9 fenntartható módja annak, hogy megünnepelje az ünnepeket a költségvetése és a…

Share on Pinterest Illustration by Brittany England

Az olvasóink számára hasznosnak vélt termékeket is tartalmazunk. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk. Íme a folyamatunk.

Hogyan ellenőrizzük a márkákat és termékeket?

A Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött mi állunk.

Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:

Értékeljük az összetevőket és az összetételt: Lehetséges, hogy károsítanak?

Ellenőrizze az összes egészségre vonatkozó állítást: összhangban vannak-e a jelenlegi tudományos bizonyítékokkal?

A márka értékelése: Tisztességesen működik, és megfelel-e az iparágnak legjobb gyakorlatok?

A kutatást azért végezzük, hogy Ön megbízható termékeket találjon egészsége és jóléte érdekében.További információ az ellenőrzési folyamatunkról.Hasznos volt?

A fenntarthatóbb életmód mindig nagy cél, de az ünnepi szezon különleges lehetőségeket rejt magában.

Bár ez az ünneplési időszak azt jelenti, hogy különleges, emlékezetes pillanatokat tölthet el családjával és barátaival, ez egyúttal pazarlás is lehet.

A túl sok étel, a túl sok cucc és a túl sok költés túlzásba vitte a pénztárcáját és a bolygót egyaránt.

Szerényebb lábnyommal szeretne begyűrűzni a szezonba? Tekintse meg ezt a 9 lehetőséget, hogy költségvetés- és bolygóbarát módon ünnepelhessen.

1. Készítse el lakomáját növényi alapú.

Igaz, a pulyka vagy a sonka az ünnepi lakoma szokásos VIP-je, de nem árt szakítani a hagyományokkal, ha a húsos ünnepi menüt növényi alapú alternatívákra cseréli.

Valójában van néhány nyomós ok a zöldségfogyasztás mellett.

A növényközpontú diéták nemcsak az egészségre gyakorolnak jótékony hatást, mint a csökkentette a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és az általános mortalitást. Ezek olcsóbbak is lehetnek, mint a húsevő étrendek.

A 2021-es kutatás azt találta, hogy a hüvelyeseken (babokon) és teljes kiőrlésű gabonákon alapuló vegetáriánus és vegán étrend volt a legolcsóbb a többi vizsgált étrendhez képest.

Az állati eredetű élelmiszerek növényi alapúakkal való helyettesítése gyakran jelentősen kíméli a környezetet.

Egy 2019-es tanulmány feltárta, hogy a mindenevő étrendről vegánra vagy ovolaktovegetáriánusra való áttérés (tejtermékek és tojások fogyasztása) 50 százalékkal, illetve 35 százalékkal csökkentette a személyes üvegházhatású gázok kibocsátását.

Az a kérdés, hogy mennyivel csökkenthető az állati eredetű termékek felhasználása az ünnepi ételekben, természetesen Önön múlik.

Fontold meg, hogy hálaadáskor egy kisebb pulyka- és tofusteaket kínálsz fel, vagy szalonna helyett füstölt, sült medvehagymával ízesítsd a rakott ételt, vagy próbáld ki zab- vagy kesudiótejjel a burgonyapüré krémességét.

2. Fektessen be tartós dekorációkba.

Költségvetési szempontból talán ellentétesnek hangzik több pénzt költeni ünnepi dekorációra – de hallgasd meg ezt.

A jobb minőségű termékek tovább tartanak, így idővel pénzt takaríthat meg. Ez is késlelteti útjukat a szeméttelepre.

Eközben a magasabb ár miatt megállhat, és megkérdezheti, hogy valóban szeretne-e ünnepi dekorációt otthonában, ami tudatosabb vásárlásokhoz vezet.

3. Vásároljon használtan.

Más módja annak, hogy kisebb hatást gyakoroljon a csarnokokra? Vásároljon dekorációt (vagy akár ajándékot) használtan.

Ha átnézi a környékbeli használt boltot, azzal támogatja a helyi gazdaságot, és lemond a világot átszelő, erőforrásokat fogyasztó tömegtermékek futópadjáról.

Emellett meglepődhet. néhány szórakoztató és egyedi leletnél takarékos vásárlás közben!

A használtcikk-üzletek mellett rengeteg konszignációs bolt is található, amelyek ruházati, cipő-, kézitáska- és sok más kollekciójukat gondozzák. Ezek az üzletek gyakran az ár töredékéért büszkélkedhetnek kiváló állapotban lévő márkás termékekkel.

4. Vásároljon klímasemlegeset

Ha nem tud használtan vásárolni, fontolja meg, hogy Klímasemleges minősítéssel. Ez a tanúsítvány biztosítja, hogy a márkák felmérték, ellensúlyozzák, és terveket dolgoztak ki szénlábnyomuk csökkentésére.

Megtekinthet egy átfogó listát tanúsított márkákról a Climate Neutral weboldalon.

Néhány kedvenc:

5. Konszolidálja az online vásárlást.

Az ünnepi ajándékok online rendelése stresszoldó áldás lehet decemberben. Nincsenek sorok, nincs vándorlás az üzletekben ide-oda.

De ha többször vásárol az online kiskereskedőktől, az azt jelenti, hogy a Mikulás szánja (más néven FedEx teherautó) sokkal többet hullhat ki, mint ajándék. A kartondobozoktól a földimogyoró csomagolásáig az online vásárlás nagy mennyiségű hulladékot termel.

Minimálisra csökkentheti a többletet azáltal, hogy online vásárlását a lehető legkevesebb nagy vásárlásba tömöríti.

Egyes kiskereskedők – például az Amazon – lehetőséget adnak arra, hogy az összes tételt kevesebb dobozban szállítsák ki ugyanazon a napon. Az ilyen egyszeri vásárlás akár az impulzusvásárlások számát is csökkentheti.

6. Ajándékozz élményeket.

Amikor egy karácsonyi vagy hanuka-ajándéknyitó után minden el van mondva, körülnézett-e valaha, és arra gondolt: „Mit fogunk kezdeni ezzel a sok cuccal?”

Tagadhatatlan, hogy az ünnepek számos új tárgyat hozhatnak az otthonba – ezek egy része kihasználatlanul maradhat.

Mi lenne, ha idén inkább élményekkel ajándékoznád meg a dolgokat?

Még a minőségi időtöltés apró ajándékai is, például egy kuponfüzet az anyukáddal való kávézáshoz, jobban értékelhetőek, mint egy másik fürdőkészlet vagy illatos gyertya.

Ihletet keres? Fontolja meg ezeket a nem cuccos ajándékokat:

Jegyek koncertre, előadásra, múzeumba, sporteseményre vagy vidámparkba

Szolgáltatási ajándékok, például fűnyírás, házi főtt étel vagy ügyintézés

Időajándékok, például mozi este, parkrandi vagy játékest

egy különleges dal megtanulása és előadása, vers vagy köszönet írása -te levél, vagy műalkotás létrehozása

7. Légy kreatív a csomagolópapírral.

Mindenki szereti a pompásan becsomagolt ajándékot, de az ajándékcsomagolásnak van egy meglepő árnyoldala is. Az Earth911 becslése szerint 4,6 millió font csomagolópapírt állítanak elő az Egyesült Államokban évente, a 12,7 milliárd dollár.

Sajnos csillogása és fénye rövid életű. Mivel nagy része nem újrahasznosítható, 2,3 millió font csomagolópapír évente hulladéklerakókba kerül, mondja az Earth911.

Talán itt az ideje, hogy egy kicsit kreatívabbá váljon az ünnepi öltözködésben ajándékokat.

Környezetbarátabb (és olcsóbb) alternatíva érdekében fontolja meg, hogy a Mikulás zsákmányát olyan újrafelhasználható háztartási cikkekbe csomagolja, amelyek már a birtokában vannak, például konyharuhákba, sálakba vagy süteményformákba.

Újrahasznosítható vagy komposztálható lehetőség esetén, vintage könyvoldalak vagy régi térképek újszerű csomagolópapírt készítenek.

Sőt, akár barna papír zacskót is megtakaríthat, vagy vesz egy tekercs sima hentespapírt, és jelölőkkel vagy matricákkal művészi hangulatot ad hozzá – ez különösen szórakoztató lehetőség a gyerekek számára.

8. Próbáljon ki egy fa alternatívát.

Mi a közös egy cserepes növényben, egy halom könyvben és egy többszintes tálalótálcában?

Mindegyik olcsó és környezetbarát, nem is beszélve az élő vagy műkarácsonyfa kreatív alternatíváiról.

Bár egy jól feldíszített lucfenyő vagy jegenyefenyő gyönyörű gócpont otthonában, A karácsonyfák – különösen a hamisítványok – nem túlságosan bolygóbarátok.

A A mesterséges karácsonyfák 90 százalékát az Egyesült Államokban Kínából szállítják, szén-dioxid-kibocsátás és egyéb korlátozott erőforrások felhasználása. Mivel a műfaanyagok általában nem újrahasznosíthatók, hajlamosak hulladéklerakókba kerülni.

A valódi vagy hamis választás között a valódi karácsonyfák környezetbarátabb megoldást jelentenek, mivel támogatják a fagazdaságokat, és komposztálhatók. , tűzifaként újrahasznosított, vagy természetvédelmi és élőhelyvédelmi projektekre adományozva.

A költségvetésből fenntartható fenntarthatóság küldetésének továbbfejlesztéséhez keressen otthonában olyan tárgyakat, amelyek hulladékmentes „fává” változhatnak.

Próbáljon meg díszíteni egy szobanövényt, burkoljon be egy könyvespolcot vagy létrát zölddel, vagy akár rajzoljon fát egy nagy táblára.

Egy cserepes fenyőt is tarthat egész évben a kertjében, hogy minden ünnepi időszakban újra és újra felhasználhassa.

9. Tervezze meg az ünnepi étkezést.

Valószínűleg hallott már arról, hogy az étkezések tervezése segíthet pénzt megtakarítani és csökkenteni az élelmiszer-pazarlást. Egész évben és az ünnepek alatt is igaz!

Valószínűleg időt szán arra, hogy meggondolja, mit szolgál fel a közös ünnepi étkezéseken. Az étkezések tervezését a szezon során és azon túl is folytathatja.

Ha gyerekei vannak otthon a téli szünetben, akik általában ebédelnek az iskolában, kerülje el a pazarlást, a plusz kiadásokat és az elkerülhetetlen kérdéseket. a "mi az ebéd?" úgy, hogy időt szán néhány egyszerű déli étkezés megtervezésére.

Néhány ötlet a kezdéshez:

személyes pizzák teljes kiőrlésű angol muffinokon

hummusos, zöldséges és pulykapakolás

bento dobozokban kekszből, ebédből, húsból, sajtból, gyümölcsökből és zöldségekből

Kényelmes, könnyű vacsora elkészítésével megkímélhet némi stresszt az esetlegesen zaklatott téli estéken.

Bónusz: mentse, hogy jövőre újra felhasználhassa

Mielőtt kidobja az ajándéktáskát vagy lámpasort a szemetesbe, gondolja át: vajon kiterjesztheti-e az ünnepi hangulatot a következő évre és azután is?

Ha van helye az ünnepi tárgyak megmentésére, tartsa meg azokat. egy újabb vagy több körhöz pénzügyi és környezetvédelmi költségeket tárcsáz le.

Még ha egy dekoráció már túljárt, próbálja megszokni a javítást és az újrahasznosítást, ahelyett, hogy cserélné. Például egy lámpasor néhány törött izzóval könnyebben megoldható, mint gondolnád, és néhány szuperragasztó helyreállíthatja a hóember hiányzó sárgarépa-orrát.

Ez az elv az ételekre is vonatkozik!

Ha túlsütötte a karácsonyi sütiket, vagy túlbuzgóvá vált a hanukai kekszekkel, tárolja a fagyasztóban későbbi felhasználásra. Januárban és februárban is eltarthatnak.

Elvihető

Ezzel a megőrzési gondolkodásmóddal A következő ünnepi szezonban kevesebb pazarlásra, költségre és még kevesebb stresszre készül.

Készen áll egy nyugodt és stresszmentes nyaralásra? Tekintse meg a Healthline öngondoskodási szezonját, ahol a legújabb kötelező egészségügyi és wellness ajándékokat keresheti szeretteinek – és Önnek is!

Sarah Garone táplálkozási szakértő, szabadúszó író és étellel foglalkozik. blogger. Találja meg vele a lényegre törő táplálkozási információkat az A Love Letter oldalon. ételhez, vagy kövesse őt a Twitter.

Elküldve : 2024-08-29 10:50

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.