8 ปืนนวดที่ดีที่สุดสำหรับปี 2024 ตามข้อดี
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา.
วิธีที่เราตรวจสอบแบรนด์และผลิตภัณฑ์
Healthline จะแสดงเฉพาะแบรนด์และผลิตภัณฑ์ที่เรายืนอยู่ข้างหลังเท่านั้น
ทีมของเราค้นคว้าและประเมินคำแนะนำที่เราทำบนไซต์ของเราอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อพิสูจน์ว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพ เรา:แรงสั่นสะเทือนที่ดีหรือเป็นเพียงเครื่องมืออื่นที่เกินจริง การวิจัยระบุว่าคุณประโยชน์มีจริง ดังนั้นเราจึงรวบรวมข้อเสนอแนะเกี่ยวกับปืนนวดที่ดีที่สุดจากมืออาชีพที่ใช้งานกับลูกค้า
ดูปืนนวดที่ดีที่สุดโดยย่อ
การนวดบำบัดเป็นที่นิยม วิธีลดความเครียดและความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ
กล่าวคือ คุณไม่จำเป็นต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อดูผลลัพธ์ เครื่องนวดแบบเพอร์คัชซีฟหรือที่เรียกว่าปืนนวด จะออกแรงกดสั้นๆ เข้าสู่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
ด้วยเหตุนี้ จึงช่วย ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และ ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและกล้ามเนื้อ
เราได้รวบรวมการนวดที่ดีที่สุดไว้แล้ว หลังจากพูดคุยกับนักกายภาพบำบัดและผู้ฝึกสอนหลายคนเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาใช้และแนะนำเป็นการส่วนตัว
หมายเหตุเกี่ยวกับราคา
ช่วงราคาทั่วไปที่มีเครื่องหมายดอลลาร์ ($–$$$) มีระบุไว้ด้านล่าง เครื่องหมายดอลลาร์หนึ่งหมายความว่าสินค้ามีราคาไม่แพง ในขณะที่เครื่องหมายสามดอลลาร์บ่งบอกถึงต้นทุนที่สูงกว่า
โดยทั่วไป ราคาจะอยู่ระหว่าง $39.99–$599 แม้ว่าราคาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่ที่คุณซื้อสินค้า
คำแนะนำการกำหนดราคา:
Healthline คัดสรรปืนนวดที่ดีที่สุด
ปืนนวดที่เงียบที่สุด
เถรากัน Elite
5 (260+) จาก Therabody
SHOP NOW AT THERABODY
รีวิวของ Healthline
Theragun Elite เป็นอุปกรณ์ยอดนิยมในหมู่หมอจัดกระดูก นักกีฬา และผู้ออกกำลังกายทั่วไป เนื่องจากมีมอเตอร์ทรงพลังและอีก 5 ชิ้นที่สามารถติดได้ มุ่งหน้าสู่ บรรเทากล้ามเนื้อ เป้าหมาย
อุปกรณ์มีตัวเลือกความเร็วห้าแบบ ช่วยให้คุณเจาะลึกหรือเบาลงได้ บริเวณที่บอบบางมากขึ้น
ยังเงียบกว่าปืนนวดอื่นๆ อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีน้ำหนักเพียง 2.2 ปอนด์ (ปอนด์) หรือ 1 กิโลกรัม (กก.) ช่วยให้จัดกระเป๋าใส่อุปกรณ์ออกกำลังกายได้ง่าย
Dr. Melissa Prestipino, PT, DPT เจ้าของ Maize & Blue Rehab ในรัฐนิวเจอร์ซีย์ บอกกับ Healthline ว่า "Theragun Elite ให้แรงกระทบที่เงียบมาก ซึ่งเงียบกว่าปืนนวดอื่นๆ ในตลาด ฟีเจอร์นี้มีประโยชน์เมื่อใช้อุปกรณ์ในที่สาธารณะและไม่ต้องการดึงดูดความสนใจด้วยเสียงที่ดัง”
เธอยังกล่าวถึงการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ที่ง่ายต่อการจับ ซึ่งเธอกล่าวว่าทำให้มีประโยชน์มากขึ้น สะดวกสบายสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับมือและข้อมือ เช่น โรคข้ออักเสบ
“ด้ามจับทรงสามเหลี่ยมช่วยให้คุณถืออุปกรณ์จากตำแหน่งและมุมที่แตกต่างกัน ทำให้อุปกรณ์แตกต่างจากรูปทรงปืนนวดทั่วไป” เธอกล่าว
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
อายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ดีที่สุด
ปวดเมื่อย เครื่องนวดแบบเพอร์คัชชันและการสั่นสะเทือนแบบ Pro
4.3 (254+) จาก Amazon
ซื้อเลยที่ AMAZON
บทวิจารณ์ของ Healthline
แบตเตอรี่แบบถอดได้ของ Achedaway Pro สามารถใช้งานได้สูงสุด 4 ชั่วโมงต่อการชาร์จหนึ่งครั้ง แต่คุณสามารถเลือกซื้อแบตเตอรี่เสริมได้สูงสุด 8 ชั่วโมงของอายุการใช้งานแบตเตอรี่ทั้งหมด
ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ที่ไม่ต้องการกังวลเกี่ยวกับการชาร์จอุปกรณ์ระหว่างเซสชัน
ยังมีความเร็ว 5 ระดับและหัวแบบติดได้ 4 หัวเพื่อให้เหมาะกับความต้องการในการนวดหลังการออกกำลังกายของคุณ
นอกจากนี้ Achedaway Pro Percussion and Vibration Massage ยังมีน้ำหนักเบาและได้รับคะแนนสูงจากลูกค้าในเรื่องมอเตอร์อันทรงพลัง
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
ปืนนวดอเนกประสงค์ที่สุด
Vybe PRO Handheld Deep Muscle Massage
4.5 (54+) จาก Walmart
ซื้อเลยที่ WALMART
บทวิจารณ์ของ Healthline
มีระดับความเข้มข้นเก้าระดับและไฟล์แนบแปดไฟล์ รวมถึงตัวเลือกสำหรับ การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก Vybe PRO เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่หลากหลายที่สุดในตลาด
ยังมีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ยาวนาน มอเตอร์ที่ส่งเสียงเงียบ และ กระเป๋าเดินทางที่สะดวกสบาย
อย่างไรก็ตาม ลูกค้าบางรายทราบว่าคุณภาพของหัวแบบติดตั้งได้อาจดีกว่านี้ ซึ่งอาจไม่ใช่ตัวทำลายข้อตกลง เนื่องจากมีราคาที่เอื้อมถึงได้มากกว่า
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
ปืนนวดที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา
Theragun PRO
5 (269+) จาก Therabody
ซื้อเลย ที่ THERABODY
บทวิจารณ์ของ Healthline
Theragun PRO เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับนักกีฬาที่จริงจัง เนื่องจากมีความเร็วและแรงยึดเกาะหลายระดับสำหรับการนวดที่ทรงพลัง
PRO โดดเด่นกว่ารุ่นอื่นๆ ในตลาดเนื่องจากมีด้ามจับตามหลักสรีระศาสตร์และหัวที่ปรับได้ ซึ่งช่วยให้คุณใช้เครื่องนวดในมุมต่างๆ โดยไม่ทำให้มือเมื่อย
ด้วยความสามารถด้าน Bluetooth คุณสามารถ นอกจากนี้ ยังเชื่อมต่อ Theragun PRO กับแอป Therabody เพื่อกิจวัตรด้านสุขภาพส่วนบุคคล
นอกจากนี้ ยังมีแบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้ 2 ก้อน คุณจึงสามารถชาร์จก้อนหนึ่งในขณะที่อีกก้อนใช้งานอยู่
อย่างไรก็ตาม Theragun PRO เป็นหนึ่งในปืนนวดที่แพงที่สุดในตลาด
Natasha Caleel นักกิจกรรมบำบัดที่มีใบอนุญาตและ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อแก้ไข ใช้กับลูกค้าเป็นประจำและพบว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับนักกีฬาทุกระดับตลอดจนผู้ที่พยายามลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน
“แขนที่หมุนทำให้ ไปยังสถานที่ที่เข้าถึงยากเหล่านั้นได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับตัวคุณเอง” เธอกล่าว อย่างไรก็ตาม Caleel ชี้ให้เห็นว่าการสั่นสะเทือนและน้ำหนักอาจทำให้ใช้งานกับตัวเองได้ยากเป็นเวลานาน
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
ปืนนวดน้ำหนักเบาที่ดีที่สุด
ปืนนวด Renpho R3
< แข็งแกร่ง>4.7 (25.1k+) จาก Amazon
ซื้อเลย AT AMAZON
บทวิจารณ์ของ Healthline
Renpho R3 มีน้ำหนักเพียง 1.5 ปอนด์ (0.68 กก.) เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณกำลังมองหา สำหรับปืนนวดขนาดเต็มซึ่งยังคงน้ำหนักเบาและพกพาสะดวก
มีความเร็ว 5 ระดับ มาพร้อมกระเป๋าพกพา และชาร์จโดยใช้สาย USB-C ซึ่งหลายๆ คนพบว่าสะดวก
หัวที่ยึดได้ 5 หัวทำให้ง่ายต่อการกำหนดเป้าหมายปมในพื้นที่ต่างๆ ร่างกายของคุณ เช่น คอ สะบัก หรือ ก้น
Renpho R3 คือหนึ่งเดียวสำหรับ Amanda Capritto ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรอง โค้ชด้านโภชนาการ และผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย เธอบอกกับ Healthline ว่าเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมีขนาดกะทัดรัด ราคา และข้อมูลจำเพาะ
เธอมักจะแนะนำ Renpho R3 ให้กับผู้ที่ต้องการปืนนวดที่อ่อนโยนแต่มีประสิทธิภาพในราคาที่สมเหตุสมผล หากคุณต้องการบางสิ่งที่เรียบง่ายและมีน้ำหนักเบา งานก็จะสำเร็จ
“Renpho R3 ทำหน้าที่นวดกล้ามเนื้อที่เจ็บได้ดีพอสมควร และช่วยบรรเทาอาการปวดสำหรับผู้ออกกำลังกายเพื่อสันทนาการส่วนใหญ่” เธอกล่าว
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
ปืนนวดที่ดีที่สุดสำหรับเนื้อเยื่อลึก
เครื่องนวดเคาะจังหวะ Vybe V2
4 (5.1k+) จาก Amazon
ซื้อเลยที่คลาส AMAZON
บทวิจารณ์ของ Healthline
เครื่องนวดแบบเพอร์คัสชั่น Vybe V2 สร้างแรงกระทบได้ถึง 60 ปอนด์ (27.2 กก.) เพื่อให้การนวดที่ลึกและทรงพลัง ซึ่งเทียบได้กับ Theragun PRO แต่มีราคาเพียงเล็กน้อย
“เครื่องนวดแบบเพอร์คัสชั่น V2 เป็นหนึ่งในปืนนวดที่มีราคาไม่แพงมากในตลาด ด้ามจับหลายแบบและแขนหมุนได้ 90 องศาทำให้ใช้งานง่าย” Prestipino กล่าว จากประสบการณ์ของเธอ อุปกรณ์และกระเป๋าพกพามีความทันสมัยและเทอะทะน้อยกว่าคู่แข่ง จึงเหมาะสำหรับการเดินทาง
อุปกรณ์ไร้สายนี้มีหัวยึด 3 หัวที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาเนื้อเยื่อที่อยู่ลึกลงไป อุปกรณ์ไร้สายอาจช่วยคลายปมของกล้ามเนื้อได้ บรรเทาความตึงเครียด และปรับปรุงการเคลื่อนไหว
ยังมีระดับความเข้มข้น 6 ระดับและแขนหมุนได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถเข้าถึงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้มากที่สุด
โปรดจำไว้ว่ามอเตอร์ของ Vybe V2 ค่อนข้างมีเสียงดัง
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
ปืนนวดขนาดเล็กที่ดีที่สุด
Renpho Mini Massage Gun
บทวิจารณ์ของ Healthline
The Renpho Mini Massage Gun เป็นอุปกรณ์พกพาขนาดกะทัดรัดที่ยังคงทรงพลังพอที่จะต่อย
มีความเข้มข้น 5 ระดับที่มุ่งเน้นไปที่การอุ่นเครื่อง การบรรเทาพังผืด การสลายตัวของกรดแลคติค เนื้อเยื่อลึก และการกระแทกอย่างมืออาชีพ
เครื่องนวดน้ำหนักเบาทำงานเงียบและมีหัวแบบติดได้ 4 หัว ซึ่งเน้นการใช้งานในชีวิตประจำวัน บริเวณกระดูกสันหลัง นอตของกล้ามเนื้อ และบริเวณกระดูก
นอกจากนี้ ยังต้องขอบคุณกระเป๋าเดินทางที่สะดวกสบายและการออกแบบที่มีน้ำหนักเบา ซึ่งสามารถเก็บไว้ในกระเป๋าเป้ กระเป๋าถือ หรือกระเป๋าถือได้ง่าย
Prestipino อธิบายว่า Renpho Mini Massage Gun มีขนาดเล็กแต่ทรงพลัง
“สำหรับปืนขนาดเล็ก มันมีแรงที่มีประสิทธิภาพมากในการเจาะเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้ดี ปืนนวดนี้แข็งแกร่งกว่าปืนขนาดอื่นๆ ประมาณ 1.5 เท่า” เธอกล่าว
“หัวนวดแบบปรับได้ทั้งสี่หัวเปิดและปิดได้ง่ายมาก ปืนมีคุณสมบัติปิดอัตโนมัติ 10 นาทีซึ่งช่วยให้อายุการใช้งานแบตเตอรี่ 4 ชั่วโมงใช้งานได้ยาวนานยิ่งขึ้น" เธอกล่าวเสริม
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
ปืนนวดที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูการออกกำลังกาย
Hyperice Hypervolt 2
4.5 (580+) จาก Amazon
ซื้อเลยที่ AMAZON
บทวิจารณ์ของ Healthline
Hypervolt 2 ให้ความเร็วการกระแทกสูงสุด 2,700 ครั้งต่อนาที และแรงกดสามระดับเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย ปวดเมื่อย และตึงหลังออกกำลังกาย นอกจากนี้ ยังเบากว่า Hypervolt รุ่นเดิม มีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ยาวนาน และมีการออกแบบที่คล่องตัวยิ่งขึ้นยังใช้งาน Bluetooth ได้ คุณจึงสามารถบันทึกการตั้งค่าที่ต้องการโดยใช้แอป Hyperice ได้
ถึงแม้คุณสามารถใช้เพื่ออุ่นเครื่องกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายได้ ผู้วิจารณ์จำนวนมาก บอกว่าช่วยบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายอย่างหนักได้ดีมาก
ข้อดีอีกอย่างคือ Hypervolt 2 ได้รับการรับรองจาก TSA และมีอะแดปเตอร์ปลั๊ก 3 อันและกระเป๋าสำหรับพกพาสำหรับส่วนหัวแบบติดตั้งได้ (คุณสามารถซื้อกระเป๋าสำหรับปืนนวดได้ด้วย)
Caleel เรียกสิ่งนี้ว่าเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งมืออาชีพและนักกีฬามือใหม่ เธอชอบการออกแบบที่มีน้ำหนักเบาและด้ามจับตามหลักสรีรศาสตร์ และกล่าวว่าสิ่งนี้ทำให้สะดวกสบายและใช้กับตัวคุณเองหรือผู้อื่นได้ง่าย
“มักใช้ในคลินิกกายภาพบำบัดหรือเวชศาสตร์การกีฬา เนื่องจากสามารถทนทานต่อการใช้งานเป็นเวลานาน ตลอดทั้งวัน” Caleel กล่าว
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
การเปรียบเทียบปืนนวด
ต่อไปนี้คือภาพรวมคร่าวๆ ว่าตัวเลือกอันดับต้นๆ ของเราเปรียบเทียบกันอย่างไร: