6 สิ่งที่ฉันอยากรู้เมื่อสนับสนุนตัวเองในฐานะแม่ผิวดำ

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ฉันตระหนักว่าตัวเองอาจตกอยู่ในอันตรายได้เพียงเพราะสีผิวของฉันจนกระทั่งได้พิจารณาถึงสิ่งที่ฉันควรคาดหวังในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

ในฐานะคุณแม่ตั้งครรภ์ ฉันมีคำถามมากมายมากมาย หากคุณถามสามี ฉันค้นคว้ามากเกินไป ถ้าหากเป็นเช่นนั้น!

โดยธรรมชาติแล้ว ฉันจะค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของฉันทุกแอปและเว็บไซต์ แม้ว่าพวกเขาจะช่วยเหลือในตอนแรก แต่พวกเขาก็ไม่ได้คำตอบมากนักว่าการเป็นแม่ผิวดำจะเป็นอย่างไร หรือสิ่งที่ฉันคาดหวังได้ในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในฐานะแม่ผิวดำ

ฉันรู้ว่ายาและการรักษาบางอย่างทำงานแตกต่างกันไปในแต่ละคน ฉันจึงพยายามค้นหาต่อไป แต่ยิ่งฉันค้นคว้าข้อมูลก็ยิ่งแย่ลง

ในฐานะผู้หญิงผิวดำที่กำลังตั้งครรภ์ ฉันไม่ตระหนักถึงอัตราการตายของมารดาผิวดำจนกว่าฉันจะตั้งท้องลูกชายคนแรกแล้ว

ฉันเรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าผู้หญิงผิวดำเสียชีวิตบ่อยเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แม้แต่ในยุคปัจจุบัน ผู้หญิงผิวดำคือ มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าผู้หญิงผิวขาวถึง 3.4 เท่า

สาเหตุของอัตราภาวะแทรกซ้อนที่เพิ่มขึ้นและการเสียชีวิตที่น่าเศร้านั้นมีหลากหลาย การแก้ไขปัญหานี้จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงเชิงระบบครั้งใหญ่และจัดการกับการเหยียดเชื้อชาติที่หยั่งรากลึกในประเทศของเรา

แต่เราไม่จำเป็นต้องรู้สึกไร้พลัง ในการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉัน แม้ว่าฉันจะรู้สถิติต่างๆ แต่ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรกับสิ่งเหล่านี้ เมื่อฉันพบว่าฉันกำลังตั้งท้องลูกคนที่สอง ฉันก็ใส่ใจสุขภาพของตัวเอง ฉันตระหนักถึงความเสี่ยงมากขึ้น และทำสิ่งที่แตกต่างออกไปในครั้งที่สอง

แม้จะรู้สึกว่าเราต้องเผชิญหน้ากันมากมาย แต่รายการนี้ก็เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าคุณสามารถ (และควร) เป็นผู้ให้การสนับสนุนตนเองในทุกสถานการณ์ทางการแพทย์ หกสิ่งที่ฉันอยากรู้ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการสนับสนุนด้านสุขภาพของฉันในฐานะคุณแม่ผิวดำ

สบายใจกับการอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไร

วิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนตัวเองคือทำความสบายใจกับการพูดจา ห้องทำงานของแพทย์ไม่ใช่เวลาที่จะเงียบ นั่งเฉยๆ และรับฟัง แพทย์ไม่สามารถทราบถึงข้อกังวล ความลังเล หรือคำถามของคุณ หากคุณไม่ได้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจ

ในบางครั้ง เรารู้สึกหวาดกลัวได้เพราะเราถือว่าแพทย์เป็นผู้เชี่ยวชาญในห้อง แต่คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับร่างกายของคุณ และภายใต้เสื้อคลุม แพทย์คือคนที่นำอคติของตนเองเข้ามาในห้องพร้อมกับพวกเขา ไม่ว่าจะมีสติหรือไม่ก็ตาม

เชื่อสัญชาตญาณของคุณและแบ่งปันสิ่งที่คุณต้องการจากแพทย์ของคุณได้ทุกเมื่อ

จัดลำดับความสำคัญของการสร้างความสัมพันธ์

ในขณะที่รูปภาพการตั้งครรภ์ งานรับขวัญเด็ก และรายการตั้งชื่อเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น บางส่วนของการตั้งครรภ์ ความสัมพันธ์ของคุณกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์คือการเตรียมการที่สำคัญที่สุด

ฉันมีบางสิ่งที่เหมือนกันกับ OB-GYN ของฉัน และเรามีคนรู้จักสองสามคนที่เหมือนกัน ดังนั้นความสัมพันธ์ของเราจึงพัฒนาขึ้น ตามธรรมชาติ เมื่อฉันตั้งครรภ์ ความสัมพันธ์ของเราก็ก่อตัวขึ้นแล้ว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ฉันจะเชื่อใจเธอ

การคลอดของฉันทั้งสองครั้งไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้ แต่โชคดีที่แพทย์รู้ล่วงหน้าว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับฉัน ฉันรู้สึกสบายใจอย่างยิ่งกับเธอ และเนื่องจากเธอเป็นผู้หญิงผิวดำและเป็นแม่ เธอจึงรู้ดีว่าฉันรู้สึกอย่างไรกับผลลัพธ์ที่เป็นไปได้แต่ละอย่างในระหว่างการคลอดบุตร

ในทางกลับกัน หากฉันรู้สึกไม่สบายใจที่จะ OB-GYN ของฉัน ฉันคงได้พบผู้ให้บริการรายอื่นที่เหมาะสมกว่า — ซึ่งเป็นเรื่องปกติและเป็นที่ยอมรับ

พูดคุยกับแพทย์หรือผู้ให้บริการรายอื่น หากคุณต้องการ

แม้ว่าฉันจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับแพทย์ของฉัน แต่ฉันก็ไม่ควรจะรู้สึกเช่นนั้น ฉันไม่สามารถพูดคุยกับแพทย์คนอื่นเกี่ยวกับข้อกังวลหรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้ Anees Chagpar, MD, MBA, MPH กล่าวว่าความคิดเห็นที่สองเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นใน บล็อกโพสต์ของ Yale Medicine

ไม่ว่าคุณจะต้องการจับตาดูอาการทางการแพทย์ของคุณมากขึ้น เข้าถึงการวิจัยและความเชี่ยวชาญเฉพาะทางของแนวทางปฏิบัติเฉพาะทาง หรือเพียงแค่รู้สึกสบายใจมากขึ้นกับการวินิจฉัยหรือแผนการรักษา คุณมีสิทธิ์ที่จะหารือเกี่ยวกับแผนของคุณกับแพทย์คนอื่น

ถามคำถามให้มากที่สุด

ฉันรู้ว่าวลี “ไม่มีคำถามโง่ๆ” ถูกใช้มากเกินไป แต่ไม่มีสถานการณ์ที่เหมาะสมไปกว่านี้สำหรับข้อความนี้ . การถามคำถามให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้มักนำไปสู่การค้นพบสิ่งต่างๆ ที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อน

ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์ครั้งแรก ครั้งที่สอง หรือครั้งที่ห้า คุณก็อาจพบเจอประสบการณ์ใหม่ๆ หรืออาจลืมไปแล้ว คาดหวังอะไร. คุณคงไม่อยากทำสิ่งที่คุณไม่ควรโดยไม่ตั้งใจ หรือทานยาที่ไม่ปลอดภัยเพราะคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะถามคำถามมากเกินไปในการนัดหมาย

ให้ความรู้แก่ตนเอง

อ่านประสบการณ์การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรของคนผิวสี — และถามว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับคุณอย่างไร

ขอขอบคุณองค์กรต่างๆ ที่มีพันธกิจในการปรับปรุงผลลัพธ์ด้านสุขภาพของมารดาคนผิวดำ คุณจึงมีโอกาส เพื่อให้ความรู้แก่ตนเอง ว่าคนท้องดำจะเป็นอย่างไร ศึกษาความเสี่ยง สัญญาณเตือน และแนวทางปฏิบัติในการดูแลเพื่อให้คุณเตรียมพร้อมได้มากที่สุด

วางแผนสำหรับการสนับสนุนด้านแรงงานและการคลอดบุตร

ดูลาสและพนักงานคลอดบุตรมักจะเป็นกระบอกเสียงที่สมบูรณ์แบบในห้อง พวกเขาได้รับการฝึกอบรมให้ถามคำถามที่คุณอาจนึกไม่ถึง พูดออกมาเมื่อสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ และก้าวเข้ามาเพื่อสนับสนุนคุณหากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของคุณไม่รับฟังหรือตอบสนองต่อข้อกังวลของคุณ

มี เป็นช่วงเวลาที่แม้ว่าคุณจะสนับสนุนตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่คุณก็ตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถไปพบแพทย์ตามปกติได้ ดูลาหรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่ร่วมเดินทางตลอดการเดินทางสามารถรักษาความต่อเนื่องและสอดคล้องกับแผนการคลอดบุตรของคุณได้

การตั้งครรภ์ของคุณเป็นส่วนที่น่าตื่นเต้นของชีวิต แต่ก็มีข้อกังวลที่แท้จริงที่ต้องพิจารณา เตรียมพร้อมโดยทำตามขั้นตอนใดก็ตามที่คุณต้องทำเพื่อให้การดูแลก่อนคลอดดีที่สุด

Rachel Pierre เติบโตในเวอร์จิเนียตอนเหนือ และเป็นศิษย์เก่าของ Elon University (BA) และ University of Houston ( MPA) ประสบการณ์ทางวิชาชีพของเธอผสมผสานระหว่างการบริการสาธารณะและการสื่อสารสำหรับรัฐบาลกลาง เธอเป็นผู้ก่อตั้ง Mommifaceted ซึ่งเป็นแบรนด์ไลฟ์สไตล์ที่ตอบโจทย์ความท้าทายเฉพาะตัวที่คุณแม่ผิวสีต้องเผชิญ เธอรวมเอาการถ่ายทอดสด กิจกรรม และชุมชนเข้าด้วยกัน เพื่อพัฒนาเนื้อหาที่ช่วยให้ผู้หญิงผิวดำรู้สึกว่าถูกมองเห็น เข้าใจ และมีคุณค่าในขณะที่พวกเธอสำรวจทุกช่วงของการเป็นแม่ พบกับเธอบน Instagram, Facebook และ Twitter ได้ที่ @Mommifaceted หรือไปที่ www .mommifaceted.com.

โพสต์แล้ว : 2023-12-14 08:56

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

คำสำคัญยอดนิยม