Egy kis ivás nem segít tovább élni, új kutatások szerint

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Lori Saxena HealthDay Reporter

HÉTFŐ, 2024. július 29. – Egy új áttekintés megkérdőjelezi azt a régóta fennálló hitet, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás egészségügyi előnyökkel járhat.

A kanadai kutatócsoport által végzett elemzés rámutat több tanulmány hibáira, amelyek úgy tűntek, hogy alátámasztják a mértékletes alkoholfogyasztást, és arra utal, hogy még az alacsony szintű alkoholfogyasztás is jelentős egészségügyi kockázatokkal jár.

"Az alkohol nagyon fontos anyag társadalmunkban, ezért fontos, hogy helyesen vegyük figyelembe, amikor az ivásból eredő kockázatokról van szó. Annak ellenére, hogy ez egy legális szer, és sokan élvezik, egyben vezető ok is. a megelőzhető halálozás és rokkantság” – mondta a tanulmány vezető szerzője, Timothy Naimi, a a Canadian Institute for Substance Abuse Research.

Az év elején megjelent a Journal of Studies on Alcohol and Drugs, a A tanulmány újraértékelte az alkoholfogyasztással és az élettartammal kapcsolatos meglévő kutatásokat. Az eredmények azt mutatják, hogy sok olyan tanulmány, amely a mértékletes alkoholfogyasztás előnyeit mutatja, jelentős tudományos korlátokkal rendelkezik.

Ezzel szemben a jobb minőségű tanulmányok általában nem mutattak ki ilyen előnyöket.

Naimi és csapata 107 publikált tanulmányt elemeztek, amelyek az egyéneket idővel követték nyomon, és az ivási szokások és a hosszú élettartam közötti kapcsolatot vizsgálták.

Kezdetben az adatok azt sugallták, hogy a enyhe vagy mérsékelten ivók (akik heti egy ital és napi két ital között fogyasztanak) 14%-kal alacsonyabbak voltak a halálozás kockázatával a vizsgálati időszak alatt, mint az absztinensek. Egy mélyebb merülés azonban feltárta, hogy azok a tanulmányok, amelyek a mértékletes ivást az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásokkal kapcsolták össze, gyengébb minőségűek voltak.

"A jobban elvégzett vizsgálatok általában nem mutatnak semmilyen előnyt az alkoholból, míg a tudományosabb korlátokkal rendelkező tanulmányok azok. amelyek általában előnyöket mutatnak” – jegyezte meg Naimi. "Ez azt jelenti, hogy valószínűleg alábecsültük az alkoholfogyasztás kockázatait, és az egészség szempontjából a kevesebb jobb."

Azt is kifejtette, miért maradt fenn olyan sokáig az a hiedelem, hogy a mértékletes ivás jótékony hatású, annak ellenére, hogy jelentős bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a mértékletes ivás bizonyos egészségügyi kockázatokkal jár, beleértve bizonyos rákos megbetegedések fokozott kockázatát.

„Az az elképzelés, Lehet, hogy az alkohol jót tesz neked, az igazán vonzó, igaz? Szóval, mivel élvezetes, szívesebben olvasunk olyan tanulmányokat, amelyek szerint az egészségünkre is jót tesz” – mondta.

Valójában az a felfogás, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás hosszabb, egészségesebb élethez vezet, valójában évtizedekre nyúlik vissza. Például a „francia paradoxon” egy olyan ötlet, amely az 1990-es években vált népszerűvé, és azt állítja, hogy a vörösbor megmagyarázza, hogy a franciák miért élvezik viszonylag alacsony szívbetegségek arányát a gazdag, zsíros étrend ellenére.

Ez azonban tanulmány hangsúlyozza az alkoholfogyasztás és az egészségügyi kockázatok közötti valódi kapcsolat megértésének fontosságát, és rávilágít arra is, hogy a jövőbeni kutatások során jobb vizsgálati tervekre van szükség.

Sok létező tanulmány megfigyeléses volt, és nem véletlenszerű volt, ami olyan torzításokat vezetett be, amelyek torzíthatják az eredményeket.

"A legtöbb megfigyeléses vizsgálat csak későbbi életszakaszban von be embereket. Olyan emberek, akik idősebb korukban is isznak. általában nagyon egészségesek, és azok, akiknél alkoholproblémák vagy egyéb egészségügyi problémák jelentkeztek, nem tartoznak bele" - jegyezte meg Naimi. "Ez elfogult mintához és pontatlan következtetésekhez vezet."

Whitney Linsenmeyer, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője, megjegyezte, hogy az eredmények váratlanok voltak.

„Ez a megállapítás meglepő eltérést jelent attól a régóta fennálló gondolkodástól, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás [legfeljebb 1 ital/nap nőknél, legfeljebb 2 ital/nap férfiaknál] jótékony hatással lehet az egészségünkre” – mondta. „Érdekes látni, hogy az olyan kultúrákban, ahol az alkohol szerves részét képezi a konyhájuknak, mint a franciák, hogyan élnek továbbra is viszonylag egészséges lakossággal. Ez aláhúzza annak fontosságát, hogy az étrend egészét értékeljük, ahelyett, hogy egyetlen konkrét elemre összpontosítanánk.”

A közegészségügyi irányelvek tekintetében a tanulmány összhangban van a nagy egészségügyi szervezetek álláspontjával, amelyek az elmúlt években csökkentették az alkoholfogyasztás ajánlott határértékeit.

Linsenmeyer megjegyezte, hogy az amerikaiak étrendi irányelvei (DGA-k) azt javasolják, hogy az alkoholfogyasztást napi 1 vagy kevesebb italra korlátozzák a nőknél, és legfeljebb 2 italra a férfiaknál.

A DGA-kat ötévente frissítik a legújabb tudományok alapján, a 2025-2030 közötti időszakra vonatkozó DGA-kat pedig most egy tanácsadó bizottság fejleszti.

A DGA-k tanácsadó bizottságától elkülönült két szakértői csoport is felülvizsgálja az alkohollal és az egészséggel kapcsolatos legújabb kutatások. Eredményeiket benyújtják az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának és az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánszolgáltatási Minisztériumának, hogy tájékoztassák a következő DGA-csoportot.

„Így működik a jó tudomány – ez idővel változik” – mondta Linsenmeyer. "Megvannak a jelenlegi DGA-ink, de az alkoholtudomány az elmúlt néhány évben gyorsan fejlődik, és a következő DGA-k ezt az újabb tudományt tükrözik majd."

"Olyan országokban, mint Franciaország, Anglia és Hollandia , amelyek erős alkoholfogyasztó országok, az alkoholfogyasztásra vonatkozó ajánlások valójában csökkentek” – jegyezte meg Naimi.

2023 januárjában az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is közzétett egy frissített nyilatkozatot, amely szerint az alkoholfogyasztás egyetlen szintje sem biztonságos az egészségre nézve.

„A jó hír az, hogy valójában mind tudományos szempontból a közvélemény és a közvélemény, ez az elképzelés, hogy az alkohol alacsony szinten jót tesz, valóban eléggé erodálódott” – tette hozzá Naimi.

Linsenmeyernek volt néhány gyakorlati tanácsa azoknak, akik szeretik a napi italt.

„Azt tanácsolom, hogy étkezés közben feltétlenül élvezze a pohár bort vagy sört, és ne feledje, hogy az alkoholfogyasztás mértéke rendkívül fontos az egészségünkre" - mondta. "Rengeteg más élelmiszer vagy tápanyag van az étrendünkben, amelyek inkább örömet okoznak, mintsem egészségügyi előnyökkel járnak. A finomságok vagy italok mértékletes elfogyasztása a kiegyensúlyozott életmód része lehet, de elengedhetetlen, hogy észben tartsuk az egészségre gyakorolt ​​általános hatást.”

Források

  • Timothy Naimi , igazgató, Canadian Institute for Substance Abuse Research
  • Whitney Linsenmeyer, szóvivő, Táplálkozási és Dietetikai Akadémia
  • Journal of Studies on Alcohol and Drugs, 2024. január

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2024-07-29 21:15

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak