Un pequeño cambio en su paso puede aliviar el dolor de artritis de rodilla

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por Dennis Thompson Healthday Reporter

revisado médicamente por droats.com

Via HealthDay

WEDNESDAY, Aug. 13, 2025 — Slightly altering your stride while walking could considerably ease pain caused by wear-and-tear knee arthritis, a new study dice.

El posicionamiento del pie mientras camina puede reducir el estrés en la articulación de la rodilla de una persona, los investigadores informaron el 12 de agosto en The Lancet Rheumatology .

Las personas entrenadas para inclinar sus pies ligeramente hacia adentro o hacia afuera de su alineación natural experimentaron una degeneración más lenta del cojín del cartílago dentro de sus dolor de rodillas, los resultados muestran.

También informaron reducciones mayores en el dolor de rodilla y una mejor función de la rodilla después de un año, dijeron los investigadores.

“Altogether, our findings suggest that helping patients find their best foot angle to reduce stress on their knees may offer an easy and fairly inexpensive way to address early-stage osteoarthritis,” said co-lead researcher Valentina Mazzoli, an assistant professor de radiología en la Nyu Grossman School of Medicine en la ciudad de Nueva York.

Esta estrategia podría reducir la dependencia de los pacientes de los analgésicos y retrasar la necesidad de una cirugía de reemplazo de rodilla, agregó Mazzoli en un comunicado de prensa.

Para el estudio, los investigadores reclutaron a 68 personas con osteoartritis de rodilla y registraron su marcha mientras caminaban en una cinta de correr. Un programa de computadora simuló sus patrones de caminata y calculó el estrés máximo que estaban colocando en sus rodillas.

El equipo de investigación también generó modelos de computadora de cuatro nuevas posiciones de pie en ángulo hacia adentro o hacia afuera en 5 o 10 grados y estimó lo que reduciría mejor el estrés en las rodillas de cada persona.

Los participantes se dividieron aleatoriamente en dos grupos. La mitad fueron entrenadas en seis sesiones para caminar con el ángulo del pie ideal para ellos, y se les dijo a la otra mitad que continuara caminando normalmente.

En general, aquellos que ajustaron su marcha redujeron la carga máxima en sus rodillas en un 4%, mientras que aquellos que mantuvieron su paso normal aumentó la carga en más del 3%.

Además, aquellos que enseñaron la nueva posición del pie experimentaron una reducción de 2.5 puntos en una escala de dolor de 10 puntos, equivalente al efecto de los analgésicos de venta libre como los AINE y el acetaminofén, dijeron los investigadores. "Si bien esta estrategia puede sonar desafiante, los avances recientes en la detección del movimiento de diferentes partes del cuerpo utilizando inteligencia artificial pueden hacer que sea más fácil y más rápido que nunca".

.El software

AI que estima la carga conjunta con videos de teléfonos inteligentes ahora está disponible, lo que permite a los médicos realizar un análisis de la marcha sin equipos de laboratorio especializados, señalaron los investigadores.

El próximo equipo planea probar si esas herramientas de IA pueden ayudar a identificar el mejor método de caminar para pacientes con artritis de rodilla, dijo Mazzoli. También planean expandir su estudio para incluir personas con obesidad.

fuentes

  • NYU Langone Health, Comunicado de prensa, 12 de agosto de 2025

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a las personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2025-08-14 00:00

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