9 ok, amiért a gyerekeknek többet kell játszaniuk a mocsokban

Oszd meg a Pinteresten: Stephanie Smith Photography/Getty Images

A mai, kórokozó-fóbiás világban, amely tele van kézfertőtlenítőkkel és antibakteriális mindennel, sok szülő óhajtja kitenni gyermekét a kosznak. De ha nem hagyja, hogy a gyerekek piszkosak legyenek, az visszaüthet, és növelheti a megbetegedések kockázatát.

Több oka lehet annak, hogy a rendszeresen koszban játszó gyerekek boldogabbak és egészségesebbek, mint azok, akik nem.

1. Segít megőrizni mikrobiomjuk egészségét

Minden embernek megvan a maga egyedi mikrobiómája, a testében és a testén élő mikrobák közössége. A központ szerint Ökogenetika és környezetegészségügy, egy mikrobiómában 100 billió mikroba található, köztük baktériumok, gombák, protozoonok és vírusok.

Sok mikroba jótékony baktérium, amely segít megemészteni az ételt, vitaminokat termelni és leküzdeni a rossz baktériumokat. Idővel, különösen gyermekkorban, minden emberben kialakul egy alapállapotú mikrobióm. Ahogy az antibiotikumok elpusztítják a jó és rossz baktériumokat a szervezetben, a kézfertőtlenítők és a szappanok elpusztítják a jó és rossz baktériumokat a testen kívül, és megváltoztatják a mikrobiomát.

A koszban való játék segít feltölteni a jótékony mikrobákat, amelyek segítenek fenntartani a mikrobiom alapvonalát és a jó és rossz baktériumok közötti egészséges egyensúlyt.

2. Segíti az egészséges immunrendszer kialakulását

A kórokozóknak való kitettség korai életszakaszában segít az egészséges immunrendszer kialakításában. A „higiéniai hipotézis” azt állítja, hogy a túlságosan tiszta környezetben élő gyerekek nem feltétlenül vannak kitéve elegendő kórokozónak ahhoz, hogy az immunrendszer megtanuljon megfelelően működni.

A koszban való játék rengeteg mikrobának teszi ki a gyerekeket, amelyek felpörgetik az immunrendszert, és segítik annak megfelelő működését. Egy 2012-es tanulmányban, az élet korai szakaszában mikrobáknak kitett egerek több természetes gyilkos T-sejttel rendelkeztek, mint a csíramentes környezetben nevelt egerek. A csíráknak való kitettség segíthet megelőzni az immunrendszer által közvetített betegségeket, például a gyulladásos bélbetegséget.

3. Csökkenti a szorongást és felpörgeti az agyat

A szennyeződés ártalmatlan Mycobacterium vaccae baktériumot tartalmaz. Egy 2007-es tanulmány a> megállapították, hogy a baktériumok serkentik a szerotonintermelést az agyban. A szerotonin egy neurotranszmitter, amely szabályozza a hangulatot és a test egyéb funkcióit. Úgy gondolják, hogy az alacsony szerotoninszint hozzájárulhat a szorongáshoz és a depresszióhoz.

Különálló tanulmány kimutatta, hogy a Mycobacterium vaccae-vel táplált egerek kevesebb szorongást tapasztaltak, és jobban teljesítettek a labirintus tanulási feladatokban.

4. Jó móka!

A gyerekek szeretnek koszosodni. Minden adandó alkalommal kitérőt tesznek, hogy áttapossák a sártócsákat. A nyugtalanító világhíreknek, az iskolai követelményeknek, az iskolán kívüli tevékenységeknek és a család dinamikájának köszönhetően sok gyerek stresszesebb, mint valaha.

Ők is nagyon elfoglaltak. Fontos, hogy a gyerekek időnként egy kis szünetet tartsanak a hektikus napirendjükből, hogy kikapcsolódjanak és élvezzék a gyereklétet. A földben való játék egy szórakoztató tevékenység, amelyet a gyerekek és a szülők együtt élvezhetnek.

5. Támogatja az érzékszervi fejlődést

A koszos játék hatással van gyermeke összes érzékszervére.

A különböző hőmérsékletű és textúrájú szennyeződések serkentik a tapintást. A szennyeződések földes illata serkenti a szaglást. A szennyeződés színváltozatai és a benne lévő rovarélet serkenti a látást. Amikor gyermeke kint játszik, hallását különféle természeti hangok ébresztik.

Mivel elkerülhetetlen, hogy gyermeke egy kis szennyeződés kerüljön a szájába, az ízérzékelése is serkentődik.

6. Segíthet megelőzni az allergiákat és az asztmát

Ne takarítsd fel azonnal a piszkot a gyerekeid a házba.

A 2011-es tanulmány összehasonlította az asztma előfordulását a farmokon élő és a nem farmon élő gyermekek körében. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a farmokon élő gyerekeknél, akik több fajta baktériumnak és gombának voltak kitéve, ritkábban fordult elő asztma.

A content-xmo5"> Johns Hopkins Medicine szerint a háziállatok szőrének és a háztartási baktériumoknak kitett 1 évesnél fiatalabb csecsemőknél kisebb az asztma és allergia kialakulásának kockázata.

7. Elősegíti a természet szeretetét

A kosz hemzseg a hűvös bogaraktól, férgektől, lárváktól, és időnként varangytól és meztelen csigától. A szennyeződés az élénk veteményeskertek és a gyönyörű virágágyások fontos része. Amikor a gyerekek a koszban játszanak, felfedezik és megtapasztalják a természetet. Megtanulják, hogyan nőnek a növények és hogyan élnek a poloskák.

Ez elősegíti a természet szeretetét és a szabadban való tartózkodást, ami remélhetőleg egy életen át tart. Ez arra is vágyat hagyhat bennük, hogy saját élelmiszert termeljenek, és „zöldebb” életet éljenek.

8. Felemeli a gyerekeket a kanapéról

A Betegségmegelőzési és Betegségmegelőzési Központok szerint 2012-ben a 6 és 12 év közötti gyermekek 18 százaléka volt elhízott, a legutóbbi év statisztikája készült.

A legtöbb gyerek sokkal több időt tölt bent videojátékokkal vagy televíziózással, mint kint. A kanapéburgonya gyerekeknek nagy a súlygyarapodás és az elhízás kockázata. Ha hagyja, hogy a gyerekek a koszban játsszanak, motiválja őket, hogy áramtalanítsanak, menjenek ki, és többet mozogjanak.

9. Függetlenséget épít

A gyerekek idejének nagy része strukturált. Fontos számukra az időbeosztás betartása, de a strukturálatlan idő is elengedhetetlen.

A Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, a gyermek által vezérelt játék segít kialakítani azokat a készségeket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a gyerekek ellenállóvá és függetlenné váljanak. A strukturálatlan szabadtéri játék, mint például a földben való játék, fejleszti a motoros készségeket, és ösztönzi a kreativitást és a problémamegoldást.

Nem minden szennyeződés egyenlő

Játék bátorítani kell a szennyeződésben, de nem minden szennyeződés biztonságos. Ne engedje, hogy gyermekei olyan koszban játsszanak, ahol kutyák, macskák és más kis állatok használják a fürdőszobát, vagy ahol haszonállatok legelnek.

A gyerekek ne játsszanak olyan koszban, amelyet peszticidekkel vagy vegyszerekkel kezeltek. Kerülni kell a festéket, növényvédő szereket vagy vegyszereket gyártó vagy gyártott benzinkút vagy gyár közelében lévő szennyeződéseket is.

Az elvitel

A kézmosás fontos. Segít megelőzni a vírusok, például a megfázás és az influenza terjedését. A kézfertőtlenítők nagyszerűek, ha kéznél vannak vészhelyzet esetén, vagy ha gyermeke véletlenül hozzányúl a nyers húshoz egy bevásárlás során.

Azonban nem kell azonnal fertőtlenítenie minden szennyeződésfoltot, amely a gyermeke testére kerül. Természetesen nem szabad arra ösztönözni a gyerekeket, hogy egyenek piszkot, de nem kell pánikba esni, ha időnként kézmosás nélkül esznek.

Ha gyermekei egészségesek, készítsenek sárpitét, és keressenek gilisztát. Engedje meg nekik, hogy mezítláb sétáljanak az udvaron, és magokat ültessenek a kertben. Boldog emlékeket ébresztenek benne, és megszeretik a szabadban lenni. Nagyobb esélyük lesz az egészséges mikrobiom és immunrendszer fenntartására is.

Elküldve : 2024-08-29 10:50

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.