A 25 legjobb stresszoldó ajándék a relaxáció elősegítésére

Kövesse a Drugslib-et
Oszd meg a Pinteresten Collage by Brittany England

Az olvasóink számára hasznosnak vélt termékeket is tartalmazunk. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk. Íme a folyamatunk.

Hogyan ellenőrizzük a márkákat és termékeket?

A Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött mi állunk.

Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:
  • Értékeljük az összetevőket és az összetételt: Lehetséges, hogy károsítanak?
  • Ellenőrizze az összes egészségre vonatkozó állítást: összhangban vannak-e a jelenlegi tudományos bizonyítékokkal?
  • A márka értékelése: Tisztességesen működik, és megfelel-e az iparágnak legjobb gyakorlatok?
    • A kutatást azért végezzük, hogy Ön megbízható termékeket találjon egészsége és jóléte érdekében.További információ az ellenőrzési folyamatunkról.Hasznos volt?

    A legjobb stresszoldó ajándékok gyors áttekintése

  • A legjobb általános stresszoldó ajándék: Bearaby Tree Napper takaró
  • A legjobb feszültségre: Nakcsuklós Shiatsu nyak- és hátmasszírozó
  • A legjobb az öngondoskodás szerelmeseinek: Nectar Donut Delight fürdőbomba doboz
  • Alváshoz a legjobb:Nodpod súlyozott alvási maszk
  • A legjobb az aromaterápia szerelmeseinek: Vitruvi Stone diffúzor
  • A legjobb a lelkes olvasóknak: A hónap könyve tagság
  • A legjobb illóolaj: Bergamott illóolaj
  • A legjobb introvertáltak számára: Calm Club Big Night In Kit
  • A legjobb teafogyasztók számára: DAVIDsTEA Sleep and Relax 12 tea-mintatartó
  • A legjobb napi meditálóknak:Nyugodt előfizetés
  • A legjobb a növények kedvelőinek: Bloomscape ZZ Plant
  • Legjobb folyóirat: Axel & Ash Press Pause Mindfulness Journal
  • A legjobb irányított naplóíráshoz: '52 List for Calm', Moorea Seal
  • A legjobb gyakorlati tevékenység: Gray Malin Hawaii kétoldalas rejtvény
  • A legjobb gyomorgörcs esetén: CHICIRIS speciális védőkészletek, távoli infravörös melegítő deréköv
  • A legjobb a zuhany alatti lazításhoz: Miss Patisserie Mini Shower Steamer Selection Box
  • A legjobb a fáradt szemek számára: Patchology Moodpatch Chill módú szemzselé
  • A legjobb a stresszmentes ébresztéshez: Hatch Restore Smart Sleep Assistant
  • A legjobb a kézműveseknek: Hímzőkészlet
  • A legjobb jógiknak: GAIAM Yoga Bolster párna
  • A legjobb otthoni embereknek: Ejtőernyős Soft Rib köntös
  • A legjobb stresszoldó kiegészítő: Rae DeStress Kapszulák
  • A legjobb bőrápoló kiegészítő: Aveda Stress-Fix összetétel Olaj
  • A legjobb hordható ajándék: A kényelmes, eredeti sherpa hordható takaró a>
  • A legjobb a fájó izmokra: A LifePro Sonic kézi ütős masszázspisztoly

    • Legyen szó munkáról, családról, kapcsolatokról vagy egyébről, a stressz jelentős szerepet játszhat az emberek életében.

    Ha nem kezelik, a stressz és a szorongás jelentős mellékhatásokkal járhat, például hosszú távú szív- és érrendszeri, szexuális, emésztési és mentális egészségügyi problémákkal.

    Az egészség megőrzése érdekében rendkívül fontos a stresszszint kezelése – ezért úgy gondoljuk, hogy mindenki részesülhet a kikapcsolódás ajándékából az év bármely szakában.

    Ha elolvassa a vásárlói véleményeket és áttekinti a témával kapcsolatos tanulmányokat A stresszoldó technikák segítségével összegyűjtöttük a 27 legjobb stresszoldó ajándékötletet bárkinek az életében.

    Hogyan választottunk

    Ajánlott termékeink listája a következő tényezőkön alapul:

  • személyes tapasztalat
  • magas, legalább 4 vagy 5 csillagos értékelés
  • vásárlói értékelések és vélemények
  • különféle ajándékok

    • Árképzési útmutató

  • $ = 25 USD alatt li>
  • $$ = 25–50 USD
  • $$$ = 51–99 USD
  • $ $$$ = több mint 100 dollár

    • A Healthline a legjobb 25 stresszoldó és relaxációs ajándékot választotta

    Összességében a legjobb

    Bearaby Tree Napper takaró

  • Ár: $$$$
  • Előnyök: Ennek a takarónak számos színe van, és elősegítheti a felnőttek nyugodt alvását.
  • Hátrányok: Egyes véleményezők szerint ez a termék túlárazott, és a kötésben lévő lyukak túl hidegen tartották őket.
  • A legjobb: forró alvókhoz

    • A súlyozott takarók hasznosak és hasznosak lehetnek. hangulatos eszköz a stresszoldó termékek arzenáljához. Úgy tervezték őket, hogy utánozzák a mélynyomásos stimulációs terápiát, amely segíthet ellazítani az idegrendszert, bár további kutatásokra van szükség az előnyeik megerősítéséhez.

    Bár sok takaró létezik a piacon, a Bearaby súlyozott takarókat stílusosabbnak tervezték. A vaskos kötött takaró hat színben kapható, és nagyszerű kanapé vagy ágytakaró lehet.

    A Bearaby Tree Napper másik jelentős előnye a hűsítő hatása. A takaró környezetbarát eukaliptusz rostokból és Tencel lyocell szövetekből készült, amelyek elvezetik a nedvességet – ez szükséges a forró alvók számára.

    A Tree Napper takaró a> 15, 20 és 25 font súlyú. A márka azt javasolja, hogy a takaró nagyjából az ember testtömegének 10 százaléka legyen, ezért a biztonság érdekében csak felnőtteknél szabad használni.

    Vásároljon most a Bearabynél

    A legjobb a feszültséghez

    Nyaknyakú Shiatsu nyak- és hátmasszírozó

  • Ár: $$
  • Előnyök: Ez a masszírozó állítható nyak- és hátfájdalmak csillapítását teszi lehetővé .
  • Hátrányok: Egyes véleményezők arról panaszkodtak, hogy hibás masszírozót kaptak, vagy túl erősnek érezték a nyomást.
  • A legjobb: bárki nyak- és hátfeszüléssel

    • Amikor a stressz felkúszik Önre, feszültséget érezhet a nyakában és a vállaiban. A Nyak- és hátmasszírozó a> olyan luxus, amely nem fogja feltörni a pénzt.

    Az eszköz bestseller az Amazonon, és több mint 47 000 értékelést kapott. A shiatsu masszírozónak nyolc csomópontja van, amelyeket úgy terveztek, hogy mélyen a bőrbe gyúrják három különböző sebességi beállítás mellett.

    Bónusz: A masszírozó fűtött, ami elősegítheti a keringés fokozását és a merevség csökkentését.

    Akár a kedvesének szöveges nyaka van, akár csak ki kell tömörítenie, az igény szerinti masszázs egy ajándék, amely jól használható.

    Vásároljon most az Amazonon

    A legjobb az öngondoskodás szerelmeseinek

    Nectar Donut Delight fürdőbomba doboz

  • Ár: $$ $
  • Előnyök: A termékek kíméletlenek, számos illattal.
  • Hátrányok: Az egyik értékelő szerint a Watermelon Splash A fürdőbomba fekete magokat tartalmazott, amelyek extra tisztítást igényeltek a kádban.
  • A legjobb: a fürdő szerelmeseinek

    • A nektár fánk A -témájú fürdőbombák édes (szójátékra szánt) ajándék az életed fürdőszeretőjének. A pasztell színpaletta és a szeszélyes forma játékossá varázsolhatja a készletet a fürdőszobai pultba.

    A Nectar fürdőbomba formulája kaolin agyagot, Epsom sót és bőrtápláló mandulaolajat tartalmaz. A színes fürdőtermékek kézzel, Las Vegasban készülnek, és természetes, vegánbarát összetevőket használnak.

    A forró fürdő számos egészségügyi előnnyel jár, mint például a stresszoldás, a gyulladás csökkentése és a jobb éjszakai alvás. A fürdőbombák az egyik módja annak, hogy egy egészséges szokást még csábítóbbá tegye szerettei számára.

    Vásároljon most a Nectarnál

    Alváshoz legjobb h3>

    Nodpod súlyozott alvás Maszk

  • Ár: $$
  • Előnyök: Ez a maszk blokkolja a fényt és segíti az alvást.
  • Hátrányok: Egyes véleményezők azt kívánták, hogy az alvómaszk nehezebb legyen.
  • A legjobb: bárkinek, akinek nehézségei vannak az elalvással li>

    Ha valakit vásárol, aki szereti a súlyozott takaróját, a súlyozott alvómaszk természetes folyamat.

    A Nodpod maszk segít elzárni a fényt, és mély nyomást gyakorol a szemére – hasonlóan egy súlyozott takaróhoz. Nincs pánt vagy tépőzár, így nem lesz túl szoros, és nem ragad be a hajába.

    Sok értékelő úgy találta, hogy a Nodpod maszk segített nekik megnyugodni éjszaka, és nyugodtan aludni. Néhány ellenőrzött vásárló azt is állította, hogy az alvómaszk segített enyhíteni a fejfájásukat.

    Vásároljon most az Amazonon

    A legjobb az aromaterápia szerelmeseinek

    Vitruvi Stone Diffúzor

  • Ár: $$$$
  • Előnyök: Ez a diffúzor modern kialakítású, és nyolc színben kapható.
  • Hátrányok:A kő foltosodhat, ha bármilyen illóolaj-maradvány van a kezén. Egyes illóolajok mérgezőek a háziállatokra, terhes nőkre és gyermekekre, ezért ügyeljen arra, hogy az Ön által kiválasztott olajok biztonságosak legyenek otthonában.
  • A legjobb: azoknak, akik élvezik a légfrissítők és a gyertyák szobaillatát

    • Az aromaterápia régóta a stressz természetes kezelése. Egyre több kutatás utal a hatékonyságára.

    Egy kis 2017-es tanulmány azt találta, hogy amikor levendula illóolajat használtak a masszázsban részesülő résztvevőknél, az olajat kapók 12 százalékkal csökkentették a stresszt, míg a csak masszázsban részesülők mindössze 3,3 százalékos csökkenést észleltek.

    A Vitruvi kődiffúzor hígítja az illóolajokat és szétszórja azokat a levegőben, megtöltve a helyiséget az Ön által választott aromával. Úgy tervezték, hogy karcsú és finom legyen, így remek kiegészítője lehet az éjjeliszekrénynek vagy a munkalapnak.

    Vásároljon most az Amazonon

    A legjobb a lelkes olvasók számára

    A hónap könyve tagság

  • Ár: $$–$$$$
  • Profik : Öt lehetőség közül választhat egy könyvet.
  • Hátrányok: Ez a lehetőség csak az Egyesült Államokban érhető el.
  • Legjobb: lelkes szórakozó olvasók

    • A könyv kinyitása segít az embereknek egy másik világba belépni, új nézőpontokkal.

    Az olvasás növelheti az empátiát, bővítheti szókincsét, és még a stresszt is csökkentheti. Egy 2019-es tanulmány azt találta, hogy a szabadidős olvasás segített csökkenteni az egyetemi hallgatók pszichológiai szorongását a tanév során.

    A hónap könyve kiküszöböli a találgatásokat egy adott könyv kiválasztásánál. A 3-12 hónapos előfizetéssel elérhető tagság minden hónapban egy-egy új könyvet szállít az olvasó házához.

    Az olvasók öt könyv közül választhatnak, amelyeket a Hónap könyve csapata ellenőrzött, köztük néhány korai kiadást az életed VIP könyvmolyának.

    Vásároljon most a hónap könyvében

    Legjobb illóolaj

    Healing Solutions Bergamot Essential Oil

  • Ár: $
  • Előnyök: Ez a sokoldalú, olcsó illóolaj bizonyítottan hatékony.
  • Hátrányok: Nem szabad közvetlenül a bőrre felvinni.
  • Legjobb: akinek van tapasztalata az illóolajokkal

    • Ez az olcsó üveg illóolaj a stresszoldó erejét adja az ajándékozott kezébe.

    Számos tanulmány kimutatta, hogy a bergamott illóolaj oldja a szorongást, javítja a hangulatot és pozitív érzések fokozása.

    Sokoldalú választás, mivel a megajándékozott használhatja diffúzorban, vagy magával viheti útközben, amikor a stressz felkapja a fejét. Csak annyit kell tenniük, hogy néhány cseppet cseppentsenek egy vattakorongra, és vegyenek néhány mély levegőt.

    Vásároljon most az Amazonon

    A legjobb introvertáltaknak

    Calm Club Big Night In Kit< /h3>
  • Ár: $$$
  • Előnyök: Ez a tematikus ápolókészlet fenntartható csomagolással rendelkezik.
  • Hátrányok: Jelenleg nincsenek vélemények erről a termékről.
  • A legjobb: otthoni emberek és bárki, akinek ki kell húznia a konnektorból

    • Az elmúlt két évben mindenki sokkal több időt tölt bent. Frissítse az éjszakát a Calm Club Big Night In kit.

    A válogatott doboz a kanapén való összegömbölyödéshez szükséges eszközöket tartalmazza, például kényelmes gyapjúzoknit, szójaviaszgyertyát és kerámia bögrét kedvenc forró italához. Az éberség érdekében a Calm Club egy fából készült puzzle-t is tartalmaz, amely segít a gondolatok összpontosításában. Van egy alvómaszk is, ha elérkezik az éjszakai pihenés ideje.

    Ez az ápolócsomag nagyszerű ajándék lehet szeretteinek, akik több öngondoskodást és kevesebb munkát végeznének.

    Vásároljon most az Amazonnál

    A legjobb teafogyasztóknak

    DAVIDsTEA Sleep and Relax 12 teaminta

  • Ár: $$
  • Profik : Ebben a gyűjteményben számos koffeinmentes íz található.
  • Hátrányok: Néhány értékelőnek nem tetszett az ízek, bár sokan élvezik őket.
  • A legjobb: bárkinek, aki szereti az esti teát, vagy azoknak, akik szeretnék kerülni a koffeint

    • A DAVIDsTEA több mint 150 szálas tea közül válogathat, amelyek elsöprőnek tűnnek a vásárlók számára.

    A mintavevő 12 tealevélkeveréket tartalmaz, amelyek célja az ellazulás és az alvás elősegítése. A lehetőségek között szerepel a népszerű kamilla és rooibos, valamint olyan keverékek, mint a Halo Headache és a Levendula vajkrém.

    A tudatos vásárlók megcsodálhatják a a DAVIDsTEA fenntarthatósági erőfeszítései. A méltányos kereskedelem tanúsítvánnyal rendelkező márka az Ethical Tea Partnership nevű szervezettel szövetkezik, egy olyan szervezettel, amelynek küldetése, hogy a teaipart fenntarthatóbbá és igazságosabbá tegye a teatermelők, családjaik és a környezet számára.

    Vásároljon most a DAVIDsTEA-ban

    A legjobb napi meditálóknak

    Nyugodt előfizetés

  • Ár : $$$
  • Előnyök: A Calm az Ön értékelései alapján meditációkat javasol, és gyakran adunk hozzá új tartalmat.
  • Hátrányok: Az alkalmazás elköteleződést igényel a meditáció minden előnyének megismerése érdekében.
  • A legjobb: bárki, aki szeretne meditálni vagy új relaxációs technikákat tanulni li>

    A Calm egy díjnyertes alkalmazás, amely nyugtató technikákat, reggeli nyújtásokat, vezetett meditációkat és elalvást segít.

    Az alkalmazás iOS- és Android-eszközökre, valamint asztali számítógépekre is elérhető, és átlagosan 4,8 csillagos értékelést kapott a Apple App Store. Az alkalmazáson belüli számos eszköz közül a felhasználók tanulhatnak és meditálhatnak a sztárokkal.

    A profi kosárlabdázóval LeBron Jamesszel folytatott meditációtól kezdve a kreativitás mesterkurzusáig Elizabeth Gilberttel – a tagság hírességek által vezetett tartalmakat szór meg. az élménybe.

    Néhány alvástörténetet az alkalmazásban olyan A-listák mesélnek el, mint Kate Winslet és Harry Styles. Igen, ajándékba adhatod az elalvást Idris Elba hangjának hallatán.

    Vásároljon most a Calmnél

    A legjobb a növények szerelmeseinek

    Bloomscape ZZ Növény

  • Ár: $$$
  • Előnyök: Tanulmányok szerint a növények javíthatják a hangulatot és a termelékenység.
  • Hátrányok: A növények heti gondozást igényelnek, és vigyázzon a hibákra!
  • A legjobb: azoknak, akik élvezik kapcsolat a természettel

    • A növényekkel bélelt polcok és a függő pothos növények átvették az uralmat az Instagram hírcsatornái és TikTok-videói felett. A kertészeti központok hemzsegtek az új ügyfelektől; sok központ jelentett egy hatalmas fellendülés 2020-ban.

    A növények azonban nem csak szépek az ablakpárkányon.

    A kutatások szerint a növények hatékony eszközök a pozitivitás és a koncentráció fokozására. A 2019-es tanulmány, amely a szobanövények munkakörnyezetre gyakorolt ​​hatását elemezte, arra a következtetésre jutott, hogy a növények csökkentik a szorongást az alkalmazottakban egy japán irodában.

    Ha újoncnak vásárol növényt, törekedjen olyanra, ahol a zöld hüvelykujj nem előfeltétel. A ZZ növény egy szívós növényzet, amely túléli gyenge fényviszonyokat, és minimális karbantartást igényel.

    Vásároljon most a Bloomscape-en

    Legjobb folyóirat

    Axel & Ash Press Pause Mindfulness Journal

  • Ár: $$
  • Előnyök: A naplóírás csökkenti a stresszt, és segíthet a gondolatok rendszerezésében.
  • Hátrányok: A felszólítások sorakoztatása megnehezítheti egyes felhasználókat korlátozottnak érzi magát. Ausztráliából szállítják, ami magas szállítási költséggel jár az Egyesült Államokba.
  • A legjobb: azok számára, akik könnyebben gondolkodnak az írási felszólítások használatakor

    • Az olyan apró szokások, mint a naplóvezetés, segíthetnek csökkenteni a stressz tüneteit.

    A Press Pause folyóirat a> tele van írási felhívásokkal és kérdésekkel, amelyek segíthetnek a naplóírásban újoncok számára. Az 52 hetes folyóirat inspiráló történeteket is tartalmaz olyan íróktól, akik megosztják saját útjukat az éberséggel.

    Ha a nap egy kis részét szánják a célok feljegyzésére, a hála elmélkedésére, és az emlékek dokumentálása különleges emléket készíthet. hogy visszatekintsünk a jövőben.

    Vásárlás most itt: Alex & Ash

    A legjobb irányított naplóíráshoz

    '52 listák a nyugalomért', Moorea Seal

  • Ár: $
  • Előnyök: A bírálók a könyv képeit megnyugtatónak találták.
  • Hátrányok: Egyes Amazon-bírálók panaszkodtak, hogy A könyv megsérült, bár a Barnes and Noble-listán nincsenek vélemények.
  • A legjobb: mindenkinek, aki belső reflexiót keres, aki szeret új stresszcsökkentő technikákat találni.

    • Moorea Seal szerző és mentális egészségügyi aktivista olyan folyóiratsoráról ismert, amelyek olyan témákra összpontosítanak, mint a bátorság, az összetartozás és a boldogság. Könyve „52 lista a nyugalomért” hemzseg a gondolatébresztő üzenetektől az év minden hetére.

    A felszólítások négy részre vannak osztva: Jelen, Nézz vissza, Lépj előre és Kiadás. Seal folyóirata képeket és illusztrációkat tartalmaz, amelyek a nyugalmat keltik. Mindfulness-stratégiákat, esszéket és idézeteket is beépít, amelyek célja a kiégéssel küzdők segítése.

    Vásároljon most az Amazonon

    Legjobb gyakorlati tevékenység

    Gray Malin Hawaii kétoldalas puzzle

  • Ár: $
  • Előnyök: Ennek a kirakós játéknak mindkét oldala gyönyörű fényképezéssel rendelkezik egy 2 az 1-ben termékhez.
  • Hátrányok: Egyes véleményezők szerint a puzzle darabjai nem erősek és elszakadhatnak.
  • A legjobb: azoknak, akik szeretik a gyakorlati tevékenységeket

    • Gray Malin képzőművészeti fotós beutazta a világot, és madártávlatból örökítette meg a szépséget. A cukorka színű napernyőkről és a kristálykék vizekről készült légifotói a védjegyévé váltak.

    Ahelyett, hogy egy galéria folyosóit szegélyezték volna, Malin munkái életmódmárkává fejlődtek. Fényképei telefontokokon, poháralátéteken, képeslapokon és táskákon díszelegnek.

    A művész kétoldalas puzzle egyik oldalán Hawaii híres Waikiki strandját, a másikon pedig egy zöldellő Kauai tengerpartot tartalmaz. Tökéletes megnyugtató eszköz lehet egy barát számára, akinek el kell távolodnia a képernyőtől, és a pillanatra kell összpontosítania.

    Vásároljon most az Amazon-on

    A legjobb gyomorgörcs esetén

    CHICIRIS speciális védőkészletek távoli infravörös melegítő deréköv

  • Ár: $$
  • Előnyök: > A testére rögzíti, hogy sétálhasson vele.
  • Hátrányok: Harmadik féltől származó eladó szállítja, így tovább tarthat a megérkezés.
  • A legalkalmasabb: bárkinek, akinek fájdalmas menstruációja van, méhgörcsökben vagy gyomorfeszülésben és görcsökben szenved.

    • Mivel a hő segíthet meglazítani az izmokat, a melegítőpárna praktikus eszköz a stresszoldáshoz. Ez távoli infravörös fűtési technológiát használ, amely gyorsan felmelegszik, és mélyen behatol az izmokba és a méhbe (ha van). Három hőfokozattal rendelkezik.

    További előnyként a testedre rögzíthető, így sétálhatsz vele, így nem kell elkötelezned magad a fekvés mellett, amikor használod.

    Vásároljon most a Walmartnál

    A legjobb a zuhany alatti lazításhoz

    Miss Patisserie Mini Shower Steamer Selection Box

  • Ár: $$
  • Előnyök: Illatanyagok ezekkel a termékekkel kegyetlenségmentesek.
  • Hátrányok: Jelenleg nincsenek online vélemények az Asosról a Miss Patisserie gőzhajóiról.
  • A legjobb: azoknak, akik szeretnek zuhanyozni, különösen azoknak, akiknek nincs fürdőkádjuk

    • A zuhanygőzölők az új fürdőbombák? Ezek az illóolajjal átitatott zuhanygőzölők az egyik módja annak, hogy a forró zuhanyokat a következő szintre emelje.

    Szüntesse meg a a Miss Patisserie termékt, és helyezze a zuhany padlójára. Az illatok összeolvadnak a forró gőzzel, és megnyugtató aromával töltik meg a zuhanyzót.

    A csomag hat párolót tartalmaz olyan illóolajokkal, mint a borókabogyó, citromfű, levendula, eukaliptusz, jázmin és narancs. A stresszoldó gőzölők szintén kegyetlenek és vegánbarátok.

    Vásároljon most az Asosnál

    A legjobb a fáradt szemeknek

    Patchology Moodpatch Chill módú szemzselék

  • Ár: $
  • Előnyök: Sok vásárló úgy érezte, hogy a szemfoltok felfrissültek.
  • Hátrányok: Egyes véleményezők a szemgéleket túl csúszósnak találták.
  • A legjobb: azoknak, akik hosszú ideig bámulják a képernyőt, vagy rosszul alszanak, ami fáradt szemekhez vezet.

    • Ha egy bőrápolási bhakta számára vásárol, a szemkörnyékápoló zselék remek kiegészítők lehetnek a kezeléshez. Patchology A Moodpatch Chill Mode szemzselék hűsítő hatásúak, és nyugtató hatásúak.

    A gélek kannabiszmag olajat tartalmaznak, amely gyulladáscsökkentő gamma-linolénsavat tartalmaz a bőr megnyugtatására. A termékben található allantoin és rhodiola kivonat segíthet a bőrpír csillapításában, míg a reishi és hógomba kivonat hidratálhatja a szem alatti területet.

    Hasonlóan a régi módszerhez, amikor vágott uborkát használnak a szemen, a szemzselék hűvös tapintásúak. A szemgélek segíthetnek reggel a fáradt szemek puffadásában, vagy egy kis kényeztetést nyújtanak egy hosszú nap után.

    Vásároljon most az Amazonnál

    A legjobb a stresszmentes ébresztéshez

    Hatch Restore Smart Sleep Assistant a>

  • Ár: $$$$
  • Előnyök: A véleményezők tapsolnak a riasztó testreszabható programjainak, és hívják. „békés” módja az ébredésnek.
  • Hátrányok: A véleményezők panaszkodnak, hogy az eszköz Wi-Fi-re támaszkodik.
  • A legjobb: akinek nehezen ébred fel az ébresztő hangja miatt.

    • Az egészséges élethez elengedhetetlen a megfelelő alvás. A felnőttek általános szabálya 7-9 óra alvás.

    Az extra Zzz feláldozása káros hatással lehet a jólétre. A kutatások azt mutatják, hogy ​​21 százaléka számol be arról, hogy jobban érzi magát stresszesnek, ha nem alszik eleget.

    Mivel az alvás nagyon fontos része az életnek, a Hatch Restore hasznos segítség lehet szeretteinek, akiknek minőségi zárt szemre van szükségük.

    The Hatch Restore az a> egy többfunkciós relaxációs eszköz, amely hanggéppel, meditációs alkalmazással és a reggeli napsütést szimuláló napkelte-ébresztővel rendelkezik. A készülék lágy fényű olvasólámpát is tartalmaz.

    Vásároljon most az Amazonon

    Best for the crafter

    Snuggly Monkey hímzőkészlet

  • Ár: $
  • Előnyök: A sablon egyszerűvé teszi a kezdők számára.
  • Hátrányok: Hímzőkarikák egyes tervezőkészletek nem tartalmazzák.
  • A legjobb: ravasz szeretteinek

    • Hasonlóan a felnőtt kifestőkönyvekhez, a fókuszt igénylő tevékenységekhez és elvonja a figyelmet az önismeretről ellazulást eredményezhet.

    Az Etsy kézműves készletekkel rendelkezik, amelyek a gyertyakészítéstől a fazekasságig mindenre összpontosítanak. A hímzés – a művészet szövetre való kézi varrásának készsége – népszerű mesterség az Etsy piacterén, ahol több százezer hímzőkészlet kapható.

    A szálas művészetek, például a varrás, művészetterápiás programokba építették be, és a kutatók feltárták. A hímzéstrend a fogyasztókat is megragadta: a Google Trends azt mutatja, hogy 2020-ban megugrott a hímzés iránt érdeklődő felhasználók száma, akik a kézművesség megkezdésének módjait keresik.

    Etsy eladó snugglymonkey több mint 20 000 véleményt gyűjtött össze, és hímzőgyűrűket, mintákat és kellékeket biztosít a kézművesek számára.

    Vásároljon most az Etsy-nél

    A legjobb jógiknak

    <>> Pillow="Ya Bolli> >Ár: $$$
  • Előnyök: Ez a párna támogatást nyújthat a jógagyakorlat fejlesztéséhez.
  • Hátrányok: Egyes véleményezők a párnát túl keménynek találták.
  • A legjobb: jógik és jógázók

    • Minden jógi tudja, hogy a jógagyakorlat legjobb része a Savasana (más néven hullapóz).

    A jógapárna használata enyhítheti az ízületekre nehezedő nyomást, és elmélyítheti bizonyos pózok nyújtásait. A támasztékok hasonlóak a párnához, de szilárdabb habbal rendelkeznek, amely biztosítja az deréktámaszt.

    Ez a GAIAM jógapárna magasra értékelt az Amazonon. Több ezer vélemény alapján átlagosan 4,8 csillagos értékelést kapott – ezek 80 százaléka 5 csillagot adott a párnára.

    Vásároljon most az Amazon-on

    A legjobb otthoni embereknek

    ejtőernyős puha bordás köntös

  • Ár : $$$$
  • Előnyök: Ez a köntös zuhanyozás után vagy heverészésre is használható.
  • Hátrányok: Egyes véleményezők arról panaszkodtak, hogy az anyag könnyen beakad.
  • A legjobb: a kényelmes viseletet kedvelőknek

    • A hangulatos hétvégékhez saját egyenruha kell.

    Az ejtőernyős puha bordás köntös 100 százalékban pamut frottírból készült, amely anyagból sok értékelő „bújósnak” nevez. Bár a kényelem kulcsfontosságú, a Parachute dizájnja bordázott vonalakkal és oldalsó varrászsebekkel rendelkezik.

    A szürke és a fehér két megbízható színválasztás, de a köntös kapható rozsdaszerű „agyag” színben is, mint például a A Popsugar 2021-es kifutóját meghatározó színek listája . A bírálók 81 százaléka 4 és 5 csillag között ítélte meg.

    Figyelmeztetés: kísértést érezhet, hogy megvásárolja magának az ejtőernyős köntöst.

    "Annyira megszerettem ezt a köntöst, hogy két nap múlva vettem egyet naponta másoknak. Ők is szeretik a köntösüket” – írja egy ellenőrzött vásárló.

    Vásároljon most itt: Parachute

    A legjobb stresszoldó kiegészítő

    Rae DeStress kapszula

  • Ár : $
  • Előnyök: Ezek a kapszulák a versenytársakhoz képest megfizethető áron kaphatók.
  • Hátrányok: Egyes véleményezők nem éreztek pozitív hatást a használat ideje alatt.
  • A legjobb: mindenkinek, aki étrend-kiegészítőket szeretne beépíteni wellness-rutinjába

    • Vitaminmárkák özöne jelent meg a piacon, egyszerű dizájnnal és ismerős betűtípusokkal, amelyek a modern wellnesst szimbolizálják.

    Bár a stresszoldó étrend-kiegészítők vonzónak hangzanak, egyes márkák ára akár 60 dollárba is kerülhet egy hónapra. A 2019-ben alapított Rae Wellness kiegészítőket 14,99 dollártól kezdődően kínál. A DeStress kapszulák ugyanazokat az összetevőket tartalmazzák, amelyek célja a stressz leküzdése sokkal elérhetőbb áron.

    Az olyan összetevőkkel kapcsolatos vizsgálatok, mint az ájurvédikus gyógynövények ashwagandha és Rhodiola rosea pozitív eredményeket mutatott a stressz csökkentésében, bár a kutatások fejlődő. A kapszulák tartalmazzák az L-tirozint is, egy aminosavat, amelynek néhány ígéretes megállapítása van a mentális működés javításával kapcsolatban.

    Vásároljon most az Amazonon

    A legjobb bőrápoló kiegészítő

    Aveda Stress-Fix összetételű olaj

  • Ár: $$
  • Előnyök: Az olaj többféle célra használható.
  • Hátrányok: Egyes véleményezők úgy érezték, hogy gyorsan átfutották a terméket.
  • A legjobb: a szépség és a bőrápolás szerelmeseinek

    • Az Aveda Stress-Fix összetételű olaj egy aromás termék, amely testolajként, fejbőrolajként vagy fürdőadalékként használható.

    A többszörösen használható termék minősített bio levendula, levandin és agyagzsálya illatokat kever a formulájába. A kompozícióban található jojoba- és napraforgóolaj szintén hidratál, és antioxidánsként működik.

    Ennek az Aveda olajnak az egyik előnye, hogy képes több feladatot is elvégezni, így több, mint egy ajándék póni. Tetőtől talpig használható, samponozás előtti fejbőr masszázsolajként vagy tápláló lábdörzsölésként bőrkeményedéses lábakra.

    Az Aveda webhelye azt is javasolja, hogy adjon néhány csepp olajat a fürdőkádba az egész test áztatása érdekében.

    Vásároljon most az Amazonon

    Nem biztos benne, hogy milyen bőrápoló összetevőkre van szüksége? Nézze meg, hogyan lehet kihagyni a Beauty Buzzwords, Plus 12 Ingredients Derms esküdni.

    Legjobb hordható ajándék

    A kényelmes, eredeti sherpa viselhető takaró

  • Ár: $$
  • Előnyök: Mindig melegen tart, még akkor is, ha sétálsz.
  • Hátrányok: Csak egy méretben kapható.
  • A legjobb: azoknak, akik szeretik az otthonosságot vagy mindig fázni.

    • Csak abban van valami, ha beburkolja magát egy hangulatos serpába, ami segíthet feloldani a stresszt (főleg, ha egy jó könyvvel vagy a következő lenyűgöző Netflix eredetivel párosul!).

    A Comfy külseje mikroszálas, meleg sherpa béléssel és kapucnival rendelkezik, így a megajándékozott teljesen befedi magát, akár a kanapén fekszik, akár a ház körül tevékenykedik.

    20 színben vagy kivitelben kapható, így még egy kicsit személyre szabhatja az ajándékot.

    Vásároljon most az Amazon-on

    A legjobb a fájó izmok számára

    ALifePro Sonic kézi ütős masszázspisztoly

  • Ár: $$$$
  • Előnyök: Többféle masszírozófejjel érkezik a testet.
  • Hátrányok: Egyes véleményezők szerint az akkumulátor nem bírja sokáig.
  • A legjobb: azoknak, akik fájó vagy fájó izmok

    • A stressz és a fájó izmok kéz a kézben járhatnak.

    A professzionális masszázsok segíthetnek enyhíteni ezt a problémát, de a költségek és az időráfordítás gyorsan felhalmozódik. Ehelyett ez a LifePro masszázspisztoly lehetőséget ad az ajándékozottnak, hogy bármikor gyorsan ütős masszázst kapjon.

    Nyolc masszázsfejjel rendelkezik, amelyek segítenek a különböző izomcsoportok megcélzásában, és öt intenzitási szinttel rendelkezik, így a masszázs tetszőleges felületi szintű vagy mélységű lehet. Egy remek hordtáska is van, így minden egyben marad.

    Vásároljon most az Amazonon

    Hogyan válassz

    A stressz mindenkit érint élete egy bizonyos pontján, de különböző módokon nyilvánulhat meg.

    Néhány ember izomfeszülést érez, különösen a nyakukban és a vállukban. Másoknak nehezen alszanak, vagy nehezen tudnak lazítani a nap végén.

    Ahogy a stressznek különböző fizikai megnyilvánulásai vannak, úgy annak kezelésére is számos bevált módszer létezik.

    Amikor stresszoldó terméket választ szeretteinek ajándékba, vegye figyelembe a tüneteit és preferenciáit.

    Ha például valakinek alvászavarai vannak, értékelheti a súlyozott takarót vagy a napfelkelte ébresztőórát, amely segíthet kiegyensúlyozni a cirkadián ritmust.

    Ha az izomfeszültség a legnagyobb problémájuk, akkor előnyben részesíthetik a nyakmasszírozót vagy a masszázspisztolyt. Ha szeretik a fürdőt, a sók áztatása segíthet a stressz enyhítésében; a zuhanyventilátorok helyett kaphat zuhanygőzölőt.

    Miért fontos a stresszoldás? a>

    Mindenki tapasztal stresszt, de a kezeletlen és tartós stressz hosszú távú következményekkel járhat általános egészségi állapotára.

    A stressz olyan érzelmi és fizikai tüneteket okozhat, mint:

  • fejfájás
  • akne
  • emésztési problémák
  • alacsony libidó
  • feszült izmok
  • alacsony energia
  • étvágyváltozások

    • Amikor a stressz továbbra is fennáll, annak káros hatásai lehetnek. A hosszú távú stressz a következőket okozhatja:

  • mentális egészségi állapotok, például depresszió és szorongás
  • gasztrointesztinális problémák, beleértve a gastrooesophagealis reflux betegséget és gyomorhurutot.
  • szívbetegség és megnövekedett a szívinfarktus kockázata
  • magas vérnyomás
  • a szélütés fokozott kockázata
  • csökkent immunrendszer
  • a termékenységre gyakorolt ​​hatás

    • A stresszszintek kezelése javíthatja életminőségét.

    Elvihető

    Mindenki találkozik stresszel az életében. A munkahelyi prioritások, a család, az egészség, a pénzügyi stabilitás és az aktuális események mind komoly stresszt okoznak. Őszintén szólva, már az ajándékozás is stresszes lehet!

    A stresszcsökkentő szokások és tevékenységek megváltoztathatják az ember napját, és megkönnyebbülést hozhatnak. Ha átgondolt ajándékkal hoz egy kis megkönnyebbülést egy barát vagy családtag életébe, az hatásos és emlékezetes módja annak, hogy megmutassa, törődik vele.

    Készen áll a nyugodt és stresszmentes nyaralásra? Tekintse meg a Healthline öngondoskodási szezonját, ahol a legújabb kötelező egészségügyi és wellness ajándékokat keresheti szeretteinek – és Önnek is!

    Jillian Goltzman szabadúszó újságíró, aki kultúrával, társadalmi hatásokkal, jóléttel és életmóddal foglalkozik. Számos helyen publikálták, köztük a Cosmopolitanben, a Glamourban és a Fodor's Travel Guide-ban. Az írás mellett Jillian nyilvános előadó, aki szereti a közösségi média erejét megvitatni – erre túl sok időt tölt. Szeret olvasni, szereti a szobanövényeit és a corgijával ölelkezni. Munkáit megtalálja webhelyén, < egy rel="noopener noreferrer" href="https://www.cupofcharisma.com/" target="_blank" class="content-link css-1xhnmo5">blog, Twitter és Instagram.

    Elküldve : 2024-08-29 10:50

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak