9 lý do con bạn nên chơi ở nơi bẩn nhiều hơn

Chia sẻ trên Pinterest Stephanie Smith Photography/Getty Images

Trong thế giới đầy rẫy vi trùng ngày nay với đầy đủ chất khử trùng tay và mọi thứ kháng khuẩn, nhiều bậc cha mẹ rất thận trọng khi cho con mình tiếp xúc với bụi bẩn. Nhưng việc không để con bạn bị bẩn có thể gây tác dụng ngược và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Có một số lý do tại sao những đứa trẻ thường xuyên chơi trên đất có thể hạnh phúc và khỏe mạnh hơn những đứa trẻ không chơi.

1. Nó giúp giữ cho hệ vi sinh vật của chúng khỏe mạnh

Mỗi người đều có hệ vi sinh vật riêng biệt, một cộng đồng vi khuẩn sống bên trong và trên cơ thể bạn. Theo Trung tâm dành cho Di truyền sinh thái & Sức khỏe môi trường, có 100 nghìn tỷ vi khuẩn, bao gồm vi khuẩn, nấm, động vật nguyên sinh và vi rút, trong một hệ vi sinh vật.

Nhiều vi khuẩn là vi khuẩn có lợi giúp tiêu hóa thức ăn, sản xuất vitamin và chống lại vi khuẩn có hại. Theo thời gian, đặc biệt là thời thơ ấu, mỗi con người đều phát triển một hệ vi sinh vật cơ bản. Giống như thuốc kháng sinh tiêu diệt cả vi khuẩn tốt và xấu bên trong cơ thể, nước rửa tay và xà phòng tiêu diệt vi khuẩn tốt và xấu bên ngoài cơ thể và làm thay đổi hệ vi sinh vật.

Chơi dưới đất giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi giúp duy trì hệ vi sinh vật cơ bản và sự cân bằng lành mạnh giữa vi khuẩn tốt và xấu.

2. Nó giúp phát triển hệ thống miễn dịch khỏe mạnh

Việc tiếp xúc với vi trùng sớm trong đời giúp xây dựng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. “Giả thuyết vệ sinh” cho rằng trẻ em sống trong môi trường quá sạch sẽ có thể không tiếp xúc với đủ vi trùng để hệ thống miễn dịch học cách hoạt động bình thường.

Chơi trong đất khiến trẻ tiếp xúc với nhiều vi khuẩn để tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp hệ thống này hoạt động bình thường. Trong nghiên cứu năm 2012, những con chuột tiếp xúc với vi khuẩn sớm trong đời có nhiều tế bào T sát thủ tự nhiên hơn những con chuột được nuôi trong môi trường không có mầm bệnh. Tiếp xúc với vi trùng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh qua trung gian miễn dịch như bệnh viêm ruột.

3. Giảm lo lắng và tăng cường trí não

Bụi bẩn chứa vi khuẩn vô hại Mycobacteria vaccae. Một Nghiên cứu năm 2007 phát hiện ra rằng vi khuẩn này kích thích sản xuất serotonin trong não. Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát tâm trạng và các chức năng khác của cơ thể. Người ta cho rằng mức serotonin thấp có thể góp phần gây ra lo lắng và trầm cảm.

Một nghiên cứu cho thấy những con chuột được cho ăn Mycobacteria vaccae ít lo lắng hơn và thực hiện tốt hơn các nhiệm vụ học tập trong mê cung.

4. Thật thú vị!

Trẻ em thích bị bẩn. Họ sẽ đi đường vòng để dậm chân qua vũng bùn mỗi khi có cơ hội. Do tin tức thế giới bất ổn, nhu cầu học tập, hoạt động ngoại khóa và sự năng động của gia đình, nhiều trẻ em đang căng thẳng hơn bao giờ hết.

Họ cũng rất bận rộn. Điều quan trọng là trẻ em thỉnh thoảng nên nghỉ ngơi sau lịch trình bận rộn của mình để giảm bớt áp lực và tận hưởng tuổi thơ. Chơi trong đất là một hoạt động thú vị mà trẻ em và cha mẹ có thể cùng nhau tận hưởng.

5. Hỗ trợ phát triển giác quan

Trò chơi bẩn tác động đến tất cả các giác quan của con bạn.

Nhiệt độ và kết cấu khác nhau của bụi bẩn sẽ kích thích xúc giác. Mùi đất của đất kích thích khứu giác. Sự biến đổi màu sắc của bụi bẩn và côn trùng sống bên trong nó kích thích thị giác. Khi trẻ ra ngoài vui chơi, thính giác của trẻ sẽ được đánh thức bởi nhiều loại âm thanh tự nhiên.

Vì việc trẻ ngậm một ít chất bẩn vào miệng là điều không thể tránh khỏi nên vị giác của trẻ cũng được kích thích.

6. Có thể giúp ngăn ngừa dị ứng và hen suyễn

Đừng ngay lập tức lau sạch bụi bẩn mà con bạn mang vào nhà.

A Nghiên cứu năm 2011 so sánh tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ em sống ở trang trại và trẻ em không sống ở trang trại. Nghiên cứu kết luận rằng trẻ em sống ở trang trại tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn và nấm hơn sẽ ít mắc bệnh hen suyễn hơn.

Theo Johns Hopkins, trẻ sơ sinh đến 1 tuổi tiếp xúc với lông thú cưng và vi trùng trong nhà sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng hơn.

7. Nuôi dưỡng tình yêu thiên nhiên

Bụi bẩn chứa đầy bọ, sâu, ấu trùng và thỉnh thoảng có cóc và sên. Bụi bẩn là một phần quan trọng của những vườn rau rực rỡ và những luống hoa xinh đẹp. Khi con bạn chơi trong đất, chúng sẽ khám phá và trải nghiệm thiên nhiên. Các em tìm hiểu cách thực vật phát triển và cách sinh sống của côn trùng.

Điều này giúp khơi dậy tình yêu thiên nhiên và tình yêu thiên nhiên và hy vọng tình yêu này sẽ tồn tại suốt đời. Nó cũng có thể khiến họ nảy sinh mong muốn tự trồng thực phẩm và sống một cuộc sống “xanh hơn”.

8. Đưa trẻ ra khỏi ghế sofa

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, 18% trẻ em từ 6 đến 12 tuổi bị béo phì vào năm 2012, số liệu thống kê năm gần đây nhất được thu thập.

Hầu hết trẻ em dành nhiều thời gian ở trong nhà để chơi trò chơi điện tử hoặc xem tivi hơn là chơi bên ngoài. Trẻ nằm nghiêng có nguy cơ tăng cân và béo phì cao. Cho phép con bạn chơi trên đất sẽ giúp thúc đẩy chúng rút phích cắm, đi ra ngoài và di chuyển nhiều hơn.

9. Xây dựng tính tự lập

Phần lớn thời gian của trẻ được sắp xếp hợp lý. Điều quan trọng là họ phải tuân theo lịch trình, nhưng thời gian không có kế hoạch cũng rất cần thiết.

Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trò chơi do trẻ định hướng giúp xây dựng các kỹ năng cần thiết để trẻ trở nên kiên cường và độc lập. Chơi đùa ngoài trời không có cấu trúc như chơi trên đất giúp phát triển các kỹ năng vận động và khuyến khích khả năng sáng tạo cũng như giải quyết vấn đề.

Không phải tất cả bụi bẩn đều được tạo ra như nhau

Chơi trong bụi bẩn nên được khuyến khích, nhưng không phải bụi bẩn nào cũng an toàn. Đừng cho con bạn chơi ở nơi bẩn, nơi chó, mèo và các động vật nhỏ khác sử dụng phòng tắm hoặc nơi động vật trang trại gặm cỏ.

Trẻ em không nên chơi ở nơi đất bẩn đã được xử lý bằng thuốc trừ sâu hoặc hóa chất. Bạn cũng nên tránh bụi bẩn nằm gần trạm xăng hoặc nhà máy sản xuất hoặc sản xuất sơn, thuốc trừ sâu hoặc hóa chất.

Mua mang đi

Rửa tay rất quan trọng. Nó giúp ngăn ngừa sự lây lan của virus, chẳng hạn như cảm lạnh và cúm thông thường. Bạn nên mang theo nước rửa tay trong trường hợp khẩn cấp hoặc nếu con bạn vô tình chạm vào thịt sống trong khi đi mua hàng tạp hóa.

Tuy nhiên, bạn không cần phải vệ sinh ngay lập tức mọi vết bẩn mà con bạn dính vào cơ thể. Tất nhiên, bạn không nên khuyến khích trẻ ăn đồ bẩn, nhưng cũng không cần lo lắng nếu thỉnh thoảng trẻ ăn mà không rửa tay.

Nếu con bạn khỏe mạnh, hãy để chúng làm bánh bùn và bắt giun đất. Hãy để chúng tận hưởng niềm vui khi đi chân trần qua sân và gieo hạt trong vườn. Chúng sẽ tạo ra những kỷ niệm vui vẻ và phát triển niềm yêu thích hoạt động ngoài trời. Họ cũng sẽ có cơ hội tốt hơn để duy trì hệ vi sinh vật và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Đã đăng : 2024-08-29 10:50

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.