5 massaggiatori manuali per alleviare il dolore e la rigidità a portata di mano

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Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.

Come esaminiamo marchi e prodotti

Healthline mostra solo i marchi e i prodotti che sosteniamo.

Il nostro team ricerca e valuta attentamente i consigli che forniamo sul nostro sito. Per stabilire che i produttori dei prodotti abbiano rispettato gli standard di sicurezza ed efficacia, noi:
  • Valutiamo gli ingredienti e la composizione: Hanno il potenziale per causare danni?
  • Verificare i fatti su tutte le indicazioni sulla salute: sono in linea con l'attuale corpus di prove scientifiche?
  • Valutare il marchio: opera con integrità e aderisce alle norme del settore migliori pratiche?
    • Effettuiamo ricerche in modo che tu possa trovare prodotti affidabili per la tua salute e il tuo benessere.Leggi ulteriori informazioni sul nostro processo di valutazione.Ti è stato utile?

    Un rapido sguardo alle nostre scelte per i massaggiatori per le mani

  • Il miglior massaggiatore per le mani con digitopressione: Massaggiatore per mani senza fili Lunix LX3
  • Il miglior massaggiatore per mani riscaldato: Massaggiatore manuale senza fili Comfier con calore
  • Il miglior massaggiatore manuale per terapia del freddo: iECO Cryosphere sfera a rullo per massaggio freddo
  • Il miglior massaggiatore manuale completo: Massaggiatore elettrico per il recupero con impacchi caldi Healsmile
  • Miglior massaggiatore manuale: Massaggiatore per digitopressione per dita e polso Lure Essentials

    • L'artrite può essere una condizione cronica frustrante e dolorosa. Quando si soffre di artrite alle mani, il dolore e la rigidità associati possono essere debilitanti.

    Le attività quotidiane un tempo semplici, come abbottonare la camicia, azionare la maniglia di una porta o aprire un barattolo, possono diventare difficili o addirittura impossibili. Questa interruzione delle tue capacità può ridurre la qualità della tua vita.

    La ricerca dimostra sempre più i benefici del massaggio per l'artrite.

    Un Lo studio del 2011 ha cercato di determinare i benefici del massaggio per il dolore alle mani. Rispetto al gruppo di controllo, i partecipanti hanno avvertito meno dolore e una maggiore forza di presa dopo 4 settimane di massoterapia. Il gruppo di massoterapia ha anche riscontrato miglioramenti maggiori nei tassi di ansia, umore depresso e disturbi del sonno.

    Un Uno studio del 2017 condotto su 18 partecipanti affetti da osteoartrosi del ginocchio ha scoperto che il massaggio è benefico per alleviare il dolore. Si è inoltre scoperto che il massaggio fornisce relax, migliore qualità della vita e un senso di empowerment grazie a una migliore capacità di completare le attività quotidiane.

    Il massaggio è consigliato anche come trattamento dal Artrite Fondotinta.

    Qui esploreremo i massaggiatori per alleviare il dolore e la rigidità associati all'artrite delle mani.

    Come abbiamo scelto i massaggiatori per le mani

  • Esperienza in prima persona . Ho dolori articolari cronici dovuti alla sindrome ipermobile di Ehlers Danlos (hEDS), quindi ho una collezione di automassaggiatori. Ho incluso anche prodotti che ho provato personalmente e di cui ho tratto beneficio.
  • Costo. Questo elenco include prodotti con una varietà di fasce di prezzo per fornire opzioni per ogni budget.
  • Consulenza di esperti. Ricerca peer-reviewed, studi clinici e consulenza medica certificata hanno guidato queste scelte.
  • Sicurezza. Nessuno di questi prodotti è stato richiamato o oggetto di un'azione legale collettiva.
  • Varietà. Esistono molti tipi di massaggiatori manuali (manuali, elettrici, a compressione, ecc.), quindi le caratteristiche di questi prodotti sono unici l'uno dall'altro.
  • Recensioni online. Utilizzando il mio fidato estensione Fakespot per Chrome, ho filtrato i prodotti con recensioni sospette o falsificate. Ho esaminato le recensioni relative ai temi comuni e ho incluso quelle pertinenti di seguito.

    • Guida ai prezzi

  • $ = meno di $ 30
  • $$ = $ 30–$ 80
  • $$ $ = oltre $ 80

    • Scelti da Healthline per i migliori massaggiatori per le mani

    Miglior massaggiatore per mani con digitopressione

    Massaggiatore per le mani senza fili Lunix LX3

  • Prezzo: $$$
  • Chiamate dei clienti: 4,3 stelle su oltre 4.500 recensioni su Amazon

    • Il Il massaggiatore elettrico per le mani Lunix LX3 è un modello di fascia alta con un sacco di interessanti campanelli e fischietti da provare. Personalizza il tuo sollievo scegliendo tra 6 livelli di massaggio e intensità, con calore opzionale fino a 107 ℉.

    Questo massaggiatore utilizza la terapia di digitopressione compressiva, che può aiutare la circolazione sanguigna e ridurre l'intorpidimento. Il Lunix LX3 viene fornito con un massaggiatore manuale bonus e si ricarica tramite USB.

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    Miglior riscaldato massaggiatore per le mani

    Massaggiatore manuale senza fili Comfier con calore

  • Prezzo: $ $
  • Chiamate dei clienti: spedizione gratuita e reso gratuito entro 30 giorni

    • Oltre al massaggio, il massaggiatore manuale cordless Comfier vanta sia il calore e opzioni di compressione. Scegli tra tre opzioni ciascuna per pressione, intensità e calore per il massaggio alle mani.

    Questo massaggiatore è progettato per avvolgere l'intera mano, in modo da poter dare sollievo alle nocche, alle dita e al palmo contemporaneamente. La batteria interna è ricaricabile tramite il cavo USB incluso.

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    Il miglior massaggiatore per le mani per la terapia del freddo

    iECO Cryosphere Cold Massage Roller Ball

  • Prezzo: $
  • Chiamate dei clienti: freddo duraturo e mancanza di gocciolante (come con il ghiaccio normale)

    • Congelare la pallina per 2 ore per un massimo di 6 ore di sollievo dalla terapia del freddo. L'ampia impugnatura in gomma lo rende facile da tenere nel palmo della mano, particolarmente importante se hai le mani artritiche.

    La sfera è realizzata in acciaio inossidabile per uso alimentare e riempita con gel rinfrescante non tossico. Una volta fredda, puoi utilizzare la palla per massaggiare le mani, i polsi o qualsiasi parte del corpo che necessiti di sollievo.

    Come bonus, puoi anche utilizzarlo per 20 minuti di terapia del calore immergendo la palla in acqua calda per 5-10 minuti.

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    Il meglio di tutti- massaggiatore per le mani intorno

    Massaggiatore elettrico per il recupero con impacchi caldi Healsmile

  • Prezzo: $$
  • Chiamate ai clienti: ottimo per la riabilitazione e la terapia fisica per i pazienti colpiti da ictus

    • Questo esclusivo massaggiatore per le mani Healsmile sembra un guanto senza dita avvolto attorno a una palla di gomma. Anche se potrebbe sembrare un po’ strano, è un potente massaggiatore per le mani. È particolarmente indicato per chi ha una destrezza limitata o per coloro che si stanno riprendendo da un ictus o da un intervento chirurgico alla mano.

    Per utilizzare questo massaggiatore, collegare il cinturino da polso (con supporto per barra in alluminio integrato), inserire le dita negli anelli per le dita e afferrare la sfera testurizzata. Utilizza il telecomando cablato per attivare il massaggio vibrante, scegliere tra 5 livelli di intensità e attivare l'impostazione del calore.

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    Il miglior massaggiatore manuale

    Lure Essentials Massaggiatore per digitopressione per dita e polsi

  • Prezzo: $
  • Chiamate dei clienti: elogiato per la sua portabilità e sollievo

    • Questo massaggiatore manuale economico è leggero e portatile, perfetto da riporre in borsa, in macchina o nel cassetto della scrivania.

    Possiedo un massaggiatore simile a questo e mi piace usarlo dopo aver digitato molto. Il sito web dell’azienda afferma che questo massaggiatore può aumentare la forza di presa, la mobilità e la flessibilità delle dita e l’affaticamento, diminuendo al contempo l’infiammazione, il dolore e l’affaticamento.

    La sfera magnetica rinfrescante su un'estremità può essere utilizzata per massaggiare qualsiasi parte del corpo, compreso il viso.

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    Alternative ai massaggiatori per le mani

  • Massaggio professionale. Se hai bisogno di qualcosa di più hardcore dell'automassaggio (ad esempio se l'artrite alla mano rende l'automassaggio doloroso o impossibile), valuta la possibilità di sottoporsi a un massaggio professionale. Ci sono massaggiatori specializzati nel dolore cronico, nell'artrite e nel lavoro sui punti trigger. Chiedi consigli ai tuoi amici, al medico o al fisioterapista.
  • Esercizi per le mani. Gli esercizi per le mani possono aiutare a migliorare la forza muscolare della mano, migliorare la funzione della mano e aumentare la flessibilità. Scopri qui sette esercizi per le mani contro l'artrite.
  • Calore. La terapia del calore è consigliato anche dalla Fondazione per l'artrite. Il calore può alleviare la rigidità delle articolazioni, alleviare i dolori muscolari e aumentare la circolazione. Molti dei massaggiatori sopra elencati includono una funzione di calore.
  • Ghiaccio. La terapia del freddo è un modo comune per ridurre i sintomi. Scopri qui alcuni benefici del ghiaccio per l'artrite e i dolori articolari.

    • Il takeaway

    L'artrite delle mani può essere difficile da gestire, ma c'è speranza. Sii paziente con te stesso mentre esplori tutte le diverse opzioni per gestire il dolore e la rigidità. L’automassaggio può essere uno strumento utile per gestire l’artrite, ma non è la soluzione definitiva.

    Pensa all'automassaggio come a uno strumento per il tuo kit di strumenti per alleviare l'artrite. Più tecniche e prodotti provi, maggiore sarà la conoscenza che avrai sulle soluzioni migliori per te. Buona fortuna e che il tuo kit di strumenti per alleviare il dolore si esaurisca.

    Pubblicato : 2024-08-29 10:49

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