7 kérdés, amit fel kell tenni a nőgyógyásznak a menopauzáról a következő alkalomkor…

A menopauza egy jelentős átalakulás az életben, de mindenkit másként érint.

A tünetek jelentkezhetnek és elmúlhatnak, ezért nem mindig könnyű tudni, mikor kezdődött hivatalosan. Ráadásul úgy tűnik, hogy a hangsúly a hőhullámokon van, amikor rengeteg egyéb tünet is előfordulhat.

A menopauzával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket feltettük egy nőgyógyásznak. Íme, amit tudnod kell, amikor felkészülsz erre a természetes életváltásra, beleértve azokat az információkat is, amelyeket a következő nőgyógyász találkozó alkalmával szem előtt kell tartani.

infógrafika a nőgyógyásznak a menopauza idején feltehető kérdéseivel

Megosztás a Pinteresten

Honnan tudhatom biztosan, hogy menopauzát tapasztalok?

Ez menopauza vagy valami más? Jó kérdés!

Menopauza általában a 40-es vagy 50-es évei végén kezdődik, de előfordulhat korábban vagy később is. A tünetek számos tényezőtől, például életmódtól, környezettől és genetikától függően eltérőek lehetnek.

Linda Goler Blount, a Fekete nők egészsége (BWHI), a fekete nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak hőhullámokat és éjszakai izzadást, míg a fehér nők nagyobb valószínűséggel hüvelyszárazságot tapasztal.

Íme néhány jel, amely arra utal, hogy menopauzát tapasztal:

A menstruációja rendszertelenné válik. Elnehezedhetnek vagy könnyebbek is lehetnek.

Hőhullámokat és éjszakai izzadást tapasztal.

A szex a hüvelyszárazság miatt fájdalmassá válhat.

Nehezebb elkapni. aludni és aludni.

ingerlékenyebb vagy, mint máskor.

Kevések az energiakészleteid.

Megváltozik a libidód.

li>A haj és a köröm elváltozásait észleli, például elvékonyodást vagy kiszáradást.

Ezek más betegségek jelei is lehetnek. Nehéz lehet pontosan meghatározni, hogy valójában mikor éled át, mert a menopauza idővel bekövetkezik.

A következők is okozhatnak menstruációt, és összetéveszthetők a menopauzával:

terhesség

pajzsmirigy- vagy agyalapi mirigy problémák

petefészekdaganatok

policisztás petefészek-betegség (PCOS)

Ezért fontos, hogy kapcsolatban maradjon egy egészségügyi szakemberrel. Segíthetnek meghatározni, hogy a menopauza vagy valami más okozza-e a tüneteket.

Megváltozik a nemi vágyam, amikor belépek a menopauzába?

Lehetséges, hogy a menopauza egybeesik a libidó megváltozásával. A hormonszint-ingadozások hozzájárulnak a nemi vágy csökkenéséhez, és a hüvelyszárazság kevésbé kellemessé teheti a szexet.

De ez bonyolult. Sok tényező befolyásolhatja a szex iránti érdeklődését, és nem mindenki tapasztalja a libidó zuhanását a menopauza idején.

Ha ezek a tünetek zavarják Önt, a következő nőgyógyász rendelésekor kérdezze meg:

Hormonális változások miatt alakult ki libidóm? hormonprofilját értékelő teszteket rendeljen.

Milyen kezelést javasolna nekem? A gyógyszerek, a hormonterápia és az életmódbeli változtatások mind potenciális lehetőségek az alacsony libidó kezelésére. Ezenkívül a síkosítók segíthetnek pótolni a természetes síkosodás elvesztését, így a szex élvezetesebbé válik.

Tudna ajánlani síkosítót? Ha érzékeny bőrre, vagy csak nem tudja, hol kezdje a kenést, kérdezze meg nőgyógyászát. Adhatnak néhány ajánlást.

Ugyanakkor tájékoztassa orvosát minden egyéb szexuális egészségügyi problémájáról, például szex közbeni fájdalomról vagy rendellenes vérzésről.

Hogyan befolyásolja a menopauza az alvásomat?

Egész életében a megfelelő csukott szemmel töltötte, és most, hogy eléri a 40-es és 50-es éveit, hirtelen alvászavarokat tapasztal. Mit ad?

A menopauza megnehezítheti a aludj el és maradj aludni. Ennek egyik oka az, hogy a hormonális eltolódások megnehezíthetik a testhőmérséklet szabályozását és éjszakai ébrentartást.

Ha az álmatlanság új probléma, kérdezze meg nőgyógyászát a kezelési lehetőségekről.

Mielőtt hormonpótló terápiát, gyógyszeres kezelést vagy kognitív viselkedésterápiát (CBT) javasolnak, javasolhatnak néhány életmódbeli változtatást, hogy megkönnyítsék az alvást. Ezek a változások magukban foglalhatják a koffeinbevitel korlátozását, a több testmozgást vagy az alváshigiéniájának javítását.

További vizsgálatokat is javasolhatnak, hogy kizárjanak más olyan problémákat, amelyek befolyásolhatják az alvását.

Paula Green-Smith, a BWHI munkatársa szerint a menopauza alatti alvási problémák ronthatnak más tüneteket, például a súlygyarapodást és az általános fizikai egészséget.

Még mindig rendszeresen el kell végeznem a Pap-teszteket és a mammográfiát?

Igen. A rendszeres PAP-tesztek és mammográfiák még fontosabbak a menopauza kezdetén, mivel bizonyos rákos megbetegedések kockázata növekszik, ahogy öregszik.

A American Cancer Society (ACS) azt javasolja, hogy a 25 és 65 év közöttiek vegyenek részt kombinált Pap- és HPV-teszten 5 évente, vagy Pap-tesztet csak 3 évente.

A ACS éves mammográfiát ajánl 45 éves kortól azok számára, akiknek átlagos kockázata van emlőrák esetén, és 54 éves kor után kétévente.

Kérjen egy egészségügyi szakemberrel az Ön számára megfelelő szűrési gyakoriságot. Egészségügyi előzményeitől függően előfordulhat, hogy gyakrabban vagy ritkábban kell tesztelni.

További vizsgálatok, amelyekről a következő nőgyógyász találkozóján érdeklődni kell, a következők:

Csontsűrűség-vizsgálat: Ez a vizsgálat felméri a csontritkulás kockázatát.

Lipidprofil: Ez a teszt a koleszterinszint ellenőrzésére szolgál. A menopauza negatív hatással lehet a> koleszterinszintjét, ami növelheti a szívbetegség kockázatát.

Vércukorszint (A1C) teszt: Ez a teszt felméri a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

Pajzsmirigy-tesztek: Ezek a tesztek értékelik az Ön pajzsmirigyhormon-szintjét. A pajzsmirigy problémák továbbiak gyakori idősebb korban.

Az is jó ötlet, hogy folyamatosan nyomon kövesse a vérnyomását, amit otthon is megtehet egy otthoni monitor segítségével.

Ha nem biztos abban, hogyan kell megfelelően használni a személyi vérnyomásmérőt, hozza magával a következő találkozójára, és kérje meg egészségügyi szakemberét, hogy mutassa meg a használat módját.

Hogyan befolyásolhatja a menopauza a mentális egészségemet?

Hormonváltozások a menopauza során kihatással lehet az általános mentális jólétére.

A menopauzával kapcsolatos hormonváltozások számos alvásproblémához vezethetnek, amelyek befolyásolhatják hangulatát. Az olyan fizikai tünetek, mint az éjszakai izzadás és a hőhullámok, befolyásolhatják az alvás minőségét, és ingerlékenységhez vezethetnek.

Elég annyit mondanunk, hogy a menopauza jelentős átalakulás az életben. Az Ön által tapasztalt fizikai változások befolyásolhatja jólétét és önérzetét. Emellett előfordulhat, hogy a 40-es és az 50-es évei végén más életbeli változásokon megy keresztül, amelyek hatással vannak arra, hogyan érzi magát és az életben betöltött szerepét.

Ha a menopauza befolyásolja érzelmi egészségét, kérdezze meg nőgyógyászát a kezelésekről, beleértve a terápiát vagy a gyógyszereket. Hasznos lehet egy támogató csoporthoz való csatlakozás is.

A hormonterápia megfelelő számomra?

A hormonterápia, amelyet korábban hormonpótló terápiának (HRT) hívtak, ösztrogén vagy ösztrogén és progeszteron kombinációjának szedését foglalja magában tabletta, helyi vagy tapasz formájában. Az, hogy melyik kombinációt választja, attól függ, hogy volt-e méheltávolítás.

Hormon terápia segíthet az olyan gyakori menopauza tünetein, mint az éjszakai izzadás, a hüvelyszárazság és még a csontvesztés is.

Ez azonban nem mindenkinek való. A hosszú távú hormonterápia növelheti bizonyos betegségek, köztük a mellrák és a szívbetegségek kockázatát.

Ha érdekli a hormonterápia, kérdezze meg nőgyógyászát az előnyeiről és hátrányairól, valamint arról, hogy ez megfelelő lehet-e az Ön számára.

Milyen kiegészítők vagy kiegészítő kezelések segíthetnek enyhíteni a menopauzát tüneteket?

A menopauza tüneteit enyhítő étrend-kiegészítők a következők:

D-vitamin és kalcium: ezek segítenek a a csontvesztés megelőzése ami csontritkuláshoz vezethet.

E-vitamin: E-vitamin segíthet csökkenteni a hőhullámok számát.

B-vitaminok: Ezek segítsen egyensúlyban tartani a hangulatát.

Melatonin: A melatonin segítség az alváshoz.

Fekete cohosh tea: Ezt a teát gyakran használják a fekete közösségben, mondja Green-Smith, a tünetek száma, például hőhullámok, éjszakai izzadás, hüvelyszárazság, szívdobogás, fülzúgás, szédülés, alvászavarok, idegesség és ingerlékenység.

Vörös lóhere: Egy másik, a fekete közösségben gyakran használt gyógynövény, ennek a gyógynövénynek a találtunk a hőhullámok kezeléséhez.

Litkeszép olaj: A 2021-es tanulmány megállapította, hogy a ligetszépe olaj hatékonyan csökkentette az éjszakai izzadás gyakoriságát és súlyosságát.

Mielőtt bármilyen kiegészítőt szed a menopauza tüneteire, beszéljen orvosával, hogy megtudja, biztonságosak-e, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed.

A nőgyógyász rendszeres ellenőrzése és az orvos által felírt kezelések mellett a következő kiegészítő terápiák: könnyítést nyújthat:

akupunktúra

jóga

meditáció

masszázsterápia

Menopause források

Noha nőgyógyásza jó forrás lehet a menopauzával kapcsolatos információkhoz, a rövid időpontok miatt néha megnehezítheti, hogy mindent megkérdezzen, ami eszébe jut.

Ha elhúzódó kérdései vannak, tekintse meg a következő forrásokat. segíthet a találkozók közötti hézagok kitöltésében:

Az Észak-Amerikai Menopauza Társaság (NAMS)

Női Egészségügyi Hivatal (OWH)

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)

Fekete nők egészségügyi feltétele (BWHI)

Elvihető

A következő nőgyógyász rendelése remek alkalom arra, hogy fontos kérdéseket tegyen fel a menopauzával kapcsolatban.

És nem az Ön nőgyógyásza az egyetlen személy, aki segít.

Rengeteg mód van arra, hogy kapcsolatot és bátorítást találjon az átállás során. Ha beszél egy barátjával, aki már átesett a menopauzán, egy empatikus terapeutával való beszélgetés, vagy egy menopauza támogató csoport felkutatása, szintén hasznos támogatást nyújthat.

Elküldve : 2024-08-29 10:50

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.