AHA: Az ülőmunka néhány percnyi levágása csökkenti a tizenévesek inzulinrezisztenciájának kockázatát

Kövesse a Drugslib-et

Lóri Solomon HealthDay Reporter

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

Carmen-weokicallyesp); Pope, BPharm. Utolsó frissítés: 2026. március 24.

via HealthDay" alt

KEDD, 2026. március 24. -- Az American Heart Association Epidemiology and Prevention/Lifestyle and Cardiometabolic Health 2026 Sessions Scientific 2026 Scientific, 2026 Sessions 2026 között bemutatott tanulmánya szerint, ha néhány percet is az ülő életmódról alvásra vagy közepesen erős fizikai aktivitásra (MVPA) váltunk, az csökkenti a tizenévesek inzulinrezisztenciáját. Boston.

Soren Harnois-Leblanc, Ph.D., R.D., a bostoni Harvard Egyetemen, és munkatársai a folyamatban lévő Project Viva születés előtti kohorsz (1999-2002) adatait használták fel annak elemzésére, hogy az alvásban, ülőmunkaidőben, könnyű fizikai aktivitásban (LPA) és MVPA-ban eltöltött idő aránya miként függött össze a korai inzulinnal, a késői glukoszekrécióval és az MVPA-val. serdülőkor. Az elemzésbe 394 serdülőt vontak be gyorsulásmérővel és eredményadatokkal is.

A kutatók azt találták, hogy egy 24 órás időszakban az idő 33 százalékát alvással, 48 százalékát ülő tevékenységgel, 17 százalékát LPA-val és 2 százalékát MVPA-val töltöttük. Azoknál, akik korai serdülőkorban több időt szántak az alvásra vagy az MVPA-ra az ülőmunka helyett, alacsonyabb volt az inzulinrezisztencia homeosztatikus modellértékelése (HOMA-IR) a késői serdülőkorban (medián életkor, 17,5 év). Például a 30 perc ülőmunka átcsoportosítása az MVPA-ra vagy az alvásra a HOMA-IR 14,8, illetve 4,7 százalékos csökkenésével járt. A HOMA-IR-ben nem volt jelentős változás az LPA-ba való átcsoportosítás során. Nem volt szignifikáns összefüggés a 24 órás tevékenység összetétele és sem az adiponektin, sem az éhgyomri glükóz között.

"Eredményeink azt mutatják, hogy az ülő életmódról a mérsékelttől az erőteljesig terjedő fizikai aktivitásra vagy alvásra való átállás még akkor is, ha ez csak néhány percet vesz igénybe naponta, jótékony hatással volt az egészségre" - mondta Harnois-Leblanc közleményében.

Sajtóközlemény

További információ

Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

Forrás: HealthDay

Elküldve : 2026-03-25 01:58

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak