คู่มือการให้อย่างตั้งใจในแต่ละวันของขวัญซา

ครอบครัวนั่งติดกัน ยิ้ม เฉลิมฉลอง Kwanzaa

แชร์ใน Pinterest

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

วิธีที่เราตรวจสอบแบรนด์และผลิตภัณฑ์

Healthline จะแสดงเฉพาะแบรนด์และผลิตภัณฑ์ที่เรายืนอยู่ข้างหลังเท่านั้น

ทีมงานของเราค้นคว้าและประเมินคำแนะนำที่เราทำบนไซต์ของเราอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อพิสูจน์ว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพ เรา:

ประเมินส่วนผสมและองค์ประกอบ: สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอันตรายหรือไม่

ตรวจสอบข้อเท็จจริงคำกล่าวอ้างด้านสุขภาพทั้งหมด: คำกล่าวอ้างเหล่านั้นสอดคล้องกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันหรือไม่

ประเมินแบรนด์: ดำเนินการด้วยความซื่อสัตย์และปฏิบัติตามอุตสาหกรรมหรือไม่ แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด?

เราทำการวิจัยเพื่อให้คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้เพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงของคุณอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจคัดกรองของเราข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่

บอกตามตรงว่าเรามักจะรวมคริสต์มาส ฮานุคคา และกวันซาไว้ด้วยกันเมื่อใกล้ถึงเดือนธันวาคม

สำหรับผู้ที่ไม่ได้เฉลิมฉลองกวันซา บางครั้งอาจมีความสับสนว่าวันหยุดนี้มีไว้สำหรับใครและใคร .

บางคนถึงกับโต้แย้งความถูกต้องของวันหยุดและความปรารถนาของผู้คนที่จะยอมรับวันหยุดดังกล่าว

Tonya Abari นักเขียนอิสระและคุณแม่ลูกสอง เล่าถึงการที่ได้ยินว่า Kwanzaa ถูก "แต่งหน้า" ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้คนอื่นๆ เลือกที่จะไม่เฉลิมฉลอง

อาบาริยืนยันว่าวันหยุดทั้งหมดนั้นถูกสร้างขึ้นมาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และเธอก็มีเหตุผล

แต่การรับรู้นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งลบเสมอไป ในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับต้นกำเนิดของวันหยุด เราอาจเข้าใจดีขึ้นว่าวันหยุดจะสอดคล้องกับค่านิยมของเราได้อย่างไร

อาบาริเล่าว่าเธอไม่ได้โตมากับการฉลองควานซ่า อันที่จริง เธอไม่ได้เริ่มต้นจนกว่าเธอจะอายุ 30 ปี

“เมื่อฉันมีลูก ฉันตัดสินใจว่าอยากจะแนะนำประเพณีใหม่ๆ และ Ngubo Saba ก็เป็นหลักการที่ฉันสามารถยืนหยัดอยู่เบื้องหลังได้ ไม่เพียงแต่ ในช่วงเทศกาลวันหยุดแต่ตลอดทั้งปี”

Kwanzaa คืออะไร

เริ่มต้นในปี 1996 Kwanzaa คือ วันหยุด ซึ่งเป็นผลงานของ “การสังเคราะห์วัฒนธรรมเชิงสร้างสรรค์”

ชื่อนี้มาจากวลีภาษาสวาฮิลี “matunda ya kwanza” หมายถึงผลไม้ชนิดแรก และมีรากฐานมาจากการเฉลิมฉลองการเก็บเกี่ยวที่พบในวัฒนธรรมตลอดประวัติศาสตร์แอฟริกา

Kwanzaa มีไว้สำหรับทั้งชาวแอฟริกันและชาวแอฟริกันอเมริกันเพื่อเฉลิมฉลองวัฒนธรรม ชุมชน ประวัติศาสตร์ และครอบครัวร่วมกัน

Abari ไม่ได้ตาบอดต่อความขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับผู้ก่อตั้งวันหยุด ใคร ถูกตัดสินลงโทษในปี 1971 ในข้อหาก่ออาชญากรรมรุนแรงต่อผู้หญิง แต่เลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่ผู้เช่าและความหมายที่มีต่อครอบครัวของเธอมากกว่าตัวบุคคล

“ฉันรู้สึกว่าหลักคำสอนเหล่านี้อาจเป็นพื้นฐานที่แข็งแกร่งสำหรับการสร้างรากฐานที่มั่นคงกับครอบครัวของฉันเอง” เธอกล่าว

Abari ใช้โอกาสนี้นั่งคุยกับครอบครัวของเธอในแต่ละปีเพื่อหารือเกี่ยวกับ ความหมายเบื้องหลังหลักการ “ในแต่ละวัน เราจะจุดไฟคินาราและหารือกันในครอบครัวว่าแต่ละวันมีความหมายว่าอย่างไร” เธอกล่าว

หลักการมีอะไรบ้าง

ในช่วงสัปดาห์แห่งการเฉลิมฉลอง จะมีการปฏิบัติตาม Nguzo Saba (หลักการเจ็ดประการในภาษาสวาฮิลี) โดยมีเทียนเจ็ดเล่มจุดอยู่บนที่วางหรือที่เรียกว่าคินารา

เทียนที่มีสีดำ สีแดง และสีเขียว ทำหน้าที่เป็น การเป็นตัวแทนของชาวแอฟริกันพลัดถิ่น — การต่อสู้และความหวังสำหรับอนาคต ตามลำดับ

มีการจุดเทียนวันละ 1 เล่ม โดยแต่ละเล่มมีความหมายและคำกระตุ้นการตัดสินใจแยกกัน

เมื่อผู้คนมารวมตัวกันในแต่ละวัน คุณจะคาดหวังที่จะได้เห็นกิจกรรมเฉลิมฉลองต่างๆ มากมาย รวมถึงการร้องเพลงและการเต้นรำ การตีกลอง การหัวเราะ การอ่านและการเขียน การสร้างงานศิลปะ ควบคู่ไปกับการทำอาหารและการรับประทานอาหารมากมาย .

อุโมจา

อุโมจะคือวันแรกและหมายถึงความสามัคคี นี่เป็นหลักการพื้นฐานสำหรับ Nguzo Saba และมีจุดมุ่งหมายเพื่อเชื่อมโยงไม่เพียงแต่ครอบครัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรุ่นและชุมชนที่แตกต่างกันด้วย

คูจิชากูเลีย

วันที่สอง ซึ่งหมายถึงการตัดสินใจในตนเอง เป็นการผลักดันให้แต่ละบุคคลมีพื้นฐานในวัฒนธรรมของตนและมีความสามารถในการกำหนดว่าพวกเขาเป็นใครเพื่อตนเอง

ดูเหมือนว่าไม่เพียงแต่ยืนหยัดอย่างมั่นคงในตัวคุณในวันนี้ แต่ยังเป็นตัวอย่างเชิงบวกสำหรับอนาคตด้วย

Ujima

เทียนเล่มที่สามจุดขึ้นเพื่อเป็นเกียรติแก่ Ujima ซึ่งแปลว่า เพื่อการทำงานและความรับผิดชอบร่วมกัน

สิ่งนี้กระตุ้นให้ชุมชนคนผิวดำสนับสนุนซึ่งกันและกันในความพยายาม โดยมีศูนย์กลางอยู่ที่แนวคิดที่ว่าการช่วยเหลือเพื่อนบ้านของคุณคือการช่วยเหลือตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ

Ujamaa

เศรษฐศาสตร์สหกรณ์คือการผลักดันไปสู่ชุมชนคนผิวดำ พึ่งตนเองได้ด้วยการเกื้อกูลกันในกิจการของกันและกัน

เช่นเดียวกับก่อนหน้านี้ หลักการนี้มุ่งเน้นไปที่การรวมกลุ่มและชุมชน โดยมุ่งเน้นไปที่ผลประโยชน์ทางการเงินและความเป็นอิสระ

“โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์นี้ เราสนับสนุนเฉพาะธุรกิจที่มีคนผิวดำเป็นเจ้าของเท่านั้น” Abari กล่าว

Nia

หลักการของวันนี้แปลเป็นจุดประสงค์

“เพื่อความยิ่งใหญ่และการเติบโตที่แท้จริงไม่เคยเกิดขึ้นอย่างโดดเดี่ยวและเป็นค่าใช้จ่ายของผู้อื่น” เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Kwanzaa อ่านโดยดึงผู้คนที่เป็นสัตว์สังคมสูงและการสื่อสารและชุมชนมีความจำเป็นต่อการอยู่รอดของเราอย่างไร

หน้า>

หลักการนี้ยกระดับประวัติศาสตร์ของชาวแอฟริกันและลูกหลานของพวกเขา และโน้มตัวไปสู่การแบ่งปันประวัติศาสตร์นั้นกับคนรุ่นต่อๆ ไป

Kuumba

วันที่หกของ Kuumba หรือความคิดสร้างสรรค์ หมายถึงการยกระดับจิตใจ วิถีทางต่างๆ ของผู้คนในชุมชนคนผิวดำที่เปล่งประกาย

ความเชื่อก็คือความคิดสร้างสรรค์เป็นทั้งบริการสำหรับคนรอบข้างและเป็นแหล่งของการฟื้นฟูทางจิตวิญญาณ

เป้าหมายคือเพื่อให้ชุมชนไม่เพียงได้รับความสุขจากความงามโดยรวมเท่านั้น แต่ยังอุดมสมบูรณ์มากยิ่งขึ้นอีกด้วย เมื่อเวลาผ่านไป

อิมานิ

หลักการสุดท้ายแปลเป็นศรัทธา

แม้ว่า Nguzo Saba มีความผูกพันกับจิตวิญญาณ แต่หลักการนี้ก็อาศัยแนวคิดเรื่องศรัทธาในชุมชน ประวัติความเป็นมา และผู้คนของคุณเป็นอย่างมาก

ไม่เพียงแต่มุ่งเน้นไปที่การที่คนแอฟริกันและแอฟริกันอเมริกันเคยอยู่ในอดีตเท่านั้น แต่ยังให้ความสำคัญกับความเชื่อในความสำเร็จในอนาคตด้วย

Takeaway

Kwanzaa จัดขึ้นในช่วงปลายเดือนธันวาคม ซึ่งตรงกับวันคริสต์มาสและวันหยุดฤดูหนาวอื่นๆ

แม้จะมีวันที่คล้ายกันบนปฏิทิน แต่สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้และวิเคราะห์ประวัติของหลักคำสอนที่สร้างขึ้นเพื่อยกระดับชุมชนคนผิวดำ รวมถึงรายละเอียดที่ไม่สะดวกสบายเกี่ยวกับผู้สร้างชุมชน

เนื่องจากไม่ใช่ ศาสนาหนึ่งมีรากฐานมาจากศาสนาใดศาสนาหนึ่ง ไม่มีกฎเกณฑ์ใด ๆ ที่จะไม่เฉลิมฉลองร่วมกับวันหยุดอื่น

ในครอบครัว Abari พวกเขายินดีต้อนรับประเพณีที่เกี่ยวข้องกับทั้งคริสต์มาสและ Kwanzaa การต้อนรับการให้ของขวัญ แต่มีความตั้งใจที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมของชุมชนและการอภิปรายทางวัฒนธรรม

“คริสต์มาสอาจหายไปได้ในการค้าที่เกินจริง ฉันคิดว่าเมื่อถึงจุดหนึ่ง เราทุกคนก็ตกเป็นเหยื่อของลัทธิบริโภคนิยมในช่วงวันหยุดของอเมริกา” Abari กล่าว

“แต่สำหรับ Kwanzaa การมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกและการตอบแทนคืนสู่ชุมชนมากกว่า เราทำของขวัญด้วยมือของเราและทุ่มเทเวลา ความคิด และความรักให้กับของขวัญแต่ละชิ้นที่เราทำ”

พร้อมสำหรับวันหยุดที่สงบและปราศจากความเครียดแล้วหรือยัง? ลองดูฤดูกาลแห่งการดูแลตนเองของ Healthline จุดหมายปลายทางของคุณเพื่อรับของขวัญเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีล่าสุดที่ต้องมีสำหรับคนที่คุณรัก – และคุณ!

โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ