5 Μασάζ χεριών για ανακούφιση από τον πόνο και την ακαμψία στα χέρια σας

Ακολουθήστε το Drugslib
Κοινή χρήση στο Pinterest Αξιολόγηση προϊόντων, Ρούχα, Γυμναστήριο, Ένδυση, Ρούχα, Υποδήματα, Παπούτσια

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η

Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:
  • Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;
  • Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;
  • Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές;
    • Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμη;

    Μια γρήγορη ματιά στις επιλογές μας για μηχανές μασάζ χεριών

  • Καλύτερο μασάζ χειρός με βελονισμό: Ασύρματο μασάζ χεριών Lunix LX3
  • Καλύτερο θερμαινόμενο μασάζ χεριών: Comfier Cordless Hand Massager with Heat
  • Καλύτερο μασάζ χεριών ψυχρής θεραπείας: iECO Cryosphere Cold Massage Roller Ball
  • Καλύτερο μασάζ χεριών: Healsmile Electric Hot Compress Recovery Massager
  • Καλύτερο μη αυτόματο μασάζ: Μασάζ βελονισμού δακτύλων και καρπού Lure Essentials

    • Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι μια απογοητευτική και επώδυνη χρόνια πάθηση. Όταν έχετε αρθρίτιδα στα χέρια σας, ο σχετικός πόνος και η δυσκαμψία μπορεί να είναι εξουθενωτικοί.

    Οι απλές καθημερινές εργασίες, όπως το να κουμπώσετε το πουκάμισό σας, να δουλέψετε ένα πόμολο πόρτας ή να ανοίξετε ένα βάζο, μπορεί να γίνουν δύσκολες ή ακόμα και αδύνατες. Αυτή η διαταραχή στις ικανότητές σας μπορεί να μειώσει την ποιότητα της ζωής σας.

    Όλο και περισσότερο, η έρευνα δείχνει τα οφέλη του μασάζ για την αρθρίτιδα.

    Ένα Μελέτη του 2011 προσπάθησε να προσδιορίσει τα οφέλη του μασάζ για τον πόνο στα χέρια. Σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου, οι συμμετέχοντες είχαν λιγότερο πόνο και μεγαλύτερη δύναμη λαβής μετά από 4 εβδομάδες θεραπείας μασάζ. Η ομάδα θεραπείας μασάζ είχε επίσης μεγαλύτερες βελτιώσεις στα ποσοστά άγχους, καταθλιπτικής διάθεσης και διαταραχών ύπνου.

    A Μελέτη του 2017 18 συμμετεχόντων με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος διαπίστωσε ότι το μασάζ είναι ευεργετικό για την ανακούφιση από τον πόνο. Διαπίστωσε επίσης ότι το μασάζ προσφέρει χαλάρωση, βελτιωμένη ποιότητα ζωής και αίσθηση ενδυνάμωσης λόγω της βελτιωμένης ικανότητας ολοκλήρωσης καθημερινών εργασιών.

    Το μασάζ συνιστάται ακόμη και ως θεραπεία από το Αρθρίτιδα Ίδρυμα.

    Εδώ, θα εξερευνήσουμε μηχανές μασάζ για την ανακούφιση από τον πόνο και τη δυσκαμψία που σχετίζεται με την αρθρίτιδα των χεριών.

    Πώς επιλέξαμε συσκευές μασάζ χεριών

  • Πρώτη εμπειρία . Έχω χρόνιο πόνο στις αρθρώσεις λόγω του συνδρόμου Hypermobile Ehlers Danlos (hEDS), επομένως έχω μια συλλογή από αυτομασάζ. Συμπεριέλαβα επίσης προϊόντα από τα οποία έχω δοκιμάσει προσωπικά και έχω επωφεληθεί.
  • Κόστος. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει προϊόντα από διάφορα σημεία τιμών για να παρέχει επιλογές για κάθε προϋπολογισμό.
    • li>Συμβουλές ειδικών. Έρευνες με κριτές, κλινικές μελέτες και πιστοποιημένες ιατρικές συμβουλές καθοδήγησαν αυτές τις επιλογές.
  • Ασφάλεια. Κανένα από αυτά τα προϊόντα δεν έχει αξιολογηθεί. ανακλήθηκε ή υπόκειται σε ομαδική αγωγή.
  • Ποικιλία. Υπάρχουν πολλά είδη μηχανών μασάζ χειρός (χειροκίνητα, ηλεκτρικά, συμπίεσης κ.λπ.), επομένως τα χαρακτηριστικά αυτών των προϊόντων είναι μοναδικές μεταξύ τους.
  • Κριτικές στο Διαδίκτυο. Χρήση του αξιόπιστου Επέκταση για Fakespot Chrome, φιλτράρωσα προϊόντα με ύποπτες ή επιβεβαιωμένες κριτικές. Εξέτασα κριτικές για κοινά θέματα και συμπεριέλαβα σχετικά παρακάτω.

    • Οδηγός τιμολόγησης

  • $ = κάτω από $30
  • $$ = $30–$80
  • $$ $ = πάνω από $80

    • Επιλογές της Healthline για τις καλύτερες συσκευές μασάζ χεριών

    Καλύτερο μασάζ χεριών βελονισμού

    fier">Η καλύτερη θέρμανση μασάζ χεριών

    Ασύρματο μασάζ χειρός Comfier με θερμότητα

  • Τιμή: $ $
  • Ενημερώσεις πελατών: δωρεάν αποστολή και δωρεάν επιστροφές εντός 30 ημερών

    • Εκτός από το μασάζ, το Comfier Cordless Hand Massager διαθέτει και τη θερμότητα και επιλογές συμπίεσης. Επιλέξτε από τρεις επιλογές η καθεμία για πίεση, ένταση και θερμότητα για το μασάζ των χεριών σας.

    Αυτή η συσκευή μασάζ έχει σχεδιαστεί για να περιβάλλει ολόκληρο το χέρι, ώστε να μπορείτε να απαλύνετε τις αρθρώσεις, τα δάχτυλα και την παλάμη σας ταυτόχρονα. Η εσωτερική μπαταρία είναι επαναφορτιζόμενη χρησιμοποιώντας το παρεχόμενο καλώδιο USB.

    ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ COMFIER

    Καλύτερο μασάζ χειρός ψυχρής θεραπείας

    iECO Cryosphere Cold Massage Roller Ball

  • Τιμή: $
  • Ενημερώσεις πελατών: μακράς διαρκείας κρύο και η έλλειψη στάζει (όπως με τον κανονικό πάγο)

    • Παγώστε τη σφαίρα κυλίνδρου για 2 ώρες για έως και 6 ώρες ανακούφισης από κρυοθεραπεία. Η μεγάλη λαστιχένια λαβή διευκολύνει το κράτημα στην παλάμη σας — ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε αρθριτικά χέρια.

    Η μπάλα είναι κατασκευασμένη από ανοξείδωτο χάλυβα ποιότητας τροφίμων και γεμάτη με μη τοξικό ψυκτικό τζελ. Μόλις κρυώσει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την μπάλα για να κάνετε μασάζ στα χέρια, στους καρπούς σας ή σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας που χρειάζεται ανακούφιση.

    Ως μπόνους, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για 20 λεπτά θερμοθεραπείας, τοποθετώντας την μπάλα σας σε ζεστό νερό για 5 έως 10 λεπτά.

    ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ AMAZON

    Το καλύτερο όλων- γύρω από συσκευή μασάζ χεριών

    Healsmile Electric Hot Compress Recovery Massager

  • Τιμή: $$
  • Ενημερώσεις πελατών: ιδανικό για αποκατάσταση και φυσικοθεραπεία ασθενών με εγκεφαλικό

    • Αυτή η μοναδική συσκευή μασάζ χεριών Healsmile μοιάζει με γάντι χωρίς δάχτυλα τυλιγμένο γύρω από μια λαστιχένια μπάλα. Αν και μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο, είναι ένα ισχυρό μασάζ χεριών. Είναι ιδιαίτερα καλό για όσους έχουν περιορισμένη επιδεξιότητα ή για όσους αναρρώνουν από εγκεφαλικό επεισόδιο ή χειρουργική επέμβαση στο χέρι.

    Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το μασάζ, συνδέστε τον ιμάντα καρπού (με ενσωματωμένη στήριξη ράβδου αλουμινίου), τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στις θηλιές των δακτύλων και πιάστε την ανάγλυφη μπάλα. Χρησιμοποιήστε το ενσύρματο τηλεχειριστήριο για να ενεργοποιήσετε το δονούμενο μασάζ, επιλέξτε από 5 επίπεδα έντασης και ενεργοποιήστε τη ρύθμιση θερμότητας.

    ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ AMAZON

    Καλύτερο χειροκίνητο μασάζ

    Απαραίτητα στοιχεία δέλεαρ Μασάζ με βελονισμό δακτύλων και καρπού

  • Τιμή: $
  • Ενημερώσεις πελατών: επαινείται για τη φορητότητά του και ανακούφιση

    • Αυτό το φθηνό μηχάνημα μασάζ είναι ελαφρύ και φορητό, ιδανικό για αποθήκευση σε τσάντα, αυτοκίνητο ή συρτάρι γραφείου.

    Έχω ένα μασάζ παρόμοιο με αυτό και μου αρέσει να το χρησιμοποιώ μετά από πολλή πληκτρολόγηση. Ο ιστότοπος της εταιρείας ισχυρίζεται ότι αυτό το μασάζ μπορεί να αυξήσει τη δύναμη λαβής, την κινητικότητα και την ευελιξία των δακτύλων και την κούραση, ενώ μειώνει τη φλεγμονή, τον πόνο και την κούραση.

    Η μπάλα με ρολό μαγνήτη ψύξης στη μία άκρη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου.

    ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΑ LURE ESSENTIALS

    Εναλλακτικές λύσεις σε μηχανές μασάζ χεριών

  • Επαγγελματικό μασάζ. Εάν χρειάζεστε κάτι πιο σκληρό από το αυτο-μασάζ (όπως εάν θέλετε να κάνετε μασάζ μόνοι σας) η αρθρίτιδα των χεριών σας κάνει το αυτομασάζ επώδυνο ή αδύνατο), σκεφτείτε να κάνετε ένα επαγγελματικό μασάζ. Υπάρχουν θεραπευτές μασάζ που ειδικεύονται στον χρόνιο πόνο, την αρθρίτιδα και την εργασία στα σημεία ενεργοποίησης. Ρωτήστε τους φίλους, το γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας για συστάσεις.
  • Ασκήσεις χεριών. Οι ασκήσεις χεριών μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης των χεριών, στη βελτίωση της λειτουργίας των χεριών και στην αύξηση της ευελιξίας. Ανακαλύψτε επτά ασκήσεις χεριών για αρθρίτιδα εδώ.
  • Θερμότητα. Η θερμοθεραπεία είναι συνιστάται επίσης από το Ίδρυμα Αρθρίτιδας. Η θερμότητα μπορεί να διευκολύνει τις δύσκαμπτες αρθρώσεις, να ανακουφίσει τους μυϊκούς πόνους και να αυξήσει την κυκλοφορία. Αρκετές από τις παραπάνω επιλογές μασάζ περιλαμβάνουν μια λειτουργία θερμότητας.
  • Πάγος. Η θεραπεία με κρύο είναι ένας συνηθισμένος τρόπος μείωσης των συμπτωμάτων. Δείτε μερικά από τα οφέλη του πάγου για την αρθρίτιδα και τον πόνο στις αρθρώσεις εδώ.

    • Το φαγητό σε πακέτο

    <. p>Η αρθρίτιδα των χεριών μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά υπάρχει ελπίδα. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας καθώς εξερευνάτε όλες τις διαφορετικές επιλογές για τη διαχείριση του πόνου και της δυσκαμψίας σας. Το αυτο-μασάζ μπορεί να είναι ένα ευεργετικό εργαλείο για τη διαχείριση της αρθρίτιδας, αλλά δεν είναι το καλύτερο, το τέλος.

    Σκεφτείτε το αυτο-μασάζ ως εργαλείο για το κιτ εργαλείων ανακούφισης από την αρθρίτιδα. Όσο περισσότερες τεχνικές και προϊόντα δοκιμάζετε, τόσο περισσότερες γνώσεις θα έχετε σχετικά με τις καλύτερες λύσεις για εσάς. Καλή τύχη, και μακάρι να τελειώσει η εργαλειοθήκη ανακούφισης του πόνου.

    Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:49

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά