Körülbelül 8 amerikaiból 1-nél diagnosztizáltak krónikus álmatlanságot

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Robin Foster HealthDay Reporter

2024. július 4., PÉNTEK – Egy új felmérés szerint amerikaiak milliói küzdenek azért, hogy elaludjanak vagy elaludjanak.

Néhányan erősebben küzdenek, mint mások: A megkérdezett amerikaiak nagyjából 12%-a mondta azt, hogy krónikus álmatlansággal diagnosztizálták, az American Academy of Sleep Medicine (AASM) felmérés derült ki.

Ki volt a legvalószínűbb, hogy lemaradjon a jó alvásról? A férfiaknál (13%) valamivel nagyobb valószínűséggel diagnosztizáltak krónikus álmatlanságot, mint a nőknél (11%). Mindeközben az évezredekben a legmagasabb a krónikus álmatlanság diagnózisának aránya (15%).

Mennyire lehet gyengítő az álmatlanság? Az álmatlansághoz kapcsolódó tünetek közé tartozik a nappali fáradtság vagy álmosság; elégedetlenség érzése az alvással; koncentrálási nehézségei vannak; depressziós, szorongó vagy ingerlékeny érzés; és alacsony a motivációja vagy alacsony az energiája.

„A krónikus álmatlanság nemcsak arra van hatással, hogy egy személy hogyan alszik éjjel, hanem arra is, hogyan érzi magát és hogyan működik nappal” – mondta az AASM elnöke, Dr. Eric Olson. „Szerencsére léteznek hatékony kezelési lehetőségek azok számára, akik krónikus álmatlanságban szenvednek, és ezek a kezelések jelentősen javíthatják az egészséget és az életminőséget.”

A krónikus álmatlanság károsíthatja a fizikai, mentális és érzelmi egészséget, és A szakértők szerint a depresszió, a szorongás, a kábítószer-használat, a gépjárműbalesetek, az Alzheimer-kór és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatához vezethet.

A krónikus álmatlanság leghatékonyabb kezelése a kognitív viselkedésterápia, amely az olyan viselkedési stratégiákat kombinálja, mint például a következetes alvási ütemezés és az ágyból való felkelés, amikor nehezen alszik el, és gondolkodási stratégiákkal, például az álmatlanságtól való félelmek helyettesítésével. segítőkész elvárások. Míg az álmatlanság kezelésére hat-nyolc alkalom jellemző, egyes betegek gyorsabban javulnak.

„A kognitív viselkedésterápia a krónikus álmatlanságban szenvedő betegek számára egy erősen személyre szabott tervet kínál, amely segít azonosítani a mögöttes problémákat, és hosszú távú megoldásokat kínál, amelyek elősegítik az egészséges alvást” – mondta Michael Nadorff, a Magatartási Alvásgyógyász Társaság elnöke.

Ha gondjai vannak az elalvással vagy az elalvással, értesítse orvosát. Orvosa terapeutához vagy egy AASM által akkreditált alvásközponthoz küldheti segítségért.

Az Egyesült Államokban 2006 felnőtt részvételével végzett felmérést online végezték május 16. és 24. között. A hibahatár plusz-mínusz 2 százalékpont.

Források

  • American Academy of Sleep Medicine, sajtóközlemény, 2024. június 20.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2024-07-04 21:15

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak