt tartalmaz – pattogatott kukoricát, napraforgóolajat és sót –, és fontos tápanyagokkal egészítheti ki étrendjét.

A pattogatott kukorica egy teljes kiőrlésű gabona, amely rostokban gazdag (kb. 1 g/csésze vagy 4 g/adag) diéta (24).

A rost összefügg az emésztőrendszer egészségével és a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák kockázatának csökkentésével, ennek ellenére a legtöbb amerikai nem eszik eleget (25).

4 csésze adag A pattogatott kukorica 3 g fehérjét és 6 g telítetlen zsírt is tartalmaz, mindkettő segíthet abban, hogy laktató nassolnivaló legyen (9).

6. Off the Eatten Path Csicseriborsó vega chips

A gabonából, babból és szárított borsóból készült chipsek táplálóbb alternatívát jelentenek a hummusban vagy joghurt alapú mártogatós chipseknél. 3 g fehérjét, 4 g rostot és csak 150 mg nátriumot tartalmaznak.

A bab és a szárított borsó (más néven hüvelyesek) vitaminokkal, ásványi anyagokkal és fitonutriensekkel járul hozzá az étrendhez, csökkenti a vérnyomást és a vércukorszintet, és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát (26, 27, 28).

7. Csodálatos chilis sült pisztácia

Ha szereti egy kis meleget, a Wonderful Chilis Roasted Pistachios fűszereket és tápanyagokat csomagol minden falatba. A pisztácia a B6-vitamin egyik legjobb forrása, és tiamint, rezet, mangánt és káliumot tartalmaz (29).

Ebből a pisztáciából egy uncia 7 g fehérjét tartalmaz, 3 g rost és 11,5 g telítetlen zsír – tökéletes trifecta az elégedettséghez.

Sok ízesített dió magas cukor- és nátriumtartalommal rendelkezik, de ezek kevesebb mint 1 g hozzáadott cukrot és 250 mg nátriumot tartalmaznak adagonként.

A legjobb magas fehérjetartalmú snack a Targetnél

A fehérje elősegíti a jóllakottság érzését azáltal, hogy lassítja az emésztést, ami stabilizálja a vércukorszintet, valamint jelzi a teltséghormonok felszabadulása. Ezért a fehérjét gyakran népszerűsítik a testsúlyszabályozás hasznos eszközeként (30, 31).

Ebből az okból kifolyólag a magas fehérjetartalmú ételek hihetetlenül népszerűvé váltak, és ez sok nassolnivalót eredményezett, amelyeket magas fehérjetartalmúnak hirdetnek. De sok – különösen a fehérjeszelet – sok hozzáadott cukrot tartalmaz.

A magas fehérjetartalmú nassolnivalók kiválasztásakor keressen olyanokat, amelyek teljes értékű élelmiszert használnak fehérjeforrásként, nem pedig hozzáadott fehérjét izolátumok formájában. , mivel a teljes élelmiszer alapú fehérje más táplálkozási előnyökkel együtt jár.

A rágcsálnivalók nagyszerű lehetőséget kínálnak a növényi fehérje mennyiségének növelésére az étrendben, ami csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát (32).

8. Seapoint Farms szárazon pörkölt edamame tengeri só

Az edamame, vagyis a szójabab hihetetlenül tápanyagban gazdag. Nemcsak egy adagonként 14 g fehérjetartalmú snack, hanem 6 g rostot és 4,5 g telítetlen zsírt is tartalmaz.

Egy uncia Seapoint Farms Dry Roasted Edamame káliumszükségletének 10%-át és napi vasszükségletének 15%-át biztosítja (33).

Emellett kiváló módja annak, hogy növelje a növényi alapú fehérje bevitelét, ami javíthatja a koleszterint, a vérnyomást és az egészség egyéb anyagcsere-mutatóit (34).

9. Jó és gyűjtsön szerves sózott, sült, héjas tökmagot

A tökmag kis tápanyag-erőforrás. Jó K-vitamin, foszfor, mangán, magnézium, vas, cink és réz forrást jelentenek (35).

Teletelve vannak antioxidánsokkal, amelyek csökkenthetik a gyulladást és az oxidatív stresszt (35, 36).

Egy uncia sózott pörkölt tökmagból 8 g növényi alapú fehérje és 2g rost, és csak 120mg nátrium, egy olyan laktató nassolnivaló, amely kielégíti a sós sóvárgást anélkül, hogy túlzásba vinné a sót.

10. Parm Crisps eredeti sajtkék

Ha szereted a parmezán sajt umami ízét, a Parm Crisps neked való. 160 kalóriás adagonként 13 g fehérjét tartalmaznak, így laktató nassolnivalók, amelyek stabilan tartják a vércukorszintet az étkezések között (31).

Ezek is 380 mg-ot tartalmaznak, vagyis a napi érték 24%-át (DV) ), kalcium.

Fontos megjegyezni, hogy adagonként 370 mg nátriumot tartalmaznak, ezért érdemes megfontolni, hogy ez hogyan fér bele a napi teljes nátriumbevitelbe. Az USDA napi 2300 mg-ra javasolja a nátriumbevitel korlátozását (5).

A legjobb útközbeni harapnivalók a Targetnél

Akár utazik, ügyeket intéz, vagy éppen a nap nagy részében nincs otthon, hasznos lehet, ha egészséges nassolnivalók vannak kéznél, amikor éhség támad.

A legjobb útközbeni harapnivalók nem igényelnek hűtést, és külön-külön becsomagolják, így a táskádban, az autóban vagy az íróasztalodban tarthatod a munkahelyeden.

De ne tévesszen meg. marketing állításokkal, például 100 kalóriás csomagokkal. Az „alacsony kalóriatartalmú” nem azt jelenti, hogy „egészséges”. Valójában az alacsony kalóriatartalmú nassolnivalókból gyakran hiányzik elegendő fehérje, rost és zsír ahhoz, hogy feltöltődjön, és hamarosan több rágcsálnivalót keres majd.

11. Larabar almás piteszeletek

A polcon stabil rudak nagyszerű nassolnivalók útközben, mivel kompaktak és hosszú ideig tárolhatók. (A legjobb azonban elkerülni a csokoládét tartalmazó szeleteket, különösen, ha melegebb időben van, mert könnyen olvad.)

Ezek a Larabarok annyira emlékeztetnek az almás pitére, hogy el sem hiszed, hogy csak hat egyszerű, teljes élelmiszer-összetevőt tartalmaz: datolyát, mandulát, almát, diót, mazsolát és fahéjat.

4 g fehérjével, 4 g rostjával, 8 g telítetlen zsírjával és hozzáadott cukor nélkül ez az egyik legegészségesebb szelet a Targetnél (sok más Larabar ízzel együtt).

12. Jó és gyűjtsd össze a bio cukrozatlan szárított kivit

A kivi nagyon tápláló, és a szárított kivi egyszerű aratási mód az előnyök egy része. A kivi kiváló C-vitamin forrás, és antioxidánsokat biztosít, amelyek támogatják az egészséget (38).

A kivi az egészséges emésztést is támogatja, ami a rosttartalomnak köszönhető (39, 40).

Egy uncia Good and Gather cukrozatlan szárított kiwi a kalcium DV 10%-át, a kálium DV 15%-át tartalmazza. Ezenkívül 3 g fehérjét és 4 g rostot adnak a naphoz (38).

Fontos, hogy ezek a szárított kiwi nem tartalmaznak hozzáadott cukrot.

13. Jó és gyűjtsd össze az Omega-3 Trail Mix Pouches tasakokat

Az előre elkészített trail mixek gyakran cukortartalmúak, de ez valójában tele van tápanyaggal. Dióból, magvakból és szárított áfonyából készült, és csak 5 g hozzáadott cukrot tartalmaz.

A dió és mag keverék hozzájárul az egészséges zsírokhoz, beleértve az a-linolénsavat (ALA), egy omega-3 zsírsavat, amely támogathatja a szív és az agy egészségét (41).

Réz, foszfor, magnézium, vas és mangán, valamint 4 g fehérje és 2 g rostot is tartalmaz az étrendben.

A legjobb hűtött harapnivalók a Targetnél

A hűtött rész számos tápláló harapnivalót tartalmaz, beleértve a joghurtokat, a rudakat és a mártogatósokat. Némelyik azonban nagy mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmazhat – különösen joghurtokban, joghurtos italokban és szeletekben –, valamint nátriumot is tartalmazhat, különösen a mártogatósokban és a humuszban.

14. Chobani Monterey eper alacsony zsírtartalmú, kevert görög joghurt

A legtöbb ízesített joghurt több mint fél napnyi hozzáadott cukrot tartalmaz , de a Chobani alacsony cukortartalmú görög joghurtjai csak 5 g hozzáadott cukrot tartalmaznak, és egy cseppet sem áldoznak fel az ízükről.

Nagyon fontos, hogy 12 g hastöltő fehérjét tartalmaznak, ami mindössze 120 kalóriát jelent.

A még tartalmasabb nassolnivalóhoz bogyós gyümölcsökkel és 1–2 evőkanál apróra vágott diófélékkel is megszórhatja, hogy további rostokat és egészséges zsírokat kapjon.

15. Jó és gyűjtsük össze a sült articsóka és spenótos humuszt

Egy áttekintés azt sugallja, hogy a humusz fogyasztása javíthatja a rendszeres vércukorszintet és az étvágyat, és javíthatja az étrend általános minőségét, ha más, kevésbé tápláló fűszereket és mártogatósokat helyettesít (42).

Good and Gather's sült articsóka és spenót A hummus csicseriborsóból, zöldségekből, tahiniből, gyógynövényekből és fűszerekből készül. Két evőkanál 2 g fehérjét és több mint 5 g egészséges zsírt biztosít.

Javaslom, párosítsa frissen vágott zöldségekkel, például bébi sárgarépával, szeletelt kaliforniai paprikával vagy nyers brokkolival, hogy további rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat kapjon.

Ha még több tölteléket szeretne, párosítsd babalapú chipsekkel, mint például az Off the Eaten Path Chickpea Veggie Chips.

16. Magyar szelet mogyoróvajas csokoládé chips

Ezek a növényi alapú szeletek desszertre emlékeztetnek, de egyenként 7 g fehérjét és rostot adnak hozzáadott cukor vagy mesterséges édesítőszerek nélkül.

Ehelyett édességüket a datolyából nyerik, amely rosttal és káliummal járul hozzá a szelethez (43).

Probiotikumokat és prebiotikumokat is tartalmaznak, amelyek támogathatják az egészséges bélrendszert (44, 45).

A probiotikumok az emésztésen túlmenően több egészségügyi előnnyel is járhatnak, beleértve a vércukorszint szabályozását és a kockázat csökkentését ekcéma és javult a koleszterinszint, de további kutatásra van szükség ezen a területen (46).

Ezeket a szeleteket hűtőszekrényben kell tárolni, de szobahőmérsékleten akár egy hétig is eltarthatók, így útközben is jó harapnivalók.

17. Perfect Bar Dark Snack Méretű csokoládéchips mogyoróvajas fehérjeszelet

A név azt mondja az egészet. Ezek a szeletek megfelelnek egy mogyoróvajas sütinek, de tele vannak tápláló összetevőkkel, beleértve a mogyoróvajat, tojásport, növényi porokat, lenmagolajat és tökmagolajat, amelyek számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.

A szelet snack méretű változata 6 g fehérjét tartalmaz, ami jó mennyiség egy mindössze 130 kalóriát tartalmazó szelethez. 5 g egyszeresen telítetlen zsírt is tartalmaz, ami segíthet csökkenteni a koleszterinszintet (47).

5 g hozzáadott cukrot tartalmaznak, ezért vedd ezt figyelembe, amikor meggondolod, hogy ezek a szeletek hogyan illeszkednek a napodba.

A legjobb egészséges vegán harapnivalók a Targetnél

Akár vegán étrendet követ, akár csak növelni szeretné az elfogyasztott növények mennyiségét, keressen olyan vegán snackeket, amelyek növényi élelmiszerekből, például gyümölcsökből, zöldségekből, diófélékből, babokból és teljes kiőrlésű gabonákból készülnek.

Sok ultra-feldolgozott, vegán snack kevés tápláló összetevőt tartalmaz, mint például az Oreo sütemények. Ráadásul, más kategóriákhoz hasonlóan, a vegán snackek is sok nátriumot és cukrot tartalmazhatnak, és érdemes lehet odafigyelni ezekre a tápanyagokra.

18. Hippeas vegán fehér Cheddar bio csicseriborsó puffok

A sajtfelfújásra emlékeztető, növényi eredetű rágcsálnivalók csicseriborsólisztből és rizslisztből készülnek, sajtos ízüket gyógynövényekből és fűszerekből nyerik.

4 g növényi fehérjét és 3 g rostot tartalmaznak. , és csak 210 mg nátriumot tartalmaz 1 uncia adagonként.

Amellett, hogy vegánok, gluténmentesek, diómentesek és organikusak, így számos étrendi követelménynek megfelelnek.

19. RXBar Plant Mogyoróvaj

A magas fehérjetartalmú vegán snackhez az RXBar Plant nagyszerű lehetőség. A 10 g növényi fehérje borsóból és mandulából származik, amit zabbal és datolyával párosítanak, így laktató, tápláló nassolni kezdenek.

4 g rostot és több mint 7 g telítetlen zsírt is tartalmaznak, hozzáadott cukrok vagy alternatív édesítőszerek nélkül.

20. Rhythm karfiolfalatok cheddar ízzel

A karfiol táplálkozási előnyei és semleges íze miatt sok időt kap a reflektorfényben. Kiváló forrása a C- és K-vitaminnak, és számos egyéb vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz (48).

A karfiol glükozinolátoknak nevezett antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek csökkenthetik a gyulladást és védelmet nyújtanak bizonyos rákbetegségekkel szemben (49).

Ha nassolni kezdi ezeket a karfiolfalatokat, amelyek dehidratált karfiol, gyógynövényekkel és fűszerekkel ezen előnyök egy része.

Ráadásul egy zöldség alapú harapnivalóhoz a fehérjéből és a rostból is laktató, valamint finomak.

A lényeg

Amikor egészséges harapnivalókat választ a Targetnél, keressen olyanokat, amelyek teljes értékű ételek, mint lehetőség a vitamin- és ásványianyag-bevitel növelésére az étkezések között.

Törekedjen olyan nassolnivalókra, amelyek fehérjét, rostot és egészséges zsírokat tartalmaznak, hogy feltöltődjenek, stabilan tartsák a vércukorszintet, és energiát adnak.

És ügyeljen a magas ételekre. nátriumban, hozzáadott cukorban és telített zsírban.

A csomagolásra vonatkozó állítások félrevezetőek lehetnek, ezért ne felejtse el elolvasni az összetevőket és a tápértékre vonatkozó címkéket, ha a legegészségesebb lehetőségeket keresi.

Csak egy dolog< /h3>
Próbáld ki még ma: Keress rágcsálnivalókat a snack-folyosón túl is. Sok Targets teljes élelmiszerboltot kínál, és számos tápláló opciót találhat a termékekben, a tejtermékekben, sőt a kenyér- és gabonafélékben is. Használja a fenti irányelveket, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb lehetőségeket.

Elküldve : 2024-08-29 10:50

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.