Hướng dẫn cho đi có chủ ý trong mỗi ngày của Kwanzaa

Gia đình ngồi cạnh nhau, mỉm cười, ăn mừng Kwanzaa

Chia sẻ trên Pinterest

Chúng tôi đưa vào những sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm

Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.

Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:

Đánh giá các thành phần và thành phần: Chúng có khả năng gây hại không?

Kiểm tra tính xác thực của tất cả các tuyên bố về sức khỏe: Chúng có phù hợp với các bằng chứng khoa học hiện tại không?

Đánh giá thương hiệu: Thương hiệu đó có hoạt động một cách chính trực và tuân thủ ngành thực hành tốt nhất?

Chúng tôi thực hiện nghiên cứu để bạn có thể tìm thấy những sản phẩm đáng tin cậy cho sức khỏe và thể chất của mình.Đọc thêm về quy trình kiểm tra của chúng tôi.Điều này có hữu ích không?

Thành thật mà nói — chúng tôi thường gộp Lễ Giáng sinh, lễ Hanukkah và lễ Kwanzaa lại với nhau khi tháng 12 đến gần.

Đối với những người không tổ chức lễ Kwanzaa, đôi khi có sự nhầm lẫn về việc ngày lễ thực sự dành cho ai và lễ này là gì .

Một số người thậm chí còn tranh luận về tính hợp lệ của ngày lễ và mong muốn của mọi người được công nhận như vậy.

Tonya Abari, nhà văn tự do và là bà mẹ hai con, nhớ lại khi nghe tin Kwanzaa bị "bịa đặt" là lý do khiến những người khác chọn không ăn mừng.

Abari khẳng định rằng tất cả các ngày lễ đều được tổ chức theo một cách nào đó — và cô ấy có lý.

Tuy nhiên, điều này không nhất thiết phải là một điều tiêu cực cần nhận ra. Khi tìm hiểu thêm về nguồn gốc của một ngày lễ, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về việc ngày lễ đó có thể phù hợp với các giá trị của chúng ta như thế nào.

Abari chia sẻ rằng cô ấy không lớn lên để tổ chức lễ Kwanzaa. Trên thực tế, cô ấy chưa bắt đầu cho đến khi bước sang tuổi 30.

“Khi có con, tôi quyết định muốn giới thiệu những truyền thống mới và Ngubo Saba là những nguyên tắc mà tôi có thể ủng hộ không chỉ trong kỳ nghỉ lễ nhưng cả năm.”

Kwanzaa là gì?

Bắt đầu vào năm 1996, Kwanzaa là một kỳ nghỉ là sản phẩm của “sự tổng hợp văn hóa sáng tạo”.

Cái tên này xuất phát từ cụm từ tiếng Swahili, “matunda ya kwanza” có nghĩa là trái đầu mùa và bắt nguồn từ lễ kỷ niệm thu hoạch được tìm thấy trong các nền văn hóa xuyên suốt lịch sử Châu Phi.

Kwanzaa nhằm mục đích để cả người châu Phi và người Mỹ gốc Phi cùng nhau tôn vinh văn hóa, cộng đồng, lịch sử và gia đình.

Abari không mù quáng trước những tranh cãi xung quanh người sáng lập ngày lễ, ai bị kết án vào năm 1971 vì tội bạo lực đối với phụ nữ, nhưng đã chọn tập trung vào những người thuê nhà và ý nghĩa của nó đối với gia đình cô ấy hơn là cá nhân.

Cô nói: “Tôi cảm thấy rằng các nguyên lý có thể là cơ sở vững chắc để xây dựng nền tảng vững chắc cho gia đình tôi”.

Abari tận dụng cơ hội này để ngồi lại với gia đình mình mỗi năm, thảo luận về các vấn đề ý nghĩa đằng sau các nguyên tắc. Cô nói: “Mỗi ngày, chúng tôi đốt kinara và cùng gia đình thảo luận về ý nghĩa của mỗi ngày.

Các nguyên tắc là gì?

Trong tuần lễ kỷ niệm, Nguzo Saba (bảy nguyên tắc trong tiếng Swahili) được tuân theo, được thể hiện bằng bảy ngọn nến thắp trên giá đỡ, được gọi là kinara.

Những ngọn nến có màu đen, đỏ, và màu xanh lá cây, đóng vai trò là đại diện của người dân Cộng đồng người Châu Phi — tương ứng là cuộc đấu tranh và hy vọng cho tương lai.

Một ngọn nến được thắp sáng mỗi ngày, mỗi ngọn nến có ý nghĩa và lời kêu gọi hành động riêng biệt.

Khi mọi người gặp nhau vào mỗi ngày này, bạn có thể mong đợi được xem một loạt hoạt động ăn mừng, bao gồm ca hát và nhảy múa, đánh trống, cười, đọc và viết, làm nghệ thuật, cùng với nhiều hoạt động nấu nướng và ăn uống .

Umoja

Umoja, là ngày đầu tiên và tượng trưng cho sự đoàn kết. Đây là nguyên tắc nền tảng của Nguzo Saba và nhằm mục đích kết nối không chỉ các gia đình mà còn cả các thế hệ và cộng đồng khác nhau.

Kujichagulia

Ngày thứ hai, nghĩa là quyền tự quyết, là động lực thúc đẩy các cá nhân xây dựng nền tảng văn hóa của họ và có khả năng xác định họ là ai.

Điều này có vẻ không chỉ giúp bạn đứng vững như ngày hôm nay mà còn nêu gương tích cực cho tương lai.

Ujima

Ngọn nến thứ ba được thắp lên để vinh danh Ujima, dịch đến công việc tập thể và trách nhiệm.

Điều này kêu gọi các cộng đồng Da đen nỗ lực hỗ trợ lẫn nhau, tập trung vào ý tưởng rằng giúp đỡ hàng xóm cũng chính là giúp đỡ chính bạn một cách hiệu quả.

Ujamaa

Kinh tế hợp tác là động lực hướng tới các cộng đồng Da đen tự cung tự cấp thông qua việc hỗ trợ hoạt động kinh doanh của nhau.

Tương tự như nguyên tắc trước, nguyên tắc này tập trung vào tính tập thể và cộng đồng, tập trung vào lợi ích tài chính và sự độc lập.

“Đặc biệt trong tuần này, chúng tôi chỉ bảo trợ các doanh nghiệp do người da đen làm chủ,” Abari nói.

Nia

Nguyên tắc của ngày này chuyển thành mục đích.

“Vì sự vĩ đại và tăng trưởng thực sự không bao giờ xảy ra một cách cô lập và gây tổn hại cho người khác,” trang web chính thức của Kwanzaa viết, lôi kéo con người là những sinh vật có tính xã hội cao và tầm quan trọng của giao tiếp và cộng đồng đối với sự tồn tại của chúng ta.

Nguyên tắc này nâng cao lịch sử của người dân châu Phi và con cháu của họ, đồng thời hướng tới việc chia sẻ lịch sử đó với các thế hệ mai sau.

Kuumba

Ngày thứ sáu của Kuumba, hay sự sáng tạo, có nghĩa là nâng cao tinh thần những cách khác nhau mà mọi người trong cộng đồng Da đen tỏa sáng.

Chúng tôi tin rằng sự sáng tạo vừa là sự phục vụ cho những người xung quanh, vừa là nguồn phục hồi tinh thần.

Mục tiêu là để cộng đồng không chỉ đắm mình trong vẻ đẹp tập thể mà còn trở nên phong phú hơn nữa thời gian trôi qua.

Imani

Nguyên tắc cuối cùng chuyển thành đức tin.

Mặc dù Nguzo Saba có mối liên hệ với tâm linh nhưng nguyên tắc này lại dựa chủ yếu vào ý tưởng về niềm tin vào cộng đồng, lịch sử và con người của bạn.

Không chỉ tập trung vào vị thế của người châu Phi và người Mỹ gốc Phi trong quá khứ mà còn là niềm tin vào sự thành công trong tương lai.

Takeaway

Kwanzaa được tổ chức vào cuối tháng 12, trùng với dịp Giáng sinh và các ngày lễ mùa đông khác.

Mặc dù có những ngày giống nhau trên lịch nhưng điều quan trọng là phải tìm hiểu và phân tích lịch sử của các nguyên lý được tạo ra để nâng cao cộng đồng Da đen, cũng như những chi tiết ít thoải mái hơn về người sáng lập ra nó.

Bởi vì điều đó không phải vậy. bắt nguồn từ một tôn giáo cụ thể, không có quy tắc nào chống lại việc tổ chức lễ kỷ niệm cùng với một ngày lễ khác.

Trong gia đình Abari, họ hoan nghênh các truyền thống gắn liền với cả Lễ Giáng sinh và Kwanzaa, hoan nghênh việc tặng quà nhưng có chủ ý tham gia vào các sự kiện cộng đồng và thảo luận về văn hóa.

“Giáng sinh có thể bị mất đi trong chủ nghĩa thương mại hóa quá mức. Tôi nghĩ đến một lúc nào đó, tất cả chúng ta đều trở thành nạn nhân của chủ nghĩa tiêu dùng trong các ngày lễ ở Mỹ,” Abari nói.

“Nhưng với Kwanzaa, trọng tâm nhiều hơn là tình cảm và sự cống hiến cho cộng đồng. Chúng tôi làm quà bằng chính đôi tay của mình và đầu tư thời gian, tâm trí cũng như tình yêu vào từng món quà mà chúng tôi làm”.

Bạn đã sẵn sàng cho một kỳ nghỉ yên tĩnh và không căng thẳng chưa? Hãy xem Mùa tự chăm sóc bản thân của Healthline, điểm đến lý tưởng của bạn để nhận những món quà sức khỏe và thể chất cần có mới nhất dành cho những người thân yêu của bạn – và bạn!

Đã đăng : 2024-08-29 10:50

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.