7 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจจากการรับประทานสาหร่ายทะเล

สาหร่ายทะเลสามารถมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ รวมถึงไอโอดีน ไทโรซีน วิตามิน และแร่ธาตุ อาจช่วยให้สุขภาพของหัวใจและลำไส้ดีขึ้น และปรับปรุงสมดุลน้ำตาลในเลือดของคุณ

สาหร่ายทะเลหรือผักทะเลเป็นรูปแบบหนึ่งของสาหร่ายที่เติบโตในทะเล

พวกมันเป็นแหล่งอาหารของสิ่งมีชีวิตในท้องทะเลและมีสีต่างๆ ตั้งแต่สีแดงไปจนถึงสีเขียวจนถึงสีน้ำตาลจนถึงสีดำ

สาหร่ายทะเลเติบโตตามแนวชายฝั่งหินทั่วโลก แต่มักนิยมรับประทานกันมากที่สุดในประเทศแถบเอเชีย เช่น เช่น ญี่ปุ่น เกาหลี และจีน

มีประโยชน์หลากหลายอย่างยิ่งและสามารถนำไปใช้กับอาหารได้หลายประเภท รวมถึงซูชิโรล ซุปและสตูว์ สลัด อาหารเสริม และสมูทตี้

ยิ่งกว่านั้น สาหร่ายทะเลยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ดังนั้นเพียงเล็กน้อยก็กินได้ยาวนาน ทาง.

คุณประโยชน์ 7 ประการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ของสาหร่ายทะเล

1. มีไอโอดีนและไทโรซีน ซึ่งสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์

แชร์บน Pinterest Westend61/Getty Images

ต่อมไทรอยด์ของคุณปล่อยฮอร์โมนเพื่อช่วยควบคุมการเจริญเติบโต การผลิตพลังงาน การสืบพันธุ์ และการซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหายในร่างกายของคุณ

ไทรอยด์ของคุณอาศัยไอโอดีนในการสร้างฮอร์โมน หากไม่มีไอโอดีนเพียงพอ คุณอาจเริ่มมีอาการต่างๆ เช่น น้ำหนักเปลี่ยนแปลง เหนื่อยล้า หรือคอบวมเมื่อเวลาผ่านไป

มูลค่าไอโอดีนรายวัน (DV) สำหรับผู้ใหญ่คือ 150 ไมโครกรัม ต่อวัน

สาหร่ายทะเลมีความสามารถพิเศษในการดูดซับไอโอดีนเข้มข้นจากมหาสมุทร

ปริมาณไอโอดีนจะแตกต่างกันไปอย่างมากขึ้นอยู่กับชนิด สถานที่ปลูก และวิธีการแปรรูป ที่จริงแล้ว สาหร่ายทะเลแห้งหนึ่งแผ่นสามารถบรรจุ 16 mcg ต่อกรัม และ 2,984 mcg/g หรือ 11–1,989% ของ DV

ด้านล่างนี้คือ ปริมาณไอโอดีนโดยเฉลี่ยของสาหร่ายทะเลแห้งสามชนิดที่แตกต่างกัน:

สาหร่ายโนริ: 37 ไมโครกรัมต่อกรัม (25% ของ DV)

สาหร่ายวากาเมะ: 139 ไมโครกรัมต่อกรัม (93% ของ DV )

คอมบุ: 2523 ไมโครกรัมต่อกรัม (1,682% ของ DV)

สาหร่ายทะเล (คอมบุ) เป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของ ไอโอดีน

สาหร่ายยังมีกรดอะมิโนที่เรียกว่าไทโรซีน ซึ่งใช้ควบคู่ไปกับไอโอดีนเพื่อสร้างฮอร์โมนสำคัญ 2 ชนิดที่ช่วยให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้อย่างถูกต้อง

2. แหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดี

สาหร่ายแต่ละชนิดมีสารอาหารเฉพาะตัว

การโรยสาหร่ายทะเลแห้งบนอาหารไม่เพียงเพิ่มรสชาติ เนื้อสัมผัส และรสชาติให้กับมื้ออาหารของคุณ แต่ยังเป็นวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มปริมาณวิตามินและแร่ธาตุ

โดยทั่วไป 1 ช้อนโต๊ะ (7 กรัม) ของ สาหร่ายเกลียวทองแห้งสามารถให้:

แคลอรี่: 20

คาร์โบไฮเดรต: 1.7 กรัม

โปรตีน: 4 กรัม

ไขมัน: 0.5 กรัม

ไฟเบอร์: 0.3 กรัม

ไรโบฟลาวิน: มูลค่ารายวัน 20% (DV)

วิตามินบี: 14% DV

ธาตุเหล็ก : 11% DV

แมงกานีส: 6% DV

ทองแดง: 47% DV

สาหร่ายทะเลยังมีวิตามิน A, C, E และ K ในปริมาณเล็กน้อย พร้อมด้วยโฟเลต สังกะสี โซเดียม แคลเซียม และแมกนีเซียม

ในขณะที่อาจมีส่วนช่วยเพียงเล็กน้อยในบางส่วนเท่านั้น จาก DV ข้างต้น การใช้เป็นเครื่องปรุงรสสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งอาจเป็นวิธีที่ง่ายในการเพิ่มสารอาหารให้กับอาหารของคุณ

โปรตีนที่มีอยู่ในสาหร่ายทะเลบางชนิด เช่น สาหร่ายสไปรูลิน่าและคลอเรลลา มีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าสาหร่ายทะเลสามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับกรดอะมิโนอย่างครบถ้วน

สาหร่ายทะเลยังเป็นแหล่งที่ดีของไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินบี 12

ดูเหมือนว่าสาหร่ายทะเลสีเขียวและสีม่วงแห้งมีวิตามินบี 12 ในปริมาณมาก การศึกษาหนึ่ง พบว่าวิตามินบี 12 มีปริมาณ 2.4 ไมโครกรัมหรือ 100% ของ RDI ในสาหร่ายโนริ 4 ถึง 8 กรัม

ถึงอย่างนั้น มีการถกเถียงกันอย่างต่อเนื่องว่าร่างกายของคุณสามารถดูดซึมและใช้วิตามินบี 12 จากสาหร่ายทะเลได้หรือไม่

3. มีสารต้านอนุมูลอิสระในการปกป้องหลายชนิด

สารต้านอนุมูลอิสระสามารถทำให้สารที่ไม่เสถียรในร่างกายของคุณที่เรียกว่าอนุมูลอิสระเกิดปฏิกิริยาน้อยลง

สิ่งนี้ทำให้มีโอกาสน้อยที่จะทำลายเซลล์ของคุณ

นอกจากนี้ การผลิตอนุมูลอิสระส่วนเกินยังเป็นสาเหตุสำคัญของโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจและเบาหวาน

นอกจากจะมีวิตามิน A, C และ E ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว สาหร่ายยังมีคุณสมบัติมากมาย สารประกอบจากพืชที่เป็นประโยชน์หลากหลายชนิด รวมถึงฟลาโวนอยด์และแคโรทีนอยด์ ได้รับการแสดงเพื่อปกป้องเซลล์ในร่างกายของคุณจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ< /พี>

การวิจัยจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่แคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่งที่เรียกว่าฟูโคแซนทิน

เป็นแคโรทีนอยด์หลักที่พบในสาหร่ายสีน้ำตาล เช่น วากาเมะ และมี 13.5 เท่าความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของวิตามินอี

แม้ว่าร่างกายจะดูดซับฟูโคแซนทินได้ไม่ดีเสมอไป การดูดซึมอาจดีขึ้นโดยการบริโภคฟูโคแซนทินร่วมกับไขมัน

อย่างไรก็ตาม สาหร่ายทะเลมีสารประกอบจากพืชหลากหลายชนิดที่ทำงานร่วมกันเพื่อให้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่รุนแรง

< /ก>4. ให้ไฟเบอร์และโพลีแซ็กคาไรด์ที่ช่วยบำรุงสุขภาพลำไส้ของคุณ

แบคทีเรียในลำไส้มีบทบาทอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ

มีการประมาณว่าคุณมี แบคทีเรียมากขึ้น เซลล์ในร่างกายของคุณมากกว่าเซลล์ของมนุษย์

ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ที่ "ดี" และ "ไม่ดี" เหล่านี้สามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บได้

สาหร่ายทะเลเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีเยี่ยม ซึ่งทราบกันว่าช่วยส่งเสริมสุขภาพของลำไส้

สามารถประกอบขึ้นเป็น 35% ถึง 60% ของสาหร่ายทะเล น้ำหนักแห้ง ซึ่งสูงกว่าปริมาณเส้นใยในผักและผลไม้ส่วนใหญ่

ไฟเบอร์สามารถต้านทานการย่อยอาหารและใช้เป็นแหล่งอาหารของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่แทนได้

นอกจากนี้ น้ำตาลบางชนิดที่พบในสาหร่ายที่เรียกว่าซัลเฟตโพลีแซคคาไรด์ ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มการเติบโตของ "ความดี" ” แบคทีเรียในลำไส้

โพลีแซ็กคาไรด์เหล่านี้ยังช่วยเพิ่มการผลิตกรดไขมันสายสั้น (SCFA) ซึ่งให้การสนับสนุนและบำรุงเซลล์ที่อยู่ในลำไส้ของคุณ

5. อาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักด้วยการชะลอความหิวและลดน้ำหนัก

สาหร่ายทะเลมีเส้นใยจำนวนมาก ซึ่งเชื่อกันว่าให้แคลอรี่เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

เส้นใยในสาหร่ายทะเลอาจทำให้การขับถ่ายช้าลงเช่นกัน ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นและสามารถชะลอความหิวได้

สาหร่ายทะเลยังถือว่ามีฤทธิ์ต้านโรคอ้วนอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การศึกษาในสัตว์ทดลอง แนะนำว่าสารในสาหร่ายทะเลที่เรียกว่าฟูโคแซนธินอาจช่วยได้ ลดไขมันในร่างกาย

A การศึกษาปี 2019 แสดงให้เห็นว่า หนูอ้วนจะลดน้ำหนักเมื่อเลี้ยงสาหร่ายชนิดผงที่มีปริมาณฟูโคแซนทินสูงเป็นเวลา 6 สัปดาห์

แม้ว่าผลลัพธ์ในการศึกษาในสัตว์ทดลองจะดูมีแนวโน้มดี แต่สิ่งสำคัญคือต้องมีการดำเนินการศึกษาในมนุษย์เพื่อยืนยันการค้นพบเหล่านี้

ใน การทดลองทางคลินิกปี 2023 ในผู้ป่วย 28 รายที่มีอาการเมตาบอลิกซินโดรม พบว่าฟูโคแซนทินสามารถลดน้ำหนักตัว ความดันโลหิต และระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ จำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์เพิ่มเติม

6. อาจลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

โรคหัวใจคือ สาเหตุหลักของการเสียชีวิตทั่วโลก

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยง ได้แก่ คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง การสูบบุหรี่ และการไม่ออกกำลังกายหรือมีน้ำหนักเกิน< /พี>

สาหร่ายอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

A การวิเคราะห์เมตาปี 2023 พบว่าการบริโภคสาหร่ายสีน้ำตาลช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและ LDL ได้อย่างมีนัยสำคัญ

โรคหัวใจอาจเกิดจากการแข็งตัวของเลือดมากเกินไป สาหร่ายทะเลมีคาร์โบไฮเดรตที่เรียกว่าฟูแคน ซึ่งอาจช่วยป้องกันไม่ให้เลือดแข็งตัวได้

อันที่จริง การศึกษาในสัตว์ทดลอง พบว่าฟูแคนที่สกัดจากสาหร่ายทะเลป้องกันการแข็งตัวของเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพพอๆ กับยาป้องกันการแข็งตัวของเลือด

นักวิจัยก็เริ่มศึกษาเปปไทด์ในสาหร่ายทะเลด้วย การศึกษาเบื้องต้นในสัตว์ ระบุว่าโครงสร้างคล้ายโปรตีนเหล่านี้อาจปิดกั้นส่วนหนึ่งของเส้นทางที่เพิ่มความดันโลหิตในตัวคุณ body.

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์ในวงกว้างเพื่อยืนยันผลลัพธ์เหล่านี้

7. อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 โดยการปรับปรุงการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด

โรคเบาหวานเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่สามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลเมื่อเวลาผ่านไปได้

ภายในปี 2030 643 ล้านคน ทั่วโลกคาดว่าจะมี โรคเบาหวานประเภท 1 หรือประเภท 2 โดยค่าประมาณเพิ่มขึ้นเป็น 783 ล้าน ภายในปี 2045

ที่น่าสนใจคือ สาหร่ายทะเลได้กลายเป็น การวิจัยที่มุ่งเน้นสำหรับวิธีใหม่ๆ ในการสนับสนุนผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน .

การศึกษา 8 สัปดาห์ จาก 60 ครั้ง คนญี่ปุ่นเปิดเผยว่าฟูโคแซนทินซึ่งเป็นสารในสาหร่ายสีน้ำตาลอาจช่วยปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

ผู้เข้าร่วมได้รับน้ำมันสาหร่ายท้องถิ่นที่มีฟูโคแซนทิน 0 มก. 1 มก. หรือ 2 มก. การศึกษาพบว่าผู้ที่ได้รับฟูโคแซนทิน 2 มก. มีระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับฟูโคแซนทิน 0 มก.

การศึกษายังตั้งข้อสังเกตถึงการปรับปรุงเพิ่มเติมของระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ที่มีความผิดปกติทางพันธุกรรมของอินซูลิน การดื้อยาซึ่งมักจะมาพร้อมกับโรคเบาหวานประเภท 2

ยังมีสารอีกชนิดหนึ่งในสาหร่ายที่เรียกว่าอัลจิเนต ป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นในสัตว์หลังจากที่พวกมันได้รับอาหารที่มีน้ำตาลสูง คิดว่าอัลจิเนตอาจลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด

A การวิเคราะห์เมตาปี 2023 พบว่าการบริโภคสาหร่ายทะเลสีน้ำตาลช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวัน ไกลเคเตตฮีโมโกลบิน (HbA1c) และการประเมินแบบจำลองการต้านทานต่ออินซูลิน (HOMA-IR) ในระดับ Homeostatic อย่างมีนัยสำคัญ

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากสาหร่ายทะเล

แม้ว่าสาหร่ายทะเลจะถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่การบริโภคมากเกินไปก็อาจมีอันตรายได้

ไอโอดีนส่วนเกิน

สาหร่ายทะเลอาจมีไอโอดีนในปริมาณมากและอาจเป็นอันตรายได้ .

การบริโภคสาหร่ายทะเลในปริมาณมากของคนญี่ปุ่นอาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้พวกเขามี อายุขัยสูงสุด ในโลก

อย่างไรก็ตาม ปริมาณไอโอดีนที่บริโภคโดยเฉลี่ยต่อวันในญี่ปุ่นนั้นคาดว่าจะอยู่ที่ 1,000–3,000 mcg (667–2,000% ของ RDI) ซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้ที่บริโภคสาหร่ายทะเลทุกวัน เนื่องจาก 1,100 mcg ของไอโอดีนคือ ขีดจำกัดบนที่ยอมรับได้ (TUL) สำหรับผู้ใหญ่

โชคดีในวัฒนธรรมเอเชีย สาหร่ายมักรับประทานร่วมกับอาหารที่สามารถยับยั้งการดูดซึมไอโอดีนของต่อมไทรอยด์ อาหารเหล่านี้เรียกว่า goitrogens และพบได้ในอาหาร เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และผักกวางตุ้ง

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือสาหร่ายทะเลละลายน้ำได้ ซึ่งหมายความว่าการปรุงอาหารและการแปรรูปสาหร่ายอาจส่งผลต่อไอโอดีน เนื้อหา. ตัวอย่างเช่น เมื่อต้มสาหร่ายทะเลเป็นเวลา 15 นาที สาหร่ายทะเลอาจสูญเสียไอโอดีนไปได้ถึง 99%

ในขณะที่ รายงานบางกรณีมีความเกี่ยวข้องกับการบริโภคสาหร่ายทะเลที่มีไอโอดีน และความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ การทำงานของต่อมไทรอยด์จะกลับมาเป็นปกติเมื่อหยุดการบริโภค

อย่างไรก็ตาม ปริมาณสาหร่ายทะเลที่สูงอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ และอาการของไอโอดีนมากเกินไปก็มักจะเหมือนกับอาการของไอโอดีนไม่เพียงพอ

หากคุณคิดว่าคุณบริโภคไอโอดีนมากเกินไปและมีอาการ เช่น บวมบริเวณคอหรือน้ำหนักมีความผันผวน ให้ลดการรับประทานอาหารที่มีไอโอดีนสูงแล้วปรึกษาแพทย์

ปริมาณโลหะหนัก< /h3>
สาหร่ายทะเล สามารถดูดซับและจัดเก็บแร่ธาตุในปริมาณที่เข้มข้น .
สิ่งนี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เนื่องจากสาหร่ายทะเลอาจมีโลหะหนักที่เป็นพิษจำนวนมาก เช่น แคดเมียม ปรอท และตะกั่ว
ดังที่กล่าวไปแล้ว ปริมาณโลหะหนักในสาหร่ายทะเลคือ โดยปกติแล้วจะต่ำกว่าค่าเผื่อความเข้มข้นสูงสุดในประเทศส่วนใหญ่
ก การศึกษาปี 2017 วิเคราะห์ความเข้มข้นของโลหะ 20 ชนิดในสาหร่ายทะเล 8 ชนิดจากเอเชียและยุโรป พบว่าระดับแคดเมียม อลูมิเนียม และตะกั่วในสาหร่ายแต่ละชนิด 4 กรัมไม่มีความเสี่ยงร้ายแรงต่อสุขภาพ
อย่างไรก็ตาม หากคุณบริโภคสาหร่ายทะเลเป็นประจำ ก็มีโอกาสที่โลหะหนักจะสะสมได้ ในร่างกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
หากเป็นไปได้ ให้ซื้อสาหร่ายทะเลออร์แกนิก เนื่องจากมีโอกาสน้อยที่จะมีโลหะหนักในปริมาณมาก

สิ่งสำคัญที่สุด

สาหร่ายทะเลเป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นในอาหารทั่ว โลก.

เป็นแหล่งอาหารไอโอดีนที่ดีที่สุดซึ่งช่วยสนับสนุนต่อมไทรอยด์ของคุณ

นอกจากนี้ยังประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ เช่น วิตามินเค วิตามินบี สังกะสี และธาตุเหล็ก พร้อมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ ช่วยปกป้องเซลล์ของคุณจากความเสียหาย

อย่างไรก็ตาม ไอโอดีนจากสาหร่ายทะเลมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้

เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด โปรดรับประทานส่วนผสมโบราณนี้ในปริมาณปกติแต่ในปริมาณเล็กน้อย

โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ