9 loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho nam giới năm 2024, theo các chuyên gia dinh dưỡng và…

Chúng tôi đưa vào những sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ hoặc lợi ích hữu hình khác. Optum Store, Optum Perks và Healthline Media thuộc sở hữu của RVO Health. Đây là quy trình của chúng tôi.

Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm

Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi hỗ trợ.

Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:
  • Đánh giá các thành phần và thành phần: Chúng có khả năng gây hại không?
  • Kiểm tra tính xác thực của tất cả các tuyên bố về sức khỏe: Chúng có phù hợp với các bằng chứng khoa học hiện tại không?
  • Đánh giá thương hiệu: Thương hiệu đó có hoạt động một cách chính trực và tuân thủ ngành thực hành tốt nhất?
  • Chúng tôi thực hiện nghiên cứu để bạn có thể tìm thấy những sản phẩm đáng tin cậy cho sức khỏe và thể chất của mình.Đọc thêm về quy trình kiểm tra của chúng tôi.Điều này có hữu ích không?

    Loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho nam giới thay đổi tùy theo độ tuổi, nhu cầu dinh dưỡng và sở thích ăn kiêng. Xem những sản phẩm nào được các chuyên gia dinh dưỡng và người thử nghiệm của chúng tôi bình chọn là tốt nhất.

    Hình ảnh thử nghiệm của ba trong số các loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho nam giớiChia sẻ trên Pinterest Nhiếp ảnh của Healthline

    Xem nhanh các loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho nam giới

  • Tổng thể tốt nhất: Khu vườn of Life Máy tính bảng đa năng dành cho nam giới mykind Organics | Bỏ qua để xem xét
  • Toàn diện nhất: Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+ | Bỏ qua để xem xét
  • Tốt nhất cho những người đam mê thể dục : Vitamin tổng hợp trong phòng thí nghiệm minh bạch | Bỏ qua để xem xét
  • Tốt nhất cho nam giới trong Độ tuổi 20 và 30: Nghi lễ cần thiết cho nam giới 18+ Vitamin tổng hợp | Bỏ qua để xem xét
  • Tốt nhất cho nam giới trên 40 tuổi : Nguyên chất Viên nang dinh dưỡng dành cho nam giới | Bỏ qua để xem xét
  • Tốt nhất cho nam giới trên 50 tuổi : Viên nang đa năng dành cho nam giới Thorne 50+ | Bỏ qua để xem xét
  • Tốt nhất cho lối sống thuần chay: Vitamin tổng hợp thuần chay thiết yếu cho loại tương lai | Bỏ qua để xem xét
  • Kẹo dẻo tốt nhất: Kẹo dẻo vitamin tổng hợp công thức dành cho nam SmartyPants  | Bỏ qua để xem xét
  • Giá cả phải chăng nhất: Máy tính bảng Nature Made Multi for Him | Bỏ qua để xem lại
  • Cơ thể có những nhu cầu khác nhau. Đàn ông thường cần nhiều chất dinh dưỡng hơn và ít chất dinh dưỡng khác hơn phụ nữ.

    Ví dụ: những người không bị mất máu hàng tháng do kinh nguyệt có nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt thấp hơn. Do đó, họ có nhu cầu sắt thấp hơn.

    Mặc dù hầu hết mọi người có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mình chỉ thông qua chế độ ăn uống, nhưng một số người có thể cần thực phẩm bổ sung, đặc biệt nếu họ có chế độ ăn kiêng hạn chế hoặc có vấn đề về hấp thụ chất dinh dưỡng. Hơn nữa, người lớn tuổi có nguy cơ thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cao hơn, bao gồm vitamin B12vitamin D.

    Tuy nhiên, việc xác định nên chọn loại vitamin tổng hợp nào có thể khiến bạn bối rối.

    Đó là lý do tại sao các biên tập viên, chuyên gia dinh dưỡng và Nhóm Liêm chính Nội dung của chúng tôi đã đánh giá hơn 100 loại vitamin tổng hợp từ hơn 55 thương hiệu. Sau đó, chúng tôi đã thử nghiệm 10 loại vitamin tổng hợp dành cho nam giới để cung cấp cho bạn những hiểu biết trực tiếp.

    Hãy tiếp tục đọc để xem sản phẩm nào có thể phù hợp với bạn.

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Một số sản phẩm được thử nghiệm dưới đây được cung cấp miễn phí. Ý kiến ​​của chúng tôi là của riêng chúng tôi và chưa được các nhà sản xuất sản phẩm xem xét, phê duyệt hay xác nhận.

    Lưu ý về giới tính và giới tính

    Giới tính và giới tính tồn tại trên quang phổ. Bài viết này sử dụng thuật ngữ “nam” và “phụ nữ” để chỉ giới tính khi sinh của một người.

    Hướng dẫn định giá của chúng tôi

  • < mạnh>$ = dưới 0,50 USD mỗi khẩu phần
  • $$ = 0,50 USD đến 1,25 USD mỗi khẩu phần
  • $$$ = trên 1,25 USD mỗi khẩu phần
  • Các lựa chọn của Healthline về các loại vitamin tổng hợp tốt nhất dành cho nam giới

    Tổng thể tốt nhất

    Garden of Life mykind Organics Men's Multi Tablet

    4.7 (1,3k+) từ Amazon
  • Dạng: viên
  • Liều lượng: 2 viên mỗi ngày
  • Chứng nhận: USDA hữu cơ, không biến đổi gen đã được xác minh, không chứa gluten NSF, được chứng nhận thuần chay, được chứng nhận trung tính carbon, được bên thứ ba kiểm tra về độ tinh khiết và hiệu lực
  • Giá: $$
  • MUA NGAY TẠI AMAZON

    Đánh giá của Healthline

    Garden of Life Organics Men's Multi đáng để cân nhắc dành cho những người đàn ông muốn một loại vitamin tổng hợp đơn giản, chất lượng cao để giúp bổ sung cơ sở dinh dưỡng của họ.

    Đặc biệt, chúng tôi thích rằng sản phẩm này chứa các thành phần hoàn toàn từ thực phẩm, tất cả đều được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) chứng nhận hữu cơ và được thiết kế để dễ dàng cho dạ dày.

    Sản phẩm chứa 17 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, bao gồm tất cả 8 loại vitamin B và hơn 100% DV vitamin D. Sản phẩm còn được bào chế với sự pha trộn độc quyền của trái cây, rau củ và chiết xuất thảo dược.

    Ngoài việc được chứng nhận là hữu cơ, loại vitamin tổng hợp này còn được chứng nhận là thuần chay và không chứa gluten cũng như đã được xác minh là không biến đổi gen.

    Theo công ty, tất cả các sản phẩm của Garden of Life đều được bên thứ ba kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực, mặc dù tên của tổ chức kiểm tra không được tiết lộ.

    Cái gì người thử nghiệm của chúng tôi cho biết

    thành viên nhóm Healthline Jacob Moore đã uống loại vitamin tổng hợp này vào bữa trưa hàng ngày trong 2 tuần. Theo Moore, “Trong khoảng thời gian đó, tôi không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt lớn nào trong cảm giác của mình, điều này không gây ngạc nhiên cho tôi vì tôi đã áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp chất dinh dưỡng tốt.

    “Tuy nhiên, tôi nhận thấy rằng việc sử dụng chất bổ sung này cực kỳ dễ dàng và tôi rất yên tâm khi biết rằng mình sẽ nhận được thêm một số vitamin và khoáng chất vào những ngày tôi không thể đạt được mức mong muốn ăn rau và trái cây.”

    Thành viên nhóm Healthline Jacob Moore đã dùng loại vitamin tổng hợp này vào bữa trưa hàng ngày trong 2 tuần. Theo Moore, “Trong khoảng thời gian đó, tôi không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt lớn nào trong cảm giác của mình, điều này không gây ngạc nhiên cho tôi vì tôi đã áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp chất dinh dưỡng tốt.

    “Tuy nhiên, tôi nhận thấy rằng việc sử dụng chất bổ sung này cực kỳ dễ dàng và tôi rất yên tâm khi biết rằng mình sẽ nhận được thêm một số vitamin và khoáng chất vào những ngày tôi không thể đạt được mức mong muốn ăn rau và trái cây.”

    Ưu và nhược điểm

  • bên thứ ba đã kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực
  • bên thứ ba đã kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực
  • li>
  • được chứng nhận hữu cơ, không chứa gluten và thuần chay
  • chứa các thành phần hoàn toàn từ thực phẩm
  • dễ nuốt
  • tương đối đắt
  • chứa hỗn hợp độc quyền, có thể không phù hợp với những người nhạy cảm với một số loại thực phẩm nhất định
  • bên thứ ba đã kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực
  • được chứng nhận là hữu cơ, không chứa gluten và thuần chay
  • chứa các thành phần làm từ thực phẩm nguyên chất
  • dễ sử dụng nuốt
  • tương đối đắt
  • chứa hỗn hợp độc quyền, có thể không phù hợp với những người nhạy cảm với một số loại thực phẩm nhất định
  • Chi tiết sản phẩm

  • Số lượng khẩu phần: 30 mỗi hộp, 60 mỗi hộp
  • (Các) hoạt chất (sức mạnh phục vụ): vitamin A 1.170 mcg (130% DV), vitamin C 100 mg (111% DV), vitamin D 25 mcg (125% DV), vitamin E 19,5 mg (130% DV), vitamin K 120 mcg (100% DV), thiamin 1,56 mg (130% DV), riboflavin 1,95 mg (150% DV), niacin 18,4 mg (115% DV), vitamin B6 9,35 mg (550% DV), folate 400 mcg DFE (100% DV), vitamin B12 12 mcg (500% DV), biotin 135 mcg (450% DV), axit pantothenic 7 mg (140% DV), iốt 150 mcg (100 % DV), kẽm 11 mg (100% DV), selen 71,5 mcg (130% DV), mangan 0,8 mg (35% DV), crom 70 mcg (200% DV), vitamin K2 20 mcg, Hỗn hợp thực phẩm hữu cơ 818 mg (Sesbania grandiflora, táo, chiết xuất trái cây emblic, tảo biển, quả ổi, nấm, lá húng quế, điều điều, chanh, lá morina, dâu tây, anh đào, dâu đen, củ cải đường, bông cải xanh, cà rốt, rau bina, quả việt quất, quả mâm xôi, cà chua, màu xanh lá cây ớt chuông, mầm Brussels, gừng, tỏi, hành lá, rau mùi tây, súp lơ, bắp cải đỏ, măng tây, cần tây, dưa chuột, cải xoăn)
  • Số khẩu phần: 30 mỗi hộp, 60 mỗi hộp
  • (Các) hoạt chất (sức mạnh phục vụ): vitamin A 1.170 mcg (130% DV), vitamin C 100 mg (111 % DV), vitamin D 25 mcg (125% DV), vitamin E 19,5 mg (130% DV), vitamin K 120 mcg (100% DV), thiamin 1,56 mg (130% DV), riboflavin 1,95 mg (150% DV) ), niacin 18,4 mg (115% DV), vitamin B6 9,35 mg (550% DV), folate 400 mcg DFE (100% DV), vitamin B12 12 mcg (500% DV), biotin 135 mcg (450% DV), axit pantothenic 7 mg (140% DV), iốt 150 mcg (100% DV), kẽm 11 mg (100% DV), selen 71,5 mcg (130% DV), mangan 0,8 mg (35% DV), crom 70 mcg ( 200% DV), vitamin K2 20 mcg, Hỗn hợp thực phẩm hữu cơ 818 mg (Sesbania grandiflora, táo, chiết xuất từ ​​trái cây emblic, tảo biển, quả ổi, nấm, lá húng quế, annatto, chanh, lá morina, dâu tây, anh đào, dâu đen, củ cải đường, bông cải xanh, cà rốt, rau bina, quả việt quất, quả mâm xôi, cà chua, ớt chuông xanh, mầm Brussels, gừng, tỏi, hành lá, rau mùi tây, súp lơ, bắp cải đỏ, măng tây, cần tây, dưa chuột, cải xoăn)
  • Toàn diện nhất

    Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+

    4,6 (208+) từ MindBodyGreenMindBodyGreen Ultimate Multivitamin+
  • Biểu mẫu: viên nang
  • Liều lượng: 2 viên mỗi ngày
  • Chứng nhận: bên thứ ba đã kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực
  • Giá: $$$
  • Sử dụng mã "HEALTHLINE20" để được giảm 20%.

    MUA NGAY TẠI MINDBODYGREEN

    Đánh giá của Healthline

    Loại vitamin tổng hợp thân thiện với người ăn chay này của mindbodygreen là một trong những lựa chọn toàn diện nhất trong danh sách của chúng tôi, khiến nó trở thành một lựa chọn tiềm năng tốt cho những ai gặp khó khăn trong việc thực hiện một chế độ ăn đa dạng.

    Nó cũng được thiết kế để dễ dàng sử dụng dễ nuốt và nhẹ nhàng với dạ dày, giúp bạn dễ dàng sử dụng hàng ngày.

    Là một phần thưởng bổ sung, các viên nang được đựng trong lọ thủy tinh thân thiện với môi trường, đủ phong cách để đặt trên quầy của bạn thay vì cất trong tủ thuốc.

    Vitamin tổng hợp có các dạng hấp thụ cao chất dinh dưỡng với liều lượng được hỗ trợ khoa học. Điểm nổi bật về chất dinh dưỡng bao gồm 200% Giá trị hàng ngày (DV) được khuyến nghị cho vitamin D và hơn 100% DV cho tất cả 8 loại vitamin B.

    Thực phẩm bổ sung Mindbodygreen trải qua quá trình thử nghiệm rộng rãi trong suốt quá trình sản xuất. Theo công ty, tất cả thành phần và sản phẩm cuối cùng đều được kiểm tra bởi được chứng nhận ISO, các phòng thí nghiệm của bên thứ ba để đảm bảo độ chính xác, hiệu lực, và độ tinh khiết.

    Mặc dù vitamin tổng hợp mindbodygreen Ultimate+ không hề rẻ nhưng bạn có thể tiết kiệm $11 mỗi tháng khi đăng ký gói hàng tháng.

    Tìm hiểu thêm về thương hiệu này và các sản phẩm khác của thương hiệu này trong bài đánh giá toàn diện về mindbodygreen của chúng tôi.

    Người thử nghiệm của chúng tôi nói gì

    Thành viên nhóm Healthline, Luke Sheppard đã chia sẻ rằng anh ấy quan tâm đến việc uống vitamin tổng hợp cuối cùng của mindbodygreen + vì “số lượng vitamin, khoáng chất và chất bổ sung có trong mỗi khẩu phần.”

    Sheppard lưu ý rằng chai được giao đến trong tình trạng tốt và viên nang dễ nuốt mà không có mùi vị khó chịu hay dư vị.

    “Mỗi khẩu phần là hai viên, tôi nuốt cả hai viên cùng lúc và không bao giờ gặp khó khăn gì nuốt hoặc khó chịu ở cổ họng,” anh ấy nói.

    Hình ảnh thử nghiệm của mindbodygreen Ultimate multivitaimin+Ảnh của Luke Sheppard

    Theo Sheppard, nhược điểm duy nhất mà anh nhận thấy cho đến nay là giá thành.

    “Giá của sản phẩm này tương tự, nhưng cuối cùng lại đắt hơn hầu hết các sản phẩm của đối thủ cạnh tranh. Điều đó có nghĩa là nó cũng bao gồm nhiều vitamin, khoáng chất và chất bổ sung hơn các sản phẩm của đối thủ cạnh tranh với 33 thành phần khác nhau,” ông nói.

    Thành viên nhóm Healthline, Luke Sheppard chia sẻ rằng anh ấy quan tâm đến việc uống vitamin tổng hợp mindbodygreen Ultimate + vì “số lượng vitamin, khoáng chất và chất bổ sung có trong mỗi khẩu phần”.

    Sheppard lưu ý rằng chai đã đến nơi trong tình trạng tốt và viên nang dễ nuốt mà không có mùi vị hay dư vị khó chịu.

    “Mỗi khẩu phần là hai viên, tôi nuốt cả hai viên cùng lúc và không bao giờ gặp khó khăn khi nuốt hay khó chịu ở cổ họng,” anh nói.

    Hình ảnh thử nghiệm của mindbodygreen Ultimate multivitaimin+Ảnh của Luke Sheppard

    Theo Sheppard, nhược điểm duy nhất anh ấy nhận thấy cho đến nay là chi phí.

    “Giá của sản phẩm này tương tự nhưng cuối cùng lại đắt hơn hầu hết các sản phẩm của đối thủ cạnh tranh. Điều đó có nghĩa là nó cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất bổ sung hơn các sản phẩm của đối thủ cạnh tranh với 33 thành phần khác nhau,” ông nói.

    Ưu và nhược điểm

  • thân thiện với người ăn chay và không chứa gluten, sữa và đậu nành
  • thử nghiệm rộng rãi bởi các phòng thí nghiệm được chứng nhận ISO để đảm bảo độ tinh khiết và hiệu lực
  • thành phần chất lượng cao
  • có dạng dinh dưỡng dễ hấp thụ và liều lượng được khoa học chứng minh
  • lọ thủy tinh thân thiện với môi trường
  • toàn diện với 14 loại vitamin và 13 khoáng chất
  • dễ dàng nuốt
  • đắt
  • chỉ có trên trang web của mindbodygreen
  • thân thiện với người ăn chay và không chứa gluten, sữa và đậu nành
  • thử nghiệm rộng rãi bởi các phòng thí nghiệm được chứng nhận ISO để đảm bảo độ tinh khiết và hiệu lực
  • thành phần chất lượng cao
  • có dạng dinh dưỡng dễ hấp thụ và liều lượng được khoa học chứng minh
  • lọ thủy tinh thân thiện với môi trường
  • toàn diện với 14 loại vitamin và 13 khoáng chất
  • dễ nuốt
  • đắt
  • chỉ có trên trang web của mindbodygreen
  • Chi tiết sản phẩm

  • Số lượng khẩu phần: 30 mỗi hộp
  • Thành phần hoạt chất (sức mạnh phục vụ): vitamin A 900 mcg (100% DV), vitamin C 90 mg (100% DV), vitamin D 25 mcg (125% DV), vitamin E 15 mg (100% DV), vitamin K 120 mcg (100% DV) ), thiamin 2,4 mg (200% DV), riboflavin 2,6 mg (200% DV), niacin 32 mg (200% DV), vitamin B6 5,1 mg (300% DV), folate 1.000 mcg (250% DV), vitamin B12 240 mcg (10.000% DV), biotin 300 mcg (1.000% DV), axit pantothenic 10 mg (200% DV), canxi 130 mg (10% DV), sắt 9 mg (50% DV), iốt 150 mcg (100 % DV), magie 42 mg (10% DV), kẽm 11 mg (100% DV), selen 55 mcg (100% DV), đồng 0,9 mg (100% DV), mangan 2,3 mg (100% DV), crom 35 mcg (100% DV), molypden 45 mcg (100% D), kali 45 mg (<2% DV), boron 2 mg, silica 20 mg, vitamin K2 60 mcg, trans-resveratrol 100 mg, chiết xuất từ ​​​​quả tiêu đen 10 mg, L-glutathione 100 mg, lutein 10 mg, zeaxanthin 2 mg, lycopene 10 mg
  • Số lượng khẩu phần: 30 mỗi hộp
  • (Các) hoạt chất (hàm lượng): vitamin A 900 mcg (100% DV), vitamin C 90 mg (100% DV), vitamin D 25 mcg (125% DV) ), vitamin E 15 mg (100% DV), vitamin K 120 mcg (100% DV), thiamin 2,4 mg (200% DV), riboflavin 2,6 mg (200% DV), niacin 32 mg (200% DV), vitamin B6 5,1 mg (300% DV), folate 1.000 mcg (250% DV), vitamin B12 240 mcg (10.000% DV), biotin 300 mcg (1.000% DV), axit pantothenic 10 mg (200% DV), canxi 130 mg (10% DV), sắt 9 mg (50% DV), iốt 150 mcg (100% DV), magiê 42 mg (10% DV), kẽm 11 mg (100% DV), selen 55 mcg (100% DV) , đồng 0,9 mg (100% DV), mangan 2,3 mg (100% DV), crom 35 mcg (100% DV), molypden 45 mcg (100% D), kali 45 mg (<2% DV), boron 2 mg , silica 20 mg, vitamin K2 60 mcg, trans-resveratrol 100 mg, chiết xuất từ ​​hạt tiêu đen 10 mg, L-glutathione 100 mg, lutein 10 mg, zeaxanthin 2 mg, lycopene 10 mg
  • Dành cho những người đam mê thể dục

    Transparent Labs Multivitamin

    4,5 (167+) từ Transparent LabsTransparent Labs Multi
  • Dạng: viên nang
  • Liều lượng: 4 viên mỗi ngày
  • Chứng nhận: Được chứng nhận về sự lựa chọn sáng suốt
  • Giá: $$
  • Mua sắm NGAY TẠI PHÒNG THÍ NGHIỆM MINH BẠCH

    Đánh giá của Healthline

    Đối với những người đam mê thể dục, việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng. Trên thực tế, vi chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi hoạt động, từ sản xuất năng lượng đến tăng trưởng, phục hồi cơ bắp, v.v. , điều này có thể đặc biệt quan trọng nếu bạn hoạt động thể chất.

    Loại vitamin tổng hợp này của Transparent Labs có sự kết hợp của 19 loại vitamin và khoáng chất và được pha chế dành riêng cho người trưởng thành năng động.

    Nó cũng bao gồm chiết xuất ashwagandha, một loại dược thảo có thể mang lại lợi ích cho hiệu suất thể chất.

    Hơn nữa, nó còn được bên thứ ba kiểm tra và chứng nhận bởi Informed Choice, một tổ chức đánh giá độ an toàn và độ tinh khiết của các chất bổ sung.

    Người thử nghiệm của chúng tôi nói gì

    Thành viên nhóm Healthline Jacob Moore bắt đầu dùng Vitamin tổng hợp trong phòng thí nghiệm để cải thiện sức khỏe tổng quát của mình và đảm bảo rằng tất cả các cơ sở dinh dưỡng của anh ấy đều được cung cấp.

    Ban đầu, anh ấy rất ngạc nhiên về khẩu phần được khuyến nghị là bốn viên mỗi ngày.

    “Tuy nhiên, tôi rất ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng những viên thuốc này cực kỳ dễ nuốt và tôi có thể uống hết liều thuốc chỉ bằng một ngụm nước,” anh nói.

    Hình ảnh thử nghiệm của Phòng thí nghiệm trong suốt MultiẢnh của Jacob Moore

    Chỉ với 1 đô la mỗi ngày, Moore hài lòng với giá của loại vitamin tổng hợp này và thậm chí còn nhận được một số tác động tích cực sau khi bắt đầu bổ sung, bao gồm cả mức năng lượng của anh ấy tăng lên.

    “Tôi đã thử loại thực phẩm bổ sung này như một loại ‘tổng thể’ cơ bản cho chế độ dinh dưỡng của mình nhưng nhận thấy rằng tôi thực sự thích nó và thích nó hơn các loại vitamin tổng hợp khác mà tôi đã sử dụng. Đây là sản phẩm đa năng yêu thích của tôi mà tôi đã thử và sẽ là sản phẩm tôi nên thử trong tương lai,” Moore nói.

    Thành viên nhóm Healthline Jacob Moore bắt đầu dùng Vitamin tổng hợp trong phòng thí nghiệm để cải thiện sức khỏe tổng quát của mình và đảm bảo rằng tất cả các cơ sở dinh dưỡng của anh ấy đều được cung cấp.

    Ban đầu, anh ấy rất ngạc nhiên về khẩu phần được khuyến nghị là bốn viên mỗi ngày.

    “Tuy nhiên, tôi rất ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng những viên thuốc này cực kỳ dễ nuốt và tôi có thể uống hết liều thuốc chỉ bằng một ngụm nước,” anh nói.

    Hình ảnh thử nghiệm của Phòng thí nghiệm trong suốt MultiẢnh của Jacob Moore

    Chỉ với 1 đô la mỗi ngày, Moore hài lòng với giá của loại vitamin tổng hợp này và thậm chí còn nhận được một số tác động tích cực sau khi bắt đầu bổ sung, bao gồm cả mức năng lượng của anh ấy tăng lên.

    “Tôi đã thử loại thực phẩm bổ sung này như một loại ‘tổng thể’ cơ bản cho chế độ dinh dưỡng của mình nhưng nhận thấy rằng tôi thực sự thích nó và thích nó hơn các loại vitamin tổng hợp khác mà tôi đã sử dụng. Đây là sản phẩm đa năng yêu thích của tôi mà tôi đã thử và sẽ là sản phẩm tôi nên dùng trong tương lai,” Moore nói.

    Ưu và nhược điểm< /h3>
  • bên thứ ba đã kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực
  • được Informed Choice chứng nhận
  • không chứa gluten, GMO và nhân tạo chất làm ngọt và màu sắc
  • được bào chế để tối ưu hóa khả năng hấp thụ
  • viên nang dễ nuốt
  • công thức toàn diện
  • cần 4 viên mỗi khẩu phần
  • thiếu một số chất dinh dưỡng có trong các loại vitamin tổng hợp khác, chẳng hạn như folate và riboflavin
  • chứa ashwagandha, có thể tương tác với một số loại thuốc theo toa nhất định
  • được bên thứ ba kiểm tra về độ tinh khiết và hiệu lực
  • được chứng nhận bởi Informed Choice
  • không chứa gluten, GMO, và chất làm ngọt và màu nhân tạo
  • được bào chế để tối ưu hóa khả năng hấp thụ
  • viên nang dễ nuốt
  • công thức toàn diện
  • yêu cầu 4 viên mỗi khẩu phần
  • thiếu một số chất dinh dưỡng có trong các loại vitamin tổng hợp khác, chẳng hạn như folate và riboflavin
  • chứa ashwagandha, có thể tương tác với một số loại thuốc theo toa
  • Chi tiết sản phẩm

  • Số lượng khẩu phần: 30 mỗi chai
  • (Các) hoạt chất (sức mạnh phục vụ): vitamin A 1204 mcg (130% DV), vitamin C 100 mg (110% DV), vitamin D 62 mcg (310% DV), vitamin K 500 mg (420% DV), thiamin 20 mg (1670% DV), vitamin B6 25 mg (1470% DV), vitamin B12 200 mcg (8330% DV), biotin 200 mcg (670% DV), vitamin B5 50 mg ( 1000% DV), iốt 100 mcg (70% DV), magie 300 mg (70% DV), kẽm 15 mg (140% DV), selen 40 mcg (70% DV), đồng 0,3 mg (35% DV), mangan 1,3 mg (60% DV), crom 67 mcg (190% DV), clorua 288 mg (15% DV), natri 100 mg (4% DV), kali 150 mg (4% DV), chiết xuất ashwagandha hữu cơ 300 mg , coenzym Q10 100 mg, boron 1 mg
  • Số khẩu phần: 30 mỗi chai
  • Hoạt chất( s) (sức mạnh phục vụ): vitamin A 1204 mcg (130% DV), vitamin C 100 mg (110% DV), vitamin D 62 mcg (310% DV), vitamin K 500 mg (420% DV) , thiamin 20 mg (1670% DV), vitamin B6 25 mg (1470% DV), vitamin B12 200 mcg (8330% DV), biotin 200 mcg (670% DV), vitamin B5 50 mg (1000% DV), iốt 100 mcg (70% DV), magie 300 mg (70% DV), kẽm 15 mg (140% DV), selen 40 mcg (70% DV), đồng 0,3 mg (35% DV), mangan 1,3 mg (60% DV), crom 67 mcg (190% DV), clorua 288 mg (15% DV), natri 100 mg (4% DV), kali 150 mg (4% DV), chiết xuất ashwagandha hữu cơ 300 mg, coenzym Q10 100 mg, boron 1 mg
  • Tốt nhất cho nam giới ở độ tuổi 20 và 30

    Nghi thức cần thiết cho nam giới 18+ Vitamin tổng hợp

    4,6 (31+) từ RitualNghi lễ cần thiết cho nam giới 18+ Vitamin tổng hợp
  • Dạng: viên nang
  • Liều lượng: 2 viên mỗi ngày
  • Chứng nhận: Dự án không biến đổi gen đã được xác minh , Dự án Nhãn sạch được chứng nhận, được chứng nhận không chứa carbon, được bên thứ ba kiểm tra về độ tinh khiết và hiệu lực, Được sản xuất có thể truy nguyên
  • Giá: $$
  • Sử dụng mã "HEALTHLINE" để được giảm 25%.

    MUA NGAY TẠI RITUAL

    Đánh giá của Healthline

    Những viên nang tăng cường bạc hà này của Ritual được thiết kế để giúp thu hẹp khoảng cách dinh dưỡng ở nam giới từ 18 tuổi trở lên.

    Mỗi khẩu phần một viên chứa lượng DV khuyến nghị cho vitamin B12 và vitamin D cũng như một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như vitamin E và kẽm.

    Thực phẩm bổ sung này cũng chứa chất béo omega-3 axit axit docosahexaenoic (DHA), được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

    Vitamin tổng hợp của Ritual cung cấp 330 miligam (mg) omega-3 DHA mỗi liều. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy rằng có thể cần dùng liều cao hơn để hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

    Các sản phẩm thông thường được xử lý tại các cơ sở được chứng nhận bởi NSF International và đáp ứng các quy định về thực hành sản xuất tốt (CGMP) hiện hành do cơ quan quản lý đặt ra Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA).

    Chúng cũng được bên thứ ba thử nghiệm bởi Eurofins và Phòng thí nghiệm IEH.

    Xin lưu ý rằng vitamin tổng hợp Ritual được thiết kế để chỉ cung cấp một số chất dinh dưỡng quan trọng và không toàn diện như những loại khác trong danh sách của chúng tôi .

    Người thử nghiệm của chúng tôi nói gì

    Cộng tác viên của Healthline Joe Capraro đã báo cáo trải nghiệm tổng thể tích cực với vitamin tổng hợp của Ritual.

    “Tôi rất hài lòng với những sản phẩm này — chắc chắn là sản phẩm tôi sẽ cân nhắc sử dụng trong tương lai.

    “Tôi đã bị thiếu máu nhẹ trước khi dùng những loại vitamin này. Hàm lượng B12 và folate dường như giúp đưa lượng huyết sắc tố và sắt của tôi trở lại gần mức bình thường trong thời gian thử nghiệm 90 ngày [dựa trên xét nghiệm máu].

    “Tuy nhiên, có nhiều chất dinh dưỡng hơn sẽ tốt hơn. Hầu hết các loại vitamin tổng hợp đều cung cấp nhiều hơn tám [chất dinh dưỡng] mà loại vitamin này cung cấp. Là một người mắc bệnh celiac, tôi đánh giá cao những viên nang này không chứa gluten (chúng cũng là thuần chay).

    Hình ảnh thử nghiệm của Ritual Essentials for Men 18+Nhiếp ảnh của Healthline

    Cộng tác viên của Healthline Joe Capraro đã báo cáo trải nghiệm tổng thể tích cực với vitamin tổng hợp của Ritual.

    “Tôi rất hài lòng với những sản phẩm này — chắc chắn là sản phẩm tôi sẽ cân nhắc sử dụng trong tương lai.

    “Tôi đã bị thiếu máu nhẹ trước khi dùng những loại vitamin này. Hàm lượng B12 và folate dường như giúp đưa lượng huyết sắc tố và sắt của tôi trở lại gần mức bình thường trong thời gian thử nghiệm 90 ngày [dựa trên xét nghiệm máu].

    “Tuy nhiên, có nhiều chất dinh dưỡng hơn sẽ tốt hơn. Hầu hết các loại vitamin tổng hợp đều cung cấp nhiều hơn tám [chất dinh dưỡng] mà loại vitamin này cung cấp. Là một người mắc bệnh celiac, tôi đánh giá cao những viên nang này không chứa gluten (chúng cũng là thuần chay).

    Hình ảnh thử nghiệm của Ritual Essentials for Men 18+Nhiếp ảnh của Healthline

    Ưu điểm và nhược điểm

  • được bên thứ ba kiểm tra về độ tinh khiết và hiệu lực
  • thân thiện với người ăn chay, không chứa gluten và không chứa chất gây dị ứng chính
  • đã được xác minh không biến đổi gen
  • bao gồm DHA
  • yêu cầu đăng ký
  • không toàn diện như những sản phẩm khác trong danh sách của chúng tôi
  • hương vị bạc hà có thể gây khó chịu cho một số người
  • bên thứ ba đã kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực
  • thuần chay -thân thiện, không chứa gluten và không gây dị ứng chính
  • không biến đổi gen đã được xác minh
  • bao gồm DHA
  • yêu cầu đăng ký
  • không toàn diện như những sản phẩm khác trong danh sách của chúng tôi
  • hương vị bạc hà có thể gây khó chịu cho một số người
  • Chi tiết sản phẩm

  • Số lượng khẩu phần: 30 mỗi chai
  • Thành phần hoạt chất (sức mạnh phục vụ) : vitamin A 180 mcg (20% DV), vitamin D3 2.000 IU (250% DV), vitamin E 6,7 mg (45% DV), vitamin B12 8 mcg (333% DV), magie 30 mg (7 % DV), kẽm 2,4 mg (22% DV), boron 0,7 mg, omega-3 DHA 330 mg, vitamin K 290 mcg
  • Số khẩu phần: 30 mỗi chai
  • Hoạt chất (sức mạnh phục vụ): vitamin A 180 mcg (20% DV), vitamin D3 2.000 IU (250% DV), vitamin E 6,7 mg (45% DV), vitamin B12 8 mcg (333% DV), magiê 30 mg (7% DV), kẽm 2,4 mg (22% DV), boron 0,7 mg, omega-3 DHA 330 mg, vitamin K 290 mcg
  • Tốt nhất cho nam giới trên 40 tuổi

    Dưỡng chất nam giới nguyên chất

    4.6 (910+) từ Amazon
  • Mẫu: viên nang
  • Liều dùng: 3 viên, 1 đến 2 lần mỗi ngày
  • Chứng nhận: được chứng nhận không chứa gluten, không biến đổi gen, đã đăng ký NSF-GMP, bên thứ ba đã kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực
  • Giá : $$
  • MUA NGAY TẠI AMAZON

    Đánh giá của Healthline

    Pure Encapsulation Men's Nutrients được bào chế để hỗ trợ các lĩnh vực sức khỏe quan trọng cho nam giới trên 40 tuổi, bao gồm sức khỏe mắt, tim, xương và tuyến tiền liệt.

    Nó cũng chứa rất nhiều vitamin B, có thể giúp tăng mức năng lượng nếu bạn không được bổ sung đầy đủ lượng vitamin này từ chế độ ăn uống của bạn.

    Sản phẩm này cũng là một lựa chọn tốt cho những người có mối lo ngại nhất định về chế độ ăn uống hoặc các rối loạn liên quan đến gluten: Sản phẩm không chứa gluten, thân thiện với người ăn chay và không chứa lúa mì, đậu nành, sữa, trứng, các loại hạt, đậu phộng, GMO và màu, hương vị và chất làm ngọt nhân tạo.

    Chỉ cần lưu ý rằng một khẩu phần ăn chỉ chứa 12,5 microgam (mcg) hoặc 500 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D. Đó là 63% DV vitamin D, có thể không là đủ cho một số người.

    Theo công ty, tất cả các sản phẩm Pure Encapsulation đều được kiểm tra nghiêm ngặt, cả trong nhà và phòng thí nghiệm của bên thứ ba, để đảm bảo độ tinh khiết và hiệu lực. Sản phẩm và quy trình sản xuất cũng được NSF International kiểm toán hai lần mỗi năm.

    Tìm hiểu thêm về thương hiệu này trong bài đánh giá của chuyên gia dinh dưỡng về Đóng gói nguyên chất.

    Người thử nghiệm của chúng tôi nói gì

    Thành viên nhóm Healthline Douglas Backstrom chia sẻ rằng với tư cách là một người đặc biệt quan tâm đến các loại thực phẩm và chất bổ sung mà mình dùng, anh ấy rất tò mò muốn biết tùy chọn này từ Pure Encapsulation được xếp chồng lên nhau như thế nào.

    Tại thời điểm đánh giá của anh ấy , Backstrom đã uống thuốc hàng ngày trong 8 ngày.

    “Kích thước của viên nang khá lớn! Nhưng tôi cũng uống ba viên dầu cá cùng một lúc, và những viên đó cũng rất lớn. Nếu bạn không quen nuốt những viên thuốc lớn hoặc gặp khó khăn với chúng, tốt nhất bạn nên cân nhắc uống từng viên một hoặc uống từng viên riêng biệt.

    “Tuy nhiên, những thứ này nên dùng cùng với thức ăn vì nó có thể gây buồn nôn. Một khẩu phần cho Viên nang Nguyên chất là ba viên hai lần một ngày; Tôi dùng những thứ này trong bữa sáng và bữa trưa,” anh nói.

    Hình ảnh thử nghiệm của Viên nang dinh dưỡng nguyên chất dành cho nam giớiẢnh của Douglas Backstrom

    Backstrom cũng lưu ý rằng có một chút dư vị nên bạn sẽ muốn nuốt chúng nhanh chóng.

    Khi được hỏi về suy nghĩ chung của mình về Chất dinh dưỡng dành cho nam giới đóng gói tinh khiết, Backstrom nói: “Điều này có vẻ như một sản phẩm tốt, mặc dù tôi phải dùng nó trong hơn một tuần để chắc chắn. Tuy nhiên, sản phẩm này không chỉ là một loại vitamin phức hợp cơ bản. Sản phẩm có danh sách thành phần phong phú và có vẻ phù hợp nhất với những người năng động.”

    Thành viên nhóm Healthline Douglas Backstrom chia sẻ rằng với tư cách là một người đặc biệt quan tâm đến các loại thực phẩm và chất bổ sung mà mình dùng, anh ấy rất tò mò muốn biết tùy chọn này từ Pure Encapsulation được xếp chồng lên nhau như thế nào.

    Tại thời điểm đánh giá của anh ấy , Backstrom đã uống thuốc hàng ngày trong 8 ngày.

    “Kích thước của viên nang khá lớn! Nhưng tôi cũng uống ba viên dầu cá cùng một lúc, và những viên đó cũng rất lớn. Nếu bạn không quen nuốt những viên thuốc lớn hoặc gặp khó khăn với chúng, tốt nhất bạn nên cân nhắc uống từng viên một hoặc uống từng viên riêng biệt.

    “Tuy nhiên, những thứ này nên dùng cùng với thức ăn vì nó có thể gây buồn nôn. Một khẩu phần cho Viên nang Nguyên chất là ba viên hai lần một ngày; Tôi dùng những thứ này trong bữa sáng và bữa trưa,” anh nói.

    Hình ảnh thử nghiệm của Viên nang dinh dưỡng nguyên chất dành cho nam giớiẢnh của Douglas Backstrom

    Backstrom cũng lưu ý rằng có một chút dư vị nên bạn sẽ muốn nuốt chúng nhanh chóng.

    Khi được hỏi về suy nghĩ chung của mình về Chất dinh dưỡng dành cho nam giới đóng gói tinh khiết, Backstrom nói: “Điều này có vẻ như một sản phẩm tốt, mặc dù tôi phải dùng nó trong hơn một tuần để chắc chắn. Tuy nhiên, sản phẩm này không chỉ là một loại vitamin phức hợp cơ bản. Sản phẩm có danh sách thành phần phong phú và có vẻ phù hợp nhất với những người năng động.”

    Ưu và nhược điểm

  • bên thứ ba đã kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực
  • không gây dị ứng chính và được chứng nhận không chứa gluten
  • thân thiện với người ăn chay và không biến đổi gen
  • Đã đăng ký NSF-GMP
  • chứa nhiều chất dinh dưỡng dành riêng cho nam giới trên 40 tuổi
  • cần 3 viên, 1 đến 2 lần mỗi ngày
  • hàm lượng vitamin D thấp hơn nhiều sản phẩm khác trong danh sách của chúng tôi
  • tương đối đắt
  • chứa vitamin K mà một số người có thể cần theo dõi
  • không thân thiện với người ăn chay
  • kích thước viên lớn khiến một số người có thể khó nuốt
  • bên thứ ba đã kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực
  • không chứa chất gây dị ứng và được chứng nhận không chứa gluten
  • thân thiện với người ăn chay và không biến đổi gen
  • đã đăng ký NSF-GMP
  • chứa một nhiều chất dinh dưỡng dành riêng cho nam giới trên 40 tuổi
  • cần 3 viên, 1 đến 2 lần mỗi ngày
  • hàm lượng vitamin D thấp hơn hơn nhiều sản phẩm khác trong danh sách của chúng tôi
  • tương đối đắt tiền
  • chứa vitamin K mà một số người có thể cần theo dõi
  • không thân thiện với người ăn chay
  • kích thước viên lớn mà một số người có thể thấy khó nuốt
  • Chi tiết sản phẩm

  • Số lượng khẩu phần: 60 mỗi chai
  • Hoạt chất (sức mạnh phục vụ): vitamin A 1.125 mcg (125% DV), vitamin C 125 mg (139% DV), vitamin D 12,5 mcg (63% DV), vitamin E 34 mg (223% DV), vitamin K 50 mcg (42% DV), thiamin 12,5 mg (1,042% DV), riboflavin 17,4 mg (1,335% DV), niacin 38 mg (234% DV), vitamin B6 10,4 mg (612% DV), folate 667 mcg DFE (167% DV), vitamin B12 250 mcg (10,417% DV), biotin 400 mcg (1,333% DV), axit pantothenic 25 mg (500% DV), choline 20 mg (4% DV), canxi 100 mg (8% DV), iốt 100 mcg (67% DV), magiê 100 mg (24% DV), kẽm 7,5 mg (68% DV) , selen 100 mcg (182% DV), mangan 1 mg (43% DV), crom 100 mcg (286% DV), kali 50 mg (1% DV), boron 1 mg, vanadi 50 mcg, hỗn hợp carotenoid hỗn hợp độc quyền 212 mcg (lutein, lycopene, zeaxanthin), inositol 62,5 mg, alpha lipoic acid 37,5 mg, lutein 3 mg, zeaxanthin 500 mcg, saw palmetto 160 mg, pygeum 25 mg, lycopene 500 mcg, lá trà xanh 25 mg, rượu nho đỏ cô đặc 50 mg, chiết xuất nho 50 mg, chiết xuất từ ​​quả lựu 25 mg, chiết xuất maca 100 mg, chiết xuất xương rồng 50 mg
  • Số khẩu phần: 60 mỗi chai
  • Hoạt chất (hàm lượng): vitamin A 1.125 mcg (125% DV), vitamin C 125 mg (139% DV), vitamin D 12,5 mcg (63 % DV), vitamin E 34 mg (223% DV), vitamin K 50 mcg (42% DV), thiamin 12,5 mg (1,042% DV), riboflavin 17,4 mg (1,335% DV), niacin 38 mg (234% DV) , vitamin B6 10,4 mg (612% DV), folate 667 mcg DFE (167% DV), vitamin B12 250 mcg (10,417% DV), biotin 400 mcg (1,333% DV), axit pantothenic 25 mg (500% DV), choline 20 mg (4% DV), canxi 100 mg (8% DV), iốt 100 mcg (67% DV), magiê 100 mg (24% DV), kẽm 7,5 mg (68% DV), selen 100 mcg (182 % DV), mangan 1 mg (43% DV), crom 100 mcg (286% DV), kali 50 mg (1% DV), boron 1 mg, vanadi 50 mcg, hỗn hợp carotenoid hỗn hợp độc quyền 212 mcg (lutein, lycopene, zeaxanthin), inositol 62,5 mg, axit alpha lipoic 37,5 mg, lutein 3 mg, zeaxanthin 500 mcg, palmetto 160 mg, pygeum 25 mg, lycopene 500 mcg, lá trà xanh 25 mg, nho rượu vang đỏ cô đặc 50 mg, chiết xuất nho 50 mg, chiết xuất từ ​​quả lựu 25 mg, chiết xuất maca 100 mg, chiết xuất xương cựa 50 mg
  • Tốt nhất cho nam giới trên 50 tuổi

    Viên nang đa năng dành cho nam giới Thorne 50+

    4.6 (523+) từ Amazon

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến