Hướng dẫn thực tế để quan hệ tình dục an toàn hơn trong thời kỳ COVID-19

hình minh họa cắt xén về bàn tay của một người đặt chiếc mặt nạ hoa màu cam và đỏ trên chiếc chăn nhàu nát màu hồng; một chiếc mặt nạ màu vàng và hoa, một chiếc bao cao su và một chai dầu bôi trơn cũng được đặt trên giường

Chia sẻ trên Pinterest Minh họa của Brittany England

Chúng tôi đưa vào những sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm

Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.

Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:

Đánh giá các thành phần và thành phần: Chúng có khả năng gây hại không?

Kiểm tra tính xác thực của tất cả các tuyên bố về sức khỏe: Chúng có phù hợp với các bằng chứng khoa học hiện tại không?

Đánh giá thương hiệu: Thương hiệu đó có hoạt động một cách chính trực và tuân thủ ngành thực hành tốt nhất?

Chúng tôi thực hiện nghiên cứu để bạn có thể tìm thấy những sản phẩm đáng tin cậy cho sức khỏe và thể chất của mình.Đọc thêm về quy trình kiểm tra của chúng tôi.Điều này có hữu ích không?

Sau hơn 12 tháng lẩm bẩm "Tôi là bạn tình an toàn nhất của tôi!" trong khi loại bỏ một bên, bạn có thể đang tự hỏi khi nào bạn có thể bắt đầu quan hệ tình dục với bạn tình trực tiếp hoặc nhiều bạn tình trở lại.

Câu trả lời: có thể sớm hơn bạn nghĩ!

Cuộn tiếp để tìm hiểu thêm về cách vui chơi an toàn hơn trong thời đại ‘rona.

Đầu tiên: Chính xác thì tình dục an toàn hơn là gì?

Trước khi nói về cách quan hệ tình dục an toàn hơn trong đại dịch vi-rút corona, chúng ta cần nói về quan hệ tình dục an toàn hơn là gì.

Thông thường, tình dục an toàn hơn được định nghĩa là tình dục — đó là bất kỳ trải nghiệm khoái cảm có ý nghĩa nào — giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs).

Các cách phổ biến để giảm nguy cơ lây truyền STI bao gồm:

sử dụng bao cao su bên ngoài, bao cao su bên trong, miếng chắn răng hoặc phương pháp rào cản khác

thường xuyên được xét nghiệm STI

trao đổi tình trạng STI của bạn với (các) đối tác

thực hiện điều trị dự phòng trước phơi nhiễm (PrEP) nếu bạn có nguy cơ nhiễm HIV

Lý do nó được coi là an toàn hơn (với chữ r) chứ không phải tình dục an toàn là vì không có chất ức chế lây truyền nào có hiệu quả 100%.

Ví dụ: bao cao su bên ngoài không phải là biện pháp an toàn. Một số dữ liệu cho thấy rằng khi xem xét lỗi của con người, chúng chỉ có hiệu quả 85%.

Ngay cả việc sàng lọc STI cũng không hiệu quả 100%. Điều này không phải do các bài kiểm tra không chính xác — chúng chính xác — nhưng vì hầu hết các bác sĩ không sàng lọc tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc không sàng lọc tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục ở tất cả các vị trí có thể lây nhiễm.

Ví dụ: nhiều bác sĩ sẽ không xét nghiệm vi-rút herpes simplex trừ khi bạn đang bùng phát. Trên thực tế, các trung tâm Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) thực sự khuyến nghị không nên sử dụng nó.

Tương tự như vậy, hầu hết các bác sĩ không hỏi mọi người xem họ đã quan hệ tình dục bằng miệng hay hậu môn và họ có thể không kiểm tra được các bệnh lây truyền qua đường tình dục ở miệng hoặc hậu môn.

Định nghĩa về thay đổi giới tính an toàn hơn trong thời kỳ đại dịch

Đã qua rồi cái thời khi tình dục an toàn hơn chỉ đề cập đến nguy cơ lây truyền STI.

Giữa đại dịch toàn cầu xoay quanh một loại vi-rút có thể lây lan qua nhiều loại chất dịch cơ thể — giọt hô hấp, chất nhầy, tinh dịch, phân và máu — định nghĩa tình dục an toàn hơn đã mở rộng.

Ngày nay, tình dục an toàn hơn được định nghĩa là tình dục mà những người liên quan chủ động làm việc để giảm nguy cơ lây truyền STI và COVID-19 tiềm ẩn.

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa bổ sung cần thực hiện trong thời kỳ đại dịch để giảm nguy cơ lây truyền COVID-19:

Hãy thường xuyên xét nghiệm COVID-19.

Nhận một vắc xin COVID-19 và tiếp tục giữ khoảng cách an toàn cho đến khi bạn được coi là đã tiêm chủng đầy đủ.

Đeo (hoặc hai chiếc khẩu trang).

Cách xa những khẩu trang đó 6 (hoặc hơn) feet bên ngoài hộ gia đình hoặc nơi ở của bạn.

Khử trùng các bề mặt mà nhiều người sẽ dùng chung.

Rửa tay trước và sau khi hoạt động tình dục.

Khử trùng bất kỳ đồ chơi tình dục dùng chung nào sau khi sử dụng.

Tránh các hoạt động tình dục có nguy cơ lây nhiễm cao hơn.

Không, COVID-19 không phải là một bệnh lây truyền qua đường tình dục

Nói rất rõ ràng: Mặc dù STI và COVID-19 đều có thể lây lan khi quan hệ tình dục, nhưng COVID- 19 không được phân loại là STI.

Điều này có nghĩa là ngay cả khi bạn được sàng lọc mọi bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) thì bạn cũng không được sàng lọc COVID-19.

Cách duy nhất để biết bạn có nhiễm COVID-19 hay không là làm xét nghiệm COVID-19.

Bước 1: Tìm hiểu thông tin

Phần một của quan hệ tình dục an toàn hơn trong đại dịch COVID-19 là tìm hiểu cách thức hoạt động của hai loại bệnh nhiễm trùng.

Cách lây truyền của COVID-19

Covid-19 lây lan chủ yếu khi tiếp xúc với các giọt bắn từ đường hô hấp — như hắt hơi shmutz, ho gook và khạc nhổ — từ người bị ho do nhiễm COVID-19 , hắt hơi hoặc nói chuyện gần bạn.

Covid-19 cũng có thể lây lan qua đường truyền trong không khí.

Tìm hiểu thêm về cách lây truyền của COVID-19 bằng cách truy cập Hoa Kỳ Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) và CDC.

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như thế nào

STIs chủ yếu lây truyền qua chất dịch cơ thể hoặc tiếp xúc trực tiếp giữa da với da ở bộ phận sinh dục.

Tìm hiểu thêm về lây truyền STI bên dưới:

Mọi điều bạn cần biết về Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD)

Bệnh lây truyền qua đường tình dục: Các triệu chứng là gì?

Điều gì sẽ xảy ra khi xét nghiệm STI qua đường hậu môn - và tại sao lại phải làm điều đó

Bạn có thể Nhận STI từ một công việc tay chân? Và 9 câu hỏi khác đã được giải đáp

Bạn thực sự có thể mắc bệnh STI cho mình không?

Bước 2: Tìm hiểu về sức khỏe của chính bạn

Bạn có biết tình trạng STI hoặc COVID-19 hiện tại của mình không? Tìm hiểu trước khi rút xương.

Tìm hiểu trạng thái COVID-19 của bạn

Cách duy nhất để biết trạng thái COVID-19 của bạn là đi xét nghiệm, loại bỏ càng nhiều rủi ro tiềm ẩn về lây truyền giữa xét nghiệm và kết quả, đồng thời nhận được kết quả của bạn.

Trong suốt thời kỳ đại dịch, các khuyến nghị về việc liệu những người không có triệu chứng có nên đi xét nghiệm hay không rất khác nhau.

Để biết bạn có đủ điều kiện xét nghiệm hay không và nơi bạn có thể xét nghiệm:

Tìm kiếm trên Google “Xét nghiệm COVID-19 gần tôi”.

Gọi cho phòng khám, bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác tại địa phương của bạn.

Hãy hỏi bộ phận chăm sóc khẩn cấp tại địa phương của bạn, CVS hoặc Walgreens nếu họ hiện đang thực hiện xét nghiệm COVID-19.

Để tìm hiểu thêm về xét nghiệm COVID-19, hãy xem Thông tin cơ bản về xét nghiệm bệnh vi-rút Corona hoặc đọc các bài viết dưới đây của Healthline:

Đã tiêm phòng hay không, COVID- 19 Xét nghiệm vẫn quan trọng: Đây là lý do

Xét nghiệm COVID-19 tại nhà: Tính khả dụng, độ chính xác và cách chúng hoạt động

Những điều cần biết về chẩn đoán COVID-19

Tìm hiểu tình trạng STI của bạn

Biết tình trạng STI thực sự của bạn có nghĩa là phải xét nghiệm tất cả các STI.

“Trước bất kỳ cuộc quan hệ tình dục nào, chúng tôi khuyên tất cả bạn tình nên được sàng lọc HIV, viêm gan B, lậu, chlamydia, giang mai và mụn rộp,” Kecia Gaither, MD, bác sĩ được chứng nhận hội đồng kép về sản phụ khoa và y học bào thai bà mẹ, đồng thời là giám đốc của dịch vụ chu sinh tại NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Điều đó cũng có nghĩa là được sàng lọc ở tất cả các khu vực có nguy cơ bị nhiễm bệnh. Nói cách khác, hãy xét nghiệm STI bằng miệng hoặc hậu môn nếu bạn quan hệ tình dục bằng miệng hoặc hậu môn.

Nếu bạn không chắc chắn nên đến đâu, hãy xem danh sách các địa điểm xét nghiệm STI của chúng tôi có sẵn ở mỗi tiểu bang và trực tuyến.

Bước 3: Chia sẻ tình trạng STI của bạn với (các) đối tác tiềm năng của bạn

Tình trạng STI của bạn không phải là điều duy nhất bạn cần biết trước khi quan hệ tình dục với nhiều bạn tình hoặc nhiều bạn tình.

Bạn cũng cần biết tình trạng của những người bạn chăn gối.

Để giới thiệu cuộc trò chuyện về STI, trước tiên hãy chia sẻ trạng thái của bạn, Lisa Finn, một nhà giáo dục giới tính và chuyên gia tình dục với cửa hàng đồ chơi tình dục Babeland.

“Chia sẻ trạng thái của bạn và các quy trình thử nghiệm sẽ khiến người khác cảm thấy thoải mái hơn khi chia sẻ trạng thái của họ,” cô nói.

Bạn có thể nói:

“Trước khi bạn đến, tôi muốn nói về tình trạng STI của chúng ta. Tôi sẽ bắt đầu: Tôi đã xét nghiệm bệnh lậu, HIV, chlamydia và trichomonas cách đây 2 tuần và nhận được kết quả âm tính với mọi thứ. HBU?”

“Trước khi gặp nhau, tôi muốn tìm hiểu tình trạng STI hiện tại của mình. Tôi sẽ đặt lịch hẹn tại tổ chức Planned Parenthood hoặc phòng khám không cần hẹn trước tại địa phương trong tuần này. Lần cuối bạn được kiểm tra là khi nào? Bạn có sẵn sàng làm điều tương tự không?”

“Tôi thực sự rất vui được gặp bạn. Tôi muốn bạn biết rằng tôi dương tính với mụn rộp, tôi đang dùng thuốc kháng vi-rút và tôi đã không bùng phát bệnh trong 6 tháng. Hãy cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào.”

Bước 4: Thảo luận về tình trạng mắc bệnh COVID-19 của bạn và khả năng phơi nhiễm

Trước khi đồng ý gặp ai đó, Gaither nói: “Bạn muốn tìm hiểu xem lần xét nghiệm COVID-19 âm tính (hoặc dương tính) gần đây nhất của họ là khi nào, liệu họ có được tiêm chủng đầy đủ hay không, liệu họ có dự định tiêm chủng hay không và khi nào họ dự định tiêm chủng. đã tiêm phòng, quy trình an toàn của họ là gì và liệu họ có bị phơi nhiễm gần đây hay không.”

Gigi Engle, huấn luyện viên tình dục được chứng nhận và là tác giả của “Tất cả những sai lầm chết tiệt: Hướng dẫn về tình dục, tình yêu và cuộc sống,” lưu ý rằng bạn có thể cũng hỏi xem hiện tại họ đang hẹn hò với bao nhiêu người.

“Đây là một loại vi-rút rất nghiêm trọng và nó đáng được điều trị một cách nghiêm túc,” cô nói.

“Sẽ không có gì đáng ngại khi nhờ ai đó giúp bạn đánh giá liệu họ có định lây nhiễm cho bạn hay không.” một bệnh nhiễm trùng có khả năng đe dọa tính mạng.” Công bằng!

Việc có các giao thức ứng phó với COVID-19 khác nhau có thể là một yếu tố phá vỡ giải pháp và điều đó không sao cả!

“Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nếu ai đó tuân theo các quy trình ứng phó COVID-19 khác với bạn và từ chối điều chỉnh các biện pháp phòng ngừa mà bạn yêu cầu để cảm thấy an toàn,” Engle nói. “Điều đó chắc chắn cho thấy rằng người này không được an toàn với sức khỏe của chính họ, điều này khiến bạn gặp rủi ro lớn hơn.”

Bước 5: Trò chuyện về các hành vi và tư thế quan hệ tình dục cụ thể

Cuối cùng, nếu mỗi người chưa được tiêm phòng đầy đủ, hãy quan hệ tình dục trực tiếp giữa đại dịch với người ở bên ngoài hộ gia đình của bạn có nhiều rủi ro.

Tuy nhiên, theo Sở Y tế NYC, một số hành vi sẽ an toàn hơn những hành vi khác.

Theo Sở Y tế NYC, các hành vi tình dục an toàn nhất trong thời kỳ đại dịch bao gồm:

thủ dâm lẫn nhau

quan hệ tình dục trong lỗ vinh quang

quan hệ tình dục đeo mặt nạ

quan hệ tình dục bằng miệng với miếng chắn nha khoa hoặc bao cao su bên ngoài

quan hệ tình dục qua đường hậu môn với bao cao su bên ngoài hoặc phương pháp rào cản khác

Việc hoán đổi nước miếng có nguy cơ cao hơn. Cắt tỉa cũng được coi là rủi ro.

Điều đó không có nghĩa là bạn chỉ có thể thực hiện những hành động được Bộ Y tế NYC chấp thuận.

Điều đó chỉ có nghĩa là bạn nên tiếp cận các hành động khác với sự hiểu biết về rủi ro.

Nếu việc lây truyền COVID-19 là mối lo ngại , luôn luôn có tình dục ảo

Hơn một năm sau đại dịch, có lẽ bạn hơi phát ngán (chơi chữ) khi đọc những bài báo ca ngợi sexting, sex qua điện thoại và quay video .

Tuy nhiên, như Engle nói, “Tình dục ảo thực sự có thể vui vẻ và thân mật!”

Đồ chơi tình dục được điều khiển bằng ứng dụng, ánh sáng theo tâm trạng, kết nối WiFi tốt và nhắn tin không giới hạn đều có thể hữu ích.

Cô nói: “Tất cả chúng ta sẽ sớm được tiêm chủng và cuộc sống có thể trở lại bình thường trong thời gian ngắn”. “Ngay bây giờ, [bạn] cần phải đảm bảo an toàn, ngay cả khi bạn muốn quan hệ tình dục trực tiếp hơn.”

Điểm mấu chốt

Có thể có sự hợp tác trực tiếp (!) và nhiều -bạn tình giữa mùa dịch.

Nó chỉ đòi hỏi phải trao đổi trước nhiều về một số vấn đề nhất định, chẳng hạn như các quy trình về COVID-19, tình trạng STI hiện tại, các ranh giới, v.v.

Gabrielle Kassel (cô ấy) là một nhà giáo dục giới tính đồng tính và nhà báo về sức khỏe, người cam kết giúp mọi người cảm thấy cơ thể mình ở trạng thái tốt nhất có thể. Ngoài Healthline, tác phẩm của cô đã xuất hiện trên các ấn phẩm như Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women's Health, Greatist, v.v. Trong thời gian rảnh rỗi, có thể thấy Gabrielle đang huấn luyện CrossFit, xem xét các sản phẩm thú vị, đi bộ đường dài với chú chó collie biên giới của cô ấy hoặc ghi lại các tập podcast mà cô ấy đồng tổ chức có tên Tệ trên giường. Theo dõi cô ấy trên Instagram @Gabriellekassel .

Đã đăng : 2024-08-29 10:49

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.