การศึกษาแสดงให้เห็นว่ากีฬาหลังเลิกเรียนเป็นประโยชน์ต่อเด็กและวัยรุ่น

ติดตาม Drugslib ได้ที่

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

ผ่าน HealthDay

วันอังคารที่ 12 พฤษภาคม 2026 — การศึกษาใหม่ระบุว่าเด็กๆ จะได้รับประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจเมื่อเล่นกีฬาหลังเลิกเรียน

เด็กๆ ที่เล่นกีฬาหลังเลิกเรียนแสดงให้เห็นถึงข้อได้เปรียบที่วัดผลได้ในด้านพลังสมอง สุขภาพจิต และสมรรถภาพทางกาย นักวิจัยรายงานในวารสาร การออกกำลังกาย กีฬา และการเคลื่อนไหว

ข้อดีเหล่านี้ยังคงอยู่แม้ว่านักวิจัยจะควบคุมความแตกต่างทางสังคม เศรษฐกิจ และประชากรระหว่างเด็กๆ แล้วก็ตาม การศึกษาพบว่า

“เราแสดงให้เห็นว่าเด็กและวัยรุ่นที่เล่นกีฬาหลังเลิกเรียนแสดงให้เห็นผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตและสุขภาพกายที่ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำอย่างสม่ำเสมอ” นักวิจัยอาวุโส นิโคล โลแกน กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ เธอเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านกายภาพวิทยาที่มหาวิทยาลัยโรดไอแลนด์

สำหรับการศึกษานี้ ทีมของเธอวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาพัฒนาการที่กำลังดำเนินอยู่ของเด็กที่เติบโตในพื้นที่นิวยอร์กซิตี้

พวกเขาเปรียบเทียบเด็กและวัยรุ่น 391 คนที่เข้าร่วมกีฬาหลังเลิกเรียนกับอีก 391 คนที่ไม่ได้เล่นกีฬา โดยพิจารณาจากวิชาการ การทำงานของการรับรู้ สุขภาพจิต และสมรรถภาพทางกาย

ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าเด็กๆ ในกีฬาหลังเลิกเรียนมีพัฒนาการที่ดีขึ้น:

  • ความสามารถในการวางแผน จัดระเบียบ และคิดอย่างรวดเร็ว
  • ทักษะความเข้าใจภาษา
  • เกรดและผลการเรียนอื่น ๆ
  • ความตระหนักรู้ทางสังคม
  • สุขภาพกาย รวมถึงความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น การเผาผลาญพลังงานในแต่ละวัน และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก

    • ประโยชน์เหล่านี้ควรขยายไปถึงเด็กทุกคนไม่ว่าพวกเขาจะมีภูมิหลังอย่างไรก็ตาม

    “ประเด็นสำคัญของการศึกษานี้คือแม้หลังจากควบคุมปัจจัยกำหนดกิจกรรมทางกายทางสังคมและประชากรแล้ว เรายังคงสังเกตเห็นประโยชน์อย่างกว้างขวางในด้านสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น ทักษะการรับรู้ทางสังคม หน้าที่ของผู้บริหาร และผลการเรียน” โลแกนกล่าว

    “เนื่องจากความแตกต่างด้านสุขภาพยังคงมีอยู่ในหลายครอบครัว ผลลัพธ์ของเราจึงแสดงให้เห็นว่าเราควรส่งเสริมการเข้าถึงกีฬาและกิจกรรมทางกายอย่างเท่าเทียมกันเพื่อส่งเสริมพัฒนาการของเด็กที่มีสุขภาพดี” โลแกนกล่าว

    การศึกษานี้ได้รับการยกย่องจาก American College of Sports Medicine ให้เป็นบทความแห่งปี 2025

    “บทความนี้โดดเด่นทั้งในด้านความเข้มงวดทางวิทยาศาสตร์และความเกี่ยวข้องทางสังคมที่ชัดเจน” Jennifer Heisz หัวหน้าบรรณาธิการฝ่ายการออกกำลังกาย กีฬา และการเคลื่อนไหว กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์

    “การค้นพบนี้เป็นหลักฐานที่มีความหมายว่าการมีส่วนร่วมในกีฬาหลังเลิกเรียนนั้น ที่เกี่ยวข้องกับคุณประโยชน์ในด้านความรู้ความเข้าใจ สุขภาพจิต และกายภาพ โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการขยายการเข้าถึงโปรแกรมของโรงเรียนและชุมชนที่เท่าเทียมกันซึ่งสนับสนุนสุขภาพสมองและร่างกาย” เธอกล่าว

    แหล่งข้อมูล

  • American College of Sports Medicine, ข่าวประชาสัมพันธ์, 7 พฤษภาคม 2026

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2026-05-12 21:15

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม