Các lựa chọn điều trị ADHD: Trị liệu, dùng thuốc và hơn thế nữa

Một số phương pháp điều trị có thể kiểm soát thành công các triệu chứng của ADHD, từ can thiệp hành vi đến dùng thuốc theo toa. Thuốc có thể rất hiệu quả nhưng các biện pháp can thiệp trị liệu tâm lý cũng có thể hữu ích.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn phát triển thần kinh ảnh hưởng đến cách một người suy nghĩ, xử lý cảm xúc và phản ứng với môi trường.

ADHD đôi khi được chẩn đoán trong thời thơ ấu, điển hình là ở môi trường trường học, nơi các triệu chứng của tình trạng này, chẳng hạn như các vấn đề về kiểm soát hành vi, vấn đề tức giận, mất tập trung và thiếu chú ý là rõ ràng nhất.

Mục tiêu Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia gợi ý rằng việc đưa các biện pháp can thiệp trị liệu tâm lý khác vào quá trình điều trị của bạn là rất quan trọng.

Đọc tiếp để tìm hiểu về các lựa chọn hiện có để điều trị ADHD.

ADHD là gì?

ADHD là một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể gây ra các hành vi hiếu động thái quá và bốc đồng ở mức độ bất thường. Cả người lớn và trẻ em đều có thể bị ADHD. Những người bị ADHD có thể gặp khó khăn khi tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất hoặc ngồi yên trong thời gian dài.

Nó cũng có thể làm gián đoạn khả năng điều hành, giúp mọi người đánh giá và xử lý các tình huống phức tạp hơn.

Có rất nhiều hành vi liên quan đến ADHD. Một số triệu chứng phổ biến nhất là:

khó tập trung hoặc tập trung vào nhiệm vụ

quên một số nhiệm vụ nhất định

dễ bị phân tâm

nói quá nhiều

làm gián đoạn người khác khi họ đang thực hiện một nhiệm vụ

thường xuyên mắc lỗi hoặc bỏ sót chi tiết khi đang học tập hoặc làm việc

thường xuyên làm mất đồ

gặp khó khăn trong việc sắp xếp công việc hàng ngày

Các loại ADHD

Có ba loại ADHD:

Phần lớn là thiếu chú ý. Những người mắc loại ADHD này cực kỳ khó tập trung, hoàn thành nhiệm vụ và làm theo hướng dẫn.

Chủ yếu là hiếu động-bốc đồng. Những người thuộc loại này chủ yếu có hành vi hiếu động-bốc đồng, như bồn chồn, làm gián đoạn người khác và không thể đợi đến lượt mình.

Kết hợp giữa hiếu động-bốc đồng và thiếu chú ý. Những người mắc loại ADHD này có biểu hiện kết hợp giữa hành vi thiếu chú ý và hiếu động-bốc đồng. Điều này có thể bao gồm việc mất khả năng chú ý, xu hướng bốc đồng và mức năng lượng và hoạt động trên mức trung bình. Đây là loại ADHD phổ biến nhất.

Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn

Phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng ADHD thường bao gồm một số phương pháp. Chúng có thể bao gồm thuốc và một hoặc nhiều loại trị liệu cũng như các biện pháp hành vi mà bạn có thể áp dụng với tư cách là cha mẹ.

Việc điều trị thích hợp có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng ADHD và cảm thấy tốt hơn.

Để tìm hiểu thêm về phương pháp điều trị nào có thể hiệu quả nhất với bạn, hãy trao đổi với bác sĩ. Một số câu hỏi của bạn có thể bao gồm:

Thuốc, liệu pháp hoặc cả hai có giúp ích gì không?

Bạn muốn giới thiệu thuốc kích thích hay không kích thích?

Điều gì tác dụng phụ của thuốc mà tôi nên biết?

Các lựa chọn điều trị ADHD tốt nhất là gì?

Thuốc điều trị ADHD

Thuốc thường là một phần quan trọng trong quá trình điều trị cho người bị ADHD. Tuy nhiên, nó có thể là một quyết định khó khăn để thực hiện.

Để đưa ra quyết định tốt nhất, bạn và bác sĩ sẽ cùng nhau quyết định xem dùng thuốc có phải là lựa chọn tốt hay không. Nếu vậy, hãy hỏi bác sĩ xem bạn chỉ cần dùng thuốc trong giờ học hay giờ làm việc hay cả vào buổi tối và cuối tuần.

Bạn và bác sĩ của bạn cũng sẽ xác định loại thuốc nào có thể là tốt nhất. Hai loại thuốc điều trị ADHD chính là thuốc kích thích và thuốc không kích thích.

Chất kích thích hệ thần kinh trung ương

Chất kích thích hệ thần kinh trung ương (CNS) là loại thuốc ADHD được kê toa phổ biến nhất. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách tăng lượng hóa chất trong não gọi là dopamine và norepinephrine.

Ở những người bị ADHD, những loại chất kích thích này tạo ra tác dụng làm dịu một cách nghịch lý. Điều này dẫn đến việc giảm tính hiếu động thái quá và cải thiện khả năng chú ý ở nhiều người. Tác dụng này giúp cải thiện sự tập trung của bạn và giúp bạn tập trung tốt hơn.

Các chất kích thích thần kinh trung ương phổ biến được sử dụng để điều trị ADHD bao gồm:

chất kích thích dựa trên amphetamine (Adderall, Dexedrine, DextroStat)

dextromethamphetamine (Desoxyn)

dexmethylphenidate (Focalin)

methylphenidate (Concerta, Daytrana, Metadate, Ritalin)

Thuốc không kích thích

Bác sĩ có thể cân nhắc sử dụng thuốc không kích thích khi chất kích thích không có tác dụng đối với chứng ADHD của bạn hoặc chúng gây ra các tác dụng phụ khó kiểm soát.

Một số loại thuốc không kích thích hoạt động bằng cách tăng nồng độ norepinephrine trong não của bạn. Norepinephrine được cho là giúp tăng cường sự chú ý và trí nhớ.

Các phương pháp điều trị không kích thích này bao gồm:

atomoxetine (Strattera)

thuốc chống trầm cảm như nortriptyline (Pamelor)

Các loại thuốc không kích thích khác có thể cũng giúp điều trị ADHD. Người ta chưa biết rõ những loại thuốc này giúp điều trị ADHD như thế nào, nhưng có một số bằng chứng cho thấy chúng giúp một số hóa chất nhất định hoạt động tốt hơn ở phần não liên quan đến sự chú ý và trí nhớ.

Những chất không kích thích này bao gồm:

guanfacine (Intuniv)

clonidine (Kapvay)

Tác dụng phụ tiềm ẩn của chất kích thích và thuốc không kích thích

Mặc dù thuốc điều trị ADHD có một số tác dụng phụ nhưng bác sĩ có thể làm việc với bạn để tìm ra liều lượng phù hợp. Các tác dụng phụ phổ biến hơn của chất kích thích và chất không kích thích khá giống nhau, mặc dù chúng có xu hướng mạnh hơn đối với chất kích thích.

Những tác dụng phụ này có thể bao gồm:

đau đầu

khó ngủ

khó chịu ở dạ dày

lo lắng

khó chịu

giảm cân

khô miệng

Các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn của những loại thuốc này hiếm gặp hơn. Đối với chất kích thích, tác dụng phụ nghiêm trọng có thể bao gồm:

ảo giác (nhìn hoặc nghe thấy những thứ không có thật)

tăng huyết áp

dị ứng phản ứng

ý nghĩ hoặc hành động tự tử

Đối với thuốc không chứa chất kích thích, các tác dụng phụ nghiêm trọng có thể bao gồm:

co giật

có ý nghĩ hoặc hành động tự sát

Liệu pháp điều trị ADHD

Một số lựa chọn trị liệu có thể giúp điều trị ADHD. Hãy trao đổi với bác sĩ để xem liệu một hoặc nhiều lựa chọn trong số này có phù hợp với bạn hay không.

Các lựa chọn trị liệu trực tuyến

Đọc bài đánh giá của chúng tôi về các lựa chọn trị liệu trực tuyến tốt nhất để tìm ra phương pháp phù hợp với bạn. Một số lựa chọn hàng đầu của chúng tôi bao gồm:

Talkspace

BetterHelp

Amwell

Tư vấn cho thanh thiếu niên

Online-Therapy.com

Tâm lý trị liệu

Có nhiều loại liệu pháp tâm lý khác nhau có thể cung cấp một cách để bạn quản lý tốt hơn các triệu chứng ADHD của mình.

Ví dụ: liệu pháp tâm lý có thể hữu ích trong việc giúp bạn cởi mở hơn về cảm giác đối mặt với chứng ADHD. ADHD cũng có thể khiến bạn gặp vấn đề với bạn bè và các nhân vật có thẩm quyền. Tâm lý trị liệu có thể giúp bạn xử lý những mối quan hệ này tốt hơn.

Trong tâm lý trị liệu, bạn cũng có thể khám phá các kiểu hành vi của mình và học cách đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn trong tương lai.

Liệu pháp hành vi

Mục tiêu của liệu pháp hành vi là dạy ai đó cách theo dõi hành vi của họ và sau đó thay đổi những hành vi đó một cách thích hợp.

Bạn sẽ phát triển các chiến lược về cách hành xử của mình để ứng phó với những tình huống nhất định. Những chiến lược này thường liên quan đến một số loại phản hồi trực tiếp để giúp học hỏi những hành vi phù hợp. Ví dụ: hệ thống khen thưởng bằng token có thể được nghĩ ra để hỗ trợ các hành vi tích cực.

Liệu pháp hành vi nhận thức

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) là một hình thức trị liệu tâm lý ngắn hạn, tập trung vào mục tiêu nhằm thay đổi các kiểu suy nghĩ tiêu cực và thay thế chúng bằng một khuôn khổ mới về cách bạn cảm nhận về bản thân và các triệu chứng ADHD của mình.

CBT có thể giúp những người mắc chứng ADHD giải quyết những “suy giảm trong cuộc sống” mà họ có thể gặp phải, chẳng hạn như quản lý thời gian và tính trì hoãn. Nó cũng có thể giúp họ quản lý các kiểu suy nghĩ phi lý khiến họ không thể tập trung vào nhiệm vụ, chẳng hạn như “Cái này phải hoàn hảo, nếu không thì không ổn”.

Các lựa chọn điều trị bổ sung

Đào tạo kỹ năng xã hội

Đào tạo kỹ năng xã hội đôi khi có thể hữu ích nếu ai đó bày tỏ khó khăn trong môi trường xã hội. Giống như CBT, mục tiêu của việc đào tạo kỹ năng xã hội là dạy những hành vi mới và phù hợp hơn. Điều này giúp người mắc chứng ADHD làm việc và giao tiếp xã hội tốt hơn với những người khác.

Đào tạo kỹ năng nuôi dạy con cái

Nếu con bạn được chẩn đoán ADHD, việc đào tạo kỹ năng làm cha mẹ có thể cung cấp cho bạn các công cụ và kỹ thuật để hiểu và quản lý hành vi của họ. Một số kỹ thuật có thể bao gồm:

Phần thưởng ngay lập tức. Hãy thử sử dụng hệ thống tính điểm hoặc các phương tiện khen thưởng ngay lập tức khác cho hành vi tốt hoặc công việc tốt.

< mạnh>Hết giờ. Sử dụng thời gian chờ khi con bạn trở nên quá ngỗ ngược hoặc mất kiểm soát. Đối với một số trẻ, việc thoát khỏi tình huống căng thẳng hoặc bị kích thích quá mức có thể giúp chúng học cách phản ứng phù hợp hơn vào lần tới khi gặp tình huống tương tự.

Sống cùng nhau. Tìm thời gian cùng nhau mỗi tuần để chia sẻ một hoạt động thú vị hoặc thư giãn. Trong thời gian cùng nhau làm việc này, bạn có thể tìm kiếm cơ hội để chỉ ra những điều con bạn làm tốt cũng như khen ngợi những điểm mạnh và khả năng của con.

Phấn đấu để thành công. Hãy sắp xếp các tình huống theo cách cho phép con bạn đạt được thành công. Ví dụ: bạn có thể cho phép trẻ chỉ chơi cùng một hoặc hai bạn cùng một lúc để chúng không bị kích thích quá mức.

Kiểm soát căng thẳng. Sử dụng các phương pháp như thiền, kỹ thuật thư giãn , và tập thể dục để giúp kiểm soát căng thẳng.

Nhóm hỗ trợ

Các nhóm hỗ trợ có thể rất hữu ích trong việc giúp mọi người kết nối với những người khác có thể chia sẻ trải nghiệm và mối quan tâm tương tự. Các nhóm hỗ trợ thường gặp nhau thường xuyên để xây dựng các mối quan hệ và mạng lưới hỗ trợ. Biết rằng bạn không đơn độc trong việc đối phó với chứng ADHD có thể giúp bạn nhẹ nhõm rất nhiều.

Các nhóm hỗ trợ cũng có thể là nguồn tài nguyên tuyệt vời cho các ý tưởng và chiến lược đối phó với chứng ADHD của bạn hoặc người thân, đặc biệt nếu bạn hoặc ai đó bạn biết mới được chẩn đoán gần đây. Bạn có thể hỏi bác sĩ cách tìm các nhóm hỗ trợ trong khu vực của mình.

Dòng cuối cùng

ADHD có thể làm gián đoạn cuộc sống của con người, nhưng có nhiều lựa chọn có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình.

Các loại phương pháp điều trị có thể bao gồm từ can thiệp hành vi đến dùng thuốc theo toa. Đảm bảo thảo luận những vấn đề này với bác sĩ để tìm ra cách tiếp cận ADHD tốt nhất. Một số phương pháp có thể có tác dụng tốt nhất, chẳng hạn như trị liệu và dùng thuốc.

Đã đăng : 2024-05-28 14:16

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.