8 bước để có một tháng 12 không căng thẳng

Chia sẻ trên Pinterest Thiết kế của Brittany England

Tháng 12 được cho là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong năm, nhưng nó thường khiến chúng ta suy sụp, căng thẳng và kiệt sức.

Tin tốt là? Nếu chúng ta bước vào mùa giải với chủ ý và ưu tiên sự tận hưởng cũng như ý nghĩa thì tháng 12 có thể không còn căng thẳng.

Đây là cách thực hiện trong 8 bước đơn giản:

Hoàn thành món quà của bạn Lập danh sách trước ngày 31 tháng 10

Khi trẻ quay lại trường học, hãy động não và bắt đầu soạn thảo danh sách những người mà bạn sẽ tặng quà.

Điều này nên bao gồm tất cả những người mà bạn dự kiến tặng quà, không có món quà nào quá nhỏ, vì vậy hãy bao gồm những người như:

Giáo viên

Tài xế xe buýt

Huấn luyện viên bóng đá

Bạn bè

Đồng nghiệp

Hàng xóm

Nhưng hãy nhớ: bạn không cần phải như vậy mọi người đều là ông già Noel! Không có nghĩa vụ phải tặng quà cho bất kỳ ai nên bạn không cần phải cảm thấy bị ép buộc phải tặng quà cho mọi người.

Và nếu bạn giữ danh sách năm nay để tham khảo vào năm sau thì bước lập kế hoạch này sẽ được thực hiện vào lần tới.

Đơn giản hóa kế hoạch quyên góp của bạn trước ngày 15 tháng 11

Bạn có một gia đình lớn không? Hãy cân nhắc việc giữ mọi thứ đơn giản và thiết thực.

Hỏi xem mọi người cần gì hoặc nghĩ về những thứ bạn muốn làm quà tặng. Bạn thậm chí có thể đặt giới hạn đô la.

Để đơn giản hóa mọi việc, bạn cũng có thể chia nhỏ kế hoạch của mình theo mối quan hệ.

Dành cho người quen

Nhận được cùng một món quà cho những người cùng danh mục.

Ví dụ: tất cả hàng xóm nhận được một chai rượu vang, tất cả đồng nghiệp nhận được xà phòng, tất cả nhà cung cấp dịch vụ đều nhận được thẻ quà tặng. Điều này làm giảm việc phải nghĩ ra những món quà cá nhân.

Dành cho bạn bè thân thiết

Thực hiện trao đổi Voi trắng hoặc Ông già Noel bí mật.

Bạn cũng có thể thực hiện trao đổi tặng lại quà có chủ đích — việc này nhanh chóng, dễ dàng và thân thiện với môi trường.

Chỉ cần chọn một món đồ như mới mà bạn đã có, chẳng hạn như:

Một cuốn sách yêu thích

Một bồn tắm bong bóng chưa mở

A khăn choàng

Và tặng lại quà! Đôi khi chúng hài hước, đôi khi chúng hữu ích, nhưng chúng luôn dễ dàng.

Thêm vào đó, bản thân hoạt động vẽ tranh đã trở thành một sự kiện — mọi người thường rất hào hứng muốn xem họ nhận được gì mỗi năm.

Dành cho con bạn

Giới hạn cho con bạn 4 món quà: mong muốn, nhu cầu, thứ gì đó để mặc và thứ gì đó để đọc.

Một ý kiến gây tranh cãi? Hãy để ông bà chiều chuộng chúng.

Sau đó, tất cả những gì bạn còn lại là những chiếc tất, có thể chứa đầy những món quà nhỏ và kẹo đơn giản. Điều này giúp bạn dễ dàng chọn đồ trong suốt mùa giải.

Streamline Lời chào trước ngày 26 tháng 11

Nhận thiệp vào cuối tuần Lễ tạ ơn.

Nếu bạn chưa có danh sách địa chỉ, hãy tạo một danh sách! Sau đó, giữ nó cho năm tới.

Nếu bạn không có danh sách, bạn chỉ cần giữ sẵn thiệp chúc mừng. Khi bạn nhận được thiệp từ người khác, hãy thêm địa chỉ vào danh sách của bạn và gửi phản hồi.

Mẹo chuyên nghiệp: Tạo nhãn có thể in được. Điều này có nghĩa là việc ghi địa chỉ thủ công trên phong bì không còn tốn thời gian nữa.

Một tùy chọn khác là đăng lời chúc Giáng sinh lên mạng xã hội hoặc gửi lời chúc đó đến địa chỉ liên hệ qua email của bạn. Giáng sinh là thời điểm tuyệt vời để sống xanh!

Hoàn thành việc mua sắm trước ngày 29 tháng 11

Hãy nghĩ đến quà tặng quanh năm và mua sắm trực tuyến càng sớm càng tốt.

Thứ Sáu Đen, Thứ Bảy dành cho doanh nghiệp nhỏ và Thứ Hai Điện Tử sẽ là ngày kết thúc hoạt động mua sắm của bạn chứ không phải là sự khởi đầu.

Chắc chắn, họ có thể tiết kiệm tiền, nhưng liệu sự tỉnh táo của bạn có xứng đáng không?

Hoàn thành kế hoạch bữa ăn trước ngày 19 tháng 12

Tôi lớn lên trong một gia đình có những món ăn ngon vào dịp lễ. Thật không may, chúng tôi cũng phải dành cả ngày làm việc trong bếp.

Tôi chuẩn bị bữa ăn cho gia đình mình hàng ngày - ở trong bếp cả ngày không phải là một kỳ nghỉ!

Thành thật mà nói, rất có thể mọi người không hào hứng với việc ăn đồ ăn thừa trong cả tuần.

Thay vào đó, hãy cân nhắc việc yêu cầu gia đình giúp bạn giảm bớt thực đơn bằng cách chọn:

một món chính đặc biệt

hai đến ba món

li>

một món tráng miệng.

Một gợi ý gây tranh cãi khác: cân nhắc việc ăn trên đĩa giấy. Có thể khách của bạn sẽ không quan tâm nhiều như bạn nghĩ.

Bằng cách giảm bớt việc chuẩn bị thức ăn và bát đĩa, bạn không chỉ tiết kiệm tiền mà còn tăng cơ hội nghỉ ngơi và dành thời gian cho những người thân yêu.

Chia sẻ trên Pinterest Designs của Brittany England

Đừng đợi đến ngày 24 tháng 12 để kết thúc

Hãy tái sử dụng những túi quà bạn đã có trước!

Tái sử dụng túi quà vừa là một lựa chọn rẻ hơn vừa thân thiện với môi trường hơn, bên cạnh đó là một lựa chọn khác là giấy gói quà bằng vải có thể tái sử dụng.

Hãy cân nhắc một “Bao tải ông già Noel” cho mỗi thành viên trong gia đình bạn >

Tất cả quà tặng cho một người đều được đặt trong Bao tải Santa có dán nhãn của họ, nghĩa là không cần gói riêng lẻ.

Hãy gói lại khi bạn mua

Khi bạn bắt đầu mua quà sớm, hãy gói chúng khi bạn mua thay vì chờ đợi. Nếu không, bạn sẽ mắc kẹt trong việc gói ghém mọi thứ vào đêm Giáng sinh. Bạn có muốn uống rượu trứng và xem phim Giáng sinh không?

Giữ quà của mỗi người ở một khu vực được chỉ định

Giữ quà của mọi người ở một khu vực được xác định trước hoặc hộp được dán nhãn có nghĩa là bạn sẽ không bị mắc kẹt trong đống lộn xộn để tìm thấy thứ mình cần.

Đi học có chọn lọc là tốt nhất

Giới hạn số lượng sự kiện bạn tham dự. Một số sự kiện chỉ đơn giản là bắt buộc, nhưng không phải tất cả. Đôi khi chỉ cần những sự kiện ở trường dành cho trẻ em là đủ!

Tham dự tối đa hai sự kiện mỗi cuối tuần. Mọi người đều biết những ngày nghỉ lễ rất bận rộn và tình bạn của bạn không phụ thuộc vào việc bạn có tham gia mọi bữa tiệc hay không.

Bằng cách đó, nếu không vội, bạn sẽ có nhiều khả năng thực sự thích thú với những sự kiện mình tham dự thay vì vội vàng tham dự sự kiện tiếp theo trong danh sách của mình.

Takeaway

Nếu gia đình bạn giống gia đình tôi, bạn sẽ biến những ngày nghỉ lễ thành hiện thực. Đối với những người trong chúng ta là ông già Noel, chú thỏ Phục sinh và cô tiên răng — chúng ta cũng xứng đáng được tận hưởng những ngày nghỉ lễ.

Lên kế hoạch trước, giữ mọi thứ đơn giản và chuẩn bị sẵn sàng trong quá trình thực hiện là những yếu tố then chốt để kỳ nghỉ của bạn diễn ra sớm hơn và ít căng thẳng hơn.

Mẹo chuyên nghiệp cuối cùng: Đừng quên chuẩn bị cho bản thân thứ gì đó.

Bạn có thể chia sẻ những gì bạn muốn với những người thân yêu, nhưng thay vì chờ xem điều gì sẽ xảy ra vào dịp Giáng sinh, hãy đầu tư vào bản thân.

Ngay cả khi chỉ đơn giản như mát-xa, tắm nước nóng, uống một ly rượu vang hay hơn hết — một kỳ nghỉ lễ thực sự thú vị.

Bạn đã sẵn sàng cho một kỳ nghỉ yên tĩnh và không căng thẳng chưa? Hãy xem Mùa tự chăm sóc bản thân của Healthline, điểm đến lý tưởng của bạn để nhận những món quà sức khỏe và thể chất cần có mới nhất dành cho những người thân yêu của bạn – và bạn!

Đã đăng : 2024-08-29 10:50

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.